दर्दनाक मल त्याग: जानिए इसके कारण और उपचार
दर्दनाक आंत्र आंदोलन बेहद आम हैं। एक अन्य शब्द डिस्केज़िया है। अधिकांश लोगों को एक बार दर्दनाक मल का अनुभव होगा। यदि यह एक बार की या अलग-अलग घटना है, तो आपको शायद बहुत चिंतित होने की आवश्यकता नहीं है। हालाँकि, यदि आप अपने अधिकांश मल को दर्दनाक बताते हैं, तो इसका एक अंतर्निहित कारण हो सकता है।
दर्दनाक मल त्याग बहुत सारी असुविधाएँ पैदा कर सकता है। कई संभावित कारण हैं। कुछ आसानी से इलाज योग्य हैं, लेकिन अन्य जैसे गुदा कैंसर अधिक गंभीर हो सकते हैं। मल त्याग करते समय कभी-कभी हल्का दर्द महसूस होना सामान्य है। हालांकि, जब यह नियमित रूप से होता है, तो यह अंतर्निहित चिकित्सा स्थिति दिखा सकता है।
दर्दनाक मल त्याग के कारण
दर्दनाक मल के कई संभावित कारण हैं। दर्द या बेचैनी का अनुभव होने पर हमेशा अपने चिकित्सक को देखना महत्वपूर्ण है। मल त्याग के दौरान दर्द के कुछ सबसे सामान्य कारण यहां दिए गए हैं।
कब्ज और दस्त
कभी-कभी हम कुछ ऐसा खा लेते हैं जो हमारे अनुकूल नहीं होता, तनाव का असामान्य स्तर, अपर्याप्त जलयोजन, हमारी सामान्य दिनचर्या में रुकावट, या कोई अन्य घटना जो हमारे दौरे का कारण बन सकती है। कब्ज या दस्त. दर्दनाक मल दस्त और कब्ज दोनों के साथ हो सकता है, लेकिन अगर आपको कब्ज या लगातार दस्त का अनुभव होता है, तो इसका कारण निर्धारित करने के लिए अपने डॉक्टर से मिलना हमेशा महत्वपूर्ण होता है।
खाद्य असहिष्णुता
खाद्य असहिष्णुता, जिसे खाद्य एलर्जी भी कहा जाता है, दर्दनाक मल के लिए एक आम अपराधी है। सबसे आम खाद्य संवेदनशीलता में से दो लैक्टोज और ग्लूटेन हैं। आपके द्वारा खाए जाने वाले खाद्य पदार्थों को ट्रैक करने के लिए एक खाद्य डायरी रखें और किसी भी सहसंबंध को निर्धारित करने के लिए अपने आंत्र को स्थानांतरित करते समय आपको दर्द का अनुभव होता है या नहीं।
अपने चिकित्सक से परामर्श करें
खाद्य संवेदनशीलता या संभावित एलर्जी की जांच करने के लिए।
बवासीर
बवासीर तब होता है जब गुदा के आसपास की नसों में सूजन आ जाती है। लंबे समय तक बैठे रहने के कारण यह हो सकता है, मल त्याग करने में कठिनाई, गर्भावस्था, या वजन बढ़ना।
दरार
एक फिशर तब होता है जब आप गुदा की त्वचा में आंसू प्राप्त करते हैं; मल त्याग के दौरान, और यह बहुत दर्दनाक हो सकता है। दरारें अक्सर कठोर मल, स्थानीय आघात, या प्रसव के कारण होती हैं।
proctitis
प्रोक्टाइटिस (मलाशय की सूजन) और एनुसाइटिस (गुदा की सूजन) में बवासीर के समान लक्षण होते हैं। हालांकि, प्रोक्टाइटिस और एनुसाइटिस आमतौर पर अल्सरेटिव कोलाइटिस, एसटीआई या एसटीडी, कोलन के संक्रमण या कुछ दवाओं या खाद्य पदार्थों के सेवन जैसी स्थितियों के कारण होते हैं।
सूजन आंत्र सिंड्रोम
