डोळे मिचकावणे: विहंगावलोकन

डोळा फडफडण्याचे प्रकार (नेत्र आकुंचन)

पापण्यांचे आकुंचन (मायोकिमिया)

पापण्यांचा हा सर्वात सामान्य प्रकार एक किंवा दोन्ही डोळ्यांच्या झाकणांमध्ये उद्भवू शकतो आणि सामान्यतः काही दिवसात स्वतःच सुटतो. अधिक झोपणे, तणाव कमी करणे आणि कॅफिनचे सेवन कमी करणे हे मायोकिमियासाठी प्रभावी उपचार आहेत.

ब्लेफ्रोस्पॅस्म

अनैच्छिक हालचालीच्या या असामान्य प्रकारात दोन्ही डोळ्यांचा समावेश होतो आणि काहीवेळा उबळ दरम्यान पापण्या पूर्णपणे बंद होतात. डोळ्यांच्या सभोवतालचे स्नायू देखील आकुंचन पावतात आणि काही प्रकरणांमध्ये, उबळ तोंडाच्या आणि मानेच्या स्नायूंमध्ये पसरते. बोटुलिनम टॉक्सिन (बोटॉक्स) उपचार अनेकदा लक्षणे दूर करण्यासाठी प्रभावी ठरतात.

हेमीफासियल उबळ

ही अधिक तीव्र उबळ ही मज्जासंस्थेची स्थिती आहे जी चेहऱ्याच्या मज्जातंतूला स्पर्श करणाऱ्या रक्तवाहिनीद्वारे चेहऱ्याच्या मज्जातंतूला घासल्यामुळे उद्भवते. हेमिफेशियल स्पॅझममध्ये, चेहऱ्याच्या एका बाजूचे सर्व स्नायू अनैच्छिकपणे आकुंचन पावतात. बोटॉक्स लक्षणांपासून मुक्त होऊ शकते, परंतु काही रुग्णांना या स्थितीवर उपचार करण्यासाठी मायक्रोव्हस्कुलर डीकंप्रेशन नावाच्या न्यूरोसर्जिकल प्रक्रियेची आवश्यकता असते.

डोळे मिटण्याची कारणे

पापण्यांची उबळ ओळखण्यायोग्य कारणाशिवाय होऊ शकते. ते क्वचितच एखाद्या गंभीर समस्येचे लक्षण असल्याने, सामान्यत: कारणाचा शोध घेतला जात नाही.

ते खालील कारणांमुळे उद्भवू शकतात:

ताण

ताण कदाचित डोळ्यांच्या अंगठ्याचे सर्वात सामान्य कारण आहे. तुमच्या पापण्या वळवण्यास कारणीभूत असणारा तणाव दूर करण्याचे मार्ग म्हणजे योग, श्वासोच्छवासाचे व्यायाम, मित्र किंवा पाळीव प्राण्यांसोबत वेळ घालवणे आणि तुमच्या दिनचर्येत अधिक विश्रांती घेणे.

थकवा

तणावामुळे किंवा इतर कारणांमुळे झोप न लागणे, पापणी हलवू शकते. दररोज रात्री 6 ते 8 तासांची स्थिर झोप घेतल्याने खूप मदत होऊ शकते.

व्हिज्युअल थकवा

स्क्रीन, टॅब्लेट आणि स्मार्टफोन्सच्या दीर्घकाळापर्यंत वापरामुळे डोळ्यांच्या पापण्यांच्या झटक्याचे डिजिटल डोळा ताण हे देखील एक सामान्य कारण आहे.

चहाच्या पानांत किंवा कॉफीच्या बियांत असणारे उत्तेजक द्रव्य

खूप जास्त कॅफीनमुळे डोळ्यांची उबळ येऊ शकते; शक्य तितक्या कमी प्रमाणात वापरण्याचा प्रयत्न करा.

अल्कोहोल

जर तुम्हाला बीअर, वाईन किंवा मद्य प्यायल्यानंतर डोळे मिचकावल्याचा अनुभव येत असेल तर थोडा वेळ दूर राहण्याचा प्रयत्न करा आणि तुमच्या पापण्या बंद होऊ शकतात.

सुक्या डोळे

अनेक प्रौढांना कोरडे डोळे येतात, ज्यामुळे पापण्या चकचकीत होऊ शकतात. 50 वर्षांपेक्षा जास्त वयाच्या लोकांमध्ये आणि जे संगणक वापरतात, विशिष्ट औषधे घेतात (उदाहरणार्थ, अँटीहिस्टामाइन्स किंवा अँटीडिप्रेसंट्स), कॉन्टॅक्ट लेन्स वापरतात आणि कॅफीन किंवा अल्कोहोल वापरतात अशा लोकांमध्ये कोरडे डोळे देखील सामान्य आहेत.

