मनगट दुखणे हे एक सामान्य लक्षण आहे आणि त्याची अनेक संभाव्य कारणे आहेत. सर्वात सामान्य म्हणजे मनगट मोच आणि टेंडोनिटिस. वेदना दैनंदिन क्रियाकलापांमध्ये व्यत्यय आणू शकते आणि एखाद्या व्यक्तीच्या जीवनाची गुणवत्ता देखील प्रभावित करू शकते.
मनगट अनेक लहान सांधे एकत्र करते जेथे हात आणि हाताची हाडे एकत्र येतात. मनगटाचा सांधा टायपिंगपासून लेखनापर्यंत साध्या हालचालींमध्ये भाग घेते. मनगट दुखणे ही एक सामान्य स्थिती आहे जी अनेक राजीनाम्यामुळे उद्भवते.
अचानक झालेल्या आघात किंवा दुखापतीमुळे मनगटात वेदना होतात. उदाहरणार्थ, जेव्हा अस्थिबंधन जास्त ताणले जाते तेव्हा मनगटाच्या मोचमुळे अस्वस्थता येते. दुखापत झाल्यावर या प्रकारची मनगट दुखणे सहसा अचानक दिसून येते. चला मनगट दुखण्याची सामान्य कारणे, चिन्हे आणि उपचार पर्याय शोधूया.
आपल्या दैनंदिन जीवनात अनेक परिस्थितींमुळे मनगटात वेदना होतात. येथे काही सामान्य परिस्थिती सूचीबद्ध आहेत:
कार्पल टनेल सिंड्रोम हा एक विकार आहे जो अस्थिबंधन घट्ट होऊन मज्जातंतूवर ताण पडतो. मज्जातंतू संकुचित आहे, ज्यामुळे वेदना होऊ शकते, बधिरता आणि अशक्तपणा हातात जे लोक लठ्ठ आहेत किंवा मधुमेह किंवा संधिवात आहेत त्यांना कार्पल टनल सिंड्रोम होण्याचा धोका जास्त असतो. ही स्थिती पुनरावृत्तीच्या कामाशी देखील संबंधित आहे ज्यात हाताला कंपन करणारे उपकरण उचलणे, लिहिणे किंवा वापरणे समाविष्ट आहे.
Osteoarthritis सांध्यांना जळजळ होते आणि जेव्हा हाडे झाकलेले उपास्थि क्षीण होते तेव्हा उद्भवते. या रोगामध्ये मनगटासह विविध प्रकारचे सांधे समाविष्ट होऊ शकतात. मनगटाचा ऑस्टियोआर्थरायटिस मध्यमवयीन किंवा वृद्ध लोकांमध्ये आणि या स्थितीचा कौटुंबिक इतिहास असलेल्या लोकांमध्ये अधिक वारंवार होतो.
संधी वांत हा एक स्वयंप्रतिकार रोग आहे ज्यामध्ये शरीराची रोगप्रतिकारक शक्ती निरोगी ऊतींचे विघटन करते. मनगटातील सांधे प्रभावित झाल्यास, यामुळे वेदना होऊ शकते.
मनगट फ्रॅक्चर ही एक सामान्य ऑर्थोपेडिक इजा आहे. हाडांच्या दुखापतीमुळे किंवा अशक्तपणामुळे होऊ शकतो, जसे की ऑस्टियोपोरोसिस. स्कॅफॉइड फ्रॅक्चरमुळे अंगठ्याच्या अगदी खाली असलेल्या भागात सूज, वेदना आणि कोमलता येते (याला शारीरिक स्नफबॉक्स म्हणतात). जेव्हा कोणी काहीतरी चिमटा काढण्याचा किंवा पकडण्याचा प्रयत्न करतो तेव्हा वेदना अधिक तीव्र होते.
बर्सा ही द्रवाने भरलेली लहान पिशवी आहेत जी सांधे उशी करण्यास मदत करतात. जेव्हा ते सूजतात तेव्हा बर्साचा दाह होतो. हे मनगटासह शरीराच्या अनेक भागांमध्ये होऊ शकते. मनगटाच्या टेंडन्समध्ये कोमलता, प्रदेशात लालसरपणा आणि सूज यांचा समावेश होतो.
द्रवाने भरलेल्या मऊ टिश्यू सिस्ट्स ज्यांना मनगटात वेदना होतात त्यांना म्हणतात गँगलियन अल्सर. ते मुख्यतः हस्तरेखाच्या विरुद्ध मनगटावर बनतात परंतु मनगटाच्या तळहातावर देखील आढळतात. लहान गळू अनेकदा मोठ्या गळू पेक्षा जास्त दुखापत.
