मधुमेहाची लक्षणे, कारणे आणि निदान
मधुमेह ही एक दीर्घकालीन, दीर्घकाळ टिकणारी आरोग्य स्थिती आहे जी शरीरात अन्नाचे उर्जेमध्ये रूपांतर कसे होते आणि रक्तातील ग्लुकोजच्या उच्च पातळीस कारणीभूत ठरते.
जेव्हा शरीर एकतर पुरेसे इंसुलिन तयार करत नाही किंवा तयार केलेले इंसुलिन पाहिजे तितक्या प्रभावीपणे वापरत नाही तेव्हा हे घडते. अपुरे इंसुलिन असताना किंवा जेव्हा पेशी इन्सुलिनला प्रतिसाद देणे थांबवतात तेव्हा रक्तप्रवाहात जास्त प्रमाणात साखर राहते आणि कालांतराने दृष्टी कमी होणे, हृदयविकार आणि मूत्रपिंडाचा आजार यासारख्या गंभीर आरोग्य समस्या उद्भवू शकतात.
आवश्यकतेनुसार मधुमेहावरील औषधे घेणे, मधुमेहाचे स्वयं-व्यवस्थापन शिक्षण आणि समर्थन प्राप्त करणे आणि आरोग्य सेवा भेटी पाळणे यामुळे तुमच्या जीवनावरील मधुमेहाचा प्रभाव कमी होण्यास मदत होऊ शकते.
मधुमेहाचे प्रकार
मधुमेहाचे तीन मुख्य प्रकार आहेत: प्रकार 1, प्रकार 2 आणि गर्भधारणा मधुमेह (गर्भधारणेदरम्यान मधुमेह).
- प्रकार 1 मधुमेह: प्रकार 1 मधुमेह स्वयंप्रतिकार प्रतिक्रिया (शरीर चुकून स्वतःवर हल्ला करते) मुळे होतो ज्यामुळे शरीराला इन्सुलिन तयार करण्यापासून प्रतिबंधित होते. प्रकार 1 मधुमेह सर्व मधुमेहाच्या अंदाजे 5-10% लोकांना प्रभावित करतो. टाइप 1 मधुमेहाची लक्षणे वारंवार त्वरीत दिसून येतात. हे सामान्यतः मुले, किशोरवयीन आणि तरुण प्रौढांमध्ये निदान केले जाते.
- प्रकार 2 मधुमेह: टाईप 2 मधुमेहामध्ये, शरीर इंसुलिनचा चांगला वापर करत नाही आणि रक्तातील साखरेची सामान्य पातळी राखू शकत नाही. हे विकसित होण्यास वर्षे लागतात आणि सामान्यतः प्रौढांमध्ये निदान केले जाते. लक्षणे लक्षात येत नसल्यामुळे, रक्तातील साखरेची तपासणी करणे महत्वाचे आहे. वजन कमी करणे, पौष्टिक पदार्थ खाणे आणि नियमित व्यायाम करणे यासारख्या निरोगी जीवनशैलीतील बदलांचा अवलंब करून टाइप 2 मधुमेह टाळता येऊ शकतो किंवा विलंब होऊ शकतो.
- गर्भधारणेचा मधुमेह: ज्या गर्भवती महिलांना कधीही मधुमेह झाला नाही त्यांना गर्भधारणा मधुमेह होऊ शकतो. आईला गर्भावस्थेतील मधुमेह असल्यास बाळाला आरोग्याच्या समस्यांचा जास्त धोका असू शकतो. गर्भावस्थेतील मधुमेह सामान्यत: बाळाच्या जन्मानंतर बरा होतो, परंतु नंतर टाईप 2 मधुमेह होण्याचा धोका वाढतो. बाळाला लहानपणी लठ्ठ होण्याची जास्त शक्यता असते किंवा टाईप 2 डायबिटीज नंतरच्या आयुष्यात.