दर्दनाक मल त्याग सूजन आंत्र रोग (आईबीडी) का लक्षण हो सकता है, जैसे क्रोहन रोग या अल्सरेटिव कोलाइटिस। इन स्थितियों में, पाचन तंत्र में सूजन से पेट में दर्द और बेचैनी जैसे लक्षण हो सकते हैं, जो मल त्याग के दौरान बढ़ सकते हैं। इसके अतिरिक्त, आंतों की परत में सूजन और अल्सर के कारण मल गुजरने पर दर्द हो सकता है।
अन्य चिकित्सा समस्याओं के दुष्प्रभाव
दुष्प्रभाव के रूप में, कई चिकित्सीय बीमारियों के कारण दर्दनाक मल हो सकता है। चिड़चिड़ा आंत्र सिंड्रोम ("आईबीएस"), एंडोमेट्रियोसिस, विशिष्ट त्वचा विकार और विशिष्ट घातकताएं इसके कुछ उदाहरण हैं। इस निष्कर्ष पर पहुंचने से पहले कि आपको इनमें से कोई गंभीर चिकित्सीय स्थिति है, डॉक्टर को दिखाना आवश्यक है।
दर्दनाक मल त्याग का उपचार
पैल्विक दर्द के लिए उपचार कारण, दर्द की तीव्रता और कितनी बार दर्द होता है, के आधार पर भिन्न होता है। कभी-कभी पेल्विक दर्द का इलाज एंटीबायोटिक सहित दवाओं से किया जाता है। यदि दर्द श्रोणि अंगों में किसी समस्या के कारण होता है, तो उपचार में सर्जरी या अन्य प्रक्रियाएं शामिल हो सकती हैं। फिजियोथेरेपी कभी-कभी मददगार हो सकती है। इसके अलावा, चूंकि पुराने पेल्विक दर्द के साथ रहना तनावपूर्ण और भारी हो सकता है, अध्ययनों ने ज्यादातर समय एक प्रशिक्षित परामर्शदाता, मनोवैज्ञानिक या मनोचिकित्सक के साथ काम करने का लाभ दिखाया है। एक डॉक्टर पेल्विक दर्द के विभिन्न उपचारों के बारे में अधिक जानकारी प्रदान कर सकता है।
बवासीर
अति गंभीर बवासीर शल्य चिकित्सा द्वारा हटाने की आवश्यकता हो सकती है।
proctitis
अपने बृहदान्त्र के क्षतिग्रस्त क्षेत्रों को हटाने के लिए ऑपरेशन करवाएं। आर्गन प्लाज्मा जमावट (APC) या इलेक्ट्रोकोएग्यूलेशन जैसे उपचार प्राप्त करें।
सूजन आंत्र रोग (आईबीडी)
आपके बृहदान्त्र या मलाशय के कुछ हिस्सों को हटाना, संग्रह के लिए आपकी छोटी आंत से आपके गुदा या आपके शरीर के बाहर एक छोटी सी जेब छोड़ना।
दस्त
दस्त के उपचार में आमतौर पर पुनर्जलीकरण, यदि आवश्यक हो तो एक अंतःशिरा रेखा डालना, या एंटीबायोटिक्स शामिल होते हैं।
गुदा में दरार
ये बहुत गंभीर नहीं होते हैं और आमतौर पर एक महीने से कुछ अधिक समय में चिकित्सा उपचार के बिना चले जाते हैं।
अन्तर्गर्भाशय - अस्थानता
ऊतक को हटाने के लिए न्यूनतम इनवेसिव लेजर सर्जरी। मासिक धर्म और ऊतक वृद्धि को रोकने के लिए गर्भाशय, गर्भाशय ग्रीवा और अंडाशय का अंतिम उपाय सर्जिकल हटाने।
गुदा या मलाशय का कैंसर
इन कैंसर के उपचार में शामिल हो सकते हैं:
- कीमोथेरेपी इंजेक्शन या गोलियाँ
- गुदा या मलाशय के ट्यूमर को हटाने और कैंसर के ऊतक के प्रसार को रोकने के लिए सर्जरी, यदि कैंसर फैल गया है तो संभवतः आपके पूरे मलाशय, गुदा और आपके बृहदान्त्र के कुछ हिस्सों को हटा दें
- विकिरण चिकित्सा
- कैंसर कोशिका वृद्धि को रोकने के लिए उन्नत रेक्टल कैंसर के लिए रेगोराफेनीब (स्टिवर्गा)।
डॉक्टर को कब दिखाना है?
