जर तुम्ही नैसर्गिकरित्या तेजस्वी प्रकाशासाठी अधिक संवेदनशील असाल, तर तुम्ही फोटोफोबियासाठी चष्मा विचारात घेऊ शकता. फोटोफोबियासाठी चष्मा आपल्या डोळ्यांना तेजस्वी प्रकाश परिस्थितीपासून संरक्षण करण्यास मदत करू शकतात, अधिक आरामदायक दृष्टी प्राप्त करण्यास मदत करतात. फोटोफोबिया ग्लासचे अनेक प्रकार प्रकाश संवेदनशीलतेचे परिणाम कमी करण्यास मदत करतील.
प्रकाश आणि फोटोफोबियासाठी संवेदनशील म्हणजे काय?
प्रकाशास संवेदनशील म्हणजे प्रकाश सहन करण्यास असमर्थता, वैद्यकीयदृष्ट्या फोटोफोबिया म्हणतात. प्रकाशासाठी संवेदनशील असलेल्या व्यक्तीमध्ये, कोणत्याही प्रकारचे प्रकाश स्रोत (सूर्यप्रकाश, फ्लोरोसेंट प्रकाश, तापदायक प्रकाश) अस्वस्थता आणू शकतात. फोटोफोबियामुळे सहसा डोळे मिटणे किंवा बंद करणे आवश्यक असते डोकेदुखी, मळमळ किंवा इतर लक्षणे फोटोफोबियाशी संबंधित असू शकतात. तेजस्वी प्रकाशाने लक्षणे अधिक वाईट होऊ शकतात. गडद डोळे असलेल्या लोकांपेक्षा हलके डोळे असलेले लोक तेजस्वी प्रकाशासाठी अधिक संवेदनशील असतात. डोळ्यांना प्रभावित करणार्‍या अनेक परिस्थितींमुळे संवेदनशीलता (जसे की इरिटिस, युवेटिस आणि केरायटिस) आणि संपूर्ण शरीरावर परिणाम होणारी परिस्थिती उद्भवते. मायग्रेन फोटोफोबियाचे एक सामान्य कारण आहे, बहुतेक मायग्रेन असलेले लोक प्रकाशाच्या संवेदनशीलतेची तक्रार करतात.
फोटोफोबिया कशामुळे होतो?
सामान्य आणि वारंवार आजार प्रकाशाच्या संवेदनशीलतेशी संबंधित किंवा मूळ कारणांमध्ये मायग्रेन, पूर्ववर्ती विभागातील रोग, इंट्राक्रॅनियल परिस्थिती, कोरडे डोळा, आणि blepharospasm.
मायग्रेन
मायग्रेन ही एक तीव्र डोकेदुखी आहे जी प्रकाशाची संवेदनशीलता वाढवते. क्रॉनिक आणि स्पोरॅडिक मायग्रेन हे दोन प्रकारचे मायग्रेन आहेत, ज्यात प्रकाशाची संवेदनशीलता निर्माण करण्याची प्रचंड शक्यता असते. तुरळक मायग्रेन असलेल्या लोकांपेक्षा तीव्र मायग्रेन असलेले लोक प्रकाशासाठी अधिक संवेदनशील असतात. हे सिद्ध झाले आहे की मायग्रेन असलेल्या जवळजवळ 80% लोक फोटोफोबियाने ग्रस्त आहेत.
पूर्ववर्ती विभागातील रोग
सायक्लायटिस, इरिटिस आणि ब्लेफेराइटिस सारख्या परिस्थितींचा फोटोफोबियाशी दीर्घकालीन संबंध असतो. हे विकार वरवर पाहता ट्रायजेमिनल ऍफरेंटच्या थेट चिडून आहेत जे कॉर्निया आणि डोळा या दोन्ही भागांमध्ये अडथळा आणतात.
सुक्या डोळे
ज्या स्थितीत अश्रू पुरेसा ओलावा देऊ शकत नाहीत त्याला कोरडे डोळे म्हणतात. डोळ्याच्या पृष्ठभागावरील ओलावा आणि स्नेहन वेगाने कमी झाल्यामुळे डोळे कोरडे होतात. यामुळे फोटोफोबियाचा मार्ग मोकळा होतो. कोरडे डोळे उपचार न केल्यास, ते होऊ शकते अल्सर आणि कॉर्नियावर डाग पडू शकतात आणि दृष्टी कमी होण्याच्या मर्यादेपर्यंत पोहोचू शकतात.