- पूर्व-मधुमेह: टाईप 2 मधुमेहापूर्वीचा हा टप्पा आहे. प्रीडायबेटिसमध्ये, रक्तातील ग्लुकोजची पातळी सामान्यपेक्षा जास्त असते परंतु टाइप 2 मधुमेह असल्याचे निदान करण्याइतके जास्त नसते.
मधुमेहाची लक्षणे
तुम्हाला खालीलपैकी कोणतीही मधुमेहाची लक्षणे आढळल्यास, तुमच्या रक्तातील साखरेची तपासणी करण्याबाबत तुमच्या डॉक्टरांचा सल्ला घ्या:
- धूसर दृष्टी
- तहान वाढली
- हात किंवा पाय मध्ये सुन्नता
- अशक्त, थकल्यासारखी भावना
- अनियोजित वजन कमी होणे
- सुक्या तोंड
- वारंवार मूत्रविसर्जन
- वारंवार अस्पष्ट संक्रमण
- हळू-बरे होणारे फोड किंवा कट
- टाइप 1 मधुमेहाची लक्षणे: टाइप 1 मधुमेहाच्या रुग्णांना मळमळ, उलट्या किंवा पोटदुखीचा अनुभव येऊ शकतो. टाइप 1 मधुमेहाची लक्षणे काही आठवडे किंवा महिन्यांत प्रकट होऊ शकतात आणि ती गंभीर असू शकतात. टाइप 1 मधुमेहाची सुरुवात सामान्यतः बालपण, पौगंडावस्थेतील किंवा तरुण वयात होते, तथापि तो कोणत्याही वयात होऊ शकतो.
- आनुवंशिकताशास्त्र: काही वैद्यकीय विकारांच्या कौटुंबिक इतिहासामुळे मोतीबिंदू होण्याची शक्यता वाढू शकते.
- टाइप 2 मधुमेहाची लक्षणे: टाइप 2 मधुमेहाची लक्षणे दिसायला अनेक वर्षे लागू शकतात. काही लोकांना कोणतीही लक्षणे जाणवत नाहीत. टाईप 2 मधुमेहाचा सामान्यतः प्रौढांवर परिणाम होतो, परंतु मुलांमध्ये आणि किशोरवयीनांमध्ये तो अधिक सामान्य होत आहे. लक्षणे शोधणे कठीण असल्याने, टाइप 2 मधुमेहासाठी जोखीम घटक समजून घेणे महत्वाचे आहे. तुम्हाला यापैकी कोणतीही मधुमेहाची लक्षणे आढळल्यास, तुमच्या डॉक्टरांची भेट घ्या
- गरोदरपणातील मधुमेहाची लक्षणे: गर्भावस्थेतील मधुमेह (गर्भधारणेदरम्यान होणारा मधुमेह) हा सहसा लक्षणे नसलेला असतो. गर्भधारणेच्या 24 ते 28 आठवड्यांच्या दरम्यान, गर्भवती महिलेची गर्भधारणा मधुमेहाची चाचणी केली पाहिजे. आवश्यक असल्यास तुमच्या आरोग्याचे आणि तुमच्या बाळाच्या आरोग्याचे रक्षण करण्यासाठी औषधोपचारात बदल केले जाऊ शकतात.
डॉक्टरांना कधी भेटावे?
जर एखाद्या व्यक्तीच्या रक्तातील साखरेची पातळी जास्त असेल किंवा उच्च रक्तातील साखरेची लक्षणे असतील, जसे की जास्त लघवी (लघवी करणे), त्याने किंवा तिने डॉक्टरकडे जावे. लक्षणे गंभीर असल्यास, डॉक्टर रुग्णाला एंडोक्रिनोलॉजिस्ट किंवा मधुमेह तज्ञांसारख्या तज्ञांकडे पाठवू शकतात.
