दांतों का अत्यधिक पीसना या जबड़े का अकड़ना। यह स्थिति वयस्कों और बच्चों को प्रभावित कर सकती है और दिन या रात हो सकती है। कुछ लोगों में कोई लक्षण नहीं होते हैं। दूसरे अनुभव कर सकते हैं सिरदर्द, जबड़ा दर्द, दांत दर्द, या दंत समस्याओं। इस बीमारी से ग्रस्त बच्चे अक्सर अपने आप ठीक हो जाते हैं। वयस्कों के लिए, दंत रक्षक दांतों को नुकसान से बचाने में मदद कर सकते हैं।
ब्रुक्सिज्म
ब्रुक्सिज्म तब होता है जब कोई व्यक्ति बिना चबाए अपने दांत पीसता है। जब जबड़ा जोर से अगल-बगल या आगे-पीछे चलता है तो दांत आपस में घिसते या रगड़ते हैं। अक्सर व्यक्ति को पता ही नहीं चलता कि वह ऐसा कर रहा है।
क्लेंच्ड दांत तब होते हैं जब कोई व्यक्ति अपने दांतों को एक साथ रखता है और मांसपेशियों को निचोड़ता है, लेकिन बिना दांतों को आगे-पीछे किए।
लोग दिन और रात में अपने दांत पीस सकते हैं या भींच सकते हैं, लेकिन नींद से संबंधित ब्रुक्सिज्म एक बड़ी चुनौती है क्योंकि इसे नियंत्रित करना कठिन है।
ब्रुक्सिज्म सबसे आम में से एक है नींद संबंधी विकार. यह अचेतन न्यूरोमस्कुलर गतिविधि है।
मायोफेशियल मांसपेशियों में दर्द, टेम्पोरोमैंडिबुलर जॉइंट डिसफंक्शन और सिरदर्द हो सकता है। गंभीर मामलों में टेम्पोरोमैंडिबुलर जोड़ों का गठिया हो सकता है।
ब्रुक्सिज्म के कारण
एक व्यक्ति के दांत पीसने के कई कारण हो सकते हैं। कई कारक भी किसी व्यक्ति के ब्रुक्सिज्म के जोखिम को बढ़ा सकते हैं, जिनमें निम्न शामिल हैं:
- आयु: वयस्कों की तुलना में बच्चों के दांत पीसने की संभावना अधिक होती है। वास्तव में, नींद से संबंधित ब्रुक्सिज्म 15% से 40% वयस्कों के मुकाबले 8% से 10% बच्चों को प्रभावित करता है।
- भावनाएँ: दाँत पीसने के पीछे निराशा, तनाव, तनाव, चिंता और दमित क्रोध सभी संभावित अपराधी हैं।
- जेनेटिक्स: ब्रुक्सिज्म परिवारों में चलता है। यदि माता-पिता के पास ब्रुक्सिज्म है तो बच्चों को ब्रुक्सिज्म होने की संभावना लगभग दोगुनी होती है।
- दवा: अनुसंधान से पता चलता है कि कुछ दवाएं ब्रुक्सिज्म का कारण बनती हैं, जिनमें मनोवैज्ञानिक विकारों के इलाज के लिए उपयोग की जाने वाली दवाएं भी शामिल हैं। माना जाता है कि ये दवाएं केंद्रीय तंत्रिका तंत्र में परिवर्तन का कारण बनती हैं जिससे दांत पीसना और जबड़ा भींचना होता है। ऐसी दवाओं के उदाहरणों में एंटीसाइकोटिक्स और एंटीडिप्रेसेंट शामिल हैं, विशेष रूप से चयनात्मक सेरोटोनिन रीपटेक इनहिबिटर (एसएसआरआई) जैसे प्रोज़ैक (फ्लुओक्सेटीन), ज़ोलॉफ्ट (सेराट्रेलिन), और पैक्सिल (पैरॉक्सिटाइन)।
- व्यक्तित्व: ब्रुक्सिज्म कुछ व्यक्तित्व लक्षणों जैसे विक्षिप्तता से जुड़ा हुआ है।
- पदार्थ का उपयोग: सिगरेट, कैफीन, शराब और मनोरंजक दवाओं के सेवन से ब्रुक्सिज्म का खतरा बढ़ सकता है।
इसके अतिरिक्त, ब्रुक्सिज्म को कुछ चिकित्सीय स्थितियों से जोड़ा गया है। इसमे शामिल है:
- ध्यान घाटे की सक्रियता विकार (ADHD)
- पागलपन
- मिरगी
- गर्ड
- एक रात का आतंक
- पार्किंसंस रोग
- स्लीप एपनिया (और नींद से संबंधित अन्य विकार)
ब्रुक्सिज्म का निदान
स्लीपिंग पार्टनर या माता-पिता अक्सर किसी प्रियजन में ब्रुक्सिज्म के लक्षणों को नोटिस करने वाले पहले व्यक्ति होते हैं, क्योंकि वे उन्हें रात में अपने दांत पीसते हुए सुन सकते हैं।
ब्रुक्सिज्म का अक्सर एक दंत परीक्षण के दौरान निदान किया जाता है, जिसके दौरान दंत चिकित्सक खराब या टूटे हुए दांतों, गाल के अंदर की क्षति, जबड़े की मांसपेशियों की कोमलता और टीएमजे की जांच करेगा। आपका दंत चिकित्सक यह निर्धारित करने के लिए एक्स-रे भी ले सकता है कि क्या अंतर्निहित हड्डी के ऊतकों को नुकसान हुआ है।
