टखने में सूजन क्या है?
टखनों में सूजन, जिसे टखने की सूजन भी कहा जाता है, तब होती है जब टखने के जोड़ों और ऊतकों में द्रव जमा हो जाता है या सूजन हो जाती है। जबकि लंबे समय तक आराम करने के बाद हल्की सूजन आम है, लगातार सूजन विभिन्न अंतर्निहित स्वास्थ्य समस्याओं का संकेत दे सकती है।
टखनों में सूजन के कारण
टखनों में सूजन विभिन्न कारकों से हो सकती है, जिनमें शामिल हैं:
- चोट: टखने में मोच या फ्रैक्चर के कारण जलन और सूजन हो सकती है। तत्काल उपचार में आराम, आइसिंग, संपीड़न और ऊंचाई शामिल है।
- सेल्युलाइटिस: सेल्युलाइटिस जैसे जीवाणुयुक्त त्वचा संक्रमण तेजी से सूजन का कारण बन सकते हैं, विशेषकर ऐसे व्यक्तियों में मधुमेह. उपचार में एंटीबायोटिक्स और करीबी निगरानी शामिल है।
- दवा के दुष्प्रभाव: कुछ दवाएं जैसे एंटीडिप्रेसेंट, स्टेरॉयड और कैल्शियम चैनल ब्लॉकर्स टखने में सूजन पैदा कर सकते हैं। संभावित विकल्पों या प्रबंधन रणनीतियों के लिए डॉक्टर से परामर्श करने की सलाह दी जाती है।
- क्रोनिक वेनस अपर्याप्तता (सीवीआई): पैर की नस के वाल्वों में खराबी के कारण रक्त जमा हो सकता है, जिससे सूजन हो सकती है। उपचार में संपीड़न स्टॉकिंग्स, ऊंचाई, और कभी-कभी सर्जिकल हस्तक्षेप शामिल हैं।
- रक्त के थक्के: डीप वेन थ्रोम्बोसिस (डीवीटी) रक्त प्रवाह में बाधा डाल सकता है, जिसके परिणामस्वरूप लगातार सूजन हो सकती है। पोस्ट-थ्रोम्बोटिक सिंड्रोम जैसी जटिलताओं को रोकने के लिए तत्काल चिकित्सा ध्यान देना आवश्यक है।
- गर्भावस्था: गर्भावस्था के दौरान बढ़े हुए द्रव प्रतिधारण से सूजन हो सकती है, खासकर बाद के चरणों में। प्रबंधन में जीवनशैली में समायोजन और प्रीक्लेम्पसिया जैसी स्थितियों की निगरानी शामिल है।
- अन्य शर्तें: लिम्फेडेमा, हृदय विफलता, क्रोनिक किडनी रोग, यकृत रोग और हाइपोथायरायडिज्म सभी विभिन्न तंत्रों के माध्यम से टखने की सूजन में योगदान कर सकते हैं। उपचार अंतर्निहित स्थिति को संबोधित करने पर निर्भर करता है।
- preeclampsia: गर्भावस्था में उच्च रक्तचाप और प्रोटीनूरिया की विशेषता वाली जीवन-घातक स्थिति, मातृ और भ्रूण के स्वास्थ्य की सुरक्षा के लिए तत्काल चिकित्सा हस्तक्षेप की आवश्यकता होती है।
- लिम्फेडेमा: लसीका प्रणाली में रुकावट या क्षति के परिणामस्वरूप द्रव संचय होता है, जिसके लिए संपीड़न चिकित्सा, व्यायाम और मालिश के माध्यम से आजीवन प्रबंधन की आवश्यकता होती है।
- ह्रदय का रुक जाना: हृदय की कार्यक्षमता कम होने से ऊतकों में, विशेषकर पैरों और टखनों में, तरल पदार्थ जमा होने लगता है। उपचार में दवा प्रबंधन, तरल पदार्थ पर प्रतिबंध और जीवनशैली में संशोधन शामिल हैं।
- क्रोनिक किडनी रोग (CKD): गुर्दे की ख़राब कार्यप्रणाली के परिणामस्वरूप द्रव प्रतिधारण और इलेक्ट्रोलाइट असंतुलन होता है, जिसके लिए आहार में बदलाव, दवा और नियमित निगरानी की आवश्यकता होती है।