आमच्याकडून मधुमेहावरील सर्वोत्तम उपचार मिळवा मधुमेह तज्ज्ञ मेडिकोव्हर हॉस्पिटल्समध्ये
कारणे
मधुमेह हा प्रकार कोणताही असो, रक्तप्रवाहात जास्त प्रमाणात ग्लुकोज फिरत असल्यामुळे होतो. तथापि, तुमच्या उच्च रक्तातील ग्लुकोजच्या पातळीचे कारण मधुमेहाच्या प्रकारावर अवलंबून असते.
- टाइप 1 मधुमेहाची कारणे: हा रोगप्रतिकारक शक्तीचा आजार आहे. स्वादुपिंडातील इन्सुलिन तयार करणाऱ्या पेशींवर हल्ला करून शरीर नष्ट केले जाते. रक्तप्रवाहात ग्लुकोज जमा होते, जर इन्सुलिन पेशींमध्ये ग्लुकोजला जाऊ देत नसेल. व्हायरसमुळे रोगप्रतिकारक शक्तीवरही हल्ला होऊ शकतो.
- टाइप 2 मधुमेह आणि प्रीडायबेटिसची कारणे: शरीरातील पेशी इन्सुलिनला पेशींमध्ये ग्लुकोज पोहोचवायला हवे तसे काम करू देत नाहीत. शरीराच्या पेशींमध्ये इन्सुलिन प्रतिरोधक क्षमता विकसित झाली आहे. स्वादुपिंड टिकून राहण्यास आणि या प्रतिकारावर मात करण्यासाठी पुरेसे इन्सुलिन तयार करण्यास असमर्थ असल्याचे दिसते. रक्तप्रवाहात ग्लुकोजची पातळी वाढते.
- गर्भावस्थेतील मधुमेहाची कारणे: गर्भधारणेदरम्यान, प्लेसेंटाद्वारे तयार होणारे हार्मोन्स शरीराच्या पेशींना इन्सुलिनला अधिक प्रतिरोधक बनवतात. या प्रतिकारावर मात करण्यासाठी स्वादुपिंड पुरेसे इन्सुलिन तयार करू शकत नाही. रक्तप्रवाहात ग्लुकोजचे प्रमाण जास्त असू शकते.
धोका कारक
- प्रकार 1 मधुमेह:
रोगप्रतिकारक प्रतिक्रिया हे टाइप 1 मधुमेहाचे कारण असू शकते (शरीर चुकून स्वतःवर हल्ला करते). टाइप 1 मधुमेहासाठी जोखीम घटक तितके स्पष्ट नाहीत जितके ते टाइप 2 मधुमेह आणि प्रीडायबिटीससाठी आहेत. जोखीम घटकांचा समावेश होतो
- कौटुंबिक इतिहास पालक, भाऊ किंवा बहिणीला टाइप 1 मधुमेह असणे.
- वय टाइप 1 मधुमेह कोणत्याही वयात होऊ शकतो, परंतु लहान मुले, किशोरवयीन आणि तरुण प्रौढांमध्ये हा सर्वात सामान्य आहे
- प्रकार 2 मधुमेह:
एखाद्या व्यक्तीला टाइप 2 मधुमेहाचा धोका असतो जर ते:
- जास्त वजन आहेत
- प्रीडायबेटिस आहे
- टाईप 2 मधुमेह असलेले पालक, भाऊ किंवा बहीण आहे
- 45 वर्षे किंवा त्यापेक्षा जास्त वयाचे आहेत
- कधी गर्भधारणेचा मधुमेह झाला आहे (गर्भधारणेदरम्यान मधुमेह)
- शारीरिकदृष्ट्या कमी सक्रिय असतात
- नॉन-अल्कोहोलिक फॅटी लिव्हर रोग आहे
- सिद्ध जीवनशैलीतील बदल टाइप 2 मधुमेह टाळण्यास किंवा विलंब करण्यास मदत करू शकतात. यामध्ये तुमचे वजन जास्त असल्यास वजन कमी करणे, सकस आहार घेणे आणि नियमित व्यायाम करणे यांचा समावेश होतो.
