लगातार पेशाब आना

बार-बार पेशाब आना, जिसे बार-बार पेशाब आना भी कहा जाता है, एक ऐसी स्थिति है जिसमें आपको सामान्य से अधिक बार पेशाब करने की आवश्यकता महसूस होती है। बार-बार पेशाब आने के कई कारण हो सकते हैं, जिनमें से कुछ गंभीर या हानिकारक नहीं होते हैं। उदाहरण के लिए, बहुत सारे तरल पदार्थ पीने के बाद बार-बार पेशाब आ सकता है, विशेष रूप से ऐसे तरल पदार्थ जिनमें कैफीन या अल्कोहल होता है। बढ़े हुए गर्भाशय द्वारा मूत्राशय पर डाले गए दबाव के कारण गर्भावस्था में बार-बार पेशाब आने की समस्या हो सकती है।

यदि बार-बार पेशाब आना अस्पष्ट या लगातार बना रहता है, तो यह किसी अंतर्निहित बीमारी, विकार या स्थिति का लक्षण हो सकता है। इनमें मधुमेह, मूत्र पथ के संक्रमण, बढ़ा हुआ प्रोस्टेट, और मूत्रवर्धक जैसी कुछ दवाओं के दुष्प्रभाव।

बार-बार पेशाब आना सभी आयु समूहों और आबादी में हो सकता है, और यह अतिरिक्त लक्षणों के साथ हो भी सकता है और नहीं भी हो सकता है, जैसे पेशाब की बदबू और पेशाब के दौरान जलन। निशामेह रात के दौरान बार-बार पेशाब आना है, जो मध्यम आयु वर्ग और वृद्ध पुरुषों में आम है।

कभी-कभी बार-बार पेशाब आना गंभीर या जीवन-घातक अंतर्निहित बीमारियों, जैसे पायलोनेफ्राइटिस, यूरोसेप्सिस या मधुमेह के कारण हो सकता है। यदि आपको बार-बार और लगातार पेशाब आता है तो तुरंत चिकित्सा सहायता लें। अंतर्निहित कारण का समय पर निदान और उपचार गंभीर या जीवन-घातक जटिलताओं के जोखिम को कम करता है, जैसे किडनी खराब और सदमा.

यदि आपको तेज बुखार, पेट या पेट में दर्द, पेशाब में खून आना या चेतना या सतर्कता में बदलाव जैसे लक्षणों के साथ बार-बार पेशाब आता है, तो तुरंत डॉक्टर से मिलें।

कारणों

मूत्र पथ संक्रमण (यूटीआई) या मूत्राशय संक्रमण

संक्रमण के उप-उत्पादों के कारण मूत्रमार्ग और मूत्राशय की परत में सूजन और जलन हो जाती है। मूत्राशय की दीवार की यह जलन मूत्राशय को बार-बार खाली करने की इच्छा का कारण बनती है। प्रत्येक खाली करने के दौरान पेशाब की मात्रा अक्सर सामान्य मात्रा से कम होती है।

मधुमेह मेलेटस और मधुमेह इनसिपिडस

टाइप 1 और टाइप 2 मधुमेह का एक प्रारंभिक लक्षण बार-बार पेशाब आना हो सकता है क्योंकि शरीर अप्रयुक्त ग्लूकोज से मूत्र के माध्यम से छुटकारा पाने की कोशिश करता है। मधुमेह मूत्राशय को नियंत्रित करने वाली नसों को भी नुकसान पहुंचा सकता है, जिससे बार-बार पेशाब आता है और आपके मूत्राशय को नियंत्रित करने में कठिनाई होती है। मूत्रवर्धक का उपयोग: उच्च रक्तचाप या तरल पदार्थ के निर्माण के लिए उपयोग की जाने वाली दवाएं गुर्दे में काम करती हैं और शरीर से अतिरिक्त तरल पदार्थ निकालती हैं, जिससे बार-बार पेशाब आता है।

प्रोस्टेट समस्याओं

एक बढ़ा हुआ प्रोस्टेट मूत्रमार्ग के खिलाफ दबा सकता है और मूत्र के प्रवाह को अवरुद्ध कर सकता है, जिससे मूत्राशय की दीवार में जलन हो सकती है। पेशाब की थोड़ी मात्रा होने पर भी मूत्राशय सिकुड़ता है, जिसके परिणामस्वरूप बार-बार पेशाब आता है।

