सुन्नता क्या है?
सुन्नता का अर्थ है शरीर के किसी हिस्से में संवेदना का खत्म हो जाना। यह तंत्रिका तंत्र की खराबी का लक्षण हो सकता है। बहुत अधिक समय तक क्रॉस-लेग करके बैठने या टेढ़ी भुजा पर अपना सिर रखने के बाद, आपको अस्थायी सुन्नता और झुनझुनी का अनुभव हो सकता है।
शरीर के विभिन्न अंगों में सुन्नता या कमजोरी हो सकती है। हममें से ज्यादातर लोगों को गलत तरीके से सोने या लंबे समय तक बैठे रहने से कुछ सुन्नता या कमजोरी का सामना करना पड़ा है
अवधि.
हालाँकि यह स्थिति अल्पकालिक हो सकती है, अंतर्निहित स्वास्थ्य समस्याएं इसे बढ़ा सकती हैं। कुछ मामलों में, सुन्नता किसी चिकित्सीय आपात स्थिति का भी संकेत दे सकती है, जैसे स्ट्रोक।
स्तब्ध हो जाना (खो जाना, कम हो जाना, या परिवर्तित संवेदना) और झुनझुनी (एक अजीब, खुजली वाली अनुभूति) अस्थायी पेरेस्टेसिया के प्रकार हैं। ये संवेदनाएं आम तौर पर लंबे समय तक एक विशिष्ट स्थिति में बैठने या खड़े होने या तंग कपड़े पहनने के बाद होती हैं। इससे नसों और रक्त वाहिकाओं पर दबाव बढ़ जाता है, जिससे संवेदना कम हो जाती है।
सुन्नता के कारण
कुछ दवाओं सहित कई चीजें स्तब्ध हो जाना और झुनझुनी पैदा कर सकती हैं। जो चीजें हम हर दिन करते हैं, जैसे लंबे समय तक एक ही स्थिति में बैठना या खड़े रहना, क्रॉस लेग करके बैठना, या बांह के बल सो जाना, कभी-कभी सुन्नता का कारण बन सकता है।
कई स्थितियां आपको सुन्न और झुनझुनी महसूस करा सकती हैं, जैसे:
- किसी कीड़े या जानवर का काटना
- शंख में पाए जाने वाले विष
- विटामिन बी-12, पोटेशियम, कैल्शियम या सोडियम का असामान्य स्तर
- विकिरण उपचार
- दवाएँ, विशेषकर कीमोथेरेपी
- कभी-कभी एक विशिष्ट चोट के कारण सुन्नता या झुनझुनी हो सकती है, जैसे कि गर्दन में घायल तंत्रिका या रीढ़ में हर्नियेटेड डिस्क।
- तंत्रिका पर दबाव डालना एक सामान्य कारण है। कार्पल टनल सिंड्रोम, निशान ऊतक, सूजी हुई रक्त वाहिकाओं, संक्रमण या ट्यूमर के कारण तंत्रिका पर दबाव पड़ सकता है। इसके अलावा, रीढ़ की हड्डी या मस्तिष्क की सूजन या सूजन एक या अधिक नसों पर दबाव डाल सकती है।
- चकत्तों, सूजन, या चोट के कारण त्वचा को नुकसान सुन्नता या झुनझुनी का एक अन्य कारण है। इस प्रकार की क्षति का कारण बनने वाली स्थितियों में शीतदंश और दाद (चिकनपॉक्स वायरस के कारण होने वाला एक दर्दनाक दाने) शामिल हैं।
एक लक्षण के रूप में, कुछ बीमारियाँ सुन्नता या झुनझुनी उत्पन्न करती हैं।
इन बीमारियों के उदाहरणों में शामिल हैं:
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मधुमेह
- न्युरोपटी
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माइग्रेन
- रेनॉड की घटना
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मल्टीपल स्क्लेरोसिस
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आघात
या ट्रांसिएंट इस्केमिक अटैक (मिनी स्ट्रोक)
- बरामदगी
- धमनियों का अकड़ना
- एक अंडरएक्टिव थायराइड (हाइपोथायरायडिज्म, हाशिमोटो का थायरॉयडिटिस)
केंद्रीय तंत्रिका तंत्र के विकार जो सुन्नता और झुनझुनी पैदा कर सकते हैं उनमें शामिल हैं:
