By मेडीकवर हॉस्पिटल्स / 11 मार्च 2021
केसगळतीला अलोपेसिया म्हणतात. टाळूवरून किंवा शरीरावर इतरत्र केस गळणे. केस गळणे स्त्री आणि पुरुष दोघांमध्ये सामान्य आहे आणि एक उपचार करण्यायोग्य समस्या आहे. केस गळणे अनेक कारणांमुळे होऊ शकते.
केस गळणे: विहंगावलोकन
केस गळणे म्हणजे केसांचे पातळ होणे किंवा टाळू, भुवया, पापण्या किंवा शरीराच्या ज्या भागात पूर्वी केस होते, जसे की हात किंवा पाय यावर टक्कल पडणे. सरासरी, प्रत्येकजण नैसर्गिकरित्या दररोज त्यांच्या 50 केसांपैकी 100 ते 100,000 केस गमावतो. केस झपाट्याने गळून पडतात किंवा ओव्हरटाईम झाल्यास केस लवकर गळतात तेव्हा बदलले जात नाहीत तेव्हा केसांचे असामान्य नुकसान होते.
केस गळणे पुरुष, स्त्रिया, अर्भक आणि मुलांमध्ये सर्व सामाजिक-आर्थिक स्तर आणि भौगोलिक भागात होऊ शकते. अनुवांशिक केस गळणे (अँड्रोजेनेटिक अलोपेसिया) हा केस गळण्याचा सर्वात सामान्य प्रकार आहे, ज्याला पुरुष पॅटर्न टक्कल पडणे किंवा महिला पॅटर्न टक्कल पडणे असेही म्हणतात.
केस गळणे काही आठवडे किंवा महिन्यांत हळूहळू वाढू शकते किंवा ते अचानक होऊ शकते, जसे की जेव्हा ते टेलोजेन इफ्लुव्हियममुळे होते. केस गळणे इतर केसांच्या विकारांमुळे देखील असू शकते, जसे की अलोपेसिया एरिटा, एक स्वयंप्रतिकार रोग ज्यामध्ये शरीर त्याच्या केसांवर हल्ला करते, किंवा ट्रायकोटिलोमॅनिया, एक मानसिक विकार ज्यामध्ये लोक स्वतःला केसांपासून वेगळे करतात.
केस गळणे हे अंतर्निहित रोग, विकार किंवा अशक्तपणा, थायरॉईड रोग किंवा ल्युपस सारख्या स्थितीचे लक्षण देखील असू शकते. केस गळण्याची इतर मूळ कारणे सौम्य असू शकतात, जसे की काही कठोर शैम्पू किंवा केसांचा रंग वापरणे किंवा पौष्टिकतेची कमतरता जी सहजपणे दुरुस्त केली जाऊ शकते.
आपल्या समाजात केस हा वैयक्तिक स्वरूपाचा एक महत्त्वाचा भाग आहे. केस गळणे तुमची स्वत: ची प्रतिमा आणि तुमचा स्वाभिमान भेदू शकते. केसगळतीसाठी अनेक प्रकारचे उपचार आहेत, जीवनशैलीतील बदलांपासून ते औषधे आणि शस्त्रक्रियांपर्यंत आणि बरेच काही दररोज संशोधन केले जात आहे. सुदैवाने, बहुतेक वेळा, हरवलेले केस उपचाराने किंवा वेळेत नवीन केसांच्या वाढीसह बदलले जाऊ शकतात.
कारणे
कौटुंबिक इतिहास (आनुवंशिकता): केस गळण्याचे सर्वात सामान्य कारण म्हणजे वंशानुगत स्थिती जी वृद्धत्वासह उद्भवते. या स्थितीला एंड्रोजेनिक अलोपेसिया, पुरुष पॅटर्न टक्कल पडणे आणि महिला पॅटर्न टक्कल पडणे असे म्हणतात. हे सहसा हळूहळू आणि अंदाज नमुन्यांमध्ये होते - केस गळणे आणि पुरुषांमध्ये टक्कल पडणे आणि स्त्रियांमध्ये टाळूच्या मुकुटासह केस पातळ होणे.