सामान्यतः, हात जमिनीवर आदळल्याने मनगट मागे पडल्याने आणि वळवल्याने मनगट मोच होतो. या हालचालीमुळे अस्थिबंधन खूप ताणले जाते.
मनगटाच्या दुखापतीमुळे देखील वेदना होऊ शकतात. मनगटाच्या फ्रॅक्चरमध्ये पाठीचा कणा, तुटलेली हाडे आणि टेंडोनिटिस यांचा समावेश होतो. मनगटाजवळ सूज येणे, जखम होणे किंवा विस्कटलेले सांधे ही मनगटाच्या दुखापतीची चिन्हे असू शकतात. आघातामुळे झालेल्या आघातामुळे मनगटाच्या काही दुखापती लगेच होऊ शकतात. इतर हळूहळू विकसित होऊ शकतात.
यूरिक ऍसिड तयार होण्यास कारणीभूत ठरते गाउट. जेव्हा तुमचे शरीर प्युरीन नावाचे सेंद्रिय संयुगे असलेले अन्न तोडते तेव्हा युरिक ऍसिड हे रसायन तयार होते. बहुतेक युरिक ऍसिड रक्तात विरघळते आणि लघवी करून शरीर सोडते. काहीवेळा, शरीर खूप यूरिक ऍसिड बनवते. अतिरिक्त यूरिक ऍसिड सांध्यामध्ये जमा होऊ शकते, ज्यामुळे वेदना आणि सूज येते. गुडघे, घोटे, मनगट आणि पाय यांमध्ये ही वेदना वारंवार होते.
मनगटातील कंडरा जेव्हा लहान अश्रू वाढतात किंवा सुजतात आणि सूजतात तेव्हा मनगटाचा टेंडोनिटिस होऊ शकतो. मनगटाचा समावेश असलेल्या पुनरावृत्ती हालचालींमुळे ही स्थिती सहसा उद्भवते.
मनगटाच्या वेदनांचे मूल्यांकन करण्यासाठी डॉक्टर शारीरिक तपासणी करतात आणि काही चाचण्या लिहून देतात.
शारीरिक तपासणी आणि लक्षणांचे पुनरावलोकन केल्यानंतर, ऑर्थोपेडिस्ट मनगटातील वेदना आणि अंतर्निहित स्थितीचे निदान करतात:
इनवेसिव्ह डायग्नोस्टिक तंत्रे सामान्यतः विश्रांतीनंतरच वापरली जातात आणि दुखापतीतून पुनर्प्राप्ती अयशस्वी झाली आहे.
एखाद्या व्यक्तीच्या उपचाराचा प्रकार त्याच्या कारणावर अवलंबून असेल अस्थेनिया किंवा अशक्तपणा.
तुम्हाला खालीलपैकी कोणतीही लक्षणे आढळल्यास ताबडतोब तुमच्या आरोग्य सेवा प्रदात्याशी संपर्क साधा
खालील काही घरगुती उपायांनी मनगटाच्या दुखण्यापासून आराम मिळू शकतो.
हात आणि मनगटात दुखण्याची बहुतेक प्रकरणे गंभीर किंवा दीर्घकालीन समस्येची चिन्हे नसतात आणि काही दिवस किंवा आठवड्यात साध्या घरगुती स्वत: ची काळजी घेऊन सोडवली जातील.
आपले हात आपल्यापुढे वाढवा आणि नंतर आपले मनगट वाकवा, आपले हात सुमारे 60 सेकंद लटकत राहू द्या. तुम्हाला कार्पल टनल सिंड्रोम असू शकतो जर तुम्हाला तुमच्या बोटांमध्ये मुंग्या येणे, बधीरपणा किंवा अस्वस्थता ६० सेकंदात जाणवत असेल.
कार्पल टनेल सिंड्रोम हा जीवघेणा नसतो परंतु मध्यवर्ती मज्जातंतूला संपूर्ण आणि कायमस्वरूपी नुकसान होऊ शकते, परिणामी उपचार न केल्यास हातावरील नियंत्रण कमी होते.
मज्जातंतूच्या वेदनांसाठी सफरचंद सायडर व्हिनेगर वापरून, आपण मज्जातंतूंच्या वेदनामुळे होणारी सूज कमी करू शकता. हा एक इलाज नाही, परंतु जेव्हा तुम्ही कठीण परिस्थितीत असता तेव्हा ते वेदना कमी करू शकते.
मनगट दुखणे हे गंभीर किंवा दीर्घकालीन समस्येचे लक्षण नाही. काही घरगुती उपाय करून किंवा ऑर्थोपेडिक तज्ञाकडून उपचार करून मनगटाच्या दुखण्यापासून त्वरीत सुटका होऊ शकते.