ब्लेफ्रोस्पॅस्म
ब्लेफ्रोस्पॅस्म, ज्याला ऑक्युलर डायस्टोनिया असेही म्हणतात, डोळ्याभोवती स्नायूंच्या आकुंचनामुळे होणारी वेदनादायक वेदना आहे. मेंदूकडून डोळ्याच्या आजूबाजूच्या स्नायूंपर्यंत संदेशांच्या खराब प्रसारणामुळे असे घडते. Blepharospasm हे न्यूरोलॉजिकल हालचाल डिसऑर्डर म्हणून ओळखले जाते, ज्यासाठी अनिवार्य औषधोपचार आवश्यक आहे. वारंवार डोळे मिचकावणे आणि डोळ्यांची जळजळ होणे ही या विकाराची लक्षणे आहेत. एका अभ्यासात असे दिसून आले आहे की ब्लेफेरोस्पाझम असलेल्या पाचपैकी चार रुग्ण फोटोफोबियाने ग्रस्त आहेत.
इंट्राक्रॅनियल स्थिती
या स्थितीत मेनिंजायटीस, पिट्यूटरी ट्यूमर इत्यादींमुळे मेंदुच्या वेष्टनाचा त्रास होतो, ज्यामुळे फोटोफोबिया होऊ शकतो. मेंदुज्वर म्हणजे मेंदुज्वराची जळजळ, जिवाणू संसर्ग किंवा विषाणूमुळे होते.
फोटोफोबियाचे निदान:
जर तुम्हाला वाटत असेल की तुम्हाला फोटोफोबिया आहे, तर तुमचे पहा नेत्रतज्ज्ञ. ते तुम्हाला तुमच्या लक्षणांबद्दल आणि तुमच्या कोणत्याही वैद्यकीय परिस्थितीबद्दल प्रश्न विचारतील. मग ते तुमच्या डोळ्यांचे आणि शक्यतो तुमच्या मेंदूचे आरोग्य तपासतील.
तुमचे डॉक्टर वापरू शकतील अशा चाचण्यांमध्ये हे समाविष्ट आहे:
- स्लिट-लॅम्प नेत्र तपासणी: ते तुमच्या डोळ्यांचे परीक्षण करण्यासाठी प्रकाशासह एक विशेष सूक्ष्मदर्शक वापरतील.
- एमआरआय किंवा चुंबकीय अनुनाद इमेजिंग: तुमच्या डोळ्यांच्या तपशीलवार प्रतिमा बनवण्यासाठी हे शक्तिशाली चुंबक आणि रेडिओ लहरी वापरते.
- अश्रू चित्रपटाचे परीक्षण: तुमचे डोळे कोरडे आहेत का हे पाहण्यासाठी तुम्ही किती अश्रू काढत आहात हे हे तपासते.
फोटोफोबियाचा उपचार कसा करावा?
- प्रकाशाच्या संवेदनशीलतेसाठी सर्वोत्तम उपचार म्हणजे मूळ कारण हाताळणे. ट्रिगर सोडवल्यानंतर किंवा व्यवस्थापित केल्यानंतर, फोटोफोबिया बहुतेक वेळा निघून जातो.
- तुम्ही जर प्रकाशाला संवेदनशीलता निर्माण करणारे कोणतेही औषध घेत असाल, तर औषध बंद करण्याबद्दल किंवा बदलण्याबद्दल तुमच्या डॉक्टरांशी बोला.
- जर तुम्ही प्रकाशासाठी नैसर्गिकरित्या संवेदनशील असाल तर थेट सूर्यप्रकाश आणि इतर प्रखर प्रकाश स्रोत टाळा. दिवसाच्या प्रकाशात घराबाहेर अल्ट्राव्हायोलेट (UV) संरक्षणासह रुंद-ब्रिम्ड टोपी आणि सनग्लासेस घाला.
- तसेच, फोटोक्रोमिक लेन्ससह चष्मा घालण्याचा विचार करा. हे लेन्स आपोआप घराबाहेर गडद करतात आणि सूर्याच्या 100% अतिनील किरणांना देखील अवरोधित करतात.