- जिगर की बीमारी: लिवर की शिथिलता प्रोटीन उत्पादन को प्रभावित करती है, जिससे पेट और हाथ-पैरों में तरल पदार्थ जमा हो जाता है। जीवनशैली में संशोधन और चिकित्सा प्रबंधन का उद्देश्य रोग की प्रगति को धीमा करना है।
- अवटु - अल्पक्रियता: थायराइड हार्मोन असंतुलन से मांसपेशियों और जोड़ों में सूजन हो सकती है, जिसके लक्षण प्रबंधन के लिए हार्मोन रिप्लेसमेंट थेरेपी की आवश्यकता होती है।
सेल्युलाईट
- त्वचा के जीवाणु संक्रमण को सेल्युलाइटिस कहा जाता है। मधुमेह वाले लोग इस प्रकार के संक्रमण के लिए विशेष रूप से अतिसंवेदनशील होते हैं।
- सेल्युलाईट लक्षणों की एक श्रृंखला पैदा कर सकता है, जिसमें लाली, गर्म त्वचा और सूजन शामिल है जो तेजी से फैलती है। दुर्लभ मामलों में, उपचार के बिना सेल्युलाईट जानलेवा हो सकता है।
- सेल्युलाइटिस वाले लोगों को एंटीबायोटिक्स लेने की जरूरत है। यदि उपचार के कुछ दिनों के बाद सूजन कम नहीं होती है या खराब हो जाती है तो डॉक्टर को बताना आवश्यक है।
दवाओं का साइड इफेक्ट:
- कुछ दवाएं साइड इफेक्ट के रूप में टखने की सूजन का कारण बन सकती हैं। इन दवाओं में शामिल हैं:
- antidepressants
- जन्म नियंत्रण की गोलियाँ और अन्य जिनमें एस्ट्रोजन होता है
- टेस्टोस्टेरोन गोलियां
- उच्च रक्तचाप के लिए कैल्शियम चैनल अवरोधक
- स्टेरॉयड
- जिन लोगों को संदेह है कि दवा के दुष्प्रभाव के कारण उनके टखने सूज गए हैं, वे अपने डॉक्टर से बात कर सकते हैं।
- एक डॉक्टर मूत्रवर्धक दवा लिख सकता है या सूजन को कम करने के तरीके सुझा सकता है यदि यह असहज है।
जीर्ण शिरापरक अपर्याप्तता:
- एडिमा का सबसे आम प्रकार क्रोनिक शिरापरक अपर्याप्तता (सीवीआई) है। सीवीआई एक ऐसी स्थिति है जो पैरों की नसों में वाल्व को प्रभावित करती है।
- ये वाल्व आमतौर पर यह सुनिश्चित करते हैं कि रक्त हृदय में प्रवाहित हो। सीवीआई में, हालांकि, वाल्व खराब हो जाते हैं और कुछ रक्त को वापस प्रवाहित करने और पैरों और टखनों में इकट्ठा करने की अनुमति देते हैं।
- हालांकि सीवीआई में गंभीर जटिलताएं नहीं हैं, लेकिन यह दर्दनाक और असुविधाजनक हो सकता है। इससे त्वचा में ध्यान देने योग्य परिवर्तन भी हो सकते हैं।
- एक डॉक्टर सीवीआई वाले व्यक्ति को एक व्यक्तिगत उपचार योजना विकसित करने में मदद कर सकता है।
- कुछ उपचार विकल्पों में शामिल हैं:
- रक्त परिसंचरण में सुधार के लिए पैरों को ऊंचा रखना
- सूजन कम करने के लिए कम्प्रेशन स्टॉकिंग्स पहनें
- एस्पिरिन जैसी दवाएं लेना
- रेडियोफ्रीक्वेंसी एब्लेशन से गुजरना, जो प्रभावित नस को बंद करने के लिए गर्मी का उपयोग करता है
खून के थक्के
- कभी-कभी रक्त का थक्का, या घनास्त्रता, हाथ या पैर की नसों में से एक में होता है। इसे गहरी शिरा घनास्त्रता (DVT) कहा जाता है और इसके लिए तत्काल चिकित्सा की आवश्यकता होती है।
- डीवीटी रक्त के प्रवाह को हृदय तक रोकता है, जिससे यह प्रभावित अंग में जमा हो जाता है।