केस गळण्याचे सर्वात सामान्य कारण म्हणजे वंशानुगत स्थिती जी वृद्धत्वासह उद्भवते. या स्थितीला एंड्रोजेनिक अलोपेसिया, पुरुष पॅटर्न टक्कल पडणे आणि महिला पॅटर्न टक्कल पडणे असे म्हणतात. हे सहसा हळूहळू आणि अंदाज नमुन्यांमध्ये होते - केस गळणे आणि पुरुषांमध्ये टक्कल पडणे आणि स्त्रियांमध्ये टाळूच्या मुकुटासह केस पातळ होणे.
हार्मोनल बदल आणि वैद्यकीय परिस्थिती
गर्भधारणा, बाळंतपणामुळे हार्मोनल बदलांसह, विविध परिस्थितींमुळे कायमचे किंवा तात्पुरते केस गळती होऊ शकते. रजोनिवृत्तीआणि थायरॉईड समस्या. वैद्यकीय स्थितींमध्ये अ‍ॅलोपेसिया एरियाटा यांचा समावेश होतो, जो रोगप्रतिकारक शक्तीशी निगडीत असतो आणि त्यामुळे केस गळणे, रिंगवर्म सारखे टाळूचे संक्रमण आणि ट्रायकोटिलोमॅनिया नावाचा केस ओढणारा विकार होतो.
औषधे आणि पूरक
केस गळणे हा काही औषधांचा दुष्परिणाम असू शकतो, जसे की कर्करोग, संधिवात, मंदी, हृदयविकाराची समस्या, संधिरोग, आणि उच्च रक्तदाब.
डोक्यावर रेडिएशन थेरपी
केस पूर्वीसारखे वाढू शकत नाहीत.
एक अतिशय तणावपूर्ण घटना
अनेकांना शारीरिक किंवा भावनिक धक्क्यानंतर काही महिन्यांनी त्यांचे केस सामान्यतः पातळ होतात. या प्रकारचे केस गळणे तात्पुरते असते.
केशरचना आणि उपचार
ओव्हर-स्टाइल किंवा केशरचना ज्या केसांना घट्ट ओढतात, जसे की पिगटेल किंवा कॉर्नरोज, केस गळण्याचा एक प्रकार होऊ शकतो ज्याला ट्रॅक्शन एलोपेशिया म्हणतात. हॉट ऑइल केस ट्रीटमेंट्स आणि कायमस्वरूपी केस गळती देखील होऊ शकतात. डाग पडल्यास केस गळणे कायमचे होऊ शकते.
धोका कारक
काही घटक केस गळण्याचा धोका वाढवू शकतात, यासह
निदान
जर तुम्हाला वाटत असेल की तुम्हाला केस गळत आहेत, तर तुम्ही त्वचारोग तज्ञांना भेटू शकता. ते जातात:
- तुम्ही तुमच्या लक्षणांबद्दल बोलता का?
- तुमचे केस गळत असलेल्या भागांची तपासणी करा
- टक्कल पडलेल्या भागाच्या काठावरचे केस हलक्या हाताने खेचा आणि ते सहज बाहेर पडतात का ते पहा
- वैयक्तिक केस आणि फॉलिकल्स असामान्य आकाराचे आहेत की नाही हे पाहण्यासाठी तपासा
- आपल्या नखांची तपासणी करा
क्वचितच, तुमची बायोप्सी असू शकते, याचा अर्थ तुमच्या टाळूतून त्वचेचा एक छोटा तुकडा काढला जातो आणि सूक्ष्मदर्शकाखाली तपासला जातो.