- थेट-सूर्यप्रकाशात, ध्रुवीकृत सनग्लासेस घाला. हे लेन्स पाणी, वाळू, बर्फ, काँक्रीट फुटपाथ आणि इतर परावर्तित पृष्ठभागांच्या प्रकाशातून चमकणाऱ्या प्रतिबिंबांपासून अतिरिक्त संरक्षण देतात.
- जर तुम्ही प्रकाशासाठी खूप संवेदनशील असाल, तर तुम्ही तुमच्या स्वतःच्या डोळ्यांसारखे दिसण्यासाठी खास रंगीत कृत्रिम कॉन्टॅक्ट लेन्स घालण्याचा विचार करू शकता आणि फोटोफोबिया कमी करण्यासाठी किंवा रोखण्यासाठी तुमच्या डोळ्यांत येणारा प्रकाश कमी करा.
डॉक्टरांना कधी भेटायचे?
जर तुमच्याकडे प्रकाशाची हलकी संवेदनशीलता असेल, तर तुम्ही कदाचित सनग्लासेससह स्वतःचे व्यवस्थापन करू शकता आणि चमकदार प्रकाश असलेले क्षेत्र टाळू शकता. परंतु हे लक्षात घेणे महत्त्वाचे आहे की प्रकाशाची संवेदनशीलता हे अंतर्निहित आरोग्य समस्येचे लक्षण असू शकते. म्हणून शिफारस केली जाते नेत्ररोग तज्ञाची भेट घ्या कोणताही गंभीर आजार वगळण्यासाठी.
प्रकाशाची संवेदनशीलता निर्माण करणारी काही परिस्थिती वैद्यकीय आणीबाणी आहेत. इतर अचानक आणि गंभीर लक्षणांसह प्रकाशाची संवेदनशीलता दिसून आल्यास, आपण त्वरित वैद्यकीय मदत घेण्याची शिफारस केली जाते. सहवर्ती लक्षणे अंतर्निहित स्थितीनुसार बदलतात. जर तुमची प्रकाशाची संवेदनशीलता खालीलपैकी कोणत्याही लक्षणांसह दिसली तर शक्य तितक्या लवकर नेत्ररोगतज्ज्ञांना भेटा:
- कॉर्नियल ओरखडा: अंधुक दृष्टी, डोळे लाल होणे, जळजळ होणे किंवा वेदना होणे, डोळ्यात काहीतरी आहे असे वाटणे.
- एन्सेफलायटीस: ताप, तीव्र डोकेदुखी, गोंधळ, जागे होण्यात अडचण.
- मेंदुच्या वेष्टनाचा दाह: मळमळ, उलट्या, ताठ मान, तीव्र डोकेदुखी, थंडी वाजून येणे, ताप.
- सबराक्नोइड रक्तस्त्राव: तीव्र आणि अचानक डोकेदुखी, शरीरात सुन्नपणा, चेतना कमी होणे, गोंधळ, चिडचिड.
प्रकाश संवेदनशीलता (फोटोफोबिया) प्रतिबंध करण्यासाठी टिपा:
आपण प्रकाशाची संवेदनशीलता रोखू शकत नसला तरी, काही विशिष्ट वर्तणूक फोटोफोबियाला कारणीभूत ठरू शकणार्‍या काही परिस्थितींना प्रतिबंध करण्यास मदत करू शकतात, ज्यात खालील गोष्टींचा समावेश आहे:
- तुम्हाला मायग्रेनचा झटका येऊ देणारे ट्रिगर टाळण्याचा प्रयत्न करा.
- चांगल्या स्वच्छतेचा सराव करून, डोळ्यांना स्पर्श न करून आणि डोळ्यांचा मेकअप शेअर न करून डोळ्यांच्या बुबुळाच्या पुढील भागाचा होणारा दाह टाळा.
- संक्रमित लोकांशी संपर्क टाळून, वारंवार हात धुवून आणि बॅक्टेरियातील मेंदुज्वरापासून लसीकरण करून मेंदुज्वर होण्याचा धोका कमी करा.
- आपले हात वारंवार धुवून एन्सेफलायटीस टाळण्यास मदत करा.
