लूज मोशन म्हणजे काय आणि ते कसे थांबवायचे
सैल हालचाली, अतिसार किंवा सैल स्टूल ही लक्षणे आहेत, रोग नाही. हे वारंवार म्हणून परिभाषित केले आहे वेदनादायक आतड्यांसंबंधी हालचाल सैल किंवा पाणचट मल. अतिसाराचे वर्गीकरण करण्याचे अनेक मार्ग आहेत. कोणालाही सैल गती मिळू शकते. बऱ्याच लोकांना वर्षातून अनेक वेळा जुलाब होणे सामान्य आहे. हे सहसा बहुतेक लोकांसाठी एक प्रमुख चिंता नसते.
सैल हालचाल सैल किंवा पाणचट मल च्या वारंवार आतड्यांसंबंधी हालचाल म्हणून परिभाषित केले जाऊ शकते. अतिसाराचे वर्गीकरण करण्याचे अनेक मार्ग आहेत. या प्रकारच्या अतिसारांमध्ये हे समाविष्ट आहे:
- तीव्र अतिसार सर्वात सामान्य तीव्र अतिसार सैल, पाणचट अतिसार आहे जो 1-2 दिवस टिकतो. या प्रकाराला उपचारांची आवश्यकता नसते आणि सामान्यतः काही दिवसांनी अदृश्य होते.
- पर्सिस्टंट डायरिया या प्रकारचा डायरिया सहसा अनेक आठवडे - दोन ते चार आठवडे टिकतो.
- जुनाट अतिसार जो चार आठवड्यांपेक्षा जास्त काळ टिकतो किंवा दीर्घकाळापर्यंत नियमितपणे येतो आणि जातो त्याला क्रॉनिक डायरिया म्हणतात.
कोणालाही जुलाब होऊ शकतो. बर्‍याच लोकांना वर्षातून अनेक वेळा जुलाब होणे सामान्य आहे. हे सहसा बहुतेक लोकांसाठी एक प्रमुख चिंता नसते.
तथापि, लोकांच्या काही गटांमध्ये सैल हालचाली तीव्र असू शकतात, यासह:
- तरुण मुले
- वृद्ध (वृद्ध प्रौढ)
- ज्यांना आरोग्याच्या समस्या आहेत
या प्रत्येक व्यक्तीसाठी, अतिसारामुळे इतर आरोग्य समस्या उद्भवू शकतात. सहसा, अतिसार स्वतःच सुटतो आणि हस्तक्षेप न करता निघून जातो. जर तुमचा अतिसार सुधारला नाही आणि पूर्णपणे निराकरण होत नसेल, तर तुम्हाला गुंतागुंत होण्याचा धोका असू शकतो (निर्जलीकरण, इलेक्ट्रोलाइट असंतुलन,मूत्रपिंड अयशस्वी होणे, आणि अवयवांचे नुकसान).
लूज मोशनची कारणे
- व्हायरल इन्फेक्शन्स नॉर्वॉक व्हायरसमुळे व्हायरल होतो गॅस्ट्रोएन्टेरिटिसिस, याला तीव्र नॉन-बॅक्टेरियल गॅस्ट्रोएन्टेरिटिस, अन्न विषबाधा, अन्न संसर्ग, पोट फ्लू आणि हिवाळ्यातील उलट्या आजार म्हणून देखील ओळखले जाते. नॉर्वॉक विषाणूच्या संसर्गामुळे संसर्ग झाल्यानंतर 24 - 48 तासांनी आजार होतो आणि लक्षणे 12 - 48 तास टिकतात. सायटोमेगॅलव्हायरस (CMV) हा एक विषाणू आहे जो जगभरात ओळखला जातो. ते कारणीभूत व्हायरसशी जोडलेले आहे कांजिण्या आणि संसर्गजन्य मोनोन्यूक्लिओसिस. युनायटेड स्टेट्समधील 50 ते 80% प्रौढांना वयाच्या 40 व्या वर्षी CMV संसर्ग झाला आहे. एकदा सायटोमेगॅलॉइरस एखाद्याच्या शरीरात आला की तो आयुष्यभर राहतो) आणि व्हायरल हेपेटायटीस हे अतिसाराचे मुख्य कारण आहे. बालपणात तीव्र अतिसार सामान्यतः ज्ञात व्हायरस रोटाव्हायरसमुळे होतो. कोरोनाव्हायरस कारणीभूत विषाणू गॅस्ट्रोइंटेस्टाइनल लक्षणांशी देखील संबंधित आहे जसे की मळमळ आणि उलटी, आणि अतिसार, ही कमी सामान्य लक्षणे आहेत.