बर्याच परिस्थितीमुळे केस गळती होऊ शकते. त्यामुळे तुमचे डॉक्टर बुरशीजन्य संसर्गासाठी तुमच्या त्वचेची चाचणी करू शकतात किंवा थायरॉईड, हार्मोन किंवा रोगप्रतिकारक प्रणालीच्या समस्या शोधण्यासाठी रक्त तपासणी करू शकतात.
उपचार
केसगळतीच्या विशिष्ट प्रकारांवर प्रभावी उपचार उपलब्ध आहेत. आपण केस गळणे उलट करण्यास सक्षम होऊ शकता किंवा कमीतकमी ते कमी करू शकता. काही अटींसह, जसे की खराब केस गळणे (अलोपेसिया अरेटा), केस एका वर्षाच्या आत उपचाराशिवाय परत वाढू शकतात. केसगळतीच्या उपचारांमध्ये औषधे आणि शस्त्रक्रिया यांचा समावेश होतो.
औषध
जर तुमचे केस गळती एखाद्या अंतर्निहित स्थितीमुळे होत असेल तर या स्थितीसाठी उपचार आवश्यक असतील. एखाद्या विशिष्ट औषधामुळे केस गळती होत असल्यास, तुमचे डॉक्टर तुम्हाला काही महिन्यांसाठी ते वापरणे थांबवण्याचा सल्ला देऊ शकतात.
(आनुवंशिक) टक्कल पडण्यावर उपचार करण्यासाठी औषधे उपलब्ध आहेत. सर्वात सामान्य पर्यायांमध्ये हे समाविष्ट आहे:
- मिनोक्सिडिल (रोगेन): ओव्हर-द-काउंटर (नॉन-प्रिस्क्रिप्शन) मिनोक्सिडिल द्रव, फोम आणि शैम्पू स्वरूपात येते. अधिक प्रभावी होण्यासाठी, महिलांसाठी दिवसातून एकदा आणि पुरुषांसाठी दिवसातून दोनदा टाळूच्या त्वचेवर उत्पादन लागू करा. बरेच लोक केस ओले असताना मूस लावणे पसंत करतात मिनॉक्सिडिल असलेली उत्पादने अनेकांना त्यांचे केस पुन्हा वाढवण्यास किंवा केस गळण्याचे प्रमाण कमी करण्यास मदत करतात किंवा दोन्ही. केस गळणे टाळण्यासाठी आणि केस पुन्हा वाढण्यास किमान सहा महिने उपचार लागतील. उपचार तुमच्यासाठी काम करत आहेत की नाही हे पाहण्यासाठी आणखी काही महिने लागू शकतात. हे मदत करत असल्यास, फायदे टिकवून ठेवण्यासाठी तुम्हाला अनिश्चित काळासाठी औषध वापरणे सुरू ठेवावे लागेल.
- संभाव्य साइड इफेक्ट्समध्ये टाळूची जळजळ आणि चेहरा आणि हातांच्या शेजारील त्वचेवर केसांची अवांछित वाढ यांचा समावेश होतो.
- फिन्स्टरसाइड (प्रोपेसीया): हे पुरुषांसाठी एक प्रिस्क्रिप्शन औषध आहे. तुम्ही ते रोज गोळी म्हणून घ्या. फिनास्टराइड घेत असलेल्या अनेक पुरुषांना केस गळणे कमी होते आणि काहींना नवीन केसांची वाढ दिसून येते. हे तुमच्यासाठी उपयुक्त आहे की नाही हे शोधण्यासाठी काही महिने लागू शकतात. सर्व फायदे टिकवून ठेवण्यासाठी तुम्हाला ते घेणे सुरू ठेवावे लागेल. 60 वर्षांपेक्षा जास्त वयाचे पुरुष काम करू शकत नाहीत.
