दस्त क्या हैं और उन्हें कैसे रोकें
दस्त, दस्त या पतला मल लक्षण हैं, कोई बीमारी नहीं। इसे बारंबार के रूप में परिभाषित किया गया है दर्दनाक मल त्याग पतला या पानी जैसा मल आना। दस्त को वर्गीकृत करने के कई तरीके हैं। दस्त किसी को भी हो सकता है। कई लोगों को साल में कई बार दस्त होना आम बात है। यह आम तौर पर अधिकांश लोगों के लिए कोई बड़ी चिंता का विषय नहीं है।
लूज मोशन को बार-बार पतला या पानी जैसा मल त्यागने के रूप में परिभाषित किया जा सकता है। दस्त को वर्गीकृत करने के कई तरीके हैं। इस प्रकार के दस्त में शामिल हैं:
- तीव्र दस्त सबसे आम तीव्र दस्त पतला, पानी जैसा दस्त है जो 1-2 दिनों तक रहता है। इस प्रकार को उपचार की आवश्यकता नहीं होती है और आम तौर पर कुछ दिनों के बाद गायब हो जाता है।
- लगातार दस्त इस प्रकार का दस्त आमतौर पर कई हफ्तों - दो से चार सप्ताह तक रहता है।
- क्रोनिक डायरिया चार सप्ताह से अधिक समय तक रहने वाला या लंबे समय तक नियमित रूप से आने और जाने वाले डायरिया को क्रोनिक डायरिया कहा जाता है।
डायरिया किसी को भी हो सकता है। कई लोगों को साल में कई बार डायरिया होना आम बात है। यह आम तौर पर ज्यादातर लोगों के लिए एक बड़ी चिंता नहीं है।
हालांकि, लोगों के कुछ समूहों में दस्त गंभीर हो सकते हैं, जिनमें निम्न शामिल हैं:
- छोटे बच्चे
- बुजुर्ग (पुराने वयस्क)
- जिन्हें स्वास्थ्य संबंधी परेशानी है
इनमें से प्रत्येक व्यक्ति के लिए, दस्त अन्य स्वास्थ्य समस्याओं का कारण बन सकता है। आमतौर पर, दस्त अपने आप ठीक हो जाता है और बिना किसी हस्तक्षेप के ठीक हो जाता है। यदि आपके दस्त में सुधार नहीं होता है और पूरी तरह से ठीक नहीं होता है, तो आपको जटिलताओं (निर्जलीकरण, इलेक्ट्रोलाइट असंतुलन) का खतरा हो सकता है।किडनी खराब, और अंग क्षति)।
दस्त के कारण
- वायरल संक्रमण नॉरवॉक वायरस वायरल का कारण बनता है आंत्रशोथ, जिसे तीव्र गैर-बैक्टीरियल गैस्ट्रोएंटेराइटिस, खाद्य विषाक्तता, खाद्य संक्रमण, पेट फ्लू और सर्दियों में उल्टी की बीमारी के रूप में भी जाना जाता है। नॉरवॉक वायरस के संक्रमण के कारण एक्सपोज़र के 24 - 48 घंटे बाद बीमारी होती है और लक्षण 12 - 48 घंटों तक बने रहते हैं। साइटोमेगालोवायरस (सीएमवी) दुनिया भर में पहचाना जाने वाला एक वायरस है। यह उन वायरस से जुड़ा है जो इसका कारण बनते हैं चेचक और संक्रामक मोनोन्यूक्लिओसिस। संयुक्त राज्य अमेरिका में 50 से 80% वयस्कों को 40 वर्ष की आयु तक सीएमवी संक्रमण हो चुका है। एक बार साइटोमेगालोवायरस किसी के शरीर में पहुंच जाता है, तो यह जीवन भर वहीं रहता है) और वायरल हेपेटाइटिस दस्त का मुख्य कारण है। बचपन में तीव्र दस्त आमतौर पर ज्ञात वायरस रोटावायरस के कारण होता है। कोरोना वायरस का कारण बनने वाला वायरस गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल लक्षणों से भी जुड़ा हुआ है जैसे कि मतली और उल्टी, और दस्त, ये कम आम लक्षण हैं।
- बैक्टीरिया और परजीवी संक्रमण दूषित भोजन या पानी बैक्टीरिया और परजीवियों को शरीर में पहुंचा सकता है। जब आप विकासशील देशों की यात्रा करते हैं, तो बैक्टीरिया और परजीवियों के कारण होने वाले दस्त को अक्सर ट्रैवेलर्स डायरिया कहा जाता है। क्लॉस्ट्रिडियम डिफिसाइल एक अन्य प्रकार का बैक्टीरिया है जो गंभीर संक्रमण पैदा कर सकता है जो दस्त का कारण बनता है, और यह एंटीबायोटिक दवाओं के कोर्स के बाद या अस्पताल में रहने के दौरान हो सकता है।