- बॅक्टेरिया आणि परजीवी संसर्ग दूषित अन्न किंवा पाणी शरीरात जीवाणू आणि परजीवी प्रसारित करू शकतात. जेव्हा तुम्ही विकसनशील देशांमध्ये प्रवास करता तेव्हा जीवाणू आणि परजीवीमुळे होणाऱ्या अतिसाराला अनेकदा ट्रॅव्हलर्स डायरिया म्हणतात. क्लॉस्ट्रिडियम डिफिसिल हा आणखी एक प्रकारचा बॅक्टेरिया आहे ज्यामुळे अतिसार होण्यास कारणीभूत गंभीर संक्रमण होऊ शकते आणि ते प्रतिजैविकांच्या कोर्सनंतर किंवा रुग्णालयात असताना होऊ शकते.
- लैक्टोज आणि फ्रक्टोज असहिष्णुता लैक्टोज ही साखर आहे जी दूध आणि इतर दुग्धजन्य पदार्थांमध्ये आढळते. दुग्धजन्य पदार्थ खाल्ल्यानंतर ज्या लोकांना लैक्टोज पचण्यास त्रास होत आहे त्यांना अतिसार होऊ शकतो. दुग्धशर्करा असहिष्णुता बालपणानंतर दुग्धशर्करा पचण्यास मदत करणाऱ्या एन्झाइमच्या पातळीमुळे वयानुसार वाढ होऊ शकते. फ्रक्टोज ही फळे आणि मधामध्ये नैसर्गिकरित्या आढळणारी साखर आहे. हे काहीवेळा काही पेयांमध्ये नैसर्गिक गोड म्हणून जोडले जाते. फ्रक्टोज असहिष्णुता असलेल्या लोकांना अतिसार होऊ शकतो.
- औषधे अनेक औषधे, जसे प्रतिजैविक, अतिसार किंवा सैल हालचाल होऊ शकतात. औषधांद्वारे चांगले बॅक्टेरिया तसेच वाईट बॅक्टेरिया नष्ट करून आतड्यातील जीवाणूंचे नैसर्गिक संतुलन बिघडते. इतर औषधे ज्यामुळे अतिसार होतो केमोथेरपी औषधे (जसे की irinotecan (Camptosar) आणि 5-fluorouracil (Adrucil, 5-FU)) आणि अँटासिड्स, ज्यामध्ये मॅग्नेशियम असते.
- पाचक विकार क्रॉनिक डायरियाची इतर अनेक कारणे आहेत, जसे की क्रोहन रोग, अल्सरेटिव्ह कोलायटिस, सेलियाक रोग, मायक्रोस्कोपिक कोलायटिस आणि इरिटेबल बोवेल सिंड्रोम.