- फिनास्टराइडच्या दुर्मिळ दुष्परिणामांमध्ये कामवासना आणि लैंगिक कार्य कमी होणे आणि प्रोस्टेट कर्करोगाचा धोका वाढणे समाविष्ट आहे. ज्या स्त्रिया गरोदर आहेत किंवा असू शकतात त्यांनी कुस्करलेल्या किंवा तुटलेल्या गोळ्यांना स्पर्श करणे टाळण्याचा सल्ला दिला जातो.
- इतर औषधे: इतर तोंडी पर्याय जसे की स्पिरोनोलॅक्टोन (कॅरोस्पिर, अल्डॅक्टोन) आणि ओरल ड्युटास्टेराइड (अवोडार्ट).
केस प्रत्यारोपण शस्त्रक्रिया
कायमचे केस गळण्याच्या सर्वात सामान्य प्रकारात, फक्त डोक्याच्या वरच्या भागावर परिणाम होतो. केस प्रत्यारोपण, किंवा पुनर्संचयित शस्त्रक्रिया, तुम्ही सोडलेल्या केसांचा जास्तीत जास्त वापर करू शकता.
केस प्रत्यारोपणाच्या प्रक्रियेदरम्यान, त्वचाविज्ञानी किंवा कॉस्मेटिक सर्जन डोक्याच्या एका भागाचे केस केसांसह काढून टाकतात आणि टक्कल पडलेल्या जागेवर प्रत्यारोपण करतात. केसांच्या प्रत्येक स्ट्रँडमध्ये एक ते अनेक ब्रिस्टल्स (मायक्रोग्राफ्ट्स आणि मिनीग्राफ्ट्स) असतात. कधीकधी एकापेक्षा जास्त केसांचा गट असलेली त्वचेची मोठी पट्टी घेतली जाते. या प्रक्रियेसाठी हॉस्पिटलायझेशनची आवश्यकता नाही, परंतु ते वेदनादायक आहे, म्हणून तुम्हाला कोणतीही अस्वस्थता दूर करण्यासाठी उपशामक औषध दिले जाईल. संभाव्य जोखमींमध्ये रक्तस्त्राव, जखम, सूज आणि संसर्ग यांचा समावेश होतो.
तुम्हाला हवा तो परिणाम साध्य करण्यासाठी तुम्हाला एकापेक्षा जास्त ऑपरेशन्सची आवश्यकता असू शकते. शस्त्रक्रियेनंतरही अनुवांशिक केस गळणे अखेरीस प्रगती करेल.
लेसर थेरपी
अन्न आणि औषध प्रशासनाने पुरुष आणि स्त्रिया दोघांमधील केस गळतीवर उपचार म्हणून निम्न-स्तरीय लेसर उपकरण मंजूर केले आहे. काही छोट्या अभ्यासातून असे दिसून आले आहे की ते केसांची घनता सुधारते. दीर्घकालीन परिणाम दर्शविण्यासाठी अधिक अभ्यास आवश्यक आहेत.
डॉक्टरांना कधी भेटायचे?
केस गळणे आणि शारीरिक समस्यांची चिन्हे असलेल्या लोकांनी त्वरित डॉक्टरकडे जावे. ज्या महिलांनी पुरुषत्वाची वैशिष्ट्ये विकसित केली आहेत त्यांनी त्यांच्या डॉक्टरांना बोलवावे आणि त्यांना कधी दिसावे यावर चर्चा करावी. इतर लोकांनी शक्य असेल तेव्हा डॉक्टरांना भेटावे, परंतु इतर लक्षणे विकसित झाल्याशिवाय भेटीची वेळ तातडीची नाही.
प्रतिबंध
हलक्या शाम्पूने केस नियमितपणे स्वच्छ करा
नियमित केस धुण्यामुळे केस आणि टाळू स्वच्छ राहून केस गळती टाळण्यास मदत होते. असे केल्याने, आपण संक्रमण आणि कोंडा होण्याचा धोका कमी करता ज्यामुळे केस तुटणे किंवा केस गळणे होऊ शकते. शिवाय, स्वच्छ केस उच्च व्हॉल्यूमची छाप देतात.
