लहान मुलांमध्ये सर्दी आणि खोकल्यासाठी 8 घरगुती उपाय
आपल्या आजारी मुलाला त्रास होत आहे हे पाहणे ही सर्वात वाईट गोष्ट आहे.
या सामान्य सर्दी घरगुती उपायांनी त्यांना बरे वाटू द्या आणि त्यांना पुन्हा खेळायला, ओरडायला आणि हसायला तयार करूया!
थंड आणि खोकला मुलांमध्ये वारंवार आढळतात, विशेषतः हवामान बदलत असताना, विशेषतः हिवाळ्यात. खोकला अस्वस्थ होऊ शकतो आणि मुलाला रात्री जागृत ठेवू शकतो आणि हे सामान्य सर्दी, दमा, श्वसन संक्रमण किंवा सायनुसायटिस
A सर्दी निदान न झाल्यास आणि दीर्घकाळ उपचार न केल्यास ते धोकादायक ठरू शकते. पालकांनी शोधावे सर्दीची सामान्य लक्षणे, जसे वाहणारे नाक, बंद नाक, रक्तसंचय, श्वास घेणे मुद्दे, अशक्तपणा, ताप, आणि अंग दुखी. विविध घरगुती उपचार मुलासाठी सुरक्षित आणि फायदेशीर आहेत. आजारावर उपचार करण्यासाठी आणि मुलाची प्रतिकारशक्ती वाढवण्यासाठी, यापैकी काही सर्दी आणि खोकला घरगुती उपाय वापरून पहा:
घरी मुलाच्या खोकल्याचा उपचार कसा करावा?
- स्टीम: जर मुलाला सर्दी झाली असेल आणि त्यांना श्वास घेण्यास त्रास होत असेल तर त्यांना वाफ घेण्यास सांगा. एका मोठ्या भांड्यात पाणी गरम करा आणि मुलाला 10 ते 15 मिनिटे गरम धुके श्वास घ्यायला लावा.
- मध: मध खोकल्यापासून मुक्त होण्यासाठी आणि आजारी मुलाला झोपायला मदत करण्यासाठी खूप प्रभावी आहे. गडद मध, जसे की बकव्हीट मध, अधिक चांगले कार्य करू शकते कारण त्यात अधिक अँटिऑक्सिडेंट गुणधर्म असतात, जे आराम करण्यास मदत करतात घसा खवखवणे.
- कॅरम बिया: कॅरमच्या बिया आणि तुळशीची पाने टाकून पाण्यात उकळल्याने खोकल्यापासून आराम मिळतो. तसेच छातीतील रक्तसंचय दूर होण्यास मदत होते.
- मालिश: दोन वर्षांपेक्षा कमी वयाच्या मुलांसाठी मसाज सर्वात प्रभावी आहे. मोहरीच्या तेलाने आणि लसूणने बाळाच्या छाती, पाठ आणि मानेला मसाज करा. तात्काळ आराम मिळण्यासाठी बाळाचे तळवे आणि पाय तेलाने झाकून ठेवा.
- मुलाला हायड्रेटेड ठेवा: जेव्हा मुलाला शिंकणे आणि खोकला येतो तेव्हा ते हायड्रेटेड राहिले पाहिजे. नियमितपणे पाणी प्यायल्याने सर्दीशी लढायला मदत होईल, घशाची जळजळ कमी होईल आणि संसर्ग दूर होईल. इतर द्रवपदार्थ, जसे की उबदार सूप किंवा ताजे रस, शरीराची गमावलेली ऊर्जा भरून काढण्यास मदत करू शकतात.
- मीठ कुस्करणे: घसा खवखवणे शांत करण्यासाठी, मुलाला दिवसातून दोनदा कोमट मिठाच्या पाण्याने गारगल करण्यास सांगा. खारट पाण्यामुळे वेदना आणि घशाच्या संसर्गापासून त्वरित आराम मिळतो. परंतु सहा वर्षांखालील मुलांसाठी गार्गल करण्याची शिफारस केलेली नाही कारण ते नीट गारगल करू शकत नाहीत.
- हळदीचे दूध: हळद त्याच्या अँटीसेप्टिक गुणधर्मांमुळे खोकला आणि सर्दी यांसारख्या विषाणूजन्य संसर्गांवर उपचार करण्यासाठी ओळखली जाते. एक ग्लास कोमट दुधात हळद पावडर टाकून रोज रात्री मुलाला द्या. घसा खवखवणे आणि वाहणारे नाक यापासून लगेच आराम मिळतो. दुधात कॅल्शियमचे प्रमाण जास्त असल्याने ते बाळाला ऊर्जा देते.
- चीकेन नुडल सूप: कोमट तपमानावर चिकन सूपचे दाहक-विरोधी गुण घशातील खवखव दूर करू शकतात आणि बाष्पीभवक म्हणून काम करू शकतात, अनुनासिक परिच्छेदातील श्लेष्मा सैल करू शकतात आणि नाकात भरलेले नाक कमी करू शकतात. उबदार सूप अनुनासिक परिच्छेद उघडेल जेणेकरुन ते साफ होण्यास मदत होईल आणि खोकला थांबेल.
सूपमधील जादू शरीराला हायड्रेट ठेवते, तर प्रथिने आणि कर्बोदके संतुलित ठेवतात, ज्यामुळे आजारी वाटणाऱ्या प्रत्येकासाठी हे एक विलक्षण निरोगी अन्न बनते. चिकन सूपचा एक वाडगा उबदार मिठीसारखा वाटतो यात आश्चर्य नाही.
लक्षात ठेवा की एखाद्या मुलाला सर्दीपासून बरे होण्यासाठी काही आठवडे लागतील. तथापि, जर मुलाचा खोकला सुरूच राहिल्यास आणि उच्च सारख्या लक्षणांसह असेल ताप किंवा श्वास घेण्यास त्रास होणे, किंवा जर तुम्हाला काळजी वाटत असेल की हे अधिक गंभीर आजाराचे लक्षण असू शकते (मुलांमध्ये खोकल्याची इतर विशिष्ट कारणे पहा), शक्य तितक्या लवकर बालरोगतज्ञांचा सल्ला घ्या.
मुलांच्या आरोग्यासंबंधित प्रश्नांसाठी, एक भेटीची वेळ बुक करा बालरोगतज्ञ मेडिकोव्हर हॉस्पिटल्समध्ये.