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आघात: अचानक सुन्न हो जाना, खासकर शरीर के एक तरफ, हाथ, पैर या चेहरे में। यह स्ट्रोक का शुरुआती लक्षण है।
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मिनी स्ट्रोक: ट्रांसिएंट इस्केमिक अटैक, या मिनी-स्ट्रोक, चेहरे के एक तरफ सुन्नता और सुस्ती पैदा कर सकता है।
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एन्सेफलाइटिस: मस्तिष्क और रीढ़ की हड्डी में सूजन से शरीर के कुछ हिस्सों में महसूस करने में कमी या अत्यधिक मामलों में हाथ या पैर में आंशिक पक्षाघात हो सकता है।
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अनुप्रस्थ मायलाइटिस: रीढ़ की हड्डी में सूजन से धड़ में बैंड सनसनी हो सकती है, और पैरों और कभी-कभी बाहों में कमजोरी हो सकती है।
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पीठ और गर्दन को नुकसान: पीठ और गर्दन में चोट लगने से नसों को नुकसान या संपीड़न हो सकता है, जिसके परिणामस्वरूप सुन्नता और झुनझुनी हो सकती है।
कुछ अन्य स्थितियां जो शरीर के विशिष्ट भागों को प्रभावित करती हैं, सुन्नता और झुनझुनी पैदा कर सकती हैं। शरीर के अंगों में शामिल हैं:
पैर और पैर
मधुमेह से पीड़ित लोगों में मधुमेह न्यूरोपैथी विकसित हो सकती है, जो एक प्रकार की तंत्रिका चोट है। रक्त प्रवाह पर मधुमेह के चयापचय प्रभाव से समय के साथ तंत्रिका क्षति हो सकती है।
मधुमेह से पीड़ित एक तिहाई से आधे लोगों में परिधीय न्यूरोपैथी विकसित हो जाती है, जो पैरों और टाँगों में सुन्नता और असुविधा का कारण बनती है और, कम बार, हाथों और बाहों में।
हाथ और पैर
लाल रक्त कोशिका के स्तर में कमी और ऑक्सीजन परिसंचरण में कमी के कारण, विटामिन बी 12 की कमी या घातक एनीमिया तंत्रिका क्षति का कारण बन सकता है, जो परिधीय न्यूरोपैथी का कारण बन सकता है।
मादक जिगर की क्षति परिधीय न्यूरोपैथी का कारण बन सकती है, जो हाथों और पैरों को प्रभावित करती है।
विभिन्न प्रकार की दवाएं भी परिधीय न्यूरोपैथी का कारण बन सकती हैं, जैसे:
- रक्तचाप या हृदय के लिए दवाएँ
- कीमोथेरेपी और कैंसर रोधी दवाएं
- एचआईवी और एड्स दवाएं
- शराब विरोधी दवाएं
- Anticonvulsants
- त्वचा की दवाएँ
- संक्रमण से लड़ने की दवा
फिंगर्स
- कैल्शियम उचित तंत्रिका कार्य और रक्त प्रवाह के लिए महत्वपूर्ण है। हाइपोकैल्सीमिया या कैल्शियम की कमी से उंगलियों में सुन्नता हो सकती है।
- हाथों और उंगलियों में कार्पल टनल सिंड्रोम भी सुन्नता, झुनझुनी और दर्द का कारण बन सकता है।
- यह तब होता है जब मध्य तंत्रिका, हाथ में मुख्य नसों में से एक, अंतरिक्ष में संकुचित होती है जहां यह कलाई के माध्यम से यात्रा करती है।
हाथ
पैनिक अटैक, या बिना किसी वास्तविक जोखिम के अचानक, भय और चिंता के प्रबल दौर के परिणामस्वरूप हाथों में सुन्नता या झुनझुनी सहित कई लक्षण हो सकते हैं।
चेहरा
दांत दर्द और संक्रमण चेहरे की नसों को संकुचित कर सकते हैं और चेहरे और मुंह में सुन्नता पैदा कर सकते हैं।
सुन्नता का निदान:
