फुगीर
ओटीपोटात सूज येणे हे एक लक्षण आहे जे कोणत्याही वयात दिसू शकते, कार्यात्मक गॅस्ट्रोइंटेस्टाइनल विकार किंवा सेंद्रिय रोगांशी संबंधित आहे, परंतु ते स्वतः देखील होऊ शकते.
तुमच्या ओटीपोटात (पोट) फुगणे उद्भवते. हे उद्भवते जेव्हा तुमचे गॅस्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्रॅक्ट (GI) ट्रॅक्ट हवा किंवा वायूने भरलेले असते. ही अशी स्थिती आहे जिथे तुमचे पोट भरलेले आणि घट्ट वाटते, अनेकदा गॅसमुळे. बरेच लोक मला सांगतात की ते फुगले आहेत कारण त्यांचे पोट बाहेर चिकटले आहे आणि त्यांना ते कसे दिसते ते आवडत नाही.
जेव्हा तुम्ही फुगलेले असता तेव्हा तुम्हाला असे वाटते की तुम्ही मोठे जेवण खाल्ले आहे आणि तुमच्या पोटात जागा नाही. तुमचे पोट भरलेले आणि घट्ट वाटते. हे अस्वस्थ किंवा वेदनादायक असू शकते. तुमचे पोट मोठे दिसू शकते.
सूज सहसा यासह असते:
- वेदना
- जादा वायू (फुशारकी)
- वारंवार ढेकर येणे किंवा ढेकर येणे
- ओटीपोटात आवाज किंवा गुरगुरणे
पोट फुगणे तुमच्या काम करण्याच्या आणि सामाजिक किंवा मनोरंजक क्रियाकलापांमध्ये सहभागी होण्याच्या क्षमतेमध्ये व्यत्यय आणू शकते. प्रौढ आणि मुलांमध्ये सूज येणे सामान्य आहे.
कारणे
गॅस
गॅस हे फुगण्याचे सर्वात सामान्य कारण आहे, विशेषतः खाल्ल्यानंतर. पचन न झालेले अन्न तुटल्यावर किंवा हवा गिळताना पचनमार्गात वायू तयार होतो. प्रत्येकजण खात किंवा पीत असताना हवा गिळतो. परंतु काही लोक इतरांपेक्षा जास्त गिळू शकतात, विशेषतः जर ते असतील:
- खूप जलद खाणे किंवा पिणे
- चघळण्याची गोळी
- धूम्रपान
- सैल दातांचे कपडे घाला
ढेकर येणे आणि पोट फुगणे हे दोन मार्ग आहेत ज्यामुळे गिळलेली हवा शरीरातून बाहेर पडते. उशीरा पोट रिकामे होणे (हळू वायू वाहतूक) व्यतिरिक्त गॅस तयार होणे देखील फुगणे आणि ओटीपोटात वाढ होऊ शकते.
अपचन
अपचन, ज्याला कधीकधी अपचन म्हणतात, पोटात अस्वस्थता किंवा वेदना असते. बहुतेक लोकांना वेळोवेळी अपचनाचे छोटे भाग येतात. हे बर्याचदा यामुळे होते:
- खूप खा
- जास्त प्रमाणात मद्यपान
- पोटात जळजळ करणारी औषधे, जसे आयबॉप्रोफेन
- एक लहान पोट संसर्ग
वैद्यकीय कारणे
सूज होण्याची इतर कारणे वैद्यकीय स्थिती असू शकतात. यात समाविष्ट:
- आतड्यात जळजळीची लक्षणे (आयबीएस)
- दाहक आतड्यांचे रोग, जसे की अल्सरेटिव्ह कोलायटिस किंवा क्रोहन रोग
- इतर कार्यात्मक गॅस्ट्रोइंटेस्टाइनल डिसऑर्डर (GFRD)
- छातीत जळजळ
- अन्न असहिष्णुता
- वजन वाढणे
- हार्मोनल प्रवाह (विशेषत: स्त्रियांसाठी)
- जिआर्डियासिस (आतड्यांवरील परजीवी संसर्ग)
- मानसिक आरोग्य घटक जसे की तणाव, चिंता, नैराश्य आणि बरेच काही
- काही औषधे
संक्रमण
पोटाच्या संसर्गामुळे गॅस निर्माण होऊ शकतो, ज्याची पूर्तता देखील होऊ शकते:
ते बहुतेकदा एस्चेरिचिया कोलाई किंवा हेलिकोबॅक्टर पायलोरी सारख्या जीवाणूंमुळे किंवा नोरोव्हायरस किंवा रोटाव्हायरस सारख्या विषाणूजन्य संसर्गामुळे होतात. पोटातील संसर्ग सामान्यतः काही दिवसांनी स्वतःहून निघून जातो. तथापि, काही लोक गंभीरपणे निर्जलीकरण होऊ शकतात किंवा बरेच दिवस खराब होऊ शकतात. जर सूज एकसारखी असेल तर या लोकांनी डॉक्टरांना भेटावे:
- ताप
- रक्तरंजित मल
- तीव्र आणि वारंवार उलट्या होणे
द्रव धारणा
खारट पदार्थ खाणे, अन्न असहिष्णुता असणे आणि संप्रेरकांच्या पातळीत बदल अनुभवणे यामुळे एखाद्या व्यक्तीच्या शरीरात अन्यथा जितका द्रव असेल त्यापेक्षा जास्त द्रव टिकवून ठेवू शकतो. काही स्त्रियांना मासिक पाळी येण्यापूर्वी किंवा गरोदरपणाच्या सुरुवातीला सूज आल्याचे दिसून येते.