पोषण समस्या

मॅग्नेशियम सारख्या काही पौष्टिक पदार्थांच्या कमतरतेमुळे पापण्यांना उबळ येऊ शकते, काही अहवाल सुचवतात.

ऍलर्जी

ऍलर्जी हे खाज सुटणे, सुजलेले आणि डोळ्यात पाणी येण्याचे कारण असू शकते. जेव्हा डोळे चोळले जातात, तेव्हा हे पापण्यांच्या ऊतींमध्ये हिस्टामाइन सोडते आणि अश्रू, ज्यामुळे पापण्यांना उबळ येऊ शकते. पापणी मुरगळण्याची न्यूरोलॉजिकल कारणे

पापणी मुरगळण्याची न्यूरोलॉजिकल कारणे

पापण्यांची अधिक सतत पिळणे, किंवा मुरगळणे ज्यामध्ये पापणी पूर्णपणे बंद होते, कदाचित न्यूरोलॉजिकल डिसऑर्डरचे लक्षण यात समाविष्ट आहेः

इतर कारणांमध्ये हे समाविष्ट आहेः

ग्रीवा डायस्टोनिया

या प्रकारच्या वैद्यकीय स्थितीत मान आणि डोक्याची अनियंत्रित हालचाल समाविष्ट असते जी अनियंत्रित स्थितीत फिरते.

बेलचा पक्षाघात:

ही एक गंभीर स्थिती आहे ज्यामध्ये चेहऱ्याचा भाग खाली उतरतो. यामुळे डळमळीत डोळा सक्रिय होऊ शकतो.

एकाधिक स्क्लेरोसिस:

हा मध्यवर्ती मज्जासंस्थेचा एक रोग आहे ज्यामुळे हालचालींमध्ये समस्या आणि तीव्र थकवा येतो.

पार्किन्सन रोग:

या रोगामध्ये हातपाय आणि स्नायूंना तीव्र हादरे येतात. सह एक व्यक्ती पार्किन्सन रोग बोलणे, खाणे आणि चालणे कठीण होईल, कारण या रोगामुळे स्नायू कडक होतात. यामुळे डोळ्यांना झटके देखील येऊ शकतात.

टॉरेटे सिंड्रोम

हा एक न्यूरोलॉजिकल डिसऑर्डर आहे ज्यामध्ये अनैच्छिक, पुनरावृत्ती हालचाली आणि आवाजाचा समावेश होतो.

निदान आणि उपचार

डोळे मिचकावणे कसे टाळावे:

तुमचे डोळे कधीकधी अरुंद असल्यास, तुम्ही तुमची लक्षणे कमी करण्यासाठी पावले उचलू शकता:

डॉक्टरांना कधी भेटायचे?

विश्रांती, तणावमुक्ती आणि कॅफीन कमी केल्याने, डोळ्यांची उबळ सामान्यतः काही दिवस किंवा आठवड्यात स्वतःहून निघून जाते.

तुमच्या डॉक्टरांची भेट घ्या जर:

डोळा चकचकीत होण्यासाठी घरगुती उपाय

केळी

पोटॅशियम आणि मॅग्नेशियमची कमतरता हे तुमचे डोळे पिळवटण्याचे मुख्य कारण आहे. आणि केळी या दोन्ही खनिजांनी भरलेली असल्याने ते डोळ्यांच्या दुखण्याशी लढण्यास मदत करतात.

उबदार कॉम्प्रेस

एक जलद आणि सोपा उपाय म्हणजे पापण्यांवर उबदार कॉम्प्रेस लावणे; डोळ्याच्या अचानक हालचालींसाठी ते योग्य आहे.

कोमट पाण्याचा शिडकावा

आणखी एक अतिशय प्रभावी तंत्र म्हणजे डोळ्यांवर कोमट पाणी टाकून हा विकार दूर करणे. वैकल्पिकरित्या, तुम्ही तुमचे फटके कोमट पाण्याने स्वच्छ करू शकता.

गुलाब पाणी

डोळ्यातील उबळ दूर करण्यासाठी गुलाबपाणी अतिशय प्रभावी क्लिन्झर आहे. रेफ्रिजरेटरमध्ये गुलाबजल ठेवा. थंड गुलाब पाण्यात बुडविण्यासाठी कापूस वापरा आणि त्याद्वारे तुमचे थकलेले डोळे दाबा. तुमचे डोळे थरथरण्याचे एक कारण म्हणजे थकवा, हा उपाय तुम्हाला नक्कीच खूप आराम देईल.

बटाटा

बटाट्यांचा शीतल प्रभाव समान असतो. डोळ्यांच्या स्नायूंना आराम देते आणि भरपूर आराम देते. बटाटा घ्या, त्याचे लहान, पातळ काप करा आणि बटाट्याच्या कापांवर डोळे लावा.