- एन्सेफलायटीसची लस घेणे आणि डास आणि टिक्सचा संपर्क टाळणे देखील एन्सेफलायटीस टाळण्यास मदत करू शकते.
प्रकाश संवेदनशीलतेसाठी घरगुती उपचार (फोटोफोबिया)
हळूहळू प्रकाश एक्सपोजर वाढवा
तुम्ही अंधारात लपवू शकत नाही किंवा घरामध्ये सनग्लासेसने तुमचे डोळे झाकून ठेवू शकत नाही. हा सराव तुम्हाला प्रकाशासाठी अधिक संवेदनशील बनवू शकतो. दिवे चालू ठेवणे, अगदी खालच्या स्तरावरही, समस्या कमी करण्यासाठी एक महत्त्वाची पायरी आहे.
फ्लोरोसेंट बल्ब लावतात
फ्लोरोसेंट लाइटिंगमध्ये अदृश्य फ्लिकर आणि लक्षणीय प्रमाणात निळा प्रकाश असतो, जे दोन्ही फोटोफोबिया आणि प्रकाश संवेदनशीलता स्थिती बिघडू शकतात. एलईडी बल्ब, विशेषतः उबदार रंग टोनसह, एक उत्तम पर्यायी आणि नैसर्गिक प्रकाश असू शकतात.
आपल्या पट्ट्या पूर्णपणे उघडा
पट्टेदार, उच्च कॉन्ट्रास्ट प्रकाश नमुने अतिक्रियाशील मेंदूला वाढवतात. तुमच्या शेड्स पूर्णपणे उघडणे किंवा बंद केल्याने विखुरलेला प्रकाश दूर होऊ शकतो आणि अनपेक्षित मार्गांनी तुमच्या डोळ्यांना स्पर्श होऊ शकतो.
तुमची औषधे तपासा
फोटोफोबियाला साइड इफेक्ट म्हणून उद्धृत करणार्‍या औषधांची निश्चित यादी नसली तरी, काही ऑप्टोमेट्रिस्ट आणि आरोग्यसेवा व्यावसायिकांनी इतर परिस्थितींवर उपचार करण्यासाठी वापरल्या जाणार्‍या सामान्य औषधांशी त्याचा संबंध जोडला आहे.
पोलराइज्ड सनग्लासेस घराबाहेर घाला
जर तुम्हाला दिवसाच्या प्रकाशात जायचे असेल तर, चकाकी, चकाकी आणि सूर्यप्रकाश कमी करण्यासाठी तुमचे ध्रुवीकृत सनग्लासेस घेणे सुनिश्चित करा.
तुमचे कॉन्टॅक्ट लेन्स किंवा चष्मा तपासा
फोटोफोबिया बिघडवण्‍यासाठी डोळ्यांचा ताण हा एक प्रमुख कारण आहे, परंतु तुमच्या कॉन्टॅक्ट लेन्सेस किंवा चष्मा घातल्‍याने अनेकदा त्यावर सहज उपचार करता येतात. अशा प्रकारे तुम्हाला लक्ष केंद्रित करण्यासाठी तुमच्या डोळ्यांवर ताण द्यावा लागणार नाही. परंतु तुमचे कॉन्टॅक्ट लेन्स स्वच्छ असल्याची खात्री करा, कारण जळजळ, डोळे लाल होणे आणि खाज सुटणे यामुळे तुमची प्रकाशाची संवेदनशीलता अधिक स्पष्ट होऊ शकते.
तुमच्या कॉम्प्युटर किंवा मोबाईल डिव्‍हाइसपासून थोडा ब्रेक घ्या
कॉम्प्युटर व्हिजन सिंड्रोम ही लोकांसाठी एक वास्तविक आरोग्य समस्या आहे जे संपूर्ण दिवस संगणक किंवा मोबाइल डिव्हाइसवर घालवतात. डोळ्यावरील ताण, डोकेदुखी आणि प्रकाशाची संवेदनशीलता ही सर्व लक्षणे असू शकतात. तुमच्या डिव्हाइसमधून वेळोवेळी डोळा ब्रेक घ्या किंवा, जर तुम्हाला शक्य असेल तर ते काही काळ खाली ठेवा.