अन्न असहिष्णुता
काही लोकांना काही पदार्थ खाल्ल्यानंतर सूज येते. उदाहरणार्थ, जे लोक लैक्टोज असहिष्णु आहेत किंवा त्यांना ग्लूटेन ऍलर्जी किंवा सेलिआक रोग आहे. सूज येणे सहसा स्वतःहून निघून जाते, परंतु ते अतिसार किंवा पोटदुखीशी संबंधित असू शकते.
गंभीर कारणे
ओटीपोटात सूज येणे हे अनेक गंभीर परिस्थितींचे लक्षण देखील असू शकते, यासह:
- कर्करोगाचा परिणाम म्हणून उदर पोकळी (जलोदर) मध्ये द्रवपदार्थाचा पॅथॉलॉजिकल संचय (उदा. गर्भाशयाचा कर्करोग), यकृत रोग, किडनी फेल्युअर, किंवा रक्तसंचय हृदय अपयश
- सेलियाक रोग किंवा ग्लूटेन असहिष्णुता
- स्वादुपिंडाची कमतरता, ज्यामुळे पचन बिघडते कारण स्वादुपिंड पुरेसे पाचक एंजाइम तयार करू शकत नाही
- गॅसच्या गळतीसह जीआय ट्रॅक्टचे छिद्र, जीआय ट्रॅक्टमधून सामान्य बॅक्टेरिया आणि इतर सामग्री उदरपोकळीत
निदान
तुमचे डॉक्टर सामान्यत: ऑफिसमधील शारीरिक तपासणीद्वारे तुमच्या सूजचे कारण निदान करू शकतात. तो किंवा ती तुम्हाला तुमच्या लक्षणांबद्दल प्रश्न विचारणार आहे. त्यांना हे जाणून घ्यायचे असेल की तुमची सूज अधूनमधून येते किंवा नेहमीच असते.
पूर्ण रक्त गणना
संपूर्ण रक्तगणना तुमच्या रक्तातील वेगवेगळ्या पेशींच्या पातळीची तपासणी करून संसर्ग टाळण्यासाठी किंवा रक्त कमी झाल्याचे तपासते.
लघवीची चाचणी
हे मूत्रमार्गात संक्रमण आणि इतर मूत्रमार्गातील विकार शोधते. तुम्ही स्त्री असाल तर ते कदाचित गर्भधारणा देखील सत्यापित करतील.
स्टूल विश्लेषण
स्टूल टेस्ट तुमच्या स्टूलमधील असामान्यता शोधते जी तुमच्या पचनसंस्थेमध्ये संसर्ग किंवा समस्या दर्शवू शकते.
चित्र चाचणी
तुमचे डॉक्टर तुमच्या ओटीपोटातील अवयवांमध्ये संरचनात्मक विकृती शोधण्यासाठी एक किंवा अधिक इमेजिंग तंत्रज्ञान वापरू शकतात. यामध्ये विकिरण प्रतिमांचा समावेश असू शकतो जसे की:
- फ्लोरोस्कोपिक इमेजिंग
- साधा फिल्म एक्स-रे
- सीटी-स्कॅन
ते एमआरआय किंवा अल्ट्रासाऊंड सारख्या इमेजिंगचा दुसरा प्रकार देखील वापरू शकतात. अल्ट्रासाऊंडमध्ये हँडहेल्ड उपकरण वापरणे समाविष्ट आहे जे शरीराच्या आत पाहण्यासाठी त्वचेच्या पृष्ठभागावर ध्वनी लहरी उत्सर्जित करते.