केस गळतीसाठी जीवनसत्त्वे
जीवनसत्त्वे केवळ सामान्य आरोग्यासाठीच नव्हे तर केसांसाठीही चांगली असतात. व्हिटॅमिन ए टाळूमध्ये सेबमच्या निरोगी उत्पादनास प्रोत्साहन देते, व्हिटॅमिन ई केसांच्या कूपांना उत्पादनक्षम राहण्यास मदत करण्यासाठी टाळूमध्ये रक्त परिसंचरण सुधारते आणि व्हिटॅमिन बी केसांचा रंग निरोगी ठेवण्यास मदत करते.
प्रथिनांसह आहार समृद्ध करा
दुबळे मांस, मासे, सोया किंवा इतर प्रथिने खाल्ल्याने केस निरोगी होतात आणि केस गळती कमी होण्यास मदत होते.
आवश्यक तेलांनी टाळूची मालिश करा
ज्यांना काही काळापासून केसगळतीचा अनुभव येत आहे त्यांनी काही मिनिटांसाठी आवश्यक तेलाने टाळूची मालिश करावी. हे तुमच्या केसांच्या कूपांना सक्रिय राहण्यास मदत करते. तुम्ही बदाम किंवा तिळाच्या तेलात लॅव्हेंडर घालू शकता.
ओले केस घासणे टाळा
जेव्हा केस ओले असतात तेव्हा ते सर्वात कमकुवत स्थितीत असतात. त्यामुळे तुमचे ओले केस घासणे टाळा कारण केस गळण्याचा धोका वाढतो. पण ओल्या केसांना कंघी करायची असल्यास खूप रुंद दात असलेली कंगवा वापरा. तसेच, केसांना वारंवार घासणे टाळा, कारण यामुळे केसांना इजा होऊ शकते आणि केस गळणे वाढू शकते. कंघी किंवा ब्रश नव्हे तर गुंता सोडवण्यासाठी तुमच्या बोटांचा वापर करा.
हायड्रेटेड
केसांच्या शाफ्टमध्ये एक चतुर्थांश पाणी असते, त्यामुळे हायड्रेटेड राहण्यासाठी आणि केसांच्या निरोगी वाढीसाठी दररोज किमान चार ते आठ कप पाणी प्या.
जाणून घ्या केसांसाठी काय वाईट आहे
जर तुम्हाला केस निरोगी ठेवायचे असतील तर तुम्हाला त्यांची काळजी कशी घ्यावी हे माहित असणे आवश्यक आहे. टॉवेलने केस घासणे टाळा. त्याऐवजी केसांना नैसर्गिकरित्या कोरडे होऊ द्या.
अल्कोहोलयुक्त पेये कमी करा
जर तुम्हाला केस गळती होत असेल तर अल्कोहोलचे सेवन कमी करा, कारण अल्कोहोलच्या सेवनाने केसांची वाढ कमी होते. अशा प्रकारे, केसांची वाढ वाढण्यासाठी अल्कोहोल कमी करा किंवा काढून टाका.
धूम्रपान टाळा
सिगारेट ओढल्याने टाळूमध्ये रक्त वाहण्याचे प्रमाण कमी होते ज्यामुळे केसांची वाढ कमी होते.
शारीरिक क्रियाकलाप
दररोज शारीरिक हालचालींसाठी वेळ काढा. दिवसातून 30 मिनिटे चालणे, पोहणे किंवा सायकल चालवणे हार्मोन्सची पातळी संतुलित करण्यास, तणाव पातळी कमी करण्यास आणि केस गळणे कमी करण्यास मदत करते.