- लैक्टोज और फ्रुक्टोज असहिष्णुता लैक्टोज एक चीनी है जो दूध और अन्य डेयरी उत्पादों में पाई जाती है। जिन लोगों को लैक्टोज पचाने में दिक्कत हो रही है, उन्हें डेयरी उत्पाद खाने के बाद दस्त की समस्या हो सकती है। लैक्टोज असहिष्णुता बचपन के बाद लैक्टोज को पचाने में मदद करने वाले एंजाइम के स्तर के कारण उम्र के साथ यह बढ़ सकता है। फ्रुक्टोज एक प्राकृतिक रूप से पाई जाने वाली चीनी है जो फलों और शहद में मौजूद होती है। इसे कभी-कभी कुछ पेय पदार्थों में प्राकृतिक स्वीटनर के रूप में जोड़ा जाता है। फ्रुक्टोज असहिष्णुता वाले लोगों को दस्त हो सकता है।
- दवाएँ कई दवाएँ, जैसे एंटीबायोटिक्स, दस्त या दस्त का कारण बन सकती हैं। दवा के माध्यम से अच्छे बैक्टीरिया के साथ-साथ बुरे बैक्टीरिया को नष्ट करने से आंत में बैक्टीरिया का प्राकृतिक संतुलन बाधित हो जाता है। अन्य दवाएं जो दस्त का कारण बनती हैं वे हैं कीमोथेरपी दवाएं (जैसे इरिनोटेकन (कैंपटोसार) और 5-फ्लूरोरासिल (एड्रुसिल, 5-एफयू)) और एंटासिड, जिनमें मैग्नीशियम होता है।
- पाचन संबंधी विकार क्रोनिक डायरिया के कई अन्य कारण होते हैं, जैसे क्रोहन रोग, अल्सरेटिव कोलाइटिस, सीलिएक रोग, सूक्ष्म बृहदांत्रशोथ और चिड़चिड़ा आंत्र सिंड्रोम।
लूज मोशन अन्य स्थितियों का भी संकेत है, जिनमें से कुछ गंभीर हो सकती हैं। अन्य संभावित लक्षण हैं:
- मल में रक्त
- मल में बलगम
- लगातार उल्टी होना
- निर्जलीकरण
दस्त के लक्षण
लूज मोशन के संकेतों में शामिल हैं:
लूज मोशन अन्य स्थितियों का भी संकेत है, जिनमें से कुछ गंभीर हो सकती हैं। अन्य संभावित लक्षण हैं:
- मल में रक्त
- मल में बलगम
- लगातार उल्टी होना
- निर्जलीकरण
दस्त का निदान
जब डॉक्टर आपके लक्षणों के बारे में पूछते हैं, तो वे आपको आपके लक्षणों के अनुसार निम्नलिखित टेस्ट कराने का सुझाव देंगे:
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रक्त परीक्षण: एक पूर्ण रक्त गणना परीक्षण यह दिखाने में मदद करता है कि दस्त का कारण क्या है।
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मल परीक्षण: डॉक्टर यह देखने के लिए स्टूल टेस्ट की सलाह दे सकते हैं कि क्या बैक्टीरिया या परजीवी दस्त का कारण बन रहे हैं।
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लचीले सिग्मायोडोस्कोपी या कोलोनोस्कोपी एक पतली, रोशनी वाली ट्यूब का उपयोग करके जिसे मलाशय में डाला जाता है, ताकि डॉक्टर बृहदान्त्र के अंदर देख सकें। डिवाइस को एक उपकरण प्रदान किया जाता है जो अनुमति देता है चिकित्सक बृहदान्त्र की बायोप्सी लेने के लिए। लचीली सिग्मायोडोस्कोपी निचले बृहदान्त्र को देखने की सुविधा प्रदान करती है, और एक कोलोनोस्कोपी डॉक्टर को पूरे बृहदान्त्र को देखने की अनुमति देती है।
दस्त का इलाज
अधिकांश दस्त हल्के होते हैं, कम अवधि के होते हैं और डॉक्टर के ध्यान की आवश्यकता नहीं होती है। उपचार की आवश्यकता तब होती है जब रोगी निम्नलिखित से पीड़ित हो:
- तेज बुखार (तापमान 101 F या 38.3 C से अधिक)।
- मध्यम या गंभीर पेट दर्द।
- ढीले मल में रक्त।
- एक गंभीर अंतर्निहित विकार के साथ लूज मोशन जिसके लिए निर्जलीकरण के अधिक गंभीर परिणाम हो सकते हैं, उदाहरण के लिए, मधुमेह, हृदय रोग और एड्स वाले लोग।
- गंभीर दस्त या दस्त जिसमें 48 घंटों के बाद भी कोई सुधार नहीं होता है।
- मध्यम या गंभीर निर्जलीकरण।
- लगातार उल्टी होना जो मौखिक रूप से तरल पदार्थों के सेवन को रोकता है।
- भ्रूण के स्वास्थ्य की देखभाल के कारण गर्भवती महिलाओं में तीव्र दस्त।
मुझे डॉक्टर के पास कब जाना चाहिए?
