जेव्हा एखादी व्यक्ती संभोगासाठी पुरेशी दृढता प्राप्त करू शकत नाही किंवा राखू शकत नाही तेव्हा उद्भवते. इरेक्टाइल डिसफंक्शन हे शारीरिक किंवा मानसिक स्थितीचे लक्षण असू शकते.
ताण
, नातेसंबंधातील ताण आणि कमी आत्मविश्वासामुळे इरेक्टाइल डिसफंक्शन होऊ शकते. मुख्य लक्षण म्हणजे संभोगासाठी पुरेशी दृढता प्राप्त करण्यास किंवा टिकवून ठेवण्यास पुरुषाची असमर्थता.
इरेक्टाइल डिसफंक्शन म्हणजे काय?
- इरेक्टाइल डिसफंक्शन (ED) लैंगिक संभोगासाठी पुरेशी दृढता प्राप्त करण्यात आणि राखण्यात अपयशी ठरत आहे. अंदाजानुसार 10 पैकी एक पुरुष त्यांच्या आयुष्यात इरेक्टाइल डिसफंक्शनने ग्रस्त असेल. हे समजून घेणे महत्त्वाचे आहे की बहुतेक प्रकरणांमध्ये, इरेक्टाइल डिसफंक्शन हे दुसर्‍या अंतर्निहित समस्येचे लक्षण आहे. इरेक्टाइल डिसफंक्शन कोणत्याही वयात सामान्य मानले जात नाही आणि सेक्समध्ये व्यत्यय आणणार्‍या इतर समस्यांशी संबंधित असू शकते, जसे की इच्छा नसणे आणि भावनोत्कटता आणि स्खलन यासारख्या समस्या.
- 10 पैकी एक प्रौढ पुरुष दीर्घकालीन स्थापना बिघडलेले कार्य ग्रस्त असेल.
- अनेक पुरुषांना कधीकधी ताठरपणाच्या समस्या येतात, ज्या विविध कारणांमुळे उद्भवू शकतात, जसे की जास्त मद्यपान, तणाव, नातेसंबंधातील समस्या किंवा अत्यंत
थकवा
- 20% पेक्षा कमी वेळेत इरेक्शन न होणे हे असामान्य नाही आणि क्वचितच उपचार आवश्यक आहेत. तथापि, 50% पेक्षा जास्त वेळेस इरेक्शन न होणे म्हणजे समस्या आहे आणि उपचार आवश्यक आहेत.
- ED हे वृद्धत्वाचा भाग असण्याची गरज नाही. जरी काही वृद्ध पुरुषांना अधिक उत्तेजनाची आवश्यकता असते, तरीही त्यांना ताठरता मिळणे आणि सेक्सचा आनंद घेता आला पाहिजे.
कारणे
- पुरुष लैंगिक उत्तेजना ही एक जटिल प्रक्रिया आहे ज्यामध्ये मेंदू, हार्मोन्स, भावना, नसा, स्नायू आणि रक्तवाहिन्या यांचा समावेश होतो. यापैकी कोणत्याही समस्येमुळे इरेक्टाइल डिसफंक्शन होऊ शकते. त्याचप्रमाणे, तणाव आणि मानसिक आरोग्याच्या चिंतेमुळे इरेक्टाइल डिसफंक्शन होऊ शकते किंवा बिघडू शकते.
- काहीवेळा शारीरिक आणि मानसिक समस्यांच्या संयोजनामुळे इरेक्टाइल डिसफंक्शन होते. उदाहरणार्थ, तुमची लैंगिक प्रतिक्रिया कमी करणारी एक किरकोळ शारीरिक स्थिती ताठरता टिकवून ठेवण्याबद्दल चिंता निर्माण करू शकते. परिणामी चिंतेमुळे इरेक्टाइल डिसफंक्शन होऊ शकते किंवा बिघडू शकते.
