मैग्नीशियम ऑक्साइड क्या है?
मैग्नीशियम ऑक्साइड मैग्नीशियम का एक प्रकार का खनिज पूरक है जो मुख्य रूप से मैग्नीशियम से बना होता है और वास्तव में मैग्नीशियम के अन्य पूरक की तुलना में अधिक मैग्नीशियम होता है। मैग्नीशियम को शुद्ध ऑक्सीजन के साथ जलाने पर मैग्नीशियम ऑक्साइड प्राप्त होता है, लेकिन यह प्रक्रिया बहुत खर्चीली होती है।
मैग्नीशियम ऑक्साइड का उपयोग
यह दवा एक खनिज पूरक है जिसका उपयोग रक्त में मैग्नीशियम के निम्न स्तर से बचने और इसका इलाज करने के लिए किया जाता है। कई ब्रांडों का उपयोग अत्यधिक पेट के एसिड के लक्षणों के इलाज के लिए भी किया जाता है, जैसे कि खराब पेट, नाराज़गी और एसिड का अपच। कोशिकाओं, नसों, मांसपेशियों, हड्डियों और हृदय के सामान्य कामकाज के लिए मैग्नीशियम बहुत महत्वपूर्ण है। आमतौर पर, एक संतुलित आहार रक्त में नियमित मात्रा में मैग्नीशियम प्रदान करता है। हालाँकि, कुछ स्थितियों के कारण शरीर तेजी से मैग्नीशियम खो देता है, क्योंकि आपका आहार इसे बदल सकता है। इसमें 'पानी की गोलियां' (मूत्रवर्धक जैसे फ़्यूरोसेमाइड, हाइड्रोक्लोरोथियाज़ाइड), अपर्याप्त पोषण, शराब, या अन्य चिकित्सा समस्याओं (गंभीर उल्टी) के साथ उपचार शामिल है।
इसका उपयोग कैसे करें:
- निर्देशानुसार, इस उत्पाद को मुँह से लें। उत्पाद बॉक्स पर, सभी दिशानिर्देशों का पालन करें। यदि आपके कोई प्रश्न हैं तो अपने डॉक्टर या फार्मासिस्ट से पूछें।
- जब तक उत्पाद के निर्देशों या आपके चिकित्सक द्वारा निर्देशित नहीं किया जाता है, पेट दर्द और दस्त से बचने के लिए भोजन के साथ मैग्नीशियम की खुराक लेना सबसे अच्छा है।
- जब तक आपके डॉक्टर द्वारा सलाह न दी जाए, प्रत्येक खुराक को एक पूर्ण गिलास (8 औंस या 240 मिलीलीटर) पानी के साथ लें। कैप्सूल या विस्तारित-रिलीज़ और विलंबित-रिलीज़ / एंटरिक-कोटेड टैबलेट या संपूर्ण कैप्सूल निगलें। विस्तारित-रिलीज़ या विलंबित-रिलीज़/एंटरिक कोटिंग वाले कैप्सूल या टैबलेट को तोड़ें या चबाएं नहीं। ऐसा करने पर, सभी दवाएं एक साथ रिलीज हो जाएंगी, जिससे साइड इफेक्ट का खतरा बढ़ जाएगा।
- साथ ही, विस्तारित रिलीज टैबलेट को तब तक अलग न करें जब तक कि उनके पास स्कोर लाइन न हो और आपको अपने डॉक्टर या फार्मासिस्ट द्वारा ऐसा करने की सलाह दी जाती है। बिना कुचले या चबाए, उन्हें पूरी या टूटी हुई गोली निगल लें।
- यदि आप चबाने योग्य गोलियाँ लेते हैं, तो निगलने से पहले प्रत्येक गोली को अच्छी तरह चबाएँ।
- यदि आप एक तरल उत्पाद का उपयोग कर रहे हैं तो खुराक को सावधानीपूर्वक मापने के लिए दवा मापने की प्रणाली का उपयोग करें। घरेलू चम्मच का उपयोग न करें, क्योंकि आपको सही खुराक नहीं दी जा सकती। यदि आप निलंबन का उपयोग कर रहे हैं तो प्रत्येक खुराक से पहले बोतल को अच्छी तरह हिलाएं।