हालांकि दस्त के कभी-कभी एपिसोड आम हैं और चिंता का विषय नहीं हैं, अगर गंभीर निर्जलीकरण का कारण बनता है तो दस्त खतरनाक हो सकता है। यह एक संक्रमण या अधिक गंभीर स्वास्थ्य समस्या का संकेत भी दे सकता है।
यदि आपमें निम्नलिखित में से कोई भी लक्षण दिखाई दे तो तुरंत चिकित्सक से मिलें:
- दही में अच्छे बैक्टीरिया (प्रोबायोटिक्स) होते हैं जो आंत को स्वस्थ रखने में अहम भूमिका निभाते हैं। प्रोबायोटिक्स लूज मोशन पैदा करने वाले खराब बैक्टीरिया से लड़ते हैं।
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सेब का सिरका
एक प्राकृतिक एंटीबायोटिक के रूप में कार्य करता है जो आंत में मौजूद खराब जीवों को नष्ट करने में मदद करता है और परेशान बृहदान्त्र अस्तर से राहत देता है।
- दस्त जो दो दिनों से अधिक समय तक रहता है।
- 102 डिग्री फेरनहाइट या उससे ऊपर बुखार के साथ दस्त।
- 24 घंटे के भीतर छह या अधिक ढीली मल त्याग।
- पेट या मलाशय में तेज और असहनीय दर्द।
- खूनी या काला और टेरी मल या मवाद युक्त।
- दस्त के साथ बार-बार उल्टी होना।
- निर्जलीकरण के लक्षण।
शिशुओं, बच्चों और बच्चों को डॉक्टर के पास ले जाना चाहिए यदि उनमें इनमें से कोई भी लक्षण हो या उन्हें 24 घंटे से अधिक समय तक दस्त हो।
बुजुर्गों और कमजोर प्रतिरक्षा प्रणाली वाले लोगों को भी दस्त होने पर डॉक्टर को दिखाना चाहिए।
घरेलू उपचार
दस्त के लिए कुछ प्राकृतिक उपचारों में शामिल हैं:
- दही में अच्छे बैक्टीरिया (प्रोबायोटिक्स) होते हैं, जो आंत को स्वस्थ रखने में अहम भूमिका निभाते हैं। प्रोबायोटिक्स दस्त पैदा करने वाले खराब बैक्टीरिया से लड़ते हैं।
- एप्पल साइडर सिरका एक प्राकृतिक एंटीबायोटिक के रूप में कार्य करता है जो आंत में मौजूद खराब जीवों को नष्ट करने में मदद करता है और परेशान कोलन अस्तर से राहत देता है।
- नारियल पानी में पोटेशियम और सोडियम जैसे इलेक्ट्रोलाइट्स होते हैं जो शरीर के इलेक्ट्रोलाइट संतुलन को बहाल करने में मदद कर सकते हैं। यह शरीर से खोए हुए तरल पदार्थों की भरपाई करने में मदद करता है और रक्त परिसंचरण को बढ़ाता है। नारियल पानी में मौजूद रासायनिक घटक न केवल पुनर्जलीकरण करते हैं, बल्कि अमीनो एसिड, फैटी एसिड, विटामिन सी, मैग्नीशियम और एंजाइम जैसे आवश्यक पोषक तत्व भी प्रदान करते हैं जो बदले में मजबूत प्रतिरक्षा को बढ़ावा देते हैं।
- जीरे का पानी जीरे के एंटीसेप्टिक गुण आंत में हानिकारक बैक्टीरिया को मारने और परेशान आंतों को व्यवस्थित करने में मदद करते हैं।
- अदरक में जीवाणुरोधी गुण होते हैं जो दस्त या दस्त को ट्रिगर करने वाले खतरनाक रोगजनकों पर हमला करते हैं।
- नींबू के रस में उच्च प्रज्वलनरोधी और अम्लीय गुण होते हैं जो आंतों की जलन को शांत कर सकते हैं और शरीर के पीएच संतुलन को बदल सकते हैं। इसमें मैग्नीशियम और पोटेशियम जैसे खनिज भी होते हैं जो शरीर से पोषक तत्वों के नुकसान को दूर करने में मदद कर सकते हैं।