ड-ताण
भूतकाळातील अभ्यासांमध्ये केसगळतीशी तणाव जोडणारे वैद्यकीय पुरावे आढळले आहेत. आराम; हे करण्याचा एक मार्ग म्हणजे ध्यानाचा सराव करणे. ध्यान आणि योग यासारख्या वैकल्पिक उपचारांमुळे केवळ तणाव कमी होत नाही तर हार्मोनल संतुलन पुनर्संचयित होते.
सतत गरम करणे आणि कोरडे करणे टाळा
आपले केस वारंवार आणि सतत गरम आणि कोरडे करण्याच्या प्रक्रियेच्या अधीन करू नका. उष्णतेमुळे केसांची प्रथिने कमकुवत होतात आणि सतत गरम करणे आणि कोरडे केल्याने केस गळणे अशक्तपणा आणि ठिसूळपणा येऊ शकतो.
डोक्याला घाम मोकळा ठेवा
तेलकट केस असलेल्या पुरुषांना उन्हाळ्यात कोंडा होतो कारण घाम येतो आणि केस गळण्याची शक्यता वाढते. कोरफड आणि कडुलिंब असलेले शाम्पू वापरल्याने डोके थंड राहते आणि कोंडा टाळता येतो.
हेल्मेट वापरणाऱ्या पुरुषांना उन्हाळ्यात केस गळण्याचे प्रमाण लक्षणीय आहे. घाम छिद्रांमध्ये जमा होतो आणि केसांच्या मुळांना कमकुवत करतो त्यामुळे पुरुषांमध्ये केस गळतात. म्हणून, केसांवर स्कार्फ/बंदना किंवा टेरी कापड हेडबँड घातल्याने केस गळणे टाळता येते.
तुमची केसांची शैली बदला
आपण अलीकडे आपले केस गमावत असल्यास, आपल्याला आराम करणे आवश्यक आहे. केशरचना जसे की पोनीटेल, वेणी आणि कृत्रिम केशरचना केस ओढतात किंवा केसांच्या कूपांवर ओढतात आणि शेवटी टक्कल पडू शकतात.
आरोग्याची काळजी घ्या
आरोग्य समस्या केस गळती जाहीर. निरोगी केसांची खात्री करण्यासाठी आपण जुनाट आजार, उच्च ताप आणि संक्रमणांवर योग्य उपचार करत असल्याची खात्री करा.
औषधांवर लक्ष ठेवा
काही औषधांचे दुष्परिणाम होऊ शकतात, त्यापैकी एक केस गळणे असू शकते. तुमच्या कोणत्याही परिस्थितीबद्दल डॉक्टरांना भेटा. औषधामुळे केस गळत आहेत का ते तिला कळवा आणि तसे असल्यास तिला औषध बदलण्यास सांगा.
रसायनांपासून दूर राहा
तिखट रसायने आणि कायम केस कलरिंग उत्पादने केसांच्या आरोग्यावर विपरित परिणाम करू शकतात, जेव्हा तुम्हाला केस गळतात तेव्हा त्यांना रंग देण्याची शिफारस केली जात नाही.
डॉक्टरांशी नियमित भेटी घ्या
आरोग्याच्या अनेक परिस्थिती आहेत, विशेषत: त्वचेच्या स्थिती, ज्यामुळे हार्मोनल संतुलनात बदल होतो, ज्यामुळे केस गळतात. तुमच्या अंतर्निहित आजार आणि परिस्थितींसाठी नियमितपणे डॉक्टरांना भेटण्याचे सुनिश्चित करा.
घरगुती उपचार
मालिश
टाळूची मालिश केल्याने केसांची वाढ पुनर्संचयित करण्यात मदत होते आणि ते तेल आणि केसांच्या मास्कसह वापरले जाऊ शकते. हे टाळूला उत्तेजित करते आणि केसांची जाडी सुधारू शकते. दररोज आपल्या टाळूची मालिश करण्यासाठी वेळ काढल्याने तणाव आणि तणाव कमी होण्यास मदत होते. असे मानले जाते की मसाज दरम्यान स्ट्रेचिंग फोर्स केसांच्या वाढीस आणि त्वचेच्या पॅपिलाच्या पेशींमध्ये घट्टपणा वाढवतात.