- इसका ज्यादा से ज्यादा फायदा पाने के लिए इस दवा का रोजाना सेवन करें। इसे हर दिन एक ही समय पर लेना याद रखें। खुराक आपकी चिकित्सा स्थिति और आपके उपचार की प्रतिक्रिया पर निर्भर करता है। दवा के बॉक्स पर या आपके डॉक्टर द्वारा सुझाई गई खुराक को अधिक बार न बढ़ाएं या न लें। रक्त में बहुत अधिक मैग्नीशियम के कारण गंभीर दुष्प्रभाव हो सकते हैं।
- यदि रक्त में मैग्नीशियम के निम्न स्तर के प्रभाव (उदाहरण के लिए, मांसपेशियों में ऐंठन, थकान, चिड़चिड़ापन, अवसाद) जारी रहे या बिगड़ जाए, अपने डॉक्टर को बताएं। यदि आपको लगता है कि आपकी कोई गंभीर चिकित्सीय स्थिति हो सकती है, तो तुरंत चिकित्सा सहायता लें।
लाभ
मैग्नीशियम के स्तर को नियंत्रित करता है
विभिन्न प्रकार के जोखिम कारक मैग्नीशियम की कमी हैं, जिनमें आहार, खाद्य एलर्जी, शराब और गुर्दे की खराब सेहत शामिल है। मैग्नीशियम की कमी के लक्षणों में शामिल हो सकते हैं:
- पैर की ऐंठन
- हृदय की समस्याएं: अतालता, धड़कन, रक्तचाप में वृद्धि, फुसफुसाहट
- मांसपेशियों और हड्डियों में दबाव
- उदास मनोदशा और चिंता
- उच्च रक्तचाप
- अनिद्र
- थकान
मैग्नीशियम ऑक्साइड अनुपूरण शरीर में मैग्नीशियम के स्थिर स्तर को बनाए रख सकता है। अनुपूरण वास्तव में कमी से संबंधित कई लक्षणों को कम करता है।
गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल इश्यूज ट्रीटमेंट
- मैग्नीशियम ऑक्साइड पानी के साथ संयुक्त होने पर इसे मैग्नीशियम हाइड्रॉक्साइड कहा जाता है। यह मिश्रण पेट के एसिड को प्राकृतिक बनाने में सहायता कर सकता है। 276 व्यक्तियों के एक विश्लेषण से पता चला है कि सिमेथिकोन (एक गैस कम करने वाला एजेंट), सक्रिय लकड़ी का कोयला और मैग्नीशियम ऑक्साइड का संयोजन प्लेसीबो की तुलना में अपच के इलाज में अधिक प्रभावी था। मैग्नीशियम हाइड्रोजन आधारित यौगिकों का उपयोग कई एंटासिड्स में किया जाता है, लेकिन कुछ अध्ययनों ने अकेले मैग्नीशियम ऑक्साइड की प्रभावकारिता पर ध्यान दिया है।
डिप्रेशन रिलीवर
- चूंकि यह फायदेमंद मानसिक कल्याण और तनाव कम करने वाले प्रभाव हो सकते हैं, मैग्नीशियम ऑक्साइड अवसादग्रस्तता के लक्षणों और आदतों को दूर करने में मदद कर सकता है। कई अध्ययनों से मैग्नीशियम सेवन और अवसाद के बीच संबंध की पुष्टि हुई है। रक्तचाप और स्ट्रोक के जोखिम को कम करता है। अमेरिकन जर्नल ऑफ क्लिनिकल न्यूट्रिशन के शोध में पाया गया है कि उच्च मैग्नीशियम वाले आहार, विशेष रूप से इस्केमिक स्ट्रोक, स्ट्रोक के जोखिम को कम कर सकते हैं। जब मस्तिष्क की धमनी अवरुद्ध हो जाती है, तो इस प्रकार का स्ट्रोक होता है। उच्च रक्तचाप अधिकांश इस्केमिक स्ट्रोक का कारण है, और शोध से पता चलता है कि मैग्नीशियम का पूरक रक्तचाप को कम करने में मदद करेगा।
माइग्रेन कम करता है
