वारंवार मूत्रविसर्जन

वारंवार लघवी, ज्याला वारंवार लघवी देखील म्हणतात, ही अशी स्थिती आहे ज्यामध्ये तुम्हाला नेहमीपेक्षा जास्त वेळा लघवी करण्याची गरज भासते. वारंवार लघवी विविध कारणांमुळे होऊ शकते, त्यापैकी काही गंभीर किंवा हानिकारक नसतात. उदाहरणार्थ, भरपूर द्रवपदार्थ प्यायल्यानंतर वारंवार लघवी होऊ शकते, विशेषत: कॅफीन किंवा अल्कोहोल असलेले द्रव. वाढलेल्या गर्भाशयाने मूत्राशयावर दबाव टाकल्यामुळे गर्भधारणेमध्ये वारंवार लघवी होऊ शकते.

जर वारंवार लघवी होणे हे अस्पष्ट किंवा सतत होत असेल तर ते अंतर्निहित रोग, विकार किंवा स्थितीचे लक्षण असू शकते. यामध्ये मधुमेह, मूत्रमार्गाच्या भागातील संसर्ग, वाढलेली प्रोस्टेट, आणि काही औषधांचे दुष्परिणाम, जसे की लघवीचे प्रमाण वाढवणारा पदार्थ.

सर्व वयोगटांमध्ये आणि लोकसंख्येमध्ये वारंवार लघवी होऊ शकते आणि लघवीला दुर्गंधी येणे आणि लघवी करताना जळजळ होणे यासारख्या अतिरिक्त लक्षणांसह उद्भवू शकते किंवा नाही. नॉक्टुरिया म्हणजे रात्री वारंवार लघवी होणे, जे मध्यमवयीन आणि वृद्ध पुरुषांमध्ये सामान्य आहे.

कधीकधी वारंवार लघवी होणे हे पायलोनेफ्रायटिस, यूरोसेप्सिस किंवा मधुमेह यांसारख्या गंभीर किंवा जीवघेण्या अंतर्निहित आजारांमुळे असू शकते. तुम्हाला वारंवार आणि सतत लघवी होत असल्यास त्वरित वैद्यकीय मदत घ्या. मूळ कारणाचे वेळेवर निदान आणि उपचार केल्याने गंभीर किंवा जीवघेणा गुंतागुंत होण्याचा धोका कमी होतो, जसे की मूत्रपिंड अयशस्वी होणे आणि धक्का.

जास्त ताप, ओटीपोटात किंवा पाठीमागे दुखणे, रक्तरंजित लघवी, किंवा चेतना किंवा सतर्कता बदलणे यासारख्या लक्षणांसह वारंवार लघवी होत असल्यास, ताबडतोब डॉक्टरांना भेटा.

कारणे

मूत्रमार्गात संक्रमण (यूटीआय) किंवा मूत्राशय संक्रमण

संक्रमणाच्या उपउत्पादनांमुळे मूत्रमार्ग आणि मूत्राशयाचे अस्तर सूजते आणि चिडचिड होते. मूत्राशयाच्या भिंतीच्या या जळजळीमुळे मूत्राशय वारंवार रिकामे करण्याची इच्छा निर्माण होते. प्रत्येक रिकामे करताना लघवीचे प्रमाण नेहमीपेक्षा कमी असते.

मधुमेह इन्शूलिनच्या कमतरतेमुळे रक्तामध्ये व लघवीमध्ये साखर आढळणे आणि मधुमेह इन्सिपिडस

टाइप 1 आणि टाइप 2 मधुमेहाचे प्रारंभिक लक्षण म्हणजे वारंवार लघवी होणे कारण शरीर लघवीद्वारे न वापरलेले ग्लुकोज बाहेर काढण्याचा प्रयत्न करते. मधुमेहामुळे मूत्राशयावर नियंत्रण ठेवणाऱ्या मज्जातंतूंनाही नुकसान होऊ शकते, ज्यामुळे वारंवार लघवी होते आणि मूत्राशय नियंत्रित करण्यात अडचण येते. लघवीचे प्रमाण वाढवणारा पदार्थ वापर: उच्च रक्तदाब किंवा मूत्रपिंडात द्रव जमा होण्याचे काम आणि शरीरातील अतिरिक्त द्रव काढून टाकण्यासाठी वापरलेली औषधे, ज्यामुळे वारंवार लघवी होते.

पुर: स्थ समस्या

वाढलेली प्रोस्टेट मूत्रमार्गावर दाबू शकते आणि लघवीचा प्रवाह रोखू शकते, ज्यामुळे मूत्राशयाच्या भिंतीला त्रास होतो. मूत्राशय कमी प्रमाणात लघवी असताना देखील ते आकुंचन पावते, परिणामी लघवी जास्त होते.

