टेनिस एल्बो (लॅटरल एपिकॉन्डिलायटिस)

लक्षणे

टेनिस एल्बोच्या लक्षणांमध्ये हे समाविष्ट आहे:

डॉक्टरांना कधी भेटायचे?

विश्रांती, बर्फ आणि ओव्हर-द-काउंटर वेदना निवारक यांसारख्या स्वत: ची काळजी घेतल्यास तुमच्या कोपराचे दुखणे आणि कोमलता कमी होत नसल्यास तुमच्या डॉक्टरांचा सल्ला घ्या.

कारणे

हाताच्या अयोग्य हालचालींची पुनरावृत्ती टेनिस एल्बोला कारणीभूत ठरते. यामुळे कोपरावरील टेंडनच्या प्रवेशामध्ये किरकोळ चीर येऊ शकतात. याचा परिणाम टेनिसमध्ये रॅकेटने चेंडू मारण्याची पुनरावृत्ती आणि जबरदस्ती होते. याचा परिणाम कोपर किंवा खांद्याऐवजी मनगटावर होतो. यामुळे कंडरावर आणखी ताण येऊ शकतो, ज्यामुळे अस्वस्थता आणि जळजळ होऊ शकते. या कंडरा फुटल्यामुळे सामान्यतः एक्स्टेंसर स्नायूंमध्ये वेदना होतात. एक्सटेन्सर स्नायू मनगट ताणण्यासाठी जबाबदार असतात. टेनिस एल्बो बोटांच्या आणि मनगटाच्या विस्ताराशी जोडलेले आहे.

धोका कारक

टेनिस एल्बोचे जोखीम घटक आहेत:

गुंतागुंत

उपचार न केल्यास वाढत्या वेदना आणि पकड शक्ती कायमची कमी होऊ शकते. सुदैवाने, बहुतेक लोक नैसर्गिकरित्या त्यांच्या कोपराच्या वेदना कारणीभूत क्रियाकलाप थांबवतात, ज्यामुळे सांधे विश्रांती घेतात आणि काही ऊतींचे नुकसान मोठ्या समस्यांशिवाय बरे होऊ शकते. शारीरिक उपचार देखील खूप फायदेशीर आहेत.

जेव्हा टेनिस एल्बोवर उपचार करण्यासाठी शस्त्रक्रिया आवश्यक असते तेव्हा खालील जोखीम उद्भवू शकतात:

• मज्जातंतू आणि रक्तवाहिन्यांचे नुकसान
• संसर्ग,
• प्रदीर्घ पुनर्वसन
• हाताच्या सांध्याची लवचिकता आणि सामर्थ्य कायमचे कमी होणे

प्रतिबंध

व्यायामादरम्यान मोबिलिटी तंत्राकडे नीट लक्ष दिल्यास टेनिस एल्बो टाळता येऊ शकते.

मनगट आणि कोपरमधील लहान स्नायूंपेक्षा खांद्याच्या आणि वरच्या हाताच्या स्नायूंवर ताण वितरित करणे चांगले आहे.

निदान

एखाद्या व्यक्तीला टेनिस एल्बो आहे की नाही हे निर्धारित करण्यासाठी घरी एक साधी चाचणी केली जाऊ शकते. तुमचे हात खुर्चीच्या मागच्या बाजूला ठेवा, तळवे खाली आणि कोपर सरळ ठेवा. तसेच, खुर्ची उचलण्याचा प्रयत्न करा.

या क्रियेमुळे कोपराबाहेर वेदना होत असल्यास, हे टेनिस एल्बोचे संभाव्य सूचक आहे.

डॉक्टर बहुधा रुग्णाच्या जळजळ आणि वेदनांचे सखोल मूल्यांकन करेल. वेदना आणि तिची तीव्रता यांचे मूल्यांकन करण्यासाठी, डॉक्टर पीडित भागावर दबाव आणू शकतात आणि रुग्णाला हात, कोपर, मनगट आणि बोटे विविध प्रकारे हलवण्यास सांगितले जाते. कोणताही पूर्वीचा किंवा वर्तमान वैद्यकीय इतिहास लक्षणांशी जोडलेला आहे की नाही हे निर्धारित करण्यासाठी ते वैद्यकीय इतिहासाबद्दल विचारू शकतात. काही निदान चाचण्या ज्यांची शिफारस केली जाऊ शकते:

An क्ष-किरण or एमआरआय स्कॅन अधिक गंभीर परिस्थिती नाकारू शकतात, जसे की संधिवात किंवा कोपरच्या सांध्याचे नुकसान. तथापि, इमेजिंग क्वचितच आवश्यक आहे. वेदनांचे स्थान आणि प्रकार विचारण्यापूर्वी, डॉक्टर हाताने गती चाचण्या करतील.

