ऑस्टियोपीनिया (कम अस्थि घनत्व)

विटामिन डी की कमी ऑस्टियोपेनिया का कारण बनता है, जिससे ऑस्टियोपोरोसिस हो सकता है। यह ऑस्टियोमलेशिया का कारण बनता है, एक दर्दनाक हड्डी रोग जो मांसपेशियों की कमजोरी को बढ़ाता है और गिरने और फ्रैक्चर का खतरा बढ़ाता है। जीवित ऊतक हड्डियों का निर्माण करते हैं। एक स्वस्थ व्यक्ति लगभग 30 वर्ष की आयु तक अपनी खोई हुई हड्डियों से अधिक हड्डियों का निर्माण करता है। हालांकि, 35 वर्ष की आयु के बाद, हड्डियों को फिर से बनाने की तुलना में तेजी से टूटना शुरू हो जाता है। स्वस्थ लोगों में जीवन भर हड्डियों का घनत्व हर साल 1% से भी कम गिरता है।

कुछ कारक हड्डियों के नुकसान में तेजी ला सकते हैं, जिसके परिणामस्वरूप ऑस्टियोपेनिया हो सकता है, जैसे:

• अवटु - अतिक्रियता
• कैंसर के इलाज के लिए प्रेडनिसोन जैसी दवाएं, साथ ही सीने में जलन, उच्च रक्तचाप और दौरे पड़ने वाली दवाएं।
• रजोनिवृत्ति के दौरान होने वाले हार्मोनल परिवर्तन।
• पोषक तत्वों की कमी, विशेष रूप से कैल्शियम और विटामिन डी की कमी वाले आहार।
• गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल सर्जरी, जो आवश्यक पोषक तत्वों और खनिजों को अवशोषित करने की शरीर की क्षमता को क्षीण कर सकती है।