- कभी-कभी शरीर रक्त को धीरे-धीरे पास की छोटी नसों में मोड़कर रुकावट की भरपाई कर सकता है। समय के साथ, ये नसें बड़ी हो जाती हैं और अंग से रक्त निकाल सकती हैं।
- यदि इन शिराओं को ऊपर नहीं उठाया जाता है, तो अंग सूजे रह सकते हैं। डीवीटी के बाद लगातार दर्द और सूजन को पोस्ट-थ्रोम्बोटिक सिंड्रोम कहा जाता है।
- जो लोग डीवीटी कर रहे हैं उन्हें विचार करना चाहिए:
- प्रभावित अंग को ऊपर उठाएं
- ब्लड सर्कुलेशन को बढ़ावा देने के लिए कम्प्रेशन स्टॉकिंग्स पहनें
- ब्लड थिनर या ब्लड थिनर लें
- एक स्टेंट प्रक्रिया से गुज़रें, जिसमें एक सर्जन नस को खुला रखने के लिए एक ट्यूब जिसे स्टेंट कहा जाता है, सम्मिलित करता है
गर्भावस्था
- गर्भावस्था के दौरान, भ्रूण के विकास का समर्थन करने के लिए शरीर अधिक रक्त और शारीरिक तरल पदार्थ पैदा करता है।
- सूजन गर्भावस्था का एक आम दुष्प्रभाव है, खासकर तीसरी तिमाही में। सूजन टखनों, पैरों, पैरों, चेहरे और हाथों को प्रभावित कर सकती है।
- हल्की सूजन सामान्य है और आमतौर पर हानिरहित होती है। हालांकि, हाथों और चेहरे की अचानक सूजन प्रिक्लेम्प्शिया नामक जीवन-धमकी देने वाली स्थिति का संकेत हो सकती है।
- गर्भावस्था के दौरान हल्की सूजन का अनुभव करने वाली महिलाओं को घरेलू उपचार से राहत मिल सकती है जैसे:
- पोटेशियम में उच्च खाद्य पदार्थ खाने से
- नमक का सेवन कम करें
- कैफीन से बचें
- आरामदायक जूते पहनें
- सपोर्ट स्टॉकिंग्स पहनें
- लंबे समय तक खड़े रहने से बचना
- पैरों को आराम से ऊपर उठाएं
- कोल्ड कंप्रेस लगाएं
- ढीले कपड़े पहनें
- गर्म मौसम में बाहर समय सीमित करें
- एक स्विमिंग पूल में आराम करो
preeclampsia
- प्रिक्लेम्प्शिया एक जीवन-धमकी वाली स्थिति है जो गर्भावस्था के दूसरे या तीसरे तिमाही में या जन्म देने के 6 सप्ताह बाद तक हो सकती है।
- यह मूत्र में खतरनाक रक्तचाप और प्रोटीन की विशेषता है। यह सहित कई प्रकार के लक्षण पैदा कर सकता है सिर दर्द, दृष्टि परिवर्तन, वजन बढ़ना और शोफ।
- प्रीक्लेम्पसिया जो गर्भावस्था के दौरान होता है, अजन्मे बच्चे को भी प्रभावित कर सकता है।
- इसे तत्काल चिकित्सा उपचार की आवश्यकता है। उपचार में दौरे और निम्न रक्तचाप को रोकने के लिए दवाएं शामिल हो सकती हैं।
- प्रसव सबसे प्रभावी उपचार है, हालांकि कुछ महिलाओं को ठीक होने से पहले बिगड़ते लक्षणों का अनुभव हो सकता है।
lymphedema
- लिम्फेडेमा एक प्रकार की सूजन है जो टखनों सहित हाथ या पैर के कोमल ऊतकों को प्रभावित करती है। यह लिम्फ नामक तरल पदार्थ के निर्माण के कारण होता है। यह मुख्य रूप से सफेद रक्त कोशिकाओं से बना होता है, जो संक्रमण से लड़ने में मदद करता है।
- लिम्फेडेमा तब होता है जब लसीका प्रणाली में रुकावट या अन्य क्षति होती है। लसीका तंत्र ऊतकों और अंगों का एक नेटवर्क है जो संक्रमण के शरीर से छुटकारा पाने और द्रव संतुलन बनाए रखने में मदद करता है।