एक डॉक्टर किसी व्यक्ति के मेडिकल इतिहास की समीक्षा करेगा, शारीरिक परीक्षण करेगा और उसके बारे में प्रश्न पूछेगा
लक्षण
स्तब्ध हो जाना और झुनझुनी का कारण का निदान करने के लिए। सभी लक्षणों की रिपोर्ट करना सुनिश्चित करें, भले ही वे संबंधित प्रतीत न हों, और पहले से निदान की गई किसी भी स्थिति की रिपोर्ट करें। किसी भी हाल की चोट, संक्रमण या टीकाकरण से सावधान रहें। आपके डॉक्टर को आपके द्वारा उपयोग की जा रही किसी भी नुस्खे या ओवर-द-काउंटर दवाओं और विटामिन के बारे में भी पता होना चाहिए।
शारीरिक परीक्षण के निष्कर्षों के आधार पर, आपका डॉक्टर अतिरिक्त परीक्षण का अनुरोध कर सकता है। इनमें रक्त परीक्षण, इलेक्ट्रोलाइट स्तर परीक्षण, थायराइड फ़ंक्शन परीक्षण, विष विज्ञान परीक्षण, विटामिन स्तर परीक्षण और तंत्रिका चालन अध्ययन शामिल हो सकते हैं। आपका डॉक्टर लम्बर पंचर (काठ का पंचर) का आदेश भी दे सकता है।
निदान करने के लिए अधिक इमेजिंग और रक्त परीक्षण की आवश्यकता हो सकती है। इनमें मस्तिष्क को बेहतर ढंग से देखने और स्ट्रोक या ट्यूमर का पता लगाने के लिए एमआरआई या सीटी स्कैन शामिल हैं। डॉक्टर जिन रक्त परीक्षणों का आदेश दे सकते हैं उनमें शामिल हैं:
सुन्नता का उपचार
सुन्नता और झुनझुनी का उपचार लक्षण के कारण पर निर्भर करता है और किसी भी अंतर्निहित चिकित्सा स्थिति को हल करने पर ध्यान केंद्रित किया जाएगा।
यदि किसी व्यक्ति के पैरों में सुन्नता है और चलने की उनकी क्षमता को प्रभावित करती है, तो यह विशेष रूप से घर पर रहने के दौरान अच्छी तरह से फिट होने वाले मोज़े और जूते पहनकर पैरों को अधिक चोट और नुकसान से बचाने में मदद कर सकता है।
मल्टीपल स्क्लेरोसिस
मल्टीपल स्केलेरोसिस (एमएस) से संबंधित सुन्नता आमतौर पर अपेक्षाकृत हानिरहित और दर्द रहित होती है। नियासिन, ए
बी-कॉम्प्लेक्स विटामिन,
सूजन और संबंधित सुन्नता को कम करने में मदद कर सकता है।
गंभीर या दर्दनाक सुन्नता के मामलों में, उपचार में कॉर्टिकोस्टेरॉइड का एक छोटा दौर शामिल हो सकता है, जो सूजन को कम करके रिकवरी को भी गति देता है।
विभिन्न स्थितियों के इलाज के लिए डिज़ाइन की गई विभिन्न दवाएं भी एमएस से जुड़ी सुन्नता और झुनझुनी को कम करने में मदद कर सकती हैं, जैसे:
- Gabapentin
- Pregabalin
- कार्बमेज़पाइन
- फ़िनाइटोइन
- एमिट्रिप्टिलाइन, इमिप्रामाइन और नॉर्ट्रिप्टिलाइन
अन्य शर्तें
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दिमागी बुखार: एंटीबायोटिक्स, एंटीकॉन्वेलेंट्स और कॉर्टिकोस्टेरॉइड्स।
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मधुमेही न्यूरोपैथी: शारीरिक गतिविधि, स्वस्थ आहार, मधुमेह उपचार योजनाओं का पालन, पैरों में बदलाव की दैनिक निगरानी और नियमित रूप से पैरों की जांच।
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कार्पल टनल: कलाई के बैंड, ओवर-द-काउंटर दर्द निवारक, नर्व ग्लाइडिंग व्यायाम या सर्जरी। उत्तेजक गतिविधियों से बचें।
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घातक रक्ताल्पता: विटामिन बी 12 इंजेक्शन, गोलियां, नाक जैल या स्प्रे।
डॉक्टर के पास कब जाएं?