सैल हालचाल हे इतर परिस्थितींचे लक्षण आहे, ज्यापैकी काही गंभीर असू शकतात. इतर संभाव्य लक्षणे आहेत:
- मल मध्ये रक्त
- स्टूलमध्ये श्लेष्मा
- सतत उलट्या होणे
- सतत होणारी वांती
लूज मोशनची चिन्हे
सैल हालचालींच्या लक्षणांमध्ये हे समाविष्ट आहे:
सैल हालचाल हे इतर परिस्थितींचे लक्षण आहे, ज्यापैकी काही गंभीर असू शकतात. इतर संभाव्य लक्षणे आहेत:
- मल मध्ये रक्त
- स्टूलमध्ये श्लेष्मा
- सतत उलट्या होणे
- सतत होणारी वांती
लूज मोशनचे निदान
जेव्हा डॉक्टर तुमच्या लक्षणांबद्दल विचारतात, तेव्हा ते तुमच्या लक्षणांनुसार खालील चाचणी घेण्यास सुचवतील:
-
रक्त तपासणी: संपूर्ण रक्त मोजणी चाचणी डायरिया कशामुळे होत आहे हे दर्शविण्यास मदत करते.
-
स्टूल टेस्ट: जीवाणू किंवा परजीवी अतिसारास कारणीभूत आहे की नाही हे पाहण्यासाठी डॉक्टर स्टूल चाचणीची शिफारस करू शकतात.
-
लवचिक सिग्मॉइडोस्कोपी किंवा कोलोनोस्कोपी गुदाशयात घातली जाणारी पातळ, हलकी नळी वापरणे, जेणेकरून डॉक्टर कोलन आत पाहू शकेल. डिव्हाइसला एक साधन प्रदान केले आहे जे अनुमती देते डॉक्टर कोलनची बायोप्सी घेणे. लवचिक सिग्मॉइडोस्कोपी कमी कोलन दृश्य प्रदान करते आणि कोलोनोस्कोपी डॉक्टरांना संपूर्ण कोलन पाहण्याची परवानगी देते.
लूज मोशनचा उपचार
बहुतेक अतिसार सौम्य असतो, कमी कालावधी असतो आणि डॉक्टरांच्या लक्ष देण्याची गरज नसते. जेव्हा रुग्णाला त्रास होतो तेव्हा उपचार आवश्यक असतात:
- उच्च ताप (101 F किंवा 38.3 C पेक्षा जास्त तापमान).
- मध्यम किंवा तीव्र ओटीपोटात वेदना.
- सैल स्टूल मध्ये रक्त.
- एक गंभीर अंतर्निहित विकार असलेल्या सैल हालचाली ज्यांच्यासाठी निर्जलीकरणाचे अधिक गंभीर परिणाम होऊ शकतात, उदाहरणार्थ, मधुमेह, हृदयरोग आणि एड्स असलेले लोक.
- गंभीर सैल हालचाल किंवा अतिसार ज्यात 48 तासांनंतर कोणतीही सुधारणा होत नाही.
- मध्यम किंवा तीव्र निर्जलीकरण.
- सतत उलट्या होणे जे तोंडी द्रवपदार्थ घेण्यास प्रतिबंध करते.
- गर्भाच्या आरोग्याच्या काळजीमुळे गर्भवती महिलांमध्ये तीव्र अतिसार.
मी डॉक्टरांना कधी भेट द्यावी?
जरी डायरियाचे अधूनमधून भाग सामान्य असतात आणि ते चिंतेचे नसतात, परंतु जर अतिसार गंभीर निर्जलीकरणास कारणीभूत ठरतो तर तो धोकादायक बनू शकतो. हे संक्रमण किंवा अधिक गंभीर आरोग्य समस्या देखील सूचित करू शकते.
तुम्हाला खालीलपैकी कोणतीही लक्षणे दिसल्यास ताबडतोब डॉक्टरांना भेटा:
- दह्यामध्ये चांगले बॅक्टेरिया (प्रोबायोटिक्स) असतात जे आतडे निरोगी ठेवण्यात महत्त्वाची भूमिका बजावतात. प्रोबायोटिक्स लूज मोशन निर्माण करणाऱ्या वाईट जीवाणूंशी लढतात.
