मेलाटोनिन म्हणजे काय?
मेलाटोनिन हा एक संप्रेरक आहे जो पाइनल ग्रंथीद्वारे मेंदूमध्ये सोडला जातो. शांत झोपेला प्रोत्साहन देण्यासाठी, लोक ते नैसर्गिक किंवा कृत्रिम पूरक म्हणून देखील घेऊ शकतात. शरीरात, मेलाटोनिन अनेक कार्ये करते, परंतु हे प्रामुख्याने सर्काडियन लय जतन करण्यासाठी प्रख्यात आहे. सर्कॅडियन रिदम हे शरीराचे अंतर्गत घड्याळ आहे. हे शरीराला कधी झोपायचे आणि केव्हा उठायचे याचे निर्देश देते.
मेलाटोनिन हे शरीरात नैसर्गिकरित्या आढळणारे हार्मोन आहे. सामान्यतः, औषध म्हणून वापरले जाणारे मेलाटोनिन हे प्रयोगशाळेत कृत्रिमरित्या तयार केले जाते. बहुतेक औषधे गोळीच्या स्वरूपात उपलब्ध असतात, परंतु मेलाटोनिन हे फॉर्ममध्ये देखील उपलब्ध आहे जे जीभेखाली किंवा गालाच्या खाली घातले जाऊ शकते. हे मेलाटोनिनचे थेट शरीरात शोषण करण्यास सुलभ करते.
मेलाटोनिनचा वापर
मेलाटोनिन हे पाइनल ग्रंथीद्वारे तयार होणारे हार्मोन आहे जे झोपेचे चक्र नियंत्रित करते. मेलाटोनिनचा वापर अल्झायमर रोग, बेंझोडायझेपाइन किंवा निकोटीन मागे घेणे, कर्करोग (अॅडजेक्टिव्ह थेरपी), डोकेदुखी (प्रतिबंध), निद्रानाश, जेट लॅग, शिफ्ट-वर्क डिसऑर्डर, झोप विकार, प्लेटलेट (थ्रॉम्बोसाइटोपेनिया) कमतरता (केमो-प्रेरित), उपचार करण्यासाठी केला जाऊ शकतो. हिवाळ्यातील उदासीनता, आणि अनैच्छिक स्नायू हालचाली (टार्डिव्ह डिस्किनेसिया).
सर्कॅडियन रिदम स्लीप डिसऑर्डरमध्ये, मेलाटोनिन प्रभावी आणि झोपेच्या-जागे सायकल विकारांसाठी उपयुक्त आहे. मेलाटोनिन खालील विविध ब्रँड नावांखाली उपलब्ध आहे: N-acetyl-5-methoxytryptamine, pineal hormone melatonin.
मेलाटोनिनचे दुष्परिणाम
मेलाटोनिनचे काही सामान्य दुष्परिणाम हे आहेत:
मेलाटोनिनमुळे इतर काही गंभीर दुष्परिणाम देखील होऊ शकतात. तुम्ही ही औषधे घेत असताना तुम्हाला काही असामान्य समस्या येत असल्यास तुमच्या डॉक्टरांशी बोला.
खबरदारी
मेलाटोनिन घेण्यापूर्वी तुम्हाला त्याची किंवा इतर औषधांची ऍलर्जी असल्यास तुमच्या डॉक्टरांशी बोला. उत्पादनामध्ये काही निष्क्रिय घटक असू शकतात ज्यामुळे काही गंभीर ऍलर्जीक प्रतिक्रिया होऊ शकतात. तुम्हाला कोणतीही गंभीर असोशी प्रतिक्रिया किंवा इतर काही गंभीर समस्या येत असल्यास Melatonin वापरण्यापूर्वी तुमच्या डॉक्टरांशी बोला.
मेलाटोनिन कसे वापरावे?
तुम्हाला मेलाटोनिन वापरून पहायचे असल्यास, कमी डोसमध्ये सप्लिमेंट घेणे सुरू करा. 0.5 मिग्रॅ (500 मायक्रोग्रॅम) किंवा 1 मिग्रॅ झोपण्यापूर्वी 30 मिनिटांनी सुरुवात करा, उदाहरणार्थ. जर तुम्हाला झोप येण्यास मदत होत नसेल तर तुमचा डोस ३-५ मिलीग्रामपर्यंत वाढवून पहा. यापेक्षा जास्त मेलाटोनिन घेतल्याने तुम्हाला सहज झोप लागण्यास मदत होणार नाही. तुम्हाला झोप लागण्यास मदत करण्यासाठी सर्वात कमी डोस शोधण्‍याचा उद्देश आहे.
