क्या आपको चक्कर और चक्कर महसूस होता है?
जब हम बच्चे थे, चक्कर आने तक हलकों में घूमने से ज्यादा मजेदार कुछ नहीं था। चक्कर आने का वर्णन करने का एक अन्य तरीका "बीमार महसूस करना" है। चक्कर आने के साथ धुंधली दृष्टि और संतुलन बिगड़ सकता है। हालांकि, अगर किसी व्यक्ति को चक्कर आने और चक्कर आने की लगातार और चल रही समस्याओं का अनुभव होता है, तो समस्या मस्ती और खेल से दूर हो सकती है। यदि लक्षण 15 मिनट से अधिक समय तक रहते हैं, तो यह चिकित्सा सहायता या आपातकालीन देखभाल लेने का समय है।
चक्कर आना और आलस्य का क्या कारण है?
सीधा और संतुलित रहना दिमाग के लिए आसान काम नहीं है। निर्जलीकरण और बदलती स्थिति के अलावा, सिर चकराने और चक्कर आने के अन्य सामान्य कारणों में शामिल हैं:
- एलर्जी
- सिर का चक्कर
- जुक़ाम है
- फ्लू होना
- निम्न रक्त शर्करा
- तंबाकू, शराब या अवैध ड्रग्स का उपयोग करना
- उल्टी, दस्त, बुखार और अन्य बीमारियों के कारण निर्जलीकरण।
- बहुत गहरी या तेज़ साँस लेना (हाइपरवेंटिलेशन)
- बहुत गहरी या तेज़ साँस लेना (हाइपरवेंटिलेशन)
- चिंता और तनाव
कुछ नुस्खे और ओवर-द-काउंटर दवाएं भी चक्कर आ सकती हैं।
कुछ मामलों में, चक्कर आना अधिक गंभीर स्थिति के कारण होता है, जिनमें शामिल हैं:
- दिल की स्थिति, जैसे कि दिल का दौरा या दिल की धड़कन का अनियमित होना
- आंतरिक रक्तस्राव (आंतरिक अंगों या अंग प्रणालियों में)
- एक झटका जो रक्तचाप में महत्वपूर्ण गिरावट का कारण बनता है।
- आघात
चक्कर आना और चक्कर आना कब गंभीर होता है?
चक्कर आना अपने आप में कोई समस्या नहीं है, लेकिन जब यह बार-बार या लंबे समय तक होता है, तो यह एक अंतर्निहित स्वास्थ्य समस्या का संकेत दे सकता है। जब चक्कर आना निम्नलिखित लक्षणों के साथ हो, तो एक योग्य चिकित्सा पेशेवर से तुरंत परामर्श किया जाना चाहिए।
- सिरदर्द
- उच्च बुखार
- छाती में दर्द
- सिर पर चोट
- आँखें या मुँह गिराना
- सुनवाई हानि या धुंधली दृष्टि
- वाणी में कठिनाई
- स्तब्ध हो जाना या झुनझुनी
- लगातार उल्टी होना
- बेहोशी
दूसरी राय से अपना स्वास्थ्य सुरक्षित करें। सोच-समझकर निर्णय लें और आज ही अपनी नियुक्ति बुक करें!
दूसरी राय प्राप्त करेंचक्कर आना और चक्कर आना के लिए चिकित्सा उपचार
चक्कर आने का उपचार अंतर्निहित कारण पर केंद्रित होता है। इलाज के लिए यहां कुछ उपचार विकल्प दिए गए हैं सिर का चक्कर और हल्कापन:
- आंतरिक कान की समस्याओं को घर पर दवाओं और व्यायाम से नियंत्रित किया जा सकता है जो संतुलन को नियंत्रित करने में मदद कर सकते हैं।
- मेनियर की बीमारी का इलाज स्वस्थ कम नमक वाले आहार, कभी-कभार इंजेक्शन या कान की सर्जरी से किया जाता है।
- दवा और जीवन शैली समायोजन, जैसे कि माइग्रेन ट्रिगर्स की पहचान करना और उनसे बचना सीखना।
- चिंता को कम करने के लिए दवाएं और तकनीकें चिंता विकारों में मदद कर सकती हैं।
वर्टिगो और लाइटहेडनेस का इलाज करने के घरेलू उपचार:
चक्कर आने का उपचार अंतर्निहित कारणों पर केंद्रित होता है। वर्टिगो और लाइटहेडनेस के इलाज के लिए यहां कुछ उपचार विकल्प दिए गए हैं:
- एक वस्तु पर ध्यान केंद्रित करके स्वयं को स्थिर करें
- जितनी जल्दी हो सके हाइड्रेट करें
- खाने से पहले पानी पिएं
- लंबे समय तक गर्म पानी से नहाने और नहाने से बचें।
- रक्त परिसंचरण को प्रोत्साहित करने के लिए एक हर्बल उपचार चुनें
- एक गिलास सेब का सिरका पिएं
- पूरे अनाज का उपभोग करें
- एक गिलास नींबू का रस पिएं
- अदरक वाली चाय पिएं
चक्कर आने से कैसे बचें?
यदि किसी व्यक्ति को चक्कर आता है, तो इन सुझावों को आजमाएं जो इसे कम करने में मदद कर सकते हैं:
- निकोटीन, कैफीन और नमक से बचें (या कम करें)। ये उत्पाद रक्त परिसंचरण को बदलते हैं, जिससे चक्कर आना बढ़ जाता है।
- अगर आपको बिना किसी चेतावनी के अक्सर चक्कर आते हैं तो कार न चलाएं या भारी मशीनरी का संचालन न करें
- पोषक तत्वों की एक श्रृंखला से भरपूर पौष्टिक आहार का सेवन करना
- गहरी सांस लेने, योग और ध्यान जैसे आराम देने वाले व्यायाम अधिक तनाव को रोकने में मदद कर सकते हैं।
- खूब सारे तरल पदार्थ पिएं (दिन में कम से कम आठ गिलास)
- यदि आप कार से यात्रा कर रहे हैं, तो यात्री सीट पर बैठने से आपको आने वाली चालों का अनुमान लगाने में मदद मिलती है, जिससे प्रभाव कम हो जाते हैं।
- पर्याप्त सो जाओ.
जटिलताओं
चक्कर आने के साथ सबसे गंभीर जटिलता गिर रही है। किसी व्यक्ति के लिए गाड़ी चलाना या अन्य कार्य करना भी खतरनाक हो सकता है। यदि चक्कर आना एक अंतर्निहित स्वास्थ्य समस्या के कारण होता है, तो उस स्थिति को अनुपचारित छोड़ देने पर व्यक्ति को अन्य समस्याओं का सामना करना पड़ सकता है।