यदि आपके पास तत्काल चिकित्सा ध्यान दें:
- लगातार दर्द होना
- बुखार के साथ-साथ दर्दनाक मल त्याग
- मल में खून
- दर्दनाक मल त्याग के साथ मतली, उल्टी, थकान या पेट में सूजन
- अप्रत्याशित वजन घटना
- गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल विकारों का पारिवारिक इतिहास
दर्दनाक मल त्याग से छुटकारा पाने के घरेलू उपाय:
पेल्विक दर्द अक्सर दर्द निवारक दवाओं के प्रति प्रतिक्रिया करता है, लेकिन गर्भावस्था के दौरान किसी भी प्रकार की दवा लेने से पहले अपने चिकित्सक से परामर्श अवश्य लें।
कुछ मामलों में, आराम मदद कर सकता है। दूसरों में, हल्की हरकतें और हल्का व्यायाम अधिक फायदेमंद होगा। इन युक्तियों को आज़माएँ:
- यह देखने के लिए कि क्या इससे ऐंठन से राहत मिलती है, अपने पेट पर गर्म पानी की बोतल रखें या गर्म पानी से स्नान करें।
- पीठ के निचले हिस्से या जांघों में पैल्विक दर्द को कम करने के लिए अपने पैरों को ऊपर उठाएं।
- दर्द से राहत के लिए योग, प्रसव पूर्व योग और ध्यान का प्रयास करें।
- विलो छाल जैसी जड़ी-बूटियाँ लें, जो दर्द को कम करने में मदद कर सकती हैं। गर्भावस्था के दौरान इसका उपयोग करने से पहले अपने चिकित्सक की स्वीकृति प्राप्त करें।
दर्दनाक मल त्याग की रोकथाम
अंतर्निहित कारणों के लिए निम्नलिखित रोकथाम युक्तियों का प्रयास करें:
बवासीर
- दर्द से राहत के लिए रोजाना 10 मिनट के लिए गर्म स्नान करें।
- खुजली या जलन के लिए एक सामयिक बवासीर क्रीम लगाएं।
- अधिक फाइबर वाले खाद्य पदार्थ खाएं या फाइबर सप्लीमेंट लें, जैसे कि साइलियम।
- सिट्ज़ बाथ का प्रयोग करें।
- हर बार जब आप नहाएं या नहाएं तो अपने मलद्वार को गुनगुने पानी और हल्के, बिना सुगंध वाले साबुन से धोएं।
- पोंछते समय सॉफ्ट टॉयलेट पेपर का इस्तेमाल करें। अधिक सौम्य सफाई के लिए बिडेट का उपयोग करने पर विचार करें।
- सूजन में मदद के लिए कोल्ड कंप्रेस लगाएं।
- दर्द के लिए नॉनस्टेरॉइडल एंटी-इंफ्लेमेटरी ड्रग्स (NSAIDs) लें, जिसमें ibuprofen (Advil) या naproxen (Aleve) शामिल हैं।
कब्ज:
- हाइड्रेटेड रहने के लिए ढेर सारा पानी पिएं - दिन में कम से कम 64 औंस।
- कैफीन और शराब पर वापस कटौती करें।
- खूब फाइबर खाएं या फाइबर सप्लीमेंट लें।
- ऐसे खाद्य पदार्थ खाएं जिनमें प्रोबायोटिक्स हों, जैसे ग्रीक योगर्ट।
- मांस और डेयरी उत्पादों जैसे कब्ज पैदा करने वाले खाद्य पदार्थों पर कटौती करें।
- अपनी आंतों को गतिमान रखने के लिए प्रतिदिन लगभग 30 मिनट के हल्के व्यायाम करें, जैसे टहलना या तैरना।
- मल को कठोर या अटकने से बचाने के लिए बाथरूम में जाएं क्योंकि आपको लगता है कि यह आ रहा है।
- गंभीर मामलों के लिए जुलाब का प्रयास करें, लेकिन उन्हें लेने से पहले अपने डॉक्टर से बात करें।