गर्भावस्था

हार्मोनल परिवर्तन और गर्भाशय की वृद्धि जो मूत्राशय पर दबाव डालती है, गर्भ के पहले हफ्तों में भी बार-बार पेशाब आती है। योनि प्रसव का आघात भी मूत्रमार्ग को नुकसान पहुंचा सकता है।

तनाव में असंयम

यह स्थिति मुख्यतः महिलाओं में होती है। शारीरिक गतिविधि के दौरान अनैच्छिक रूप से मूत्र का निकलना, जैसे दौड़ना, खांसना, छींक आना, और यहां तक ​​कि हंसना भी तनाव असंयम की विशेषता है।

अंतराकाशी मूत्राशय शोथ

यह स्थिति मूत्राशय और श्रोणि क्षेत्र में दर्द की विशेषता है, जिससे अक्सर बार-बार पेशाब आता है।

स्ट्रोक या अन्य न्यूरोलॉजिकल रोग

मूत्राशय की आपूर्ति करने वाली नसों को नुकसान मूत्राशय के कार्य के साथ समस्याएं पैदा कर सकता है, जिसमें बार-बार और अचानक पेशाब करने की इच्छा शामिल है।

ब्लैडर कैंसर

ट्यूमर जो जगह घेरते हैं या मूत्राशय में रक्तस्राव का कारण बनते हैं, अधिक बार पेशाब आने का कारण बन सकते हैं।

मल्टीपल स्केलेरोसिस (एमएस)

एमएस के कम से कम 80% रोगियों में बार-बार पेशाब आने सहित मूत्राशय की शिथिलता हो सकती है। एमएस घाव मूत्राशय और मूत्र दबानेवाला यंत्र को नियंत्रित करने वाले तंत्रिका संकेतों के संचरण को अवरुद्ध या बाधित कर सकते हैं।

ओवरएक्टिव ब्लैडर सिंड्रोम (OAB)

बार-बार पेशाब आना ही समस्या है। अनैच्छिक मूत्राशय संकुचन अक्सर और अक्सर तत्काल पेशाब का कारण बनता है, भले ही मूत्राशय भरा न हो।

बहुत ज्यादा पीना

आपके शरीर की ज़रूरत से ज़्यादा तरल पदार्थ लेने से शरीर को अधिक बार पेशाब करने का कारण बन सकता है।

कृत्रिम मिठास, शराब, कैफीन और अन्य खाद्य पदार्थ

शराब और कैफीन मूत्रवर्धक के रूप में कार्य कर सकते हैं, जिससे बार-बार पेशाब आ सकता है। शीतल पेय, कृत्रिम मिठास और खट्टे फल मूत्राशय में जलन पैदा करते हैं, जिससे बार-बार पेशाब आता है।

मूत्र पथ संक्रमण (यूटीआई) या मूत्राशय संक्रमण

संक्रमण के उप-उत्पादों के कारण मूत्रमार्ग और मूत्राशय की परत में सूजन और जलन हो जाती है। मूत्राशय की दीवार की यह जलन मूत्राशय को बार-बार खाली करने की इच्छा का कारण बनती है। प्रत्येक खाली करने के दौरान पेशाब की मात्रा अक्सर सामान्य मात्रा से कम होती है।

डायबिटीज मेलिटस और डायबिटीज इन्सिपिडस

टाइप 1 और टाइप 2 मधुमेह का प्रारंभिक लक्षण बार-बार पेशाब आना हो सकता है क्योंकि शरीर मूत्र के माध्यम से अप्रयुक्त ग्लूकोज से छुटकारा पाने की कोशिश करता है। मधुमेह मूत्राशय को नियंत्रित करने वाली नसों को भी नुकसान पहुंचा सकता है, जिससे बार-बार पेशाब आना और आपके मूत्राशय को नियंत्रित करने में कठिनाई हो सकती है। मूत्रवर्धक का उपयोग: इलाज के लिए उपयोग की जाने वाली दवाएं उच्च रक्तचाप या तरल पदार्थ का निर्माण गुर्दे में काम करता है और शरीर से अतिरिक्त तरल पदार्थ को निकालता है, जिससे बार-बार पेशाब आता है।

प्रोस्टेट समस्याओं

एक बढ़ा हुआ प्रोस्टेट मूत्रमार्ग के खिलाफ दबा सकता है और मूत्र के प्रवाह को अवरुद्ध कर सकता है, जिससे मूत्राशय की दीवार में जलन हो सकती है। पेशाब की थोड़ी मात्रा होने पर भी मूत्राशय सिकुड़ता है, जिसके परिणामस्वरूप बार-बार पेशाब आता है।

