मासिक धर्म संबंधी विकार: अवलोकन
मासिक धर्म चक्र अक्सर विभिन्न प्रकार के असुविधाजनक लक्षणों का कारण बनता है जो मासिक धर्म का कारण बनते हैं। प्रीमेंस्ट्रुअल सिंड्रोम (पीएमएस) में सबसे आम समस्याएं होती हैं, जैसे हल्की ऐंठन और थकान, लेकिन मासिक धर्म होने पर लक्षण आमतौर पर गायब हो जाते हैं।
मासिक धर्म विकार क्या हैं?
मासिक धर्म संबंधी विकार मासिक धर्म से ठीक पहले और उसके दौरान शारीरिक और भावनात्मक लक्षणों को परेशान कर रहे हैं, जिनमें भारी रक्तस्राव, मासिक धर्म का गायब होना और असहनीय मूड में बदलाव शामिल हैं। कुछ महिलाएं कम या बिना किसी चिंता के अपना मासिक धर्म जल्दी से पूरा कर सकती हैं। आपके मासिक धर्म घंटों के रूप में आते हैं, लगभग हर महीने एक ही समय पर शुरू और ख़त्म होते हैं, जिससे कमोबेश असुविधा होती है। हालाँकि, अन्य महिलाओं को मासिक धर्म से ठीक पहले और उसके दौरान कई शारीरिक और भावनात्मक लक्षणों का अनुभव होता है। ये संकेत एक महिला के जीवन में नाटकीय रूप से बदलाव लाएंगे
अत्यधिक रक्तस्राव
चक्र चूकने से लेकर अनियंत्रित मनोदशा परिवर्तन तक। मासिक धर्म चक्र की अधिकांश समस्याओं की सरल व्याख्याएँ होती हैं, और आपके लक्षणों से राहत के लिए विभिन्न प्रकार के उपचार विकल्प होते हैं। यदि आप कभी-कभी अभिभूत महसूस करते हैं, तो अपने स्वास्थ्य सेवा प्रदाता से लक्षणों पर चर्चा करें। जैसे ही आपके लक्षणों का सही निदान हो जाता है, वह आपके मासिक धर्म चक्र को सहनीय बनाने के लिए सर्वोत्तम उपचार चुनने में आपकी मदद कर सकती है।
मासिक धर्म संबंधी विकारों के कारण
प्रीमेंस्ट्रुअल सिंड्रोम (PMS):
लक्षणों में चिड़चिड़ापन, थकान, ऐंठन, छाती में दर्द,
सरदर्द,
पीठ दर्द, मुँहासे, दस्त, सूजन,
अनिद्रा,
चिंता, अवसाद, तनाव, भोजन की लालसा और भावनात्मक मनोदशा में बदलाव। पीएमएस के लक्षण हर महीने अलग-अलग हो सकते हैं और हर महिला के लिए अलग-अलग हो सकते हैं। हालाँकि पीएमएस असुविधाजनक है, यह चिंता का कारण नहीं है। मासिक धर्म आते ही लक्षण आमतौर पर गायब हो जाते हैं।
गंभीर अवधि:
इस स्थिति में, रक्तस्राव सामान्य से अधिक भारी होता है। आपको 5-7 दिनों की औसत अवधि से अधिक का अनुभव भी हो सकता है। भारी चक्र मुख्य रूप से हार्मोनल असंतुलन, विशेष रूप से एस्ट्रोजन और प्रोजेस्टेरोन के कारण शुरू होते हैं। भोजन या व्यायाम में परिवर्तन, मासिक धर्म संक्रमण, हाइपोथायरायडिज्म, फाइब्रॉएड, यौवन और गर्भाशय ग्रीवा की सूजन अन्य ट्रिगर्स में से हैं।
दर्दनाक अवधि:
आपके मासिक धर्म की शुरुआत के दौरान कुछ शारीरिक दर्द और ऐंठन अक्सर होती हैं। हालाँकि, कुछ महिलाओं को मासिक धर्म के दौरान गंभीर दर्द का अनुभव होता है। इस समय के दौरान दर्द आमतौर पर किसी अंतर्निहित चिकित्सा समस्या का परिणाम होता है, जैसे कि