उपचार
ओटीपोटात पसरणे आणि दुखणे यासाठीचे उपचार अंतर्निहित स्थितीचे निराकरण करतील. उदाहरणांमध्ये संक्रमणासाठी प्रतिजैविकांचा समावेश असू शकतो. आतड्यांसंबंधी अडथळा हे एक कारण असल्यास, तुमचे डॉक्टर तुमचे तोंडी सेवन कमी करून आतड्याला विश्रांती देण्यास प्रोत्साहन देऊ शकतात.
गॅस्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्रॅक्टमधील सामग्रीच्या हालचालीमध्ये कमतरता असल्यास, तुमचे डॉक्टर आतड्याची हालचाल उत्तेजित करण्यासाठी औषधे लिहून देऊ शकतात.
डॉक्टरांना कधी भेटायचे?
तुम्हाला अधूनमधून फुगणे किंवा गॅस होत असल्यास तुम्हाला कदाचित डॉक्टरांना भेटण्याची गरज नाही. परंतु काही परिस्थिती ज्यामुळे फुगणे, गॅस आणि ओटीपोटात दुखणे खूप गंभीर आणि जीवघेणे देखील असू शकते. म्हणूनच आपल्या डॉक्टरांचा सल्ला घेणे खूप महत्वाचे आहे जर:
- ओव्हर-द-काउंटर उपाय किंवा खाण्याच्या सवयींमध्ये बदल मदत करत नाहीत
- अस्पष्ट वजन कमी आहे
- तुला भूक नाही
- तीव्र किंवा वारंवार बद्धकोष्ठता, अतिसार किंवा उलट्या होणे
- सतत गोळा येणे, गॅस किंवा छातीत जळजळ होणे
- तुमच्या मलमध्ये रक्त किंवा श्लेष्मा असते
- तुमच्या आतड्याच्या हालचालींमध्ये मोठे बदल झाले आहेत
- तुमची लक्षणे तुमच्यासाठी कार्य करणे कठीण करतात
त्वरित वैद्यकीय मदत घ्या जर:
- ओटीपोटात वेदना तीव्र आहे
- अतिसार तीव्र आहे
- तुम्हाला छातीत दुखत आहे
- तुला खूप ताप आहे
घरगुती उपचार आणि प्रतिबंध:
सूज लावतात जलद टिपा
- चालण्यासाठी जा: शारीरिक हालचालींमुळे आतडे अधिक नियमितपणे हलू शकतात, ज्यामुळे अतिरिक्त वायू आणि मल बाहेर पडण्यास मदत होते.
- योगासनांचा प्रयत्न करा: काही योगासने पोटाच्या स्नायूंना अशा प्रकारे ठेवू शकतात ज्यामुळे गॅस्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्रॅक्टमधून अतिरिक्त वायू बाहेर पडण्यास प्रोत्साहन मिळते. यामुळे सूज कमी होऊ शकते.
- उबदार अंघोळ करा, भिजवून आणि आराम करा: आंघोळीच्या उष्णतेमुळे पोटदुखी कमी होते. विश्रांतीमुळे तणावाची पातळी कमी होऊ शकते, ज्यामुळे गॅस्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्रॅक्ट अधिक प्रभावीपणे कार्य करू शकते आणि सूज कमी करण्यास मदत होते.
- फायबर हळूहळू वाढवा: तुमचे फायबरचे सेवन वाढवताना, शरीराला आहारातील या बदलाशी जुळवून घेण्यास अनुमती देण्यासाठी हळूहळू सुरुवात करणे आणि काही आठवड्यांपर्यंत तुमचे सेवन वाढवणे चांगले.
- सॉफ्ट ड्रिंक पाण्याने बदला: आहारातील शुगर्स किंवा कृत्रिम गोड पदार्थ देखील गॅस आणि ब्लोटिंग होऊ शकतात. पाणी पिण्याने या समस्या दूर होतात आणि बद्धकोष्ठतेवर उपचार करण्यास देखील मदत होते.
- च्युइंगम टाळा: च्युइंगममधील साखरेचे अल्कोहोल काही लोकांना फुगण्यास कारणीभूत ठरू शकते. चघळताना हवा गिळल्याने फुगणे आणि वायूचा त्रास होऊ शकतो.
- नियमित अंतराने खा: बरेच लोक मोठ्या जेवणानंतर लगेच फुगल्याचा अनुभव घेतात. आपण दररोज अनेक लहान जेवण खाऊन हे टाळू शकता, जे आपल्या पचनसंस्थेला गतीमान ठेवण्यास मदत करू शकते.
- मीठ कमी करा: जास्त सोडियम शरीरात पाणी टिकवून ठेवते. यामुळे पोटात आणि शरीराच्या इतर भागात जसे की हात आणि पाय फुगण्याची आणि फुगण्याची भावना निर्माण होऊ शकते.