गर्भावस्था

हार्मोनल परिवर्तन और गर्भाशय की वृद्धि जो मूत्राशय पर दबाव डालती है, गर्भ के पहले हफ्तों में भी बार-बार पेशाब आती है। योनि प्रसव का आघात भी मूत्रमार्ग को नुकसान पहुंचा सकता है।

तनाव में असंयम

यह स्थिति मुख्य रूप से महिलाओं में होती है। शारीरिक गतिविधि, जैसे दौड़ना, खांसना, छींकना और यहां तक ​​कि हंसना, के दौरान मूत्र का अनैच्छिक रूप से निकलना तनाव असंयम की विशेषता है।

अंतराकाशी मूत्राशय शोथ

यह स्थिति मूत्राशय और श्रोणि क्षेत्र में दर्द की विशेषता है, जिससे अक्सर बार-बार पेशाब आता है।

स्ट्रोक या अन्य न्यूरोलॉजिकल रोग

मूत्राशय की आपूर्ति करने वाली नसों को नुकसान मूत्राशय के कार्य के साथ समस्याएं पैदा कर सकता है, जिसमें बार-बार और अचानक पेशाब करने की इच्छा शामिल है।

ब्लैडर कैंसर

ट्यूमर जो जगह घेरते हैं या मूत्राशय में रक्तस्राव का कारण बनते हैं, अधिक बार पेशाब आने का कारण बन सकते हैं।

मल्टीपल स्केलेरोसिस (एमएस)

एमएस के कम से कम 80% रोगियों में बार-बार पेशाब आने सहित मूत्राशय की शिथिलता हो सकती है। एमएस घाव मूत्राशय और मूत्र दबानेवाला यंत्र को नियंत्रित करने वाले तंत्रिका संकेतों के संचरण को अवरुद्ध या बाधित कर सकते हैं।

ओवरएक्टिव ब्लैडर सिंड्रोम (OAB)

बार-बार पेशाब आना ही समस्या है। अनैच्छिक मूत्राशय संकुचन अक्सर और अक्सर तत्काल पेशाब का कारण बनता है, भले ही मूत्राशय भरा न हो।

बहुत ज्यादा पीना

आपके शरीर की ज़रूरत से ज़्यादा तरल पदार्थ लेने से शरीर को अधिक बार पेशाब करने का कारण बन सकता है।

कृत्रिम मिठास, शराब, कैफीन और अन्य खाद्य पदार्थ

शराब और कैफीन मूत्रवर्धक के रूप में कार्य कर सकते हैं, जिससे बार-बार पेशाब आ सकता है। शीतल पेय, कृत्रिम मिठास और खट्टे फल मूत्राशय में जलन पैदा करते हैं, जिससे बार-बार पेशाब आता है।

बार-बार पेशाब आने के अन्य कारणों में चिंता, मूत्राशय या गुर्दे की पथरी, मूत्रमार्ग की सख्ती, श्रोणि में विकिरण का जोखिम, डायवर्टीकुलिटिस और यौन संचारित संक्रमण (एसटीआई) शामिल हैं।

बार-बार पेशाब आने के अन्य कारणों में चिंता, मूत्राशय या गुर्दे की पथरी, मूत्रमार्ग की सख्ती, श्रोणि में विकिरण का जोखिम, डायवर्टीकुलिटिस और यौन संचारित संक्रमण (एसटीआई) शामिल हैं।

इलाज

उपचार अंतर्निहित कारण पर निर्भर करेगा। यदि परामर्श से मधुमेह मेलेटस का निदान होता है, तो उपचार का उद्देश्य उच्च रक्त शर्करा को नियंत्रण में रखना होगा। गुर्दे के जीवाणु संक्रमण के लिए, विशिष्ट उपचार एंटीबायोटिक्स और दर्द निवारक हैं। यदि कारण एक अतिसक्रिय मूत्राशय है, तो एक एंटीकोलिनर्जिक नामक दवा का उपयोग किया जा सकता है। ये मूत्राशय की दीवार में होने वाली डिटरसॉर मांसपेशियों के असामान्य अनैच्छिक संकुचन को रोकते हैं। एक डॉक्टर ड्रग थेरेपी लिखेगा और उसकी निगरानी करेगा। व्यवहार तकनीकों में प्रशिक्षण भी मदद कर सकता है।