हर कोई समय-समय पर सुन्नता, झुनझुनी या जलन का अनुभव करता है। जब आप लंबे समय तक एक ही स्थिति में बैठे रहने के बाद खड़े होते हैं तो आपको शायद इसका एहसास होता है। यह आमतौर पर मिनटों में हल हो जाता है।
हालांकि,
अपने डॉक्टर को दिखाओ
यदि स्तब्ध हो जाना और झुनझुनी लगातार बनी रहती है, बिना किसी स्पष्ट कारण के होती है, या निम्नलिखित लक्षणों में से किसी एक के साथ होती है:
- थकान
- नज़रों की समस्या
- मांसपेशियों में कमजोरी और ऐंठन
- मूत्राशय और आंत्र संबंधी समस्याएं
- दर्द
- तीव्र चिंता
- पीठ या गर्दन में दर्द
- कम भूख
जो लोग सुन्नता और झुनझुनी का अनुभव करते हैं, ऐसे संकेतों को आपातकालीन चिकित्सा ध्यान देने की आवश्यकता हो सकती है। इन संकेतों में शामिल हैं:
- लक्षण शरीर के एक तरफ हो सकते हैं
- भ्रम, अस्पष्ट वाणी, या बोलने में परेशानी
- छाती में दर्द
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भयानक सरदर्द
- अचानक बुखार
- बरामदगी
- मतली और उल्टी
- गर्दन में अकड़न
- प्रकाश की संवेदनशीलता
- पीली या पीली त्वचा
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अनियमित दिल की धड़कन
सुन्नता के घरेलू उपचार:
घरेलू उपचार जो असहज सुन्नता को दूर करने में मदद कर सकते हैं उनमें शामिल हैं:
- कई स्थितियाँ जो टाँगों और पैरों में सुन्नता का कारण बनती हैं, जैसे तंत्रिका दबाव, आराम करने से ठीक हो जाती हैं।
- फलों और सब्जियों से भरपूर कम वसा, उच्च फाइबर वाला आहार लें
- नमक (सोडियम) का सेवन सीमित करें
- स्वस्थ शरीर का वजन और बॉडी मास इंडेक्स (बीएमआई) बनाए रखें
- प्रति सप्ताह 2.5 घंटे की मध्यम तीव्रता वाली एरोबिक गतिविधि करें
- शराब का सेवन सीमित करें और धूम्रपान छोड़ दें
- अपने हाथ रोजाना साबुन और पानी से धोएं
- संभावित रूप से संक्रामक स्थितियों के संपर्क में आने वाले लोगों के साथ भोजन या अन्य वस्तुएं साझा करने से बचें
- टीकाकरण कराते रहें
- विकिरण के संपर्क से बचें
- बार-बार हाथ या कलाई की गतिविधियों को सीमित करें
- विटामिन बी12, विटामिन डी, कैल्शियम और मैग्नीशियम से भरपूर खाद्य पदार्थ खाएं या सप्लीमेंट लें
- पीठ दर्द का शीघ्र इलाज करें और उन गतिविधियों को सीमित करें जो दर्द को बदतर बनाती हैं
- मनोचिकित्सा प्राप्त करें
- एट्रेस प्रबंधन