सूजन
पेट फूलना एक लक्षण है जो किसी भी उम्र में प्रकट हो सकता है, कार्यात्मक गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल विकारों या जैविक रोगों से जुड़ा हुआ है, लेकिन यह अपने आप भी हो सकता है।
आपके पेट (पेट) में सूजन आ जाती है। यह तब होता है जब आपका जठरांत्र (जीआई) पथ वायु या गैस से भरा होता है। यह एक ऐसी स्थिति है जहां आपका पेट अक्सर गैस के कारण भरा हुआ और तंग महसूस होता है। बहुत से लोग मुझे बताते हैं कि वे केवल इसलिए फूले हुए हैं क्योंकि उनका पेट बाहर निकला हुआ है और उन्हें इसका दिखने का तरीका पसंद नहीं है।
जब आप फूले हुए होते हैं, तो आपको ऐसा महसूस होता है कि आपने बहुत अधिक खाना खा लिया है और आपके पेट में जगह नहीं है। आपका पेट भरा हुआ और टाइट महसूस होता है। यह असहज या दर्दनाक हो सकता है। आपका पेट बड़ा दिखाई दे सकता है।
सूजन आमतौर पर इसके साथ होती है:
- दर्द
- अतिरिक्त गैस (पेट फूलना)
- बार-बार डकार आना या डकार आना
- पेट की आवाज या गुड़गुड़ाहट
पेट फूलना आपके काम करने की क्षमता और सामाजिक या मनोरंजक गतिविधियों में भाग लेने में बाधा डाल सकता है। सूजन वयस्कों और बच्चों दोनों में आम है।
कारणों
गैस
पेट फूलने का सबसे आम कारण गैस है, खासकर खाने के बाद। जब बिना पचे भोजन टूट जाता है या जब आप हवा निगलते हैं तो पाचन तंत्र में गैस बनती है। खाते या पीते समय हर कोई हवा निगलता है। लेकिन कुछ लोग दूसरों की तुलना में अधिक निगल सकते हैं, खासकर यदि वे हैं:
- बहुत तेजी से खाना या पीना
- च्यूइंग गम
- धूम्रपान
- ढीले डेन्चर पहनें
पेट फूलना और पेट फूलना दो तरीके हैं जिससे निगली हुई हवा शरीर से बाहर निकल जाती है। विलंबित पेट खाली करना (धीमी गति से गैस परिवहन) गैस निर्माण के अलावा सूजन और पेट फूलना भी पैदा कर सकता है।
अपच
अपच, जिसे कभी-कभी अपच कहा जाता है, पेट में परेशानी या दर्द है। ज्यादातर लोग समय-समय पर अपच के छोटे एपिसोड का अनुभव करते हैं। यह अक्सर इसके कारण होता है:
- बहुत ज्यादा खाते हैं
- अत्यधिक शराब
- दवाएं जो पेट को परेशान करती हैं, जैसे इबुप्रोफेन
- एक छोटा पेट संक्रमण
चिकित्सा कारण
सूजन के अन्य कारण चिकित्सीय स्थितियों के कारण हो सकते हैं। इसमे शामिल है:
- चिड़चिड़ा आंत्र सिंड्रोम (आईबीएस)
- सूजन आंत्र रोग, जैसे अल्सरेटिव कोलाइटिस या क्रोहन रोग
- अन्य कार्यात्मक गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल विकार (जीएफआरडी)
- नाराज़गी
- खाने की असहनीयता
- वजन
- हार्मोनल प्रवाह (विशेष रूप से महिलाओं के लिए)
- जिआर्डियासिस (आंत्र परजीवी द्वारा संक्रमण)
- मानसिक स्वास्थ्य कारक जैसे तनाव, चिंता, अवसाद, और बहुत कुछ
- कुछ दवाएं
संक्रमण
पेट के संक्रमण से गैस बन सकती है, जिसके साथ ये भी हो सकते हैं:
वे अक्सर एस्चेरिचिया कोली या हेलिकोबैक्टर पाइलोरी जैसे बैक्टीरिया या नोरोवायरस या रोटावायरस जैसे वायरल संक्रमणों के कारण होते हैं। पेट के संक्रमण आमतौर पर कुछ दिनों के बाद अपने आप चले जाते हैं। हालांकि, कुछ लोग गंभीर रूप से निर्जलित हो सकते हैं या कई दिनों तक खराब हो सकते हैं। इन लोगों को डॉक्टर को दिखाना चाहिए अगर सूजन निम्न के साथ मेल खाती है:
- बुखार
- मल में खून
- गंभीर और लगातार उल्टी
तरल प्रतिधारण
नमकीन खाद्य पदार्थ खाने, भोजन की असहिष्णुता होने और हार्मोन के स्तर में परिवर्तन का अनुभव करने से किसी व्यक्ति के शरीर को अधिक तरल पदार्थ बनाए रखने का कारण बन सकता है, अन्यथा ऐसा नहीं होता। कुछ महिलाओं को पता चलता है कि उन्हें मासिक धर्म होने से ठीक पहले या गर्भावस्था के शुरुआती दिनों में सूजन आ जाती है।
खाद्य असहिष्णुता
कुछ लोगों को कुछ खाद्य पदार्थ खाने के बाद पेट फूल जाता है। उदाहरण के लिए, जो लोग लैक्टोज असहिष्णु हैं या जिन्हें ग्लूटेन एलर्जी या सीलिएक रोग है। सूजन आमतौर पर अपने आप चली जाती है, लेकिन यह दस्त या पेट दर्द से संबंधित हो सकती है।
गंभीर कारण
पेट फूलना भी कई गंभीर स्थितियों का लक्षण हो सकता है, जिनमें शामिल हैं:
- कैंसर (जैसे, डिम्बग्रंथि के कैंसर) के परिणामस्वरूप उदर गुहा (जलोदर) में तरल पदार्थ का पैथोलॉजिकल संचय, जिगर की बीमारी, किडनी खराब, या संचयशील दिल की विफलता
- सीलिएक रोग या लस असहिष्णुता
- अग्नाशयी अपर्याप्तता, जो पाचन को खराब करती है क्योंकि अग्न्याशय पर्याप्त पाचन एंजाइमों का उत्पादन नहीं कर सकता है
- गैस के रिसाव के साथ जीआई ट्रैक्ट का छिद्र, जीआई ट्रैक्ट से सामान्य बैक्टीरिया, और पेट की गुहा में अन्य सामग्री
निदान
आपका डॉक्टर आमतौर पर एक कार्यालय में शारीरिक परीक्षा के माध्यम से आपकी सूजन के कारण का निदान कर सकता है। वह आपसे आपके लक्षणों के बारे में सवाल पूछने जा रहा/रही है। वे जानना चाहेंगे कि आपकी सूजन कभी-कभी होती है या हर समय होती है।
पूर्ण रक्त गणना
एक पूर्ण रक्त गणना आपके रक्त में विभिन्न कोशिकाओं के स्तर की जाँच करती है ताकि संक्रमण से बचा जा सके या रक्त की हानि की जाँच की जा सके।
मूत्र परीक्षण
यह मूत्र संक्रमण और मूत्र पथ के अन्य विकारों की तलाश करता है। यदि आप एक महिला हैं तो वे शायद गर्भावस्था को भी सत्यापित करेंगी।
मल का विश्लेषण करना
एक मल परीक्षण आपके मल में असामान्यताओं की तलाश करता है जो आपके पाचन तंत्र में संक्रमण या समस्या का संकेत दे सकता है।
चित्र परीक्षण
आपके पेट के अंगों में संरचनात्मक असामान्यताओं को देखने के लिए आपका डॉक्टर एक या अधिक इमेजिंग तकनीकों का उपयोग कर सकता है। इनमें विकिरण चित्र शामिल हो सकते हैं जैसे:
- फ्लोरोस्कोपिक इमेजिंग
- साधारण फिल्म एक्स-रे
- सीटी स्कैन
वे एमआरआई या अल्ट्रासाउंड जैसे इमेजिंग के दूसरे रूप का भी उपयोग कर सकते हैं। अल्ट्रासाउंड में एक हैंडहेल्ड डिवाइस का उपयोग शामिल होता है जो शरीर के अंदर देखने के लिए त्वचा की सतह पर ध्वनि तरंगें उत्सर्जित करता है।
इलाज
पेट में फैलावट और दर्द के लिए उपचार अंतर्निहित स्थिति को संबोधित करेंगे। उदाहरणों में संक्रमण के लिए एंटीबायोटिक्स शामिल हो सकते हैं। यदि आंत्र रुकावट एक कारण है, तो आपका डॉक्टर आपके मौखिक सेवन को कम करके आंत्र आराम को प्रोत्साहित कर सकता है।
यदि गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्रैक्ट के भीतर सामग्री के संचलन में कमी है, तो आपका डॉक्टर मल त्याग को प्रोत्साहित करने के लिए दवा लिख सकता है।
डॉक्टर के पास कब जाएं?