कोरफड
केसगळतीसाठी कोरफडीचा वापर फार पूर्वीपासून केला जातो. हे स्कॅल्पला देखील शांत करते आणि केसांना कंडिशन करते. हे डोक्यातील कोंडा कमी करू शकते आणि केसांच्या फोलिकल्सला अनब्लॉक करू शकते, जे जास्त तेलाने अवरोधित केले जाऊ शकते. तुम्ही तुमच्या टाळूवर आणि केसांना आठवड्यातून अनेक वेळा शुद्ध कोरफड वेरा जेल लावू शकता. तुम्ही शॅम्पू आणि कंडिशनर देखील वापरू शकता ज्यात कोरफड असते.
खोबरेल तेल
विश्वसनीय स्त्रोत नारळाच्या तेलामध्ये फॅटी ऍसिड असतात जे केसांच्या शाफ्टमध्ये प्रवेश करतात आणि केसांमधील प्रथिने कमी करतात. तुमच्या केसांच्या प्रकारानुसार केस धुण्यापूर्वी किंवा नंतर खोबरेल तेल वापरले जाऊ शकते. जर तुमचे केस तेलकट होत असतील तर तुम्ही रात्रभर किंवा ते धुण्यापूर्वी काही तासांसाठी लीव्ह इन ट्रीटमेंट करू शकता. खोबरेल तेलाने तुमच्या टाळूला आणि सर्व केसांना मसाज करा. तुमचे केस कोरडे असल्यास, तुम्ही ते न धुता उपचार म्हणून देखील वापरू शकता. केसांच्या वाढीचे प्रवर्तक म्हणून नारळ तेलावर अधिक संशोधन आवश्यक आहे, परंतु ते केसांचे आरोग्य आणि चमक सुधारण्यासाठी दर्शविले गेले आहे आणि शतकानुशतके वापरले जात आहे.
व्हिव्हिस्कल
Viviscal हे केसांच्या वाढीसाठी एक विश्वासार्ह नैसर्गिक परिशिष्ट आहे जे पातळ केस असलेल्या लोकांच्या केसांच्या वाढीस प्रोत्साहन देते. त्यात AminoMar C नावाचे सागरी संकुल आहे. हे खनिजे, जीवनसत्त्वे आणि शार्क आणि मोलस्कच्या पावडरपासून बनलेले आहे. हे घटक नवीन पेशी पुन्हा निर्माण करण्यास आणि विद्यमान पेशींना बळकट करण्यात मदत करतात. परिणाम पाहण्यासाठी तुम्हाला किमान सहा महिने दिवसातून दोनदा गोळ्या घ्याव्या लागतील. विविस्कल शॅम्पू आणि कंडिशनर देखील बनवते.
मासे तेल
ओमेगा फॅटी ऍसिडचे सेवन केल्याने तुमचे केस आतून बाहेरून सुधारण्यास मदत होऊ शकतात कारण ते पोषक आणि प्रथिनेंनी परिपूर्ण आहेत. अँटिऑक्सिडंट्ससह ओमेगा सप्लिमेंट घेतल्याने केसांची घनता आणि व्यास सुधारण्यास मदत होते. त्यामुळे केसगळतीही कमी होते. ओमेगा फॅटी ऍसिड तुमच्या पेशींना योग्यरित्या कार्य करण्यास मदत करतात आणि रोग प्रतिकारशक्ती वाढवू शकतात, ज्यामुळे संपूर्ण आरोग्य चांगले राहते. निर्मात्याने शिफारस केलेल्या डोसचे अनुसरण करा.