मिस्ड डोस
जर तुमचा डोस चुकला असेल, तर तुम्हाला नंतर 7 ते 8 तास झोपायला वेळ मिळत नाही तोपर्यंत मेलाटोनिन गोळ्या घेणे टाळा. चुकलेला डोस वगळा आणि जर तुम्हाला या औषधाचा एक डोस चुकला तर तुमच्या दैनंदिन डोस सायकलवर परत जा. डुप्लिकेट डोस वापरू नका. जेव्हा तुम्हाला झोप येत नाही तेव्हाच हे औषधी उत्पादन वापरा.
प्रमाणा बाहेर
ओव्हरडोजच्या लक्षणांमध्ये अत्यंत तंद्री, गोंधळ, संतुलनाचा अभाव, तीव्र स्नायू कमकुवतपणा, मूर्च्छा किंवा उथळ श्वास यांचा समावेश असू शकतो. तुम्ही निर्धारित मेलाटोनिन गोळ्या पेक्षा जास्त घेतल्यास तुमच्या शरीराच्या कार्यावर हानिकारक परिणाम होण्याची शक्यता असते. औषधाच्या ओव्हरडोजमुळे काही वैद्यकीय आणीबाणी होऊ शकते.
काही गंभीर आरोग्य स्थितींसाठी चेतावणी
गर्भधारणा आणि स्तनपान: जर तुम्ही गर्भवती असाल किंवा तुम्हाला स्तनपान करवायचे असेल तर मेलाटोनिन घेणे थांबवणे चांगले. तुम्ही आणि तुमचे बाळ निरोगी आहात की नाही हे जाणून घेण्यासाठी पुरेसे संशोधन झालेले नाही. थोड्या प्रमाणात, मेलाटोनिन आईच्या दुधात जाते आणि यामुळे बाळाला अधिक झोप येते. तुम्हाला स्तनपान करवायचे असल्यास मेलाटोनिन घेण्यापूर्वी प्रथम डॉक्टरांशी बोला.
स्टोरेज
उष्णता, हवा आणि प्रकाश यांचा थेट संपर्क तुमच्या औषधांना खराब करू शकतो. औषधाच्या एक्सपोजरमुळे काही हानिकारक परिणाम होऊ शकतात. औषध सुरक्षित ठिकाणी आणि मुलांच्या आवाक्याबाहेर ठेवले पाहिजे. मुख्यतः औषध खोलीच्या तपमानावर 68ºF आणि 77ºF (20ºC आणि 25ºC) दरम्यान ठेवावे.
फोंडापरिनक्स वि हेपरिन:
मेलाटोनिन |
झोलपीडेम |
|---|---|
| मेलाटोनिन हा एक संप्रेरक आहे जो पाइनल ग्रंथीद्वारे मेंदूमध्ये सोडला जातो. शांत झोपेला प्रोत्साहन देण्यासाठी, लोक ते नैसर्गिक किंवा कृत्रिम पूरक म्हणून देखील घेऊ शकतात. | Zolpidem हे एक प्रिस्क्रिप्शन औषध आहे जे तोंडी टॅब्लेट आणि तोंडी स्प्रेच्या स्वरूपात येते. तोंडी टॅब्लेटचे तीन प्रकार आहेत: त्वरित-रिलीझ, विस्तारित-रिलीझ आणि सबलिंग्युअल. |
| मेलाटोनिन हे पाइनल ग्रंथीद्वारे तयार होणारे हार्मोन आहे जे झोपेचे चक्र नियंत्रित करते. मेलाटोनिनचा वापर अल्झायमर रोगावर उपचार करण्यासाठी, बेंझोडायझेपाइन किंवा निकोटीन मागे घेण्यासाठी केला जाऊ शकतो. | झोपेच्या (निद्रानाश) समस्येवर उपचार करण्यासाठी प्रौढांमध्ये Zolpidem चा वापर केला जातो. जर तुम्हाला झोप येण्यास त्रास होत असेल तर यामुळे तुम्हाला लवकर झोप येते, त्यामुळे तुम्हाला रात्री चांगली विश्रांती मिळू शकते. |
मेलाटोनिनचे काही सामान्य दुष्परिणाम हे आहेत:
|
Zolpidem चे काही सामान्य दुष्परिणाम आहेत:
|