इरेक्टाइल डिसफंक्शनची शारीरिक कारणे
इरेक्टाइल डिसफंक्शन (ED) एखाद्या शारीरिक कारणामुळे होते. सामान्य कारणांमध्ये हे समाविष्ट आहे:
इरेक्टाइल डिसफंक्शनची मानसिक कारणे
लैंगिक उत्तेजनाच्या भावनांपासून सुरुवात करून ताठरता निर्माण करणाऱ्या शारीरिक घटनांच्या मालिकेला चालना देण्यात मेंदू महत्त्वाची भूमिका बजावतो. अनेक घटक लैंगिक भावनांमध्ये व्यत्यय आणू शकतात आणि इरेक्टाइल डिसफंक्शन होऊ शकतात किंवा बिघडू शकतात. यात समाविष्ट:
-
मंदी
,
चिंता
, किंवा इतर मानसिक आरोग्य स्थिती
- ताण
- तणाव, खराब संवाद किंवा इतर चिंतांमुळे नातेसंबंधातील समस्या
निदान
आरोग्य आणि लैंगिक इतिहासाची तपासणी: हे अशा परिस्थिती प्रकट करू शकते ज्यामुळे इरेक्टाइल डिसफंक्शन होते. हे तुमच्या आरोग्यसेवा व्यावसायिकांना ताठरता, स्खलन, भावनोत्कटता किंवा लैंगिक इच्छा यातील समस्यांमधला फरक सांगण्यास मदत करू शकते. शारीरिक तपासणी
शारीरिक परीक्षा : अंतर्निहित समस्या शोधण्यासाठी, जसे की:
-
मज्जासंस्थेतील समस्या: जर तुमचे लिंग काही विशिष्ट संपर्कांना अपेक्षेप्रमाणे प्रतिसाद देत नसेल तर याचा समावेश असू शकतो.
-
दुय्यम लैंगिक वैशिष्ट्ये: केसांच्या कॉन्फिगरेशनसारख्या गोष्टी हार्मोनल समस्या दर्शवू शकतात, ज्यामध्ये अंतःस्रावी प्रणालीचा समावेश आहे.
-
पुरुषाचे जननेंद्रिय स्वतःची असामान्य वैशिष्ट्ये: हे इरेक्टाइल डिसफंक्शनचे कारण सुचवू शकतात.
प्रयोगशाळेतील चाचण्या: यामध्ये रक्त गणना समाविष्ट असू शकते,
मूत्र चाचण्या,
कोलेस्टेरॉल चाचण्या आणि क्रिएटिनिन आणि यकृत एंझाइमचे मोजमाप. जेव्हा कमी लैंगिक इच्छा हे एक लक्षण असते तेव्हा रक्तातील टेस्टोस्टेरॉनची तपासणी केल्याने अंतःस्रावी प्रणालीसह समस्या प्रकट होऊ शकतात.
पेनाइल अल्ट्रासाऊंड: हे लिंगातील रक्त प्रवाह मोजण्यासाठी वापरले जाते.
मनोसामाजिक परीक्षा: तुमच्या कार्यक्षमतेवर परिणाम करणारे मनोवैज्ञानिक घटक शोधण्यात मदत करण्यासाठी हे केले जाते. तुमच्या लैंगिक जोडीदाराचीही चौकशी केली जाऊ शकते.
उपचार
इरेक्टाइल डिसफंक्शनचा उपचार मूळ कारणावर अवलंबून असेल. तुम्हाला औषधोपचार किंवा टॉक थेरपीसह उपचारांचे संयोजन वापरावे लागेल.
औषधे:
- तुमचे डॉक्टर तुम्हाला इरेक्टाइल डिसफंक्शनची लक्षणे व्यवस्थापित करण्यात मदत करण्यासाठी औषधे लिहून देऊ शकतात. तुम्हाला कार्य करणारे एखादे शोधण्यापूर्वी तुम्हाला अनेक औषधे वापरून पहावी लागतील. इरेक्टाइल डिसफंक्शनवर उपचार करण्यासाठी खालील तोंडी औषधे तुमच्या पुरुषाचे जननेंद्रिय रक्त प्रवाह उत्तेजित करतात:
- Alprostadil (Caverject, Edex, MUSE) हे आणखी एक औषध आहे जे इरेक्टाइल डिसफंक्शनवर उपचार करू शकते. हे दोन प्रकारे प्रशासित केले जाऊ शकते: पेनाइल सपोसिटरी म्हणून किंवा लिंगाच्या तळाशी किंवा बाजूला स्व-इंजेक्शन म्हणून.
