कमजोरी के कारण, लक्षण, उपचार और रोकथाम

कमजोरी के प्रकार (अस्थेनिया)

अस्थेनिया शरीर और दिमाग को प्रभावित कर सकता है। इसके आधार पर इसे दो श्रेणियों में विभाजित किया जा सकता है:

शारीरिक कमजोरी

यह शरीर की मांसपेशियों की उन गतिविधियों को करने में असमर्थता को संदर्भित करता है जिनके लिए कुछ शारीरिक प्रयास की आवश्यकता होती है, जैसे दौड़ना, तैरना, साइकिल चलाना, सीढ़ियाँ चढ़ना, जॉगिंग और शारीरिक व्यायाम करना। यह लंबे समय तक अत्यधिक शारीरिक परिश्रम या उम्र के साथ मांसपेशियों के प्राकृतिक पतन के कारण हो सकता है। दोनों ही स्थितियाँ शारीरिक थकावट या मांसपेशियों में कमजोरी की भावना पैदा करती हैं।

मानसिक कमजोरी

इसे सीखने, निर्णय लेने या निर्णय लेने जैसी संज्ञानात्मक गतिविधियों में पर्याप्त कमी के रूप में परिभाषित किया गया है। यह मस्तिष्क के संज्ञानात्मक केंद्र पर अत्यधिक तनाव के परिणामस्वरूप होता है जिससे थोड़े समय के लिए तंत्रिका संबंधी गतिविधियों में कमी आती है। मानसिक कमजोरी उम्र, ब्रेन ट्यूमर या अतीत में भावनात्मक आघात का अनुभव करने के कारण भी हो सकती है।

तीन अन्य प्रकार की कमज़ोरियों की भी हाल ही में पहचान की गई है। ये नीचे दिए गए हैं:

केन्द्रीय:

यह तंत्रिका आवेग या तंत्रिकाओं पर आधारित मोटर गतिविधियों में कमी की विशेषता है।

स्नायुपेशीय:

यहाँ, तंत्रिका एक मांसपेशी को उत्तेजित नहीं करती है।

परिधीय पेशी:

शरीर अनुबंधित मांसपेशियों द्वारा आवश्यक अतिरिक्त ऊर्जा की आपूर्ति नहीं कर सकता है।

कमजोरी के कारण

कमजोरी के लक्षण

थकान या थकावट:

थकावट या ऊर्जा की कमी की लगातार भावना, अक्सर परिश्रम के स्तर से असंगत, संभावित कमजोरी का संकेत देती है।

मांसपेशियों में कमजोरी:

मांसपेशियों की ताकत या समन्वय में कमी के कारण नियमित कार्य करने में कठिनाई, जैसे वस्तुओं को उठाना या सीढ़ियाँ चढ़ना।

सुस्ती या अस्वस्थता:

सुस्ती, सुस्ती या अस्वस्थता की सामान्यीकृत भावना, जो शारीरिक और मानसिक कामकाज को प्रभावित करती है।

खड़े होने या चलने में कठिनाई:

अपने पैरों में अस्थिरता महसूस करना, अस्थिरता का अनुभव करना या बार-बार गिरना, या संतुलन बनाए रखने में परेशानी होना।

कमजोर पकड़ ताकत:

पकड़ की ताकत में उल्लेखनीय कमी या वस्तुओं को मजबूती से पकड़ने में कठिनाई, जो दैनिक गतिविधियों को प्रभावित कर सकती है।

सहनशक्ति में कमी:

शारीरिक गतिविधियों या लंबे समय तक परिश्रम को बनाए रखने में असमर्थता, जिससे जल्दी थकान या थकावट हो जाती है।

मानसिक कोहरा या भ्रम:

संज्ञानात्मक लक्षण जैसे मानसिक धुंध, ध्यान केंद्रित करने में कठिनाई, या स्मृति समस्याएं अक्सर शारीरिक कमजोरी के साथ होती हैं।

निदान

कमजोरी का इलाज

किसी व्यक्ति के उपचार का तरीका उनकी शक्तिहीनता या कमजोरी के कारण पर निर्भर करेगा।

तीव्र रोग

कभी-कभी, गंभीर बीमारी के इलाज के बाद शक्तिहीनता गायब हो सकती है। उदाहरण के लिए, एक व्यक्ति द्वारा एंटीबायोटिक दवाओं का एक कोर्स पूरा करने के बाद, एक जीवाणु संक्रमण से विकसित होने वाली शक्तिहीनता दूर हो जानी चाहिए।

पुरानी चिकित्सा स्थितियां

कभी-कभी, अधिक पुरानी चिकित्सा स्थिति के कारण शक्तिहीनता हो सकती है। शक्तिहीनता का इलाज करने के लिए, एक डॉक्टर को अंतर्निहित स्थिति का निदान और प्रबंधन करने की आवश्यकता होगी। कुछ पुरानी स्थितियों में दीर्घकालिक उपचार की आवश्यकता होगी। उदाहरण के लिए, एक व्यक्ति द्वारा एंटीबायोटिक दवाओं का कोर्स पूरा करने के बाद, एक जीवाणु संक्रमण से विकसित होने वाली शक्तिहीनता दूर हो जानी चाहिए।

दवा के साइड इफेक्ट

कुछ लोगों को किसी विशेष दवा के दुष्प्रभाव के रूप में शक्तिहीनता या कमजोरी का अनुभव हो सकता है। एक डॉक्टर दवा की खुराक को कम करने या किसी विकल्प पर स्विच करने की सिफारिश कर सकता है। हालांकि, किसी व्यक्ति को कभी भी अपनी दवा की खुराक को समायोजित नहीं करना चाहिए या दवा लेना बंद नहीं करना चाहिए जब तक कि उनके डॉक्टर ने उन्हें ऐसा करने के लिए सुरक्षित न बताया हो।

डॉक्टर के पास कब जाएं?

कुछ प्रकार के एस्थेनिया अपने आप ही फैल जाते हैं। हालाँकि, जो लोग एस्थेनिया के लगातार एपिसोड का अनुभव करते हैं उन्हें डॉक्टर को दिखाना चाहिए। उन्हें कोई अंतर्निहित चिकित्सीय विकार हो सकता है जिसके लिए उपचार की आवश्यकता है।

किसी व्यक्ति को दिल के दौरे या स्ट्रोक के लक्षणों के साथ होने वाले एस्थेनिया के लक्षणों के लिए आपातकालीन चिकित्सा सहायता लेनी चाहिए। यदि आपको शरीर या चेहरे के एक तरफ अचानक कमजोरी महसूस होती है, सांस लेने में तकलीफ या धड़कन के साथ कमजोरी, चेतना की हानि के साथ कमजोरी, सीने में तेज दर्द, पीठ दर्द या पेट में दर्द होता है। मान लीजिए कि आपको अन्य लक्षणों के साथ असुविधा भी है, जैसे पेट में दर्द या ऐंठन, बुखार और ठंड लगना, दुर्गंधयुक्त पेशाब, या बीमार महसूस करना।

निवारण

एस्थेनिया को रोकना हमेशा संभव नहीं होता है। हालाँकि, स्वस्थ जीवनशैली अपनाने से पुरानी बीमारियों का खतरा कम हो सकता है जो अस्थेनिया का कारण बन सकती हैं। अस्थेनिया के विकास के जोखिम को कम करने के लिए एक व्यक्ति जो कुछ कदम उठा सकता है उनमें शामिल हैं: