हिप रिप्लेसमेंट सर्जरी: आपको क्या जानना चाहिए
हिप रिप्लेसमेंट सर्जरी, जिसे टोटल हिप आर्थ्रोप्लास्टी के रूप में भी जाना जाता है, एक परिवर्तनकारी चिकित्सा प्रक्रिया है जो पीड़ित लोगों को नई गतिशीलता और राहत प्रदान करती है। कूल्हे के जोड़ों का दर्द और शिथिलता. इस सर्जिकल हस्तक्षेप में क्षतिग्रस्त या रोगग्रस्त कूल्हे के जोड़ को कृत्रिम जोड़ से बदलना शामिल है, जो आमतौर पर धातु, प्लास्टिक या सिरेमिक घटकों से बना होता है।
हिप रिप्लेसमेंट सर्जरी प्रक्रिया में शामिल चरण
हिप रिप्लेसमेंट सर्जरी प्रक्रिया के दौरान, क्षतिग्रस्त या रोगग्रस्त कूल्हे के जोड़ को कृत्रिम जोड़ से बदल दिया जाता है, जिसे कृत्रिम अंग भी कहा जाता है। सर्जरी का मुख्य लक्ष्य दर्द से राहत देना, जोड़ों के कार्य में सुधार करना और रोगी के जीवन की गुणवत्ता में सुधार करना है। हिप रिप्लेसमेंट सर्जरी के दौरान क्या होता है इसका एक सिंहावलोकन यहां दिया गया है:
- संज्ञाहरण: सर्जरी शुरू करने से पहले, मरीज को पूरी प्रक्रिया के दौरान आराम और दर्द से राहत सुनिश्चित करने के लिए एनेस्थीसिया दिया जाता है। उपयोग किए जाने वाले एनेस्थीसिया का प्रकार अलग-अलग हो सकता है, जिसमें सामान्य एनेस्थीसिया (आप सो रहे हैं) या क्षेत्रीय एनेस्थीसिया (शरीर के निचले हिस्से को सुन्न करना) शामिल है। .
- चीरा: सर्जन कूल्हे के जोड़ पर एक चीरा लगाता है। चीरे का आकार और स्थान सर्जिकल दृष्टिकोण और रोगी की विशिष्ट आवश्यकताओं के आधार पर भिन्न हो सकता है।
- क्षतिग्रस्त संयुक्त घटकों को हटाना: गेंद (ऊरु सिर) और सॉकेट (एसिटाबुलम) सहित कूल्हे के जोड़ के क्षतिग्रस्त या गठिया वाले हिस्सों को सावधानीपूर्वक हटा दिया जाता है।
- हड्डी की तैयारी: शेष हड्डी की सतहों को कृत्रिम घटकों को समायोजित करने के लिए तैयार किया जाता है। इसमें ऊरु कृत्रिम अंग को फिट करने के लिए फीमर (जांघ की हड्डी) को फिर से आकार देना और एसिटाबुलम में सॉकेट प्रत्यारोपण लगाना शामिल है।
- कृत्रिम घटकों को लगाना: कृत्रिम घटकों को तैयार हड्डी की सतहों में डाला जाता है। ऊरु घटक में शीर्ष पर एक गेंद के साथ एक धातु का तना होता है, जबकि एसिटाबुलर घटक धातु, प्लास्टिक या सिरेमिक से बना एक सॉकेट होता है।
- घटकों को सुरक्षित करना: कृत्रिम घटकों को विशेष सर्जिकल सीमेंट का उपयोग करके या "प्रेस-फिट" नामक तकनीक के माध्यम से हड्डी के भीतर सुरक्षित रूप से स्थापित किया जाता है, जहां समय के साथ हड्डी स्वाभाविक रूप से कृत्रिम अंग में विकसित हो जाती है।
- चीरा बंद करना: घटकों का उचित स्थान सुनिश्चित करने के बाद, सर्जन टांके या स्टेपल का उपयोग करके चीरा बंद कर देता है।
- ऑपरेशन के बाद की देखभाल: रोगी को रिकवरी क्षेत्र में ले जाया जाता है, जहां एनेस्थीसिया का प्रभाव कम होने पर उन पर कड़ी निगरानी रखी जाती है। दर्द प्रबंधन और शीघ्र गतिशीलता पुनर्प्राप्ति प्रक्रिया के महत्वपूर्ण पहलू हैं।
- पुनर्वास और भौतिक चिकित्सा: सर्जरी के बाद, मरीज़ों को नए कूल्हे के जोड़ में ताकत, लचीलापन और कार्यशीलता वापस पाने के लिए पुनर्वास और भौतिक चिकित्सा की अवधि से गुजरना पड़ता है।
हिप रिप्लेसमेंट सर्जरी प्रक्रिया का इलाज कौन करेगा
हिप रिप्लेसमेंट सर्जरी आम तौर पर एक द्वारा की जाती है हड्डियो का सर्जन जो संयुक्त प्रतिस्थापन सर्जरी में माहिर हैं। आर्थोपेडिक सर्जन मेडिकल डॉक्टर होते हैं जो जोड़ों, हड्डियों, मांसपेशियों और स्नायुबंधन से संबंधित मुद्दों सहित मस्कुलोस्केलेटल स्थितियों के निदान, उपचार और शल्य चिकित्सा प्रबंधन में विशेषज्ञ होते हैं।
यहां हिप रिप्लेसमेंट सर्जरी के इलाज में शामिल स्वास्थ्य देखभाल पेशेवर हैं:
- हड्डी शल्य चिकित्सक: एक आर्थोपेडिक सर्जन प्राथमिक विशेषज्ञ होता है जो हिप रिप्लेसमेंट सर्जरी करता है। उनके पास आपके कूल्हे की स्थिति का आकलन करने, सर्जरी की आवश्यकता निर्धारित करने और प्रक्रिया को पूरा करने की विशेषज्ञता है।
- सर्जिकल टीम: सर्जिकल सहायकों, नर्सों और सहित स्वास्थ्य देखभाल पेशेवरों की एक टीम निश्चेतक, प्रक्रिया सुरक्षित और सफल है यह सुनिश्चित करने के लिए सर्जरी के दौरान आर्थोपेडिक सर्जन का समर्थन करता है।
- भौतिक चिकित्सक: सर्जरी के बाद, एक भौतिक चिकित्सक आपके पुनर्वास का मार्गदर्शन करने और आपको नए बदले गए कूल्हे के जोड़ में ताकत, गतिशीलता और कार्य करने में मदद करने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है।
- निश्चेतना विशेषज्ञ: सर्जरी के दौरान आपके आराम और सुरक्षा को सुनिश्चित करने के लिए एक एनेस्थेसियोलॉजिस्ट एनेस्थीसिया देता है।
- मेडिकल टीम: आपकी चिकित्सा टीम में आपका प्राथमिक देखभाल चिकित्सक या कोई अन्य विशेषज्ञ शामिल हो सकता है जिसने आपके कूल्हे की स्थिति का निदान किया और आपको आर्थोपेडिक सर्जन के पास भेजा।
- नर्स नेविगेटर: कुछ स्वास्थ्य देखभाल सुविधाएं नर्स नेविगेटर प्रदान करती हैं जो संपूर्ण शल्य चिकित्सा प्रक्रिया के दौरान रोगियों का मार्गदर्शन करती हैं, जानकारी, सहायता और देखभाल का समन्वय प्रदान करती हैं।
हिप रिप्लेसमेंट सर्जरी की तैयारी
हिप रिप्लेसमेंट सर्जरी की तैयारी में यह सुनिश्चित करने के लिए कई महत्वपूर्ण चरण शामिल हैं कि आप प्रक्रिया के लिए शारीरिक और मानसिक रूप से तैयार हैं। उचित तैयारी एक आसान सर्जरी और अधिक सफल रिकवरी में योगदान दे सकती है। तैयारी कैसे करें, इस पर यहां एक मार्गदर्शिका दी गई है:
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अपने सर्जन से परामर्श: उस आर्थोपेडिक सर्जन से परामर्श लें जो हिप रिप्लेसमेंट सर्जरी करेगा। यह आपके मेडिकल इतिहास, वर्तमान स्वास्थ्य स्थिति और आपकी किसी भी चिंता पर चर्चा करने का एक अवसर है।
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चिकित्सा मूल्यांकन: अपने समग्र स्वास्थ्य का आकलन करने के लिए एक व्यापक चिकित्सा मूल्यांकन से गुजरें। इसमें रक्त परीक्षण, इमेजिंग स्कैन और अन्य परीक्षण शामिल हो सकते हैं ताकि यह सुनिश्चित किया जा सके कि आप सर्जरी के लिए फिट हैं।
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दवा समीक्षा: अपने सर्जन को उन सभी दवाओं, पूरकों और हर्बल उपचारों के बारे में सूचित करें जो आप ले रहे हैं। सर्जरी से पहले कुछ दवाओं को समायोजित करने की आवश्यकता हो सकती है।
- पोषण संबंधी तैयारी: अपने शरीर की उपचार प्रक्रिया को समर्थन देने के लिए विटामिन और खनिजों से भरपूर संतुलित आहार बनाए रखें।
- हाइड्रेशन: सर्जरी से पहले के दिनों में अच्छी तरह हाइड्रेटेड रहें।
- धूम्रपान बंद: यदि आप धूम्रपान करते हैं, तो सर्जरी से पहले धूम्रपान छोड़ने या कम करने पर विचार करें, क्योंकि धूम्रपान आपके उपचार और रिकवरी को प्रभावित कर सकता है।
- वजन प्रबंधन: यदि आपका वजन अधिक है, तो कुछ वजन कम करने से आपके नए कूल्हे के जोड़ पर तनाव कम करने और आपके सर्जिकल परिणामों को बढ़ाने में मदद मिल सकती है।
- मांसपेशियों को मजबूत बनाएं: अपने कूल्हे के जोड़ के आसपास की मांसपेशियों को मजबूत करने के लिए अपने सर्जन या भौतिक चिकित्सक द्वारा सुझाए गए हल्के व्यायामों में संलग्न रहें। यह आपके पोस्टऑपरेटिव रिकवरी में सहायता कर सकता है।
- ऑपरेशन से पहले निर्देश: अपने सर्जन द्वारा दिए गए किसी भी प्रीऑपरेटिव निर्देशों का पालन करें। इनमें सर्जरी से पहले उपवास करने के दिशानिर्देश और बचने के लिए दवाएं शामिल हो सकती हैं।
- परिवहन की व्यवस्था करें: सर्जिकल सुविधा से आने-जाने के लिए परिवहन की योजना बनाएं, क्योंकि एनेस्थीसिया के कारण आप प्रक्रिया के तुरंत बाद गाड़ी चलाने में सक्षम नहीं हो सकते हैं।
- सहायता की व्यवस्था करें: अपनी पुनर्प्राप्ति अवधि के दौरान सहायता प्रदान करने के लिए परिवार के किसी सदस्य या मित्र को सूचीबद्ध करें।
- अपना घर तैयार करें: पहुंच के भीतर आवश्यक वस्तुओं के साथ एक आरामदायक और आसानी से पहुंच योग्य स्थान की व्यवस्था करके अपने घर को पुनर्प्राप्ति-अनुकूल बनाएं।
- एनेस्थीसिया पर चर्चा करें: उपयोग किए जाने वाले एनेस्थीसिया के प्रकार और अपनी किसी भी चिंता के बारे में अपने एनेस्थेसियोलॉजिस्ट से चर्चा करें।
- मानसिक तैयारी: प्रक्रिया, संभावित परिणामों और पुनर्प्राप्ति प्रक्रिया के बारे में स्वयं को शिक्षित करें। क्या अपेक्षा की जाए यह समझने से चिंता कम हो सकती है।
- आवश्यक सामान पैक करें: अस्पताल में कोई भी आवश्यक दस्तावेज़, पहचान और आरामदायक कपड़े और व्यक्तिगत सामान जैसी आवश्यक चीज़ें लाएँ।
हिप रिप्लेसमेंट सर्जरी प्रक्रिया के संकेत
हिप रिप्लेसमेंट सर्जरी के लिए यहां कुछ सामान्य संकेत दिए गए हैं:
- पुराने ऑस्टियोआर्थराइटिस:पुराने ऑस्टियोआर्थराइटिस हिप रिप्लेसमेंट सर्जरी का सबसे आम कारण है। यह तब होता है जब जोड़ को सहारा देने वाली उपास्थि समय के साथ खराब हो जाती है, जिससे दर्द, कठोरता और सीमित गतिशीलता होती है।
- रूमेटाइड गठिया:संधिशोथ एक ऑटोइम्यून स्थिति है जो कूल्हे के जोड़ में सूजन और क्षति का कारण बन सकती है, जिससे दर्द होता है और कार्य कम हो जाता है।
- अवास्कुलर गल जाना:एवास्क्यूलर नेक्रोसिस यह तब होता है जब कूल्हे के जोड़ में रक्त की आपूर्ति बाधित हो जाती है, जिससे हड्डी के ऊतक मर जाते हैं। इससे जोड़ ढह सकते हैं और गंभीर दर्द हो सकता है।
- हिप फ्रैक्चर: कूल्हे के जोड़ के फ्रैक्चर, अक्सर आघात या गिरने के कारण, हिप रिप्लेसमेंट सर्जरी की आवश्यकता हो सकती है, खासकर अगर फ्रैक्चर गंभीर है और जोड़ को प्रभावी ढंग से ठीक नहीं किया जा सकता है।
- हिप डिस्पलासिया: हिप डिसप्लेसिया एक जन्मजात स्थिति है जहां कूल्हे का जोड़ ठीक से विकसित नहीं होता है। समय के साथ, इससे दर्द और जोड़ खराब हो सकते हैं, जिसके लिए सर्जरी की आवश्यकता पड़ सकती है।
- अभिघातज गठिया: कूल्हे की गंभीर चोट के बाद दर्दनाक गठिया विकसित हो सकता है, जिससे जोड़ों में लगातार दर्द और गतिशीलता सीमित हो सकती है।
- अन्य गठिया के प्रकार: सूजन संबंधी गठिया के अन्य रूप, जैसे एंकिलॉज़िंग स्पॉन्डिलाइटिस और सोरियाटिक गठिया, कूल्हे के जोड़ को नुकसान पहुंचा सकते हैं और प्रतिस्थापन की आवश्यकता हो सकती है।
- अस्थि ट्यूमर: कूल्हे के जोड़ के आसपास की हड्डी में ट्यूमर, चाहे सौम्य हो या घातक, हिप रिप्लेसमेंट सर्जरी की आवश्यकता हो सकती है।
- पिछली असफल सर्जरी: यदि पूर्व कूल्हे की सर्जरी ने दर्द या गतिशीलता के मुद्दों को प्रभावी ढंग से संबोधित नहीं किया है, तो कूल्हे के प्रतिस्थापन को अंतिम उपाय के रूप में माना जा सकता है।
- गंभीर दर्द और कार्य की हानि: जब दर्द और सीमित गतिशीलता रोगी के जीवन की गुणवत्ता को महत्वपूर्ण रूप से प्रभावित करती है और रूढ़िवादी उपचार अब राहत नहीं देते हैं, तो हिप प्रतिस्थापन की सिफारिश की जा सकती है।
हिप रिप्लेसमेंट सर्जरी प्रक्रिया के बाद रिकवरी
हिप रिप्लेसमेंट सर्जरी के बाद रिकवरी एक क्रमिक प्रक्रिया है जिसमें गतिशीलता और ताकत हासिल करने के लिए शारीरिक उपचार और पुनर्वास दोनों शामिल होते हैं। हिप रिप्लेसमेंट सर्जरी के बाद रिकवरी अवधि के दौरान आप आम तौर पर क्या उम्मीद कर सकते हैं:
- अस्पताल में ठहराव: अधिकांश मरीज़ सर्जरी के बाद कुछ दिनों तक अस्पताल में रहते हैं। इस समय के दौरान, किसी भी पोस्टऑपरेटिव जटिलताओं के लिए आपकी निगरानी की जाएगी और दर्द प्रबंधन प्राप्त किया जाएगा।
- दर्द प्रबंधन: सर्जरी के बाद दर्द और बेचैनी आम है। आपकी स्वास्थ्य सेवा टीम आपको आरामदायक रखने के लिए दर्द की दवा उपलब्ध कराएगी।
- प्रारंभिक लामबंदी: सर्जरी के दिन या उसके बाद, आप हल्की हरकतों से शुरुआत करेंगे और वॉकर या बैसाखी की सहायता से चलना शुरू करेंगे। धीरे-धीरे, आप अपनी गतिशीलता बढ़ाएँगे।
- भौतिक चिकित्सा: भौतिक चिकित्सा पुनर्प्राप्ति का एक प्रमुख पहलू है। एक भौतिक चिकित्सक आपको कूल्हे की ताकत, लचीलेपन और संतुलन में सुधार के लिए व्यायाम के माध्यम से मार्गदर्शन करेगा।
- पुनर्वास लक्ष्य: पुनर्वास के लक्ष्यों में दैनिक गतिविधियों में अपनी स्वतंत्रता हासिल करना, बिना सहायता के चलना और गति की सामान्य सीमा पर वापस आना शामिल है।
- भार वहन: आपके सर्जन के मार्गदर्शन के आधार पर, आप अपने नए कूल्हे के जोड़ पर वजन डालना शुरू कर देंगे। वज़न उठाने की समय-सीमा व्यक्तिगत कारकों के आधार पर भिन्न होती है।
- अनुवर्ती नियुक्तियाँ: अपने उपचार की प्रगति की निगरानी करने, किसी भी चिंता पर चर्चा करने और यदि आवश्यक हो तो अपनी पुनर्प्राप्ति योजना को समायोजित करने के लिए अपने सर्जन के साथ सभी अनुवर्ती नियुक्तियों में भाग लें।
- सावधानियां: नए कूल्हे के जोड़ की अव्यवस्था से बचने के लिए आपको विशिष्ट सावधानियों का पालन करने की आवश्यकता हो सकती है, जैसे कि कुछ गतिविधियों और स्थितियों से बचना।
- गतिविधियों पर धीरे-धीरे वापसी: सर्जरी के बाद के हफ्तों और महीनों में, आप धीरे-धीरे अपनी शारीरिक गतिविधि के स्तर को बढ़ाएंगे। अत्यधिक परिश्रम से बचने के लिए अपने सर्जन की सिफारिशों का पालन करें।
- गतिशीलता सहायता: आप शुरुआत में वॉकर, बैसाखी या छड़ी का उपयोग कर सकते हैं। जैसे ही आप ताकत और गतिशीलता हासिल कर लेते हैं, आप बिना सहायता के चलने में सक्षम हो जाएंगे।
- घर पर दर्द प्रबंधन: आपका सर्जन असुविधा को कम करने के लिए दवा और अन्य तकनीकों सहित घर पर दर्द प्रबंधन के लिए निर्देश प्रदान करेगा।
- ड्राइविंग: ड्राइविंग फिर से शुरू करने से पहले अपने सर्जन से सलाह लें। आमतौर पर गाड़ी चलाना तब सुरक्षित होता है जब आप वाहन को आराम से नियंत्रित कर सकते हैं और तुरंत प्रतिक्रिया कर सकते हैं।
- कार्य और गतिविधियों पर लौटें: काम और अन्य गतिविधियों पर लौटने की आपकी क्षमता आपकी नौकरी और व्यक्तिगत पुनर्प्राप्ति प्रगति पर निर्भर करेगी। अपने सर्जन के साथ समयसीमा पर चर्चा करें।
- सूजन प्रबंधन: सर्जिकल क्षेत्र के आसपास सूजन सामान्य है। अपने पैर को ऊपर उठाने और आइस पैक का उपयोग करने से सूजन को कम करने में मदद मिल सकती है।
- आराम: उपचार के लिए उचित आराम और नींद महत्वपूर्ण है। अपने शरीर की सुनें और अत्यधिक परिश्रम से बचें।
हिप रिप्लेसमेंट सर्जरी प्रक्रिया के बाद जीवनशैली में बदलाव
हिप रिप्लेसमेंट सर्जरी से गुजरने के बाद, जीवनशैली में कुछ बदलाव करने से सफल रिकवरी और बेहतर दीर्घकालिक परिणामों में योगदान मिल सकता है। इन परिवर्तनों का उद्देश्य नए बदले गए कूल्हे के जोड़ की रक्षा करना, आपके समग्र स्वास्थ्य को बढ़ाना और अधिक सक्रिय और आरामदायक जीवन को बढ़ावा देना है। विचार करने के लिए यहां कुछ जीवनशैली समायोजन दिए गए हैं:
- स्वस्थ आहार बनाए रखें: उपचार और समग्र स्वास्थ्य में सहायता के लिए पोषक तत्वों से भरपूर संतुलित आहार का सेवन करें। ऊतकों की मरम्मत के लिए पर्याप्त प्रोटीन, विटामिन और खनिज आवश्यक हैं।
- हाइड्रेटेड रहना: हाइड्रेटेड रहने के लिए खूब पानी पिएं, जो जोड़ों के उपचार और स्वास्थ्य को बनाए रखने में सहायता करता है।
- व्यायाम और शारीरिक गतिविधि: यह अनुशंसा की जाती है कि आप व्यायाम और भौतिक चिकित्सा सत्रों में भाग लें जो आपके कूल्हे के जोड़ के आसपास की मांसपेशियों की ताकत में सुधार करने में मदद करेंगे। तनाव से बचने के लिए अपने चिकित्सक के मार्गदर्शन का पालन करें।