- तुमच्याकडे टेस्टोस्टेरॉनची पातळी कमी असल्यास टेस्टोस्टेरॉन थेरपी (TRT) देखील याची शिफारस करू शकते.
- इतर परिस्थितींसाठी वापरल्या जाणार्‍या औषधांमुळे इरेक्टाइल डिसफंक्शन होऊ शकते. तुमच्या औषधांबद्दल आणि त्यांच्यामुळे तुमची लक्षणे उद्भवू शकतात का याबद्दल तुमच्या डॉक्टरांशी बोला. त्याऐवजी तुम्ही इतर काही घेऊ शकता. प्रथम तुमच्या डॉक्टरांशी बोलल्याशिवाय तुमचे औषध घेणे कधीही थांबवू नका.
- इरेक्टाइल डिसफंक्शनसाठी औषधांमुळे दुष्परिणाम होऊ शकतात. तुम्हाला कोणतेही अप्रिय दुष्परिणाम जाणवल्यास, तुमच्या डॉक्टरांशी बोला. ते वेगळ्या औषधाची शिफारस करू शकतात. इरेक्टाइल डिसफंक्शनवर उपचार करण्यासाठी वापरल्या जाणार्‍या औषधांबद्दल अधिक जाणून घ्या.
टॉक थेरपी:
अनेक मनोवैज्ञानिक घटकांमुळे इरेक्टाइल डिसफंक्शन होऊ शकते, यासह:
- ताण
-
चिंता
- पोस्ट-ट्रॅमॅटिक स्ट्रेस डिसऑर्डर (PTSD)
- उदासीनता
तुम्हाला मानसिक स्तंभन बिघडलेले कार्य असल्यास, तुम्हाला टॉक थेरपीचा फायदा होऊ शकतो. अनेक सत्रांमध्ये, तुम्ही तुमच्या थेरपिस्टशी चर्चा कराल:
- मुख्य तणाव किंवा चिंता घटक
- सेक्सबद्दल तुमच्या भावना
- अवचेतन संघर्ष जे तुमच्या लैंगिक आरोग्यावर परिणाम करू शकतात
जर इरेक्टाइल डिसफंक्शनचा तुमच्या नातेसंबंधावर परिणाम होत असेल, तर रिलेशनशिप कौन्सिलरशी बोलण्याचाही विचार करा. नातेसंबंध समुपदेशन तुम्हाला आणि तुमच्या जोडीदाराला भावनिकरित्या पुन्हा जोडण्यात मदत करू शकते, जे तुमच्या ED ला देखील मदत करू शकते. इरेक्टाइल डिसफंक्शनवर तणाव आणि चिंतेचे परिणाम एक्सप्लोर करा.
व्हॅक्यूम पंप:
- या उपचार पद्धतीमध्ये व्हॅक्यूम तयार होण्यास चालना मिळते. साधन वापरात असताना पुरुषाचे जननेंद्रिय मध्ये रक्त काढले जाते, परिणामी एक स्थापना.
- व्हॅक्यूम पंप डिव्हाइसमध्ये काही भिन्न घटक असतात:
- एक प्लास्टिकची नळी जी तुम्ही तुमच्या लिंगावर ठेवता
- एक पंप जो प्लास्टिक ट्यूबमधून हवा शोषून व्हॅक्यूम तयार करण्याचे काम करतो
- एक लवचिक रिंग जी तुम्ही तुमच्या लिंगाच्या पायाभोवती फिरू शकता जेव्हा तुम्ही प्लास्टिकची ट्यूब काढता
लवचिक रिंगचा उपयोग शिश्नामध्ये रक्त टिकवून ठेवण्यासाठी आणि रक्ताभिसरणात परत येण्यापासून रोखण्यासाठी केला जातो. ते 30 मिनिटांसाठी जागेवर सोडले जाऊ शकते.
डॉक्टरांना कधी भेटायचे?