इलेक्ट्रोमोग्राफी (ईएमजी) नसा संकुचित आहेत की नाही हे निर्धारित करण्यासाठी वापरले जाऊ शकते.

उपचार

नॉनसर्जिकल हस्तक्षेप

अनेक रुग्णांमध्ये टेनिस एल्बोवर शस्त्रक्रियेशिवाय उपचार करता येतात. डॉक्टर सुरुवातीला खाली सूचीबद्ध केलेल्या एक किंवा अधिक उपचार लिहून देतील:

शस्त्रक्रिया

गैर-आक्रमक उपचारानंतर लक्षणे सुधारत नसल्यास शस्त्रक्रिया आवश्यक असू शकते. तुमची परिस्थिती सुधारण्यासाठी शस्त्रक्रिया आवश्यक आहे की नाही हे डॉक्टर ठरवू शकतात.

शस्त्रक्रिया आर्थ्रोस्कोपिक पद्धतीने केली जाते (कोपरमध्ये लहान स्कोप टाकून) किंवा थेट कोपरच्या वर बनवलेल्या मोठ्या चीराद्वारे (खुली शस्त्रक्रिया). मृत ऊती काढून टाकण्यासाठी आणि निरोगी स्नायू हाडांमध्ये पुनर्संचयित करण्यासाठी दोन्ही तंत्रे वापरली जातात.

शस्त्रक्रियेनंतर हाताला स्प्लिंटसह स्थिर केले जाऊ शकते. स्नायूंची ताकद आणि लवचिकता पुनर्प्राप्त करण्यासाठी हे केले जाते.

टेनिस एल्बो शस्त्रक्रिया 80 ते 90 टक्के प्रकरणांमध्ये प्रभावी ठरते. तथापि, काही स्नायू कमकुवतपणा जाणवणे नेहमीचे आहे.

काय करावे आणि काय करू नये

स्वतःची योग्य काळजी घेऊन टेनिस एल्बोवर उपचार आणि प्रतिबंध केला जाऊ शकतो. मर्यादा जाणून आणि पुरेशी विश्रांती घेऊन स्नायूंना होणारी दुखापत टाळा. स्नायूंना बळकट करा, जेणेकरून ते व्यायामादरम्यान बाहेर पडत नाहीत आणि दाह कमी करण्यासाठी दिवसभर कठोर परिश्रम केल्यानंतर कोल्ड पॅक लावा. करा आणि करू नका तुम्हाला अस्वस्थता व्यवस्थापित करण्यात मदत करू शकतात.

Medicover येथे काळजी

मेडीकवर हॉस्पिटलमध्ये, आमच्याकडे सर्वात अचूक टेनिस एल्बो उपचार आणि थेरपी देण्यासाठी संधिवात तज्ञ, वेदना व्यवस्थापन थेरपिस्ट, फिजिओथेरपिस्ट आणि ऑर्थोपेडिक सर्जनची सर्वोत्कृष्ट टीम आहे. आमचे उच्च पात्र कर्मचारी अत्याधुनिक वैद्यकीय उपकरणे, निदान तंत्रे, उपचार आणि तंत्रज्ञान वापरतात जे अनेक प्रकारचे स्वयंप्रतिकार आजार आणि विकारांवर उपचार करण्यासाठी रुग्णाला चांगले परिणाम देतात. टेनिस एल्बोसाठी, आम्ही रूग्णांना सर्वांगीण बरे करण्याचा अनुभव देण्यासाठी आणि त्यांच्या वैद्यकीय गरजा एकाच वेळी पूर्ण करण्यासाठी बहु-अनुशासनात्मक दृष्टिकोन वापरतो, परिणामी जलद आणि अधिक शाश्वत पुनर्प्राप्ती होते.

डॉक्टरांना भेटण्यासाठी संपर्क करा आमचे विशेषज्ञ शोधा

उद्धरणे