प्रोक्टाइट:
- यौन संबंध बनाते समय कंडोम या अन्य सुरक्षा का प्रयोग करें।
- किसी ऐसे व्यक्ति के साथ यौन संपर्क से बचें, जिसे जननांग क्षेत्र में गांठ या घाव दिखाई दे।
- संक्रमण के लिए निर्धारित एंटीबायोटिक्स या एंटीवायरल लें, जैसे डॉक्सीसाइक्लिन (वाइब्रैमाइसिन) या एसाइक्लोविर (ज़ोविराक्स)।
- विकिरण के दुष्प्रभावों के लिए बताई गई कोई भी दवा लें, जैसे कि मेसलामाइन (कनासा) या मेट्रोनिडाजोल (फ्लैगिल)।
- मल को नरम करने में मदद के लिए ओवर-द-काउंटर स्टूल सॉफ्टनर लें।
सूजन आंत्र रोग (आईबीडी):
- सूजन रोधी दवाएं, जैसे मेसालेमिन (डेल्ज़िकोल) या ओल्सलाज़ीन (डिपेंटम)
- इम्यूनोसप्रेसेन्ट्स, जैसे एज़ैथियोप्रिन या मेथोट्रेक्सेट (ट्रेक्सल)
- आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली को नियंत्रित करने के लिए दवाएं, जैसे एडालिमुमैब (हुमिरा) या नटालिज़ुमैब (टायसबरी)
- संक्रमण के लिए एंटीबायोटिक्स, जैसे मेट्रोनिडाजोल (फ्लैगिल)
- दस्त के लिए दवाएं, जैसे मिथाइलसेलुलोज (सिट्रुसेल) या लोपरामाइड (इमोडियम एडी)
- दर्द निवारक, जैसे एसिटामिनोफेन (टाइलेनॉल)
- आंतों में रक्तस्राव के कारण एनीमिया को सीमित करने के लिए आयरन की खुराक
- क्रोहन रोग से ऑस्टियोपोरोसिस के जोखिम को कम करने के लिए कैल्शियम या विटामिन डी की खुराक
- ऐसा आहार जिसमें कम मांस, कम डेयरी उत्पाद और मध्यम मात्रा में फाइबर के साथ थोड़ी मात्रा में कैफीन और अल्कोहल हो
दस्त:
- खाने से पहले और बाद में कम से कम 20 सेकेंड तक साबुन और पानी से हाथ धोएं
- भोजन को ठीक से धोकर पकाएँ, तुरंत खाएँ और बचे हुए भोजन को जल्दी से फ्रिज में रख दें
- किसी नए देश में जाने से पहले अपने डॉक्टर से एंटीबायोटिक्स के बारे में पूछें
- यात्रा के दौरान नल का पानी न पिएं और नल के पानी से धोए हुए भोजन का सेवन न करें। बोतलबंद पानी का ही इस्तेमाल करें
गुदा में दरार:
- मल softeners ले लो
- पानी और पानी से भरपूर खाद्य पदार्थों से हाइड्रेट करें
- प्रति दिन लगभग 20 से 35 ग्राम फाइबर खाएं
- रक्त परिसंचरण में सुधार करने और मांसपेशियों को आराम करने में मदद करने के लिए सिट्ज़ बाथ लेना
- सूजन को कम करने के लिए हाइड्रोकार्टिसोन क्रीम या मलहम लगाना
- दर्द कम करने के लिए लिडोकेन जैसे दर्द निवारक मलहम का उपयोग करना
endometriosis:
- दर्द की दवाएं, जैसे इबुप्रोफेन (एडविल)
- ऊतक विकास को विनियमित करने के लिए हार्मोनल थेरेपी
- जन्म नियंत्रण, जैसे मेड्रोक्सीप्रोजेस्टेरोन (डेपो-प्रोवेरा) इंजेक्शन, ऊतक वृद्धि और लक्षणों को कम करने के लिए
- एस्ट्रोजेन को कम करने के लिए गोनैडोट्रोपिन-रिलीजिंग हार्मोन (जीआरएनएच), जो ऊतक वृद्धि को नियंत्रित करता है