- लिम्फेडेमा संक्रमण, कैंसर और लिम्फ नोड्स के सर्जिकल हटाने के कारण हो सकता है। कुछ विरासत में मिली स्थितियां भी लिम्फेडेमा का कारण बन सकती हैं।
- लसीका प्रणाली को नुकसान अपरिवर्तनीय है, इसलिए उपचार का उद्देश्य सूजन को कम करना और अन्य लक्षणों को रोकना है।
- संभावित उपचारों में शामिल हैं:
- संपीड़न वस्त्र और पट्टियां पहनना
- व्यायाम के माध्यम से हृदय और श्वसन दर में वृद्धि
- लिम्फेडेमा के उपचार में प्रशिक्षित चिकित्सक से हल्की मालिश लें
ह्रदय का रुक जाना
- दिल की विफलता तब होती है जब हृदय रक्त को उतनी कुशलता से पंप नहीं कर पाता जितना उसे करना चाहिए। दिल की विफलता के तीन अलग-अलग प्रकार हैं: बाएं, दाएं और कंजेस्टिव दिल की विफलता।
- सही और संचयशील हृदय विफलता में, हृदय से रक्त का प्रवाह कम हो जाता है, जिसके कारण रक्त शिराओं के माध्यम से वापस ऊपर की ओर बहने लगता है। इससे पैरों और टखनों सहित ऊतकों में द्रव का निर्माण हो सकता है।
- दिल की विफलता गुर्दे को भी प्रभावित करती है, जिससे शरीर से नमक और पानी को खत्म करने की उनकी क्षमता कम हो जाती है। यह आगे एडिमा में योगदान देता है।
- हालांकि दिल की विफलता का कोई इलाज नहीं है, उपचार के कई विकल्प हैं।
- एक डॉक्टर मूत्रवर्धक लिख सकता है और द्रव सेवन की निगरानी और कम करने का सुझाव दे सकता है। ये दो उपचार आपके टखनों और पैरों में सूजन को कम करने में मदद कर सकते हैं।
गुर्दे की पुरानी बीमारी
- क्रोनिक किडनी रोग स्थायी किडनी क्षति को संदर्भित करता है, जो समय के साथ खराब हो सकता है।
- किसी व्यक्ति में तब तक कोई लक्षण नहीं हो सकते हैं जब तक कि वे गुर्दे की बीमारी या अंत-चरण गुर्दे की बीमारी (ईएसआरडी) नामक बीमारी के बाद के चरणों में न हों।
- ईएसआरडी के दौरान, गुर्दे को शरीर से अपशिष्ट और अतिरिक्त तरल पदार्थ निकालने में कठिनाई होती है। इसके परिणामस्वरूप कई प्रकार के लक्षण हो सकते हैं, जिसमें टखनों की सूजन भी शामिल है।
- निम्नलिखित जीवन शैली कारक गुर्दे के कार्य को यथासंभव लंबे समय तक बनाए रखने में सहायता कर सकते हैं:
- खाने में नमक और वसा कम करें
- स्वस्थ वजन बनाए रखें
- स्वस्थ रक्तचाप बनाए रखें
- रोजाना कम से कम 30 मिनट एक्सरसाइज जरूरी है
- धूम्रपान बंद करो
- शराब सीमित करें
- रक्त शर्करा के स्तर को नियंत्रित करें
जिगर की बीमारी
- एक स्वस्थ लिवर एल्ब्यूमिन नामक प्रोटीन का उत्पादन करता है। एल्बुमिन तरल पदार्थ को रक्त वाहिकाओं और आसपास के ऊतकों से बाहर निकलने से रोकता है।
- लिवर की बीमारी के कारण एल्ब्यूमिन का बहुत कम स्तर पैरों, टखनों और पेट में तरल पदार्थ का निर्माण कर सकता है।
- एक डॉक्टर दवाएं लिख सकता है और कुछ जीवन शैली कारकों पर सलाह दे सकता है जो यकृत को और नुकसान को रोकने या धीमा करने में मदद कर सकता है। उदाहरणों में शामिल:
- नियमित रूप से व्यायाम