जिन्सेंग
जिनसेंग सप्लिमेंट्स केसांच्या कूपांना उत्तेजित करून केसांच्या वाढीस मदत करू शकतात. जिन्सेनोसाइड्स हे जिनसेंगचे सक्रिय घटक आहेत आणि केसांवर त्याच्या सकारात्मक प्रभावासाठी जबाबदार असल्याचे मानले जाते. नेहमी निर्देशानुसार घ्या आणि संभाव्य दुष्परिणामांची खात्री करा.
कांद्याचा रस
जर तुम्ही कांद्याच्या रसाचा वास हाताळू शकत असाल, तर तुम्ही पाहु शकता की त्याचे फायदे कष्टाचे आहेत. कांद्याचा रस केसांच्या वाढीस चालना देऊन पॅची अलोपेसियावर यशस्वीरित्या उपचार करतो हे सिद्ध झाले आहे. कांद्याचा रस रक्ताभिसरण सुधारतो असाही एक मत आहे. प्राण्यांच्या अभ्यासात केराटीनच्या वाढीच्या घटकामध्ये आणि क्यूटिकलमध्ये रक्त प्रवाहात सुधारणा दिसून येते. आपण काही कांद्यामध्ये मिसळू शकता आणि रस पिळून काढू शकता. तुमच्या टाळू आणि केसांना रस लावा आणि किमान 15 मिनिटे तसाच राहू द्या, त्यानंतर सामान्यपणे शॅम्पू करा.
रोझमेरी तेल
रोझमेरी हे पहिल्या आवश्यक तेलांपैकी एक आहे जे लोक केसांच्या वाढीस प्रोत्साहन देण्यासाठी आणि केस गळणे कमी करण्यासाठी निवडतात. रोझमेरी ऑइल - ट्रस्ट सोर्स केसांची वाढ उत्तेजित करते आणि एंड्रोजेनेटिक एलोपेशियावर उपचार करण्यासाठी वापरले जाऊ शकते. सपोर्ट ऑइलमध्ये रोझमेरी ऑइलचे काही थेंब मिसळा आणि धुण्यापूर्वी केस आणि टाळूला मसाज करा. हे आठवड्यातून अनेक वेळा करा. तुमच्या शॅम्पू आणि कंडिशनरमध्ये रोजमेरी तेलाचे काही थेंब घाला. आवश्यक तेले थेट तुमच्या त्वचेवर लावू नका. त्यांना नेहमी वाहक तेल किंवा शैम्पूसह एकत्र करा.
तांबडी किंवा पांढरी फुले येणारे एक फुलझाड तेल
केसांच्या वाढीस आणि रक्ताभिसरणाला चालना देण्यासाठी तुम्ही तांबडी किंवा पांढरी फुले येणारे एक फुलझाड तेल वापरू शकता. कॅरियर ऑइलमध्ये काही थेंब मिसळा आणि हेअर मास्क बनवण्यासाठी वापरा. तुम्ही तुमच्या शैम्पू आणि कंडिशनरमध्ये काही थेंब देखील टाकू शकता. तांबडी किंवा पांढरी फुले येणारे एक फुलझाड तेल आपले केस मजबूत, हायड्रेट आणि पुनर्संचयित करण्यात मदत करू शकते.
लिंबू
तुम्ही ताजे लिंबाचा रस किंवा लिंबू तेल वापरू शकता कारण ते केसांची गुणवत्ता आणि वाढ सुधारतात. विश्वसनीय स्त्रोत लिंबू तेल आपल्याला निरोगी टाळू राखण्यात आणि केसांच्या वाढीस प्रोत्साहन देण्यास मदत करू शकते. शॅम्पू करण्यापूर्वी १५ मिनिटे तुमच्या टाळूला आणि केसांना ताजे लिंबाचा रस लावा. कॅरियर ऑइलमध्ये पातळ केलेले लिंबू आवश्यक तेल हे हेअर मास्क म्हणून वापरले जाऊ शकते.