गर्भधारणा

हार्मोनल बदल आणि गर्भाशयाच्या वाढीमुळे मूत्राशयावर दबाव येतो, गर्भधारणेच्या पहिल्या आठवड्यात देखील वारंवार लघवी होते. योनिमार्गातील बाळाच्या जन्माच्या आघातामुळे मूत्रमार्गाला देखील नुकसान होऊ शकते.

ताण असंयम

ही स्थिती प्रामुख्याने महिलांमध्ये आढळते. शारीरिक हालचालींदरम्यान अनैच्छिकपणे मूत्र बाहेर पडणे, जसे की धावणे, खोकला, शिंका येणे, आणि अगदी हसणे हे तणावाच्या असंयमचे वैशिष्ट्य आहे.

इंटरस्टिशियल सिस्टिटिस

ही स्थिती मूत्राशय आणि पेल्विक क्षेत्रातील वेदनांद्वारे दर्शविली जाते, ज्यामुळे वारंवार लघवी होते.

स्ट्रोक किंवा इतर न्यूरोलॉजिकल रोग

मूत्राशयाला पुरवठा करणार्‍या मज्जातंतूंना झालेल्या नुकसानीमुळे मूत्राशयाच्या कार्यामध्ये समस्या उद्भवू शकतात, ज्यामध्ये वारंवार आणि अचानक लघवी करण्याची इच्छा असते.

मुत्राशयाचा कर्करोग

ज्या गाठी जागा घेतात किंवा मूत्राशयात रक्तस्त्राव करतात त्यामुळे वारंवार लघवी होऊ शकते.

मल्टीपल स्क्लेरोसिस (एमएस)

मूत्राशय बिघडलेले कार्य, वारंवार लघवीसह, किमान 80% MS असलेल्या रुग्णांमध्ये होऊ शकते. एमएस विकृती मूत्राशय आणि लघवीच्या स्फिंक्टर्सवर नियंत्रण करणार्‍या मज्जातंतू सिग्नलच्या प्रसारणास अवरोधित किंवा व्यत्यय आणू शकतात.

ओव्हरएक्टिव्ह ब्लॅडर सिंड्रोम (ओएबी)

वारंवार लघवी होणे ही समस्या आहे. मूत्राशयाच्या अनैच्छिक आकुंचनामुळे मूत्राशय पूर्ण भरला नसला तरीही वारंवार आणि अनेकदा त्वरित लघवी होते.

खूप मद्यपान

तुमच्या शरीराच्या गरजेपेक्षा जास्त द्रवपदार्थ खाल्ल्याने शरीराला जास्त वेळा लघवी होऊ शकते.

कृत्रिम स्वीटनर्स, अल्कोहोल, कॅफिन आणि इतर पदार्थ

अल्कोहोल आणि कॅफीन लघवीचे प्रमाण वाढवणारे औषध म्हणून कार्य करू शकतात, ज्यामुळे अधिक वारंवार लघवी होऊ शकते. शीतपेये, कृत्रिम गोड पदार्थ आणि लिंबूवर्गीय फळे मूत्राशयाला त्रास देतात, ज्यामुळे वारंवार लघवी होते.

मूत्रमार्गात संक्रमण (यूटीआय) किंवा मूत्राशय संक्रमण

संक्रमणाच्या उपउत्पादनांमुळे मूत्रमार्ग आणि मूत्राशयाचे अस्तर सूजते आणि चिडचिड होते. मूत्राशयाच्या भिंतीच्या या जळजळीमुळे मूत्राशय वारंवार रिकामे करण्याची इच्छा निर्माण होते. प्रत्येक रिकामे करताना लघवीचे प्रमाण नेहमीपेक्षा कमी असते.

मधुमेह मेल्तिस आणि मधुमेह इन्सिपिडस

टाइप 1 आणि टाइप 2 मधुमेहाचे प्रारंभिक लक्षण म्हणजे वारंवार लघवी होणे कारण शरीर लघवीद्वारे न वापरलेले ग्लुकोज बाहेर काढण्याचा प्रयत्न करते. मधुमेहामुळे मूत्राशयावर नियंत्रण ठेवणाऱ्या मज्जातंतूंनाही नुकसान होऊ शकते, ज्यामुळे वारंवार लघवी होते आणि मूत्राशय नियंत्रित करण्यात अडचण येते. लघवीचे प्रमाण वाढवणारा पदार्थ वापर: उपचार करण्यासाठी वापरले औषधे उच्च रक्तदाब किंवा मूत्रपिंडात द्रव जमा होण्याचे काम करते आणि शरीरातून जास्तीचे द्रव काढून टाकते, ज्यामुळे वारंवार लघवी होते.