- पौष्टिक भोजन खाएं
- नमक का सेवन सीमित करें
- शराब से बचें
अवटु - अल्पक्रियता
- अवटु - अल्पक्रियता किसी व्यक्ति की मांसपेशियों और जोड़ों को कई तरह से प्रभावित कर सकता है, जिससे दर्द, दर्द, जकड़न और सूजन हो सकती है।
- यदि कोई व्यक्ति हाइपोथायरायडिज्म या हाइपोथायरायडिज्म से पीड़ित है, तो इसका मतलब है कि उनकी थायरॉयड ग्रंथि बहुत कम हार्मोन का उत्पादन कर रही है।
- 2017 के एक अध्ययन से पता चलता है कि थायरॉयड विकार और संधिशोथ के बीच एक संबंध हो सकता है, जिससे जोड़ों में दर्दनाक सूजन भी हो सकती है।
- एक व्यक्ति के थायराइड हार्मोन के स्तर की जांच करने के लिए एक डॉक्टर रक्त परीक्षण कर सकता है और उपचार सिंथेटिक थायराइड हार्मोन लेकर किया जाता है।
निदान और उपचार
सूजन के कारण का निदान करने में सहायता के लिए, आपका चिकित्सक निम्नलिखित परीक्षणों में से एक या अधिक का आदेश दे सकता है:
- निदान में शारीरिक परीक्षण और रक्त परीक्षण जैसे नैदानिक परीक्षणों का संयोजन शामिल होता है। एक्स-रे, अल्ट्रासाउंड, या इलेक्ट्रोकार्डियोग्राम।
- उपचार अंतर्निहित कारण को संबोधित करने पर केंद्रित है, जिसमें जीवनशैली में बदलाव, दवा या सर्जिकल हस्तक्षेप शामिल हो सकते हैं।
चिकित्सीय सहायता कब लेनी चाहिए?
यदि सूजन जैसे लक्षणों के साथ हो तो तत्काल चिकित्सा सहायता आवश्यक है छाती में दर्द, सांस लेने में दिक्क्त, चक्कर आना, या भ्रम। इसके अतिरिक्त, पहले से मौजूद हृदय, गुर्दे या यकृत की स्थिति वाले व्यक्तियों को सूजन होने या बिगड़ने पर तुरंत स्वास्थ्य सेवा प्रदाता से परामर्श लेना चाहिए।
डॉक्टर को कब दिखाना है?
वायरल संक्रमण के कारण गले में खराश आमतौर पर दो से सात दिनों के भीतर अपने आप ठीक हो जाती है। फिर भी, गले में खराश के कुछ कारणों का इलाज करने की आवश्यकता है। आपको जितनी जल्दी हो सके चिकित्सक से परामर्श करना चाहिए यदि:
- आपको हृदय या गुर्दे की बीमारी है और सूजन है
- आपको लीवर की बीमारी है और पैरों में सूजन है
- सूजे हुए क्षेत्र लाल होते हैं और स्पर्श करने के लिए गर्म होते हैं
- आपके शरीर का तापमान सामान्य से अधिक है
- आप अचानक या गंभीर सूजन से गर्भवती हैं
- आपने घरेलू उपचारों की कोशिश की है लेकिन वे काम नहीं कर रहे हैं
- आपकी सूजन खराब हो जाती है
यदि आपको पैरों, टांगों और टखनों में सूजन के साथ-साथ निम्न में से कोई भी लक्षण अनुभव हो तो आपको तुरंत आपातकालीन स्थिति में कॉल करना चाहिए:
- छाती क्षेत्र में दर्द, दबाव या जकड़न
- चक्कर आना
- भ्रम
- चक्कर आना या बेहोशी महसूस होना
- सांस लेने में कठिनाई या सांस की तकलीफ
घरेलू उपचार
सूजन वाली टखनों के प्रबंधन के लिए घरेलू उपचारों में पैरों को हृदय के स्तर से ऊपर उठाना, समय-समय पर पैर हिलाना, संपीड़न मोज़ा पहनना और एक स्वस्थ जीवन शैली बनाए रखना शामिल है। ये उपाय असुविधा को कम करने और परिसंचरण को बढ़ावा देने में मदद कर सकते हैं।