- मैग्नीशियम ऑक्साइड के साथ अनुपूरण माइग्रेन की संख्या और उनकी गंभीरता को कम कर सकता है। शोध से पता चलता है कि अधिकांश माइग्रेन पीड़ितों में मैग्नीशियम की कमी होती है। अमेरिकन माइग्रेन फाउंडेशन का मानना है कि मैग्नीशियम माइग्रेन से राहत और रोकथाम के लिए एक आदर्श दवा है।
कोलोरेक्टल कैंसर की संभावना कम करता है
- कुछ शोध बताते हैं कि मैग्नीशियम ऑक्साइड के साथ पूरक कोलोरेक्टल कैंसर के खतरे को कम कर सकते हैं। अमेरिकन जर्नल ऑफ़ क्लीनिकल न्यूट्रिशन में प्रकाशित एक विश्लेषण से पता चलता है कि मैग्नीशियम की बड़ी खुराक से कोलोरेक्टल ट्यूमर का कम जोखिम जुड़ा हुआ है। अध्ययन इंगित करता है कि मैग्नीशियम में प्रत्येक 12 मिलीग्राम वृद्धि के साथ ट्यूमर विकसित होने का जोखिम 100 प्रतिशत कम हो जाता है।
मैग्नीशियम ऑक्साइड साइड इफेक्ट
- दुस्साहसी
- खुजली
- सूजन
- गंभीर चक्कर आना
- साँस लेने में कठिनाई
- सिरदर्द
- उनींदापन
- तेजी से दिल धड़कना
- कमजोरी
- चक्कर
- पेट दर्द
- पेट में दर्द
सावधानियां
- मैग्नीशियम सप्लीमेंट लेने से पहले अपने डॉक्टर या फार्मासिस्ट को बताएं कि क्या आपको इससे एलर्जी है या आपको कोई अन्य एलर्जी है। इस पदार्थ में निष्क्रिय तत्व हो सकते हैं जिससे एलर्जी या अन्य समस्याएं हो सकती हैं। अधिक जानकारी के लिए, अपने फार्मासिस्ट से बात करें।
- यदि आपको निम्न स्वास्थ्य समस्या है तो इस उत्पाद का उपयोग करने से पहले अपने चिकित्सक या फार्मासिस्ट से परामर्श करें: गुर्दे की बीमारी।
- चीनी और/या एस्पार्टेम तरल पदार्थ, पाउडर, या इस पदार्थ के किसी अन्य प्रकार में पाया जा सकता है। शराब तरल वस्तुओं में भी पाई जा सकती है। यदि आपको मधुमेह, शराब पर निर्भरता, यकृत रोग, फेनिलकेटोनुरिया (पीकेयू), या कोई अन्य विकार है जो आपको इन दवाओं को प्रतिबंधित या रोकने की अनुमति देता है, तो सावधानी बरतने की सलाह दी जाती है।
- इस दवा का उपयोग केवल गर्भावस्था के दौरान ही किया जा सकता है जब इसकी विशेष रूप से आवश्यकता हो। अपने डॉक्टर से नतीजों और फायदों के बारे में चर्चा करें।
- पदार्थ मां के दूध में गुजरता है या नहीं यह समझ में नहीं आता। स्तनपान कराने से पहले डॉक्टर से सलाह लें।
मैग्नीशियम ऑक्साइड बनाम मैग्नीशियम हाइड्रॉक्साइड
मैग्नीशियम ऑक्साइड |
मैग्नेशियम हायड्रॉक्साइड |
|---|---|
| सफेद हीड्रोस्कोपिक ठोस खनिज | अकार्बनिक यौगिक |
| फॉर्मूला: एमजीओ | फॉर्मूला: एमजी (ओएच) 2 |
| यह दवा एक खनिज पूरक है जिसका उपयोग रक्त में मैग्नीशियम के निम्न स्तर से बचने और इसका इलाज करने के लिए किया जाता है। | एक रेचक के रूप में, मैग्नीशियम हाइड्रॉक्साइड का उपयोग लगातार कब्ज को कम करने के लिए किया जाता है। |
| मोलर द्रव्यमान: 40.3044 g/mol | मोलर द्रव्यमान: 58.3197 g/mol |
प्रशंसा पत्र
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