पैल्विक सूजन संबंधी विकार,
फाइब्रॉएड, या एंडोमेट्रियोसिस।
मासिक धर्म की कमी:
कभी-कभी महिलाओं को मासिक धर्म नहीं होता है। इस स्थिति के लिए एमेनोरिया शब्द है। एमेनोरिया के प्राथमिक और द्वितीयक रूप होते हैं।
- प्राथमिक एमेनोरिया: ऐसे मामलों में जहां 16 वर्षीय लड़की को पहली बार मासिक धर्म नहीं आता है, इसे प्राथमिक एमेनोरिया के रूप में जाना जाता है।
रक्तस्राव
यह पिट्यूटरी ग्रंथि की समस्या, प्रजनन प्रणाली में जन्मजात विकलांगता (जन्म दोष) या यौवन में देरी के कारण हो सकता है।
- सेकेंडरी एमेनोरिया: यदि आप छह महीने या उससे अधिक समय तक अपने नियमित मासिक धर्म को मिस करती हैं, तो इसे सेकेंडरी एमेनोरिया के रूप में जाना जाता है। वयस्कों और किशोरों में सेकेंडरी एमेनोरिया के कारण अलग-अलग होते हैं। किशोर लड़कियों में, यह अचानक वजन बढ़ने या घटने, एनोरेक्सिया, जन्म नियंत्रण के निलंबन, डिम्बग्रंथि अल्सर, गर्भावस्था या अति सक्रिय थायरॉयड ग्रंथि के कारण हो सकता है। वयस्कों में, यह गर्भावस्था, समय से पहले डिम्बग्रंथि विफलता, पेल्विक सूजन की बीमारी, रजोनिवृत्ति या जन्म नियंत्रण में रुकावट के कारण हो सकता है।
मासिक धर्म संबंधी विकारों का निदान
निदान केवल तभी विशिष्ट हो सकता है जब डॉक्टर ने अन्य मासिक धर्म संबंधी विकारों, चिकित्सीय स्थितियों या दवाओं से इंकार कर दिया हो जो स्थिति का कारण बन सकती हैं या बढ़ा सकती हैं। अन्य नैदानिक प्रक्रियाओं में शामिल हो सकते हैं:
अल्ट्रासाउंड
एक इमेजिंग तकनीक जो उच्च-आवृत्ति ध्वनि तरंगों का उपयोग करके श्रोणि अंगों की एक छवि बनाती है।
चुंबकीय अनुनाद इमेजिंग (MRI):
एक निदान प्रक्रिया जो प्रजनन अंगों की विस्तृत छवियों का उत्पादन करने के लिए बड़े चुम्बकों, रेडियो आवृत्तियों और एक कंप्यूटर के संयोजन का उपयोग करती है।
लेप्रोस्कोपी:
एक छोटी शल्य चिकित्सा प्रक्रिया जिसमें एक लैप्रोस्कोप, एक लेंस और एक प्रकाश के साथ एक पतली ट्यूब, पेट की दीवार में एक चीरा में रखी जाती है। देखने के लिए लेप्रोस्कोप का उपयोग करना
श्रोणि
और पेट क्षेत्र में, डॉक्टर असामान्य वृद्धि का पता लगा सकते हैं।
हिस्टेरोस्कोपी:
योनि के माध्यम से डाले गए हिस्टेरोस्कोप का उपयोग करके गर्भाशय ग्रीवा की नहर और गर्भाशय के अंदर का दृश्य परीक्षण।
बायोप्सी (एंडोमेट्रियम):
कैंसर या अन्य असामान्य कोशिकाओं की तलाश के लिए सुई या सर्जरी के दौरान गर्भाशय की परत से ऊतक के नमूने निकाले जाते हैं।
कमजोर पड़ने और हॉर्टिंग (डी एंड सी):
एक ठेठ
स्त्री रोग संबंधी ऑपरेशन
इसमें एक डाइलेटर के साथ गर्भाशय ग्रीवा नहर को चौड़ा करना और क्यूरेट के साथ गर्भाशय गुहा को खुरचना शामिल है, एक चम्मच के आकार का सर्जिकल उपकरण जिसका उपयोग ऊतक को हटाने के लिए किया जाता है।
क्या मासिक धर्म में देरी हानिकारक है?
