लू के कारण होने वाली दस्त से कैसे निपटें

क्या आप गर्मी के चरम के दौरान उस चिलचिलाती गर्मी से डरे हुए हैं? मुझे यकीन है आपका जवाब हाँ है। हममें से किसी को भी उस सनबर्न, गर्म और शुष्क त्वचा, या किसी अन्य स्वास्थ्य समस्या की आवश्यकता नहीं है। घर के अंदर रहना एक अच्छा विचार है, लेकिन अगर बाहर जाना जरूरी हो तो सुरक्षा सावधानी बरतना बेहतर है।

हीटस्ट्रोक या सनस्ट्रोक गर्मी से संबंधित बीमारी की सबसे चरम अवस्था है। इसे एक जीवन-धमकाने वाली स्थिति माना जा सकता है जो लंबे समय तक संपर्क में रहने या गर्म तापमान में अत्यधिक शारीरिक गतिविधि के कारण शरीर को गर्म करने का कारण बनता है।

सनस्ट्रोक तब होता है जब शरीर का तापमान 104 F (40 C) या इससे अधिक हो जाता है। यह अक्सर गर्मियों के दौरान होता है।

सनस्ट्रोक के दौरान, शरीर अपना सामान्य तापमान बनाए रखने में विफल रहता है; यानी शरीर का तापमान बहुत तेजी से बढ़ता है, पसीने की प्रक्रिया विफल हो जाती है और शरीर ठंडा नहीं हो पाता।


हीट स्ट्रोक के लक्षण

यदि किसी व्यक्ति में निम्नलिखित संकेत या लक्षण दिखाई दे रहे हैं, तो तुरंत चिकित्सा सहायता लें:

हीटस्ट्रोक के लक्षण इस प्रकार हैं:

उपरोक्त हीटस्ट्रोक लक्षणों में से किसी से पीड़ित होना। यदि हां, तो हमारे सबसे अच्छे डॉक्टरों के साथ अभी अपॉइंटमेंट बुक करें हीटस्ट्रोक उपचार।


हीटस्ट्रोक जटिलताओं

सनस्ट्रोक के लिए आपातकालीन चिकित्सा ध्यान देने की आवश्यकता होती है। यह एक गंभीर स्वास्थ्य स्थिति है क्योंकि अगर इसे नजरअंदाज किया गया तो यह कोमा, अंग विफलता या मृत्यु का कारण बन सकता है। नीचे दी गई जटिलताओं को देखा जाता है -

  • तीव्र श्वसन संकट सिंड्रोम (ARDS)
  • मस्तिष्क की सूजन
  • किडनी खराब
  • लीवर फेलियर
  • चयापचय संबंधी विकार
  • न्यूरोपैथी (तंत्रिका क्षति)
  • रक्त परिसंचरण संबंधी समस्याएं

हीटस्ट्रोक और डायरिया

सनस्ट्रोक के लक्षणों में दस्त जैसी आंत्र समस्याएं भी शामिल हैं। बहुत गर्म जलवायु के लंबे समय तक संपर्क में सूजन आंत्र रोग (आईबीडी) की समस्याओं के साथ-साथ गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल (जीआई) समस्याओं का खतरा बढ़ जाता है। आमतौर पर गर्मी के मौसम में डायरिया के मामले बढ़ जाते हैं।

डिहाइड्रेशन के कारण पाचन तंत्र में पानी की कमी हो जाती है। यह स्थिति अतिरिक्त सूजन, गैस, या को जन्म देती है पेट दर्द।

पेट खराब होने का एक और कारण यह है कि गर्मी के दिनों में हम ठंडे कच्चे खाद्य पदार्थों को प्राथमिकता देते हैं। संवेदनशील पेट वाले कुछ लोगों को इसे पचाने में मुश्किल हो सकती है।

साथ ही गर्म मौसम में, हम कम व्यायाम करते हैं और अधिक शारीरिक गतिविधियों को प्रतिबंधित करते हैं, जो मल त्याग को प्रभावित कर सकता है और इस प्रकार पेट खराब हो सकता है।

यह देखा गया है कि बहुत से व्यक्तियों को हर उस दिन के लिए अस्पताल में भर्ती होने की आवश्यकता होती है जब गर्मी की लहर चली हो।


हीट स्ट्रोक का इलाज-

हीटस्ट्रोक के लिए ऑन-द-स्पॉट चिकित्सा देखभाल की आवश्यकता होती है। अगर एंबुलेंस अभी तक नहीं आई है, तो व्यक्ति को जितना हो सके ठंडा करने की कोशिश करें -

  • व्यक्ति को ठंडे और हवादार वातावरण में ले जाएं।
  • शरीर के आंतरिक तापमान को नियंत्रित करने और कम करने के लिए आइस पैक लगाएं या त्वचा पर ठंडे कपड़े लगाएं।
  • चींटियों से टाइट कपड़े उतार दें या ढीला कर दें
  • पीने के लिए नमकीन तरल पदार्थ, जैसे स्पोर्ट्स ड्रिंक या नमकीन पानी दें। कैफीन और शराब से बचें।
  • ठंडे पानी से स्नान कराएं

अस्पताल में, व्यक्ति को निम्नलिखित उपचार प्राप्त होगा -

  • ठंडा अंतःशिरा तरल पदार्थ
  • एक ठंडा कंबल
  • बर्फ से स्नान
  • ऐंठन को रोकने के लिए दवा
  • पूरक ऑक्सीजन

लू लगने से बचाव-

शिशु, बच्चे, बुजुर्ग और बीमार या हृदय रोग से पीड़ित लोग गर्मी के प्रति नाजुक और अतिसंवेदनशील होते हैं और उन्हें अतिरिक्त ध्यान देने की आवश्यकता होती है। जो लोग बाहर का काम करते हैं या गर्म वातावरण में रहते हैं, उन्हें भी लू लगने और लू लगने का खतरा अधिक होता है।

अगर हम ये सावधानियां बरतें तो गर्मी से होने वाली बीमारियों से बचा जा सकता है -

  • अपने घर से बाहर निकलने से बचें, अगर बाहर बहुत गर्मी है तो घर के अंदर ही रहें।
  • हल्के रंग के, हल्के, ढीले-ढाले कपड़े पहनना चुनें।
  • टोपी पहनें या छाते का प्रयोग करें
  • हाई सन प्रोटेक्शन फैक्टर (SPF) वाले सनस्क्रीन का इस्तेमाल करें।
  • निर्जलित रहें, दिन भर में खूब पानी/तरल पदार्थ पिएं।
  • कैफीन या शराब पीने से बचें
  • कोई भी शारीरिक गतिविधि करना बंद कर दें
  • बच्चे को कार में न रहने दें और न ही छोड़ें। यहां तक ​​कि अगर खिड़कियां खुली हैं, तो तेज गर्मी बहुत खतरनाक हो सकती है।

प्रशंसा पत्र

https://my.clevelandclinic.org/health/diseases/21480-heat-exhaustion
https://familydoctor.org/condition/heat-exhaustion-heatstroke/
https://kidshealth.org/en/parents/heat-exhaustion-heatstroke-sheet.html
https://www.cdc.gov/disasters/extremeheat/faq.html
https://www.betterhealth.vic.gov.au/health/healthyliving/heat-stress-preventing-heatstroke

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