डोके थेंब
कोरड्या डोळ्यांमुळे फोटोफोबियाचे उच्च स्तर देखील होऊ शकतात, विशेषत: जर तुम्हाला ड्राय आय सिंड्रोमचे निदान झाले असेल. कमीतकमी, ओलावा नसलेल्या डोळ्यांना खाज सुटणे, लालसरपणा किंवा सामान्य कोमलता येऊ शकते. ओव्हर-द-काउंटर कृत्रिम डोळ्याचे थेंब आणि अश्रू त्यांना वंगण ठेवू शकतात आणि प्रकाशाच्या वेदना कमी करू शकतात.
तणाव कमी करण्याचे मार्ग शोधा
मायग्रेन फोटोफोबिया सहसा इतर मनोवैज्ञानिक विकारांशी जोडला जातो, यासह उदासीनता आणि चिंता. नेमके कारण अज्ञात असले तरी, तणाव आणि चिंतामुळे एपिसोड किंवा फेफरे येऊ शकतात आणि प्रकाशासाठी संवेदनशील असलेल्या व्यक्तीमध्ये वेदना होऊ शकतात. योग असो किंवा इतर व्यायाम असो, संगीत ऐकणे असो किंवा तुमचा आवडता टीव्ही शो पाहणे असो, तुमची आनंदी जागा शोधणे तुम्हाला कसे वाटते यात मोठा फरक पडू शकतो.
उद्धरणे
मोफत डॉक्टर अपॉइंटमेंट बुक करा
काही मिनिटांत अपॉइंटमेंट घ्या - आता आम्हाला कॉल करा
सतत विचारले जाणारे प्रश्न
1. माझे डोळे अचानक प्रकाशासाठी संवेदनशील का आहेत?
डोळ्याच्या जळजळमुळे अचानक लक्षणीय किंवा वेदनादायक प्रकाश संवेदनशीलता (फोटोफोबिया) येऊ शकते. हे डोळ्यातील परदेशी शरीर, कॉर्नियाचा संसर्ग किंवा बुबुळ किंवा यूव्हियाचा जळजळ यामुळे होऊ शकते. LASIK किंवा नंतर प्रकाशाची संवेदनशीलता देखील येऊ शकते मोतीबिंदू शस्त्रक्रिया.
2. प्रकाशाची संवेदनशीलता निघून जाते का?
जेव्हा ट्रिगर व्यवस्थापित केला जातो, तेव्हा फोटोफोबिया निघून जातो. उदाहरणार्थ, तुमच्या उपचार योजनेमध्ये औषधे बदल, प्रतिजैविक, दाहक-विरोधी उपचार आणि शस्त्रक्रिया यांचा समावेश असू शकतो.
3. फोटोफोबिया कायमस्वरूपी असू शकतो का?
फोटोफोबिया हा तात्पुरता दुष्परिणाम किंवा कायमचा दुष्परिणाम असू शकत नाही. हे पूर्णपणे विशिष्ट आरोग्य स्थितीवर अवलंबून असते ज्यामुळे ते उद्भवते.
4. चष्मा प्रकाशाच्या संवेदनशीलतेस मदत करू शकतो का?
जर तुम्ही नैसर्गिकरित्या तेजस्वी प्रकाशासाठी अधिक संवेदनशील असाल, तर फोटोफोबियासाठी चष्मा विचारात घ्या. फोटोफोबियासाठी चष्मा आपल्या डोळ्यांना तेजस्वी प्रकाश परिस्थितीपासून संरक्षण करण्यास मदत करू शकतात, अधिक आरामदायक दृष्टी प्राप्त करण्यास मदत करतात. फोटोफोबिया ग्लासचे अनेक प्रकार प्रकाश संवेदनशीलतेचे परिणाम कमी करण्यास मदत करतील.
5. ड्राय आय सिंड्रोमची 5 सामान्य लक्षणे कोणती आहेत?
- तुमच्या डोळ्यात काहीतरी खरचटल्यासारखे वाटणे.
- तुमच्या डोळ्यात डंक येणे किंवा जळजळ होणे.
- लाल डोळे असणे.
- प्रकाशासाठी संवेदनशील असणे.
- अंधुक दृष्टी अनुभवणे.