जेव्हा तुम्हाला इरेक्शन समस्या येत असेल तेव्हा फॅमिली डॉक्टर हे एक चांगले ठिकाण आहे. तुमच्या डॉक्टरांना भेटा जर:
- तुम्हाला तुमच्या इरेक्शनबद्दल चिंता आहे किंवा इतर लैंगिक समस्या आहेत जसे की अकाली किंवा विलंबित स्खलन
- तुम्हाला मधुमेह, हृदयविकार किंवा इतर ज्ञात आरोग्य समस्या आहे जी इरेक्टाइल डिसफंक्शनशी संबंधित असू शकते
- तुम्हाला इरेक्टाइल डिसफंक्शनची इतर लक्षणे आहेत
घरगुती उपचार
-
चालणे सुरू करा: हार्वर्डच्या अभ्यासानुसार, दररोज फक्त 30 मिनिटे चालण्यामुळे इरेक्टाइल डिसफंक्शनचा धोका 41% कमी होतो. इतर संशोधन असे सूचित करतात की मध्यम व्यायामामुळे लठ्ठ मध्यमवयीन पुरुषांमध्ये लैंगिक कार्यप्रदर्शन पुनर्संचयित करण्यात मदत होऊ शकते, ज्यामध्ये इरेक्टाइल डिसफंक्शन आहे.
-
चांगले खा : मॅसॅच्युसेट्सच्या वृद्ध पुरुषांच्या अभ्यासात, फळे, भाज्या, संपूर्ण धान्य आणि मासे यासारख्या नैसर्गिक पदार्थांमध्ये जास्त प्रमाणात आहार घेतल्याने - कमी लाल आणि प्रक्रिया केलेले मांस आणि परिष्कृत धान्य - यामुळे इरेक्टाइल डिसफंक्शनचा धोका कमी होतो.
-
तुमच्या रक्तवहिन्यासंबंधी आरोग्याकडे लक्ष द्या: उच्च रक्तदाब, उच्च रक्त शर्करा, उच्च कोलेस्टेरॉल आणि उच्च ट्रायग्लिसराइड्स या सर्वांमुळे हृदयातील धमन्यांना (हृदयविकाराचा झटका येतो), मेंदूला (स्ट्रोक येतो) आणि पुरुषाचे जननेंद्रिय नुकसान होऊ शकते. (इरेक्टाइल डिसफंक्शनमुळे)). एक विस्तारित कंबर देखील मदत करते. तुमची रक्तवहिन्यासंबंधी प्रणाली - आणि म्हणून तुमचे हृदय, मेंदू आणि पुरुषाचे जननेंद्रिय - चांगल्या स्थितीत आहे किंवा जीवनशैलीतील बदल आणि आवश्यक असल्यास, औषधोपचारांची आवश्यकता आहे का हे पाहण्यासाठी तुमच्या डॉक्टरांशी संपर्क साधा.
-
आकार महत्त्वाचा आहे, म्हणून तंदुरुस्त रहा आणि तंदुरुस्त रहा: वजन कमी केल्याने इरेक्टाइल डिसफंक्शनशी लढा मिळू शकतो, त्यामुळे निरोगी वजन मिळवणे आणि तिथेच राहणे ही इरेक्टाइल डिसफंक्शन रोखण्यासाठी किंवा दुरुस्त करण्यासाठी आणखी एक चांगली रणनीती आहे. लठ्ठपणामुळे रक्तवहिन्यासंबंधी रोग आणि मधुमेहाचा धोका वाढतो, इरेक्टाइल डिसफंक्शनची दोन प्रमुख कारणे. आणि जादा चरबी अनेक हार्मोन्समध्ये हस्तक्षेप करते जे या समस्येचा भाग देखील असू शकतात.
-
स्नायू हलवा, पण आम्ही तुमच्या बायसेप्सबद्दल बोलत नाही आहोत: मजबूत पेल्विक फ्लोअर इरेक्शन दरम्यान कडकपणा सुधारतो आणि शिरा दाबून पुरुषाचे जननेंद्रिय बाहेर येण्यापासून रक्त ठेवण्यास मदत करते. यूकेच्या एका चाचणीमध्ये, बायोफीडबॅक आणि जीवनशैलीतील बदलांबद्दल सल्ला - धूम्रपान सोडणे, वजन कमी करणे, व्यायाम अल्कोहोल मर्यादित करणे - हे तीन महिने दररोज दोनदा केगेल व्यायाम (ज्यामुळे या स्नायूंना बळकटी मिळते), जीवनशैलीतील बदलांवरील सल्ल्यापेक्षा बरेच चांगले काम केले.