पुर: स्थ समस्या

वाढलेली प्रोस्टेट मूत्रमार्गावर दाबू शकते आणि लघवीचा प्रवाह रोखू शकते, ज्यामुळे मूत्राशयाच्या भिंतीला त्रास होतो. मूत्राशय कमी प्रमाणात लघवी असताना देखील ते आकुंचन पावते, परिणामी लघवी जास्त होते.

गर्भधारणा

हार्मोनल बदल आणि गर्भाशयाच्या वाढीमुळे मूत्राशयावर दबाव येतो, गर्भधारणेच्या पहिल्या आठवड्यात देखील वारंवार लघवी होते. योनिमार्गातील बाळाच्या जन्माच्या आघातामुळे मूत्रमार्गाला देखील नुकसान होऊ शकते.

ताण असंयम

ही स्थिती प्रामुख्याने महिलांमध्ये आढळते. धावणे, खोकणे, शिंकणे आणि अगदी हसणे यासारख्या शारीरिक हालचालींदरम्यान अनैच्छिकपणे लघवी बाहेर पडणे हे तणावाच्या असंयमचे वैशिष्ट्य आहे.

इंटरस्टिशियल सिस्टिटिस

ही स्थिती मूत्राशय आणि पेल्विक क्षेत्रातील वेदनांद्वारे दर्शविली जाते, ज्यामुळे वारंवार लघवी होते.

स्ट्रोक किंवा इतर न्यूरोलॉजिकल रोग

मूत्राशयाला पुरवठा करणार्‍या मज्जातंतूंना झालेल्या नुकसानीमुळे मूत्राशयाच्या कार्यामध्ये समस्या उद्भवू शकतात, ज्यामध्ये वारंवार आणि अचानक लघवी करण्याची इच्छा असते.

मुत्राशयाचा कर्करोग

ज्या गाठी जागा घेतात किंवा मूत्राशयात रक्तस्त्राव करतात त्यामुळे वारंवार लघवी होऊ शकते.

मल्टीपल स्क्लेरोसिस (एमएस)

मूत्राशय बिघडलेले कार्य, वारंवार लघवीसह, किमान 80% MS असलेल्या रुग्णांमध्ये होऊ शकते. एमएस विकृती मूत्राशय आणि लघवीच्या स्फिंक्टर्सवर नियंत्रण करणार्‍या मज्जातंतू सिग्नलच्या प्रसारणास अवरोधित किंवा व्यत्यय आणू शकतात.

ओव्हरएक्टिव्ह ब्लॅडर सिंड्रोम (ओएबी)

वारंवार लघवी होणे ही समस्या आहे. मूत्राशयाच्या अनैच्छिक आकुंचनामुळे मूत्राशय पूर्ण भरला नसला तरीही वारंवार आणि अनेकदा त्वरित लघवी होते.

खूप मद्यपान

तुमच्या शरीराच्या गरजेपेक्षा जास्त द्रवपदार्थ खाल्ल्याने शरीराला जास्त वेळा लघवी होऊ शकते.

कृत्रिम स्वीटनर्स, अल्कोहोल, कॅफिन आणि इतर पदार्थ

अल्कोहोल आणि कॅफीन लघवीचे प्रमाण वाढवणारे औषध म्हणून कार्य करू शकतात, ज्यामुळे अधिक वारंवार लघवी होऊ शकते. शीतपेये, कृत्रिम गोड पदार्थ आणि लिंबूवर्गीय फळे मूत्राशयाला त्रास देतात, ज्यामुळे वारंवार लघवी होते.

वारंवार लघवी होण्याच्या इतर कारणांमध्ये चिंता, मूत्राशय किंवा किडनीचे दगड, मूत्रमार्गात कडकपणा, श्रोणि, डायव्हर्टिकुलिटिस आणि लैंगिक संक्रमित संसर्ग (एसटीआय) यांचा समावेश होतो.

वारंवार लघवी होण्याच्या इतर कारणांमध्ये चिंता, मूत्राशय किंवा किडनीचे दगड, मूत्रमार्गात कडकपणा, श्रोणि, डायव्हर्टिकुलिटिस आणि लैंगिक संक्रमित संसर्ग (एसटीआय) यांचा समावेश होतो.

उपचार

उपचार मूळ कारणावर अवलंबून असेल. जर सल्लामसलत केल्याने मधुमेह मेल्तिसचे निदान झाले तर, उच्च रक्त शर्करा नियंत्रणात ठेवण्याचे उपचाराचे लक्ष्य असेल. मूत्रपिंडाच्या जिवाणू संसर्गासाठी, विशिष्ट उपचार म्हणजे प्रतिजैविक आणि वेदना कमी करणारे. कारण अतिक्रियाशील मूत्राशय असल्यास, अँटीकोलिनर्जिक नावाचे औषध वापरले जाऊ शकते. हे मूत्राशयाच्या भिंतीमध्ये डिट्रसर स्नायूचे असामान्य अनैच्छिक आकुंचन रोखतात. एक डॉक्टर ड्रग थेरपी लिहून देईल आणि त्याचे निरीक्षण करेल. वर्तणूक तंत्रांचे प्रशिक्षण देखील मदत करू शकते.