विलंबित मासिक धर्म, या देर से मासिक धर्म, तनाव जैसे विभिन्न कारकों के कारण हो सकता है।
हार्मोनल असंतुलन,
वजन में परिवर्तन, या अंतर्निहित चिकित्सा स्थितियाँ।
जबकि मासिक धर्म चक्र में कभी-कभी अनियमितताएं आम होती हैं और अक्सर हानिकारक नहीं होती हैं, लगातार या महत्वपूर्ण देरी से किसी भी अंतर्निहित समस्या से निपटने के लिए चिकित्सा ध्यान देने की आवश्यकता हो सकती है। यदि आप मासिक धर्म में लंबे समय तक देरी का अनुभव कर रहे हैं या अपने मासिक धर्म स्वास्थ्य के बारे में चिंतित हैं, तो उचित मूल्यांकन और मार्गदर्शन के लिए स्वास्थ्य देखभाल पेशेवर से परामर्श करना उचित है।
मासिक धर्म संबंधी विकारों का उपचार
उपचार आपके अनियमित मासिक धर्म के कारण पर निर्भर करता है और अंतर्निहित चिकित्सा स्थिति के लिए उपचार की आवश्यकता हो सकती है। निम्नलिखित में से एक या अधिक उपचार आपके डॉक्टर द्वारा सुझाए जा सकते हैं:
- गर्भनिरोधक गोली
- हार्मोनल सर्पिल
- थायराइड की दवा
- मेटफोर्मिन
- वजन घटाने या वजन में वृद्धि
- व्यायाम
-
विटामिन डी
की खुराक
तनाव कम करने की तकनीकें भी मदद कर सकती हैं, जिनमें शामिल हैं:
- योग
- मेडिटेशन
- गहरी साँस लेना
- नौकरी में कटौती और अन्य मुकदमे
मासिक धर्म चक्र अक्सर विभिन्न प्रकार के असुविधाजनक लक्षणों का कारण बनता है जो मासिक धर्म का कारण बनते हैं।
प्रीमेंस्ट्रुअल सिंड्रोम (PMS)
इसमें सबसे आम समस्याएं हैं, जैसे हल्की ऐंठन और थकान, लेकिन मासिक धर्म होने पर लक्षण आमतौर पर गायब हो जाते हैं।
मासिक धर्म संबंधी विकारों की रोकथाम
- संयमित व्यायाम और पौष्टिक भोजन करके स्वस्थ जीवन शैली बनाए रखने का प्रयास करें। अगर आप की जरूरत है
वजन कम करना,
ऐसा आहार का उपयोग करने के बजाय धीरे-धीरे करें जो आपके कैलोरी और भोजन सेवन को काफी हद तक सीमित कर देता है।
- सुनिश्चित करें कि आपको पर्याप्त आराम मिले।
- विश्राम और तनाव कम करने की तकनीकों का अभ्यास करें।
- यदि आप एक एथलीट हैं, तो आपको लंबे या ज़ोरदार व्यायाम दिनचर्या में कटौती करने की आवश्यकता है। अत्यधिक शारीरिक गतिविधि के परिणामस्वरूप अनियमित अवधि हो सकती है।
- निर्देशानुसार जन्म नियंत्रण की गोलियाँ या अन्य गर्भ निरोधकों का उपयोग करें।
- रोकथाम के लिए अपने टैम्पोन या सैनिटरी नैपकिन को लगभग हर चार से छह घंटे में बदलें।
- विषाक्त शॉक सिंड्रोम और संक्रमण।
- नियमित जांच के लिए डॉक्टर से मिलें।