-
ऍपल सायडर व्हिनेगर
एक नैसर्गिक प्रतिजैविक म्हणून कार्य करते जे आतड्यांमध्ये अस्तित्त्वात असलेले वाईट जीव नष्ट करण्यास मदत करते आणि चिडलेल्या कोलन अस्तरांना आराम देते.
- अतिसार जो दोन दिवस टिकतो.
- 102 डिग्री फारेनहाइट किंवा त्यापेक्षा जास्त तापमानात तापासह अतिसार.
- 24 तासांच्या आत सहा किंवा अधिक सैल आतड्याची हालचाल.
- ओटीपोटात किंवा गुदाशय मध्ये तीव्र आणि असह्य वेदना.
- रक्तरंजित किंवा काळे आणि डांबरी मल किंवा पुस असलेले.
- वारंवार उलट्या सह अतिसार.
- डिहायड्रेशनची चिन्हे.
अर्भक, लहान मुले आणि लहान मुलांना यापैकी कोणतीही लक्षणे आढळल्यास किंवा 24 तासांपेक्षा जास्त काळ राहणारा जुलाब असल्यास डॉक्टरांकडे न्यावे.
वृद्ध आणि कमकुवत रोगप्रतिकारक शक्ती असलेल्या लोकांनाही अतिसार होत असल्यास डॉक्टरांना भेटावे.
घरगुती उपचार
सैल हालचालींसाठी काही नैसर्गिक उपायांमध्ये हे समाविष्ट आहे:
- दह्यामध्ये चांगले बॅक्टेरिया (प्रोबायोटिक्स) असतात, जे आतडे निरोगी ठेवण्यात महत्त्वाची भूमिका बजावतात. प्रोबायोटिक्स लूज मोशन निर्माण करणाऱ्या वाईट जीवाणूंशी लढतात.
- ऍपल सायडर व्हिनेगर एक नैसर्गिक प्रतिजैविक म्हणून कार्य करते जे आतड्यांमध्ये असल्या वाईट जीवांचा नाश करण्यात मदत करते आणि चिडचिड करण्यात आलेल्या कोलन अस्तरांना आराम देते.
- नारळाच्या पाण्यात पोटॅशियम आणि सोडियमसारखे इलेक्ट्रोलाइट्स असतात जे शरीरातील इलेक्ट्रोलाइट संतुलन पुनर्संचयित करण्यात मदत करतात. हे शरीरातून गमावलेले द्रव पुनर्स्थित करण्यास मदत करते आणि रक्त परिसंचरण वाढवते. नारळाच्या पाण्यातील रासायनिक घटक केवळ रीहायड्रेट करत नाहीत तर अमीनो ॲसिड, फॅटी ॲसिड, व्हिटॅमिन सी, मॅग्नेशियम आणि एन्झाईम्स यांसारखे आवश्यक पोषक घटक देखील देतात ज्यामुळे मजबूत प्रतिकारशक्ती वाढते.
- जिरे पाणी जिऱ्यातील अँटीसेप्टिक गुणधर्म आतड्यांतील हानिकारक जीवाणू नष्ट करण्यास आणि चिडचिड झालेल्या आतड्यांचे निराकरण करण्यास मदत करतात.
- आल्यामध्ये बॅक्टेरियाच्या वाढीस प्रतिबंध करणारा पदार्थ गुणधर्म असतो जे धोकादायक रोगजनकांवर हल्ला करतात ज्यामुळे सैल हालचाल किंवा अतिसार होतो.
- लिंबाच्या रसामध्ये उच्च प्रक्षोभक आणि अम्लीय गुणधर्म असतात जे चिडचिड झालेल्या आतडे शांत करू शकतात आणि शरीराचे पीएच संतुलन बदलू शकतात. त्यात मॅग्नेशियम आणि पोटॅशियम सारखी खनिजे देखील आहेत जी शरीरातील पोषक तत्वांचे नुकसान भरून काढण्यास मदत करतात.