मूत्राशय प्रशिक्षण आणि व्यायाम:

तिचे उपचार हे मूळ कारणाऐवजी वारंवार लघवी होण्यावर उपचार करतात. यात समाविष्ट:

केजेल व्यायाम

नियमित दैनंदिन व्यायाम, बहुतेकदा गर्भधारणेदरम्यान केला जातो, श्रोणि आणि मूत्रमार्गाचे स्नायू मजबूत करू शकतात आणि मूत्राशयाला आधार देऊ शकतात. सर्वोत्तम परिणामांसाठी, केगेल व्यायाम 10 ते 20 वेळा प्रति सेट, दिवसातून तीन वेळा, किमान 4 ते 8 आठवडे करा.

बायोफीडबॅक

केगल व्यायामासोबत वापरल्या जाणार्‍या, बायोफीडबॅक थेरपीमुळे रुग्णाला त्यांचे शरीर कसे कार्य करत आहे याबद्दल अधिक जागरूक होऊ देते. ही वाढलेली जागरूकता रुग्णाला त्यांच्या श्रोणीच्या स्नायूंवर नियंत्रण ठेवण्यास मदत करू शकते.

मूत्राशय प्रशिक्षण

यामध्ये मूत्राशयाला लघवी जास्त काळ धरून ठेवण्याचे प्रशिक्षण दिले जाते. प्रशिक्षण सहसा 2 ते 3 महिने टिकते.

द्रव सेवन निरीक्षण

यावरून असे दिसून येते की विशिष्ट वेळी भरपूर मद्यपान करणे हे वारंवार लघवीचे मुख्य कारण आहे.

निदान

डॉक्टरांना कधी भेटायचे?

जर तुम्ही नेहमीपेक्षा जास्त वेळा लघवी करत असाल तर तुमच्या डॉक्टरांची भेट घ्या आणि जर:

घरगुती उपचार

वारंवार लघवी होणे हे युरिनरी ट्रॅक्ट इन्फेक्शन (यूटीआय), निद्रानाश (नॉक्टुरियामुळे) चे एक कारण म्हणून ओळखले जाते आणि हे पुरुषांमध्ये प्रोस्टेट वाढण्याचे लक्षण मानले जाते.

वारंवार लघवीसाठी हे 5 आयुर्वेदिक घरगुती उपाय:

तीळ:

तीळ हे खनिजे आणि मूत्राशयाच्या कार्याचे नियमन करणारे अनेक सक्रिय घटकांचा समृद्ध स्रोत आहे. वारंवार लघवीसाठी तीळ घेणे, गूळ मिसळून दिवसातून दोन-तीन वेळा खावे.

आवळा

आवळा मूत्राशय स्वच्छ करतो आणि अनैच्छिक लघवी नियंत्रण सुधारण्यासाठी मूत्राशयाच्या स्नायूंना टोन करतो. सर्वोत्तम परिणामांसाठी, थोडा आवळा बारीक करा आणि रस काढा, त्यात मध मिसळा. दिवसातून दोन-तीन वेळा पिकलेल्या केळ्यासोबत हा रस सेवन केल्यास चांगले परिणाम दिसून येतात.

तुलसी

काही प्रकरणांमध्ये, मूत्राशयाच्या संसर्गामुळे वारंवार लघवी होऊ शकते. तुळशी मूत्राशयाचे संक्रमण थांबवण्यासाठी आणि लघवीच्या कार्याचे नियमन करण्यात मदत करण्यासाठी खूप प्रभावीपणे कार्य करते. सकाळी लवकर 2-3 ताजी पाने ठेचून एक चमचा मधासोबत घ्या.

जिरे

जिरे मूत्राशयाच्या कार्याचे नियमन करते आणि मूत्रमार्गाच्या संसर्गास प्रतिबंध करते. चहाच्या स्वरूपात जिरे घ्या. 1 चमचे 2 कप स्वच्छ पाण्यात पाणी अर्धे कमी होईपर्यंत उकळवा. थंड होऊ द्या, चमच्याने बिया कुस्करून गाळून घ्या. तुम्ही नेहमीच्या चहाऐवजी दिवसातून दोनदा थोडे मध घालून हे पिऊ शकता.

रीठा

केसांसाठी उत्तम असण्याबरोबरच, वारंवार लघवी होण्यावर नियंत्रण ठेवण्यासाठी देखील रीठा प्रभावी आहे. रेठा रात्रभर भिजवून दुसऱ्या दिवशी सकाळी रिकाम्या पोटी, वारंवार लघवीला आराम मिळण्यासाठी आठवडाभर प्या.