- वजन प्रबंधन: नए कूल्हे के जोड़ पर तनाव कम करने और जटिलताओं के जोखिम को कम करने के लिए स्वस्थ वजन बनाए रखें।
- उच्च प्रभाव वाली गतिविधियों से बचें: ऐसी गतिविधियों से बचें जिनमें कूल्हे के जोड़ पर अधिक प्रभाव पड़ता हो या बार-बार दबाव पड़ता हो, जैसे दौड़ना या कूदना।
- अपने घर के वातावरण को अनुकूलित करें: ट्रिपिंग के खतरों को दूर करके और वस्तुओं को आसान पहुंच के भीतर रखकर अपने रहने की जगह को सुरक्षित और अधिक व्यवस्थित बनाएं।
- सहायक उपकरणों का प्रयोग करें: यदि अनुशंसा की जाती है, तो जब तक आप पूरी ताकत और आत्मविश्वास हासिल नहीं कर लेते, तब तक छड़ी या वॉकर जैसे सहायक उपकरणों का उपयोग जारी रखें।
- क्रॉस-लेग्ड बैठने से बचें: अव्यवस्था को रोकने के लिए, क्रॉस-लेग करके बैठने या नए कूल्हे के जोड़ को एक निश्चित कोण से अधिक मोड़ने से बचें।
- फुटवियर का रखें ध्यान: आरामदायक और सहायक जूते पहनें जो अच्छी मुद्रा और संतुलन को बढ़ावा देते हैं।
- गतिविधियों पर धीरे-धीरे वापसी: जैसे ही आपका कूल्हा ठीक हो जाए, धीरे-धीरे दैनिक गतिविधियों और शौक को फिर से शुरू करें। विशिष्ट गतिविधियों के बारे में अपने सर्जन से परामर्श लें।
- चिकित्सीय सलाह का पालन करें: अनुवर्ती नियुक्तियों, दवाओं और किसी भी प्रतिबंध के लिए अपने सर्जन की सिफारिशों का पालन करें।
- अपने शरीर को सुनें: किसी भी असुविधा या दर्द पर ध्यान दें। जरूरत पड़ने पर आराम करें और खुद पर बहुत ज्यादा दबाव न डालें।
- आसन जागरूकता: अपने कूल्हे के जोड़ पर तनाव कम करने और उचित संरेखण को बढ़ावा देने के लिए अच्छी मुद्रा बनाए रखें।
- कम प्रभाव वाले व्यायाम शामिल करें: तैराकी, साइकिल चलाना और हल्का योग अत्यधिक तनाव के बिना जोड़ों की गतिशीलता और मांसपेशियों की ताकत को बेहतर बनाने में मदद कर सकता है।
- पुनर्वास अभ्यास जारी रखें: औपचारिक भौतिक चिकित्सा समाप्त होने के बाद भी, कूल्हे की ताकत और लचीलेपन को बनाए रखने के लिए निर्धारित व्यायाम करना जारी रखें।
- नियमित जांच-पड़ताल: अपने कूल्हे की स्थिति की निगरानी करने और किसी भी चिंता का समाधान करने के लिए अपने आर्थोपेडिक सर्जन के साथ नियमित जांच का समय निर्धारित करें।
- धूम्रपान बंद: यदि आप धूम्रपान करते हैं, तो धूम्रपान छोड़ने या कम करने पर विचार करें, क्योंकि धूम्रपान उपचार और जोड़ों के स्वास्थ्य में बाधा बन सकता है।
- तनाव का प्रबंधन करो: तनाव को प्रबंधित करने के लिए विश्राम तकनीकों का अभ्यास करें, जो आपके समग्र स्वास्थ्य और उपचार प्रक्रिया पर सकारात्मक प्रभाव डाल सकती हैं।
- हेल्थकेयर टीम के साथ संचार: अपने स्वास्थ्य सेवा प्रदाताओं के साथ खुला संचार बनाए रखें। अपनी स्थिति में किसी भी बदलाव या अपनी चिंताओं पर चर्चा करें।
- सक्रिय जीवनशैली का आनंद लें: उचित देखभाल के साथ, कई व्यक्तियों को पता चलता है कि उनकी हिप रिप्लेसमेंट सर्जरी उन्हें अधिक सक्रिय और पूर्ण जीवन जीने की अनुमति देती है।