मूत्राशय प्रशिक्षण और व्यायाम:

उसके उपचार एक अंतर्निहित कारण के बजाय बार-बार पेशाब आने का इलाज करते हैं। इसमे शामिल है:

केजेल अभ्यास

गर्भावस्था के आसपास अक्सर किए जाने वाले नियमित दैनिक व्यायाम, श्रोणि और मूत्रमार्ग की मांसपेशियों को मजबूत कर सकते हैं और मूत्राशय को सहारा दे सकते हैं। सर्वोत्तम परिणामों के लिए, केगेल व्यायाम प्रति सेट 10 से 20 बार, प्रति दिन तीन बार, कम से कम 4 से 8 सप्ताह तक करें।

बायोफीडबैक

केगेल अभ्यास के साथ-साथ प्रयोग किया जाता है, बायोफीडबैक थेरेपी रोगी को इस बारे में अधिक जागरूक होने की अनुमति देती है कि उनका शरीर कैसे काम कर रहा है। यह बढ़ी हुई जागरूकता रोगी को अपनी श्रोणि की मांसपेशियों के नियंत्रण में सुधार करने में मदद कर सकती है।

मूत्राशय प्रशिक्षण

इसमें मूत्राशय को लंबे समय तक पेशाब रोकने के लिए प्रशिक्षित करना शामिल है। प्रशिक्षण आमतौर पर 2 से 3 महीने तक रहता है।

तरल पदार्थ के सेवन की निगरानी करना

यह दिखा सकता है कि निश्चित समय पर बहुत अधिक शराब पीना बार-बार पेशाब आने का मुख्य कारण है।

निदान

डॉक्टर को कब दिखाना है?

यदि आप सामान्य से अधिक बार पेशाब करते हैं और यदि:

घरेलू उपचार

मूत्र पथ के संक्रमण (यूटीआई), अनिद्रा (निशामेह के कारण) के कारणों में से एक के रूप में बार-बार पेशाब की पहचान की गई है और इसे पुरुषों में बढ़े हुए प्रोस्टेट का लक्षण भी माना जाता है।

बार-बार पेशाब आने के ये 5 आयुर्वेदिक घरेलू नुस्खे:

तिल के बीज:

तिल के बीज खनिजों और कई सक्रिय तत्वों का एक समृद्ध स्रोत हैं जो मूत्राशय के कार्यों को नियंत्रित करते हैं। बार-बार पेशाब आने के लिए तिल को गुड़ में मिलाकर दिन में दो से तीन बार सेवन करें।

आंवला

आंवला मूत्राशय को साफ करता है और अनैच्छिक पेशाब नियंत्रण में सुधार करने के लिए मूत्राशय की मांसपेशियों को भी टोन करता है। सर्वोत्तम परिणामों के लिए, कुछ आंवले को पीसकर रस निकाल लें, इसे शहद के साथ मिलाएं। अच्छे परिणाम देखने के लिए इस रस को एक पके केले के साथ दिन में दो या तीन बार सेवन करें।

तुलसी

कुछ मामलों में, मूत्राशय के संक्रमण के कारण बार-बार पेशाब आना हो सकता है। तुलसी मूत्राशय के संक्रमण को रोकने और मूत्र क्रिया को विनियमित करने में बहुत प्रभावी ढंग से काम करती है। सुबह-सुबह इसके 2-3 ताजी पत्तियों को पीसकर एक चम्मच शहद के साथ लें।

जीरा

जीरा मूत्राशय के कार्यों को नियंत्रित करता है और मूत्र पथ के संक्रमण को भी रोकता है। जीरे को चाय के रूप में लें। 1 कप साफ पानी में 2 चम्मच पानी तब तक उबालें जब तक कि पानी आधा न रह जाए। ठंडा होने दें, बीजों को चम्मच से कुचल कर छान लें। इसे आप नियमित चाय की जगह थोड़े से शहद के साथ दिन में दो बार पी सकते हैं।

रीठा

रीठा बालों के लिए अच्छा होने के साथ-साथ बार-बार पेशाब आने की समस्या को भी दूर करता है। रीठे को रातभर भिगोकर रखें और अगले दिन सुबह खाली पेट इसे एक हफ्ते तक पीने से बार-बार पेशाब आने की समस्या से राहत मिलती है।