- गर्भधारणेचा मधुमेह:
एखाद्या व्यक्तीस गर्भावस्थेतील मधुमेह (गर्भधारणेदरम्यान मधुमेह) होण्याचा धोका असतो जर ते:
- जास्त वजन आहेत
- मागील गर्भधारणेदरम्यान गर्भधारणा मधुमेह होता
- 25 वर्षांपेक्षा जास्त वयाचे आहेत
- पॉलीसिस्टिक ओव्हरी सिंड्रोम (पीसीओएस) सारखा संप्रेरक विकार आहे
- प्रकार 2 मधुमेहाचा कौटुंबिक इतिहास आहे
काय करावे आणि काय करू नये
सकस आहार हा मधुमेहावरील उपचाराचा मुख्य आधार आहे. मधुमेही व्यक्ती अनेकदा आहार आणि व्यायामाद्वारे या स्थितीचे व्यवस्थापन करू शकते. जेव्हा एखादा मधुमेही रुग्ण मधुमेह व्यवस्थापनाच्या या गंभीर बाबीकडे दुर्लक्ष करतो तेव्हा त्याच्या रक्तातील साखरेचे प्रमाण अनियंत्रित होते.
जेव्हा तुम्हाला मधुमेह असतो, तेव्हा "करू" आणि "करू नका" या आहाराचे पालन केल्याने तुमच्या रक्तातील साखरेची पातळी नियंत्रित करणे सोपे होते. तुमचा मधुमेह आणि रक्तातील साखरेची पातळी व्यवस्थापित करण्यासाठी खालील आहारविषयक मार्गदर्शक तत्त्वांचे अनुसरण करा.
| काय करावे | हे करु नका |
| संतुलित आहार घ्या | जेवण वगळा |
| त्वचाविरहित चिकन, मासे, राजमा, मूग आणि सोयाबीनची निवड करा | प्रक्रिया केलेले पदार्थ आणि मांस घ्या |
| ग्लायसेमिक इंडेक्स कमी असलेला आहार घ्या | रिकाम्या किंवा पूर्ण पोटावर व्यायाम करा |
| जास्त प्रमाणात गव्हाची ब्रेड आणि रोटी, ब्राऊन राइस आणि ओट्स खा | तुमची औषधे चुकवा आणि तणाव घ्या |
| चव नसलेली, कमी चरबीयुक्त दही, दूध आणि पनीर खा | पूर्ण चरबीयुक्त दुग्धजन्य पदार्थ घ्या |
मधुमेह ही एक गंभीर वैद्यकीय स्थिती आहे आणि निरोगी आहारासह रक्तातील साखरेची पातळी नियंत्रित करणे हे त्याचे व्यवस्थापन करण्याचा एक आवश्यक भाग आहे. नेहमी तुमच्या डॉक्टरांच्या किंवा नोंदणीकृत आहारतज्ञांच्या आहारविषयक शिफारशींचे पालन करा आणि तुमच्यासाठी सर्वोत्तम काय आहे याबद्दल तुम्हाला खात्री नसल्यास त्यांचा सल्ला घ्या.
मेडिकोव्हर हॉस्पिटल्समध्ये मधुमेहाची काळजी
मधुमेह तज्ञ, आहारतज्ञ, एंडोक्रिनोलॉजिस्ट, व्यायाम व्यवस्थापन सल्लागार, समुपदेशक आणि मधुमेह शिक्षकांची मेडिकोव्हरची टीम स्थिती व्यवस्थापित करण्यासाठी आणि गुंतागुंत टाळण्यासाठी आणि उपचार करण्यासाठी एक प्रभावी मार्ग प्रदान करते. आमचे मधुमेह विशेषज्ञ जीवनशैलीत बदल करण्यात आणि या दीर्घकालीन स्थितीमुळे येणाऱ्या भावनिक आव्हानांचा सामना करण्यात मदत करतात. वैद्यकीय आणि भावनिक काळजीच्या अद्वितीय मिश्रणासह आमच्या सर्वांगीण मधुमेह काळजीशी नेहमी कनेक्ट रहा.