यदि आपको कभी-कभी सूजन या गैस होती है तो आपको शायद डॉक्टर को देखने की ज़रूरत नहीं है। लेकिन कुछ स्थितियाँ जो सूजन, गैस और पेट दर्द का कारण बनती हैं, बहुत गंभीर और यहाँ तक कि जानलेवा भी हो सकती हैं। इसलिए अपने डॉक्टर से परामर्श करना इतना महत्वपूर्ण है यदि:
- ओवर-द-काउंटर उपचार या खाने की आदतों में बदलाव मदद नहीं करते हैं
- अस्पष्टीकृत वजन घटाने है
- आपको भूख नहीं है
- पुरानी या लगातार कब्ज, दस्त या उल्टी होना
- लगातार सूजन, गैस या नाराज़गी है
- आपके मल में रक्त या बलगम होता है
- आपके मल त्याग में बड़े बदलाव हुए हैं
- आपके लक्षण आपके लिए कार्य करना कठिन बना देते हैं
तत्काल चिकित्सा की तलाश करें यदि:
- पेट दर्द गंभीर है
- दस्त गंभीर है
- आपको सीने में दर्द है
- आपको तेज बुखार है
घरेलू उपचार और रोकथाम:
सूजन से छुटकारा पाने के त्वरित उपाय
- सैर के लिए जाओ: शारीरिक गतिविधि आंतों को अधिक नियमित रूप से स्थानांतरित करने का कारण बन सकती है, जो अतिरिक्त गैस और मल को बाहर निकालने में मदद कर सकती है।
- योग आसन आज़माएं: कुछ योगासन पेट की मांसपेशियों को इस तरह से व्यवस्थित कर सकते हैं जो जठरांत्र संबंधी मार्ग से अतिरिक्त गैस की रिहाई को बढ़ावा देते हैं। इससे सूजन कम हो सकती है।
- गर्म पानी से स्नान करें, भीगें और आराम करें: स्नान से निकलने वाली गर्मी पेट दर्द को कम कर सकती है। आराम तनाव के स्तर को कम कर सकता है, जो जठरांत्र संबंधी मार्ग को अधिक प्रभावी ढंग से कार्य करने और सूजन को कम करने में मदद कर सकता है।
- फाइबर को धीरे-धीरे बढ़ाएं: अपने फाइबर सेवन में वृद्धि करते समय, धीरे-धीरे शुरू करना और आहार में इस बदलाव को शरीर को समायोजित करने की अनुमति देने के लिए कई हफ्तों में अपना सेवन बढ़ाना सबसे अच्छा है।
- शीतल पेय के स्थान पर पानी लें: आहार में शक्कर या कृत्रिम मिठास भी गैस और पेट फूलने का कारण हो सकता है। पानी पीने से ये समस्याएं खत्म हो जाती हैं और कब्ज के इलाज में भी मदद मिलती है।
- चुइंगम चबाने से बचें: च्युइंग गम में चीनी अल्कोहल कुछ लोगों को सूजन का कारण बन सकता है। चबाते समय हवा निगलने से भी सूजन और गैस का दर्द हो सकता है।
- नियमित अंतराल पर खाएं: बहुत से लोग बड़े भोजन के ठीक बाद सूजन का अनुभव करते हैं। आप हर दिन कई छोटे-छोटे भोजन करके इससे बच सकते हैं, जो आपके पाचन तंत्र को गतिमान रखने में मदद कर सकता है।
- नमक कम करें: बहुत अधिक सोडियम शरीर को पानी बनाए रखता है। इससे पेट और शरीर के अन्य क्षेत्रों, जैसे हाथ और पैर में सूजन और सूजन महसूस हो सकती है।