चूंकि ब्रुक्सिज्म स्लीप एपनिया के बढ़ते जोखिम से जुड़ा है, इसलिए आपको ए से भी गुजरना पड़ सकता है नींद का अध्ययन दांत पीसने के एपिसोड का आकलन करने के लिए और यह निर्धारित करने के लिए कि नींद से संबंधित विकार मौजूद है या नहीं।
ब्रुक्सिज्म का उपचार
वायुमार्ग की समस्या को दूर करने के लिए स्लीप स्टडी की सिफारिश की जाती है, क्योंकि क्रशिंग ज्यादातर रात में नींद के दौरान होती है
- यदि खराब वायुमार्ग एक योगदान कारक है, तो पहले वायुमार्ग के लिए उपचार की पेशकश की जा सकती है और कभी-कभी दांत पीसना बंद हो जाएगा।
- प्रत्येक दांत पीसने की स्थिति को विशिष्ट रूप से संभाला जाता है, लेकिन अक्सर एक दंत चिकित्सक-फिट माउथगार्ड मददगार होता है। दांतों को पीसने से बचाने के लिए सोते समय माउथगार्ड पहना जाता है।
- आहार परिवर्तन, पोस्टुरल संशोधन, भावनात्मक चिकित्सा, दवाएं, इंजेक्शन, दंत समायोजन और दंत चिकित्सा कार्य, ऑर्थोडॉन्टिक्स, सर्जरी, विभिन्न उपचार हैं जिनका उपयोग किया जाता है।
दंत चिकित्सक को कब देखना है
अगर आपको खाने में या अपना मुंह खोलने में कठिनाई हो तो तुरंत दंत चिकित्सक से मिलें। ध्यान रखें कि गठिया से लेकर व्हिपलैश इंजरी तक कई तरह की स्थितियां TMJ के लक्षण पैदा कर सकती हैं। इसलिए, यदि स्व-देखभाल के उपाय कई हफ्तों के भीतर आपकी मदद नहीं करते हैं, तो पूर्ण मूल्यांकन के लिए अपने दंत चिकित्सक से मिलें।
पीसना और कसना स्पष्ट रूप से एक चिकित्सा अनुशासन नहीं है। दंत चिकित्सा में कोई मान्यता प्राप्त एटीएम विशेषता नहीं है। संदेश-आधारित दृष्टिकोण के लिए, ट्रिगर पॉइंट थेरेपी, न्यूरोमस्कुलर थेरेपी या क्लिनिकल मसाज में प्रशिक्षित मसाज थेरेपिस्ट की तलाश करें।
टीएमजे विकारों के साथ अधिक अनुभव रखने वाले दंत चिकित्सक आमतौर पर लेते हैं एक्स-रे परीक्षण और एक माउथगार्ड लिखो। सर्जरी को अब TMJ के लिए अंतिम उपाय माना जाता है।
- आपकी लाख कोशिशों के बाद भी आपकी त्वचा में निखार नहीं आता
- रूखी त्वचा के साथ लालिमा भी होती है
- सूखापन और खुजली नींद में बाधा डालती है
- आपके पास खरोंच से खुले घाव या संक्रमण हैं I
- आपके पास छीलने या छीलने के बड़े क्षेत्र हैं
ब्रुक्सिज्म की रोकथाम
वर्तमान में, दाँत पीसना रोकने के लिए कोई दवा या दंत चिकित्सा नहीं है। हालांकि, आपका दंत चिकित्सक आपके दांतों, मांसपेशियों और टीएमजे को पीसने वाले एपिसोड के दौरान अत्यधिक बल से बचाने के लिए आपको नाइट प्रोटेक्टर (ब्रेस) से लैस कर सकता है।
यदि तनाव आपके ब्रुक्सिज्म में योगदान दे रहा है, तो अपने डॉक्टर से तनाव कम करने के विकल्पों के बारे में पूछें और अपनी दवाओं की समीक्षा करें जो ब्रुक्सिज्म में योगदान दे सकती हैं। तनाव परामर्श में भाग लेना, एक व्यायाम कार्यक्रम शुरू करना, एक भौतिक चिकित्सक को देखना, या मांसपेशियों को आराम देने वाले नुस्खे प्राप्त करना कुछ ऐसे विकल्प हैं जो ब्रुक्सिज्म के प्रभाव को कम कर सकते हैं।
दांत पीसना कम करने के लिए यहां कुछ अन्य सुझाव दिए गए हैं:
- कोला, चॉकलेट और कॉफी जैसे कैफीन युक्त खाद्य पदार्थों और पेय पदार्थों से बचें या कम करें।
- शराब और धूम्रपान से बचें।
- पेंसिल या पेन या ऐसी किसी भी चीज़ को न चबाएं जो भोजन नहीं है। रोजाना गम चबाने से बचें।
- सावधान रहें कि दिन के दौरान अपने दांतों को भींचना नहीं चाहिए। यदि आप दिन के दौरान निचोड़ते या पीसते हैं, तो अपनी जीभ को अपने ऊपरी सामने वाले दांतों के पीछे हल्के से आराम करने के लिए प्रशिक्षित करें।
मुफ़्त डॉक्टर अपॉइंटमेंट बुक करें
कुछ ही मिनटों में अपॉइंटमेंट लें - हमें अभी कॉल करें
आम सवाल-जवाब
1. नींद में दांत पीसने का क्या मतलब है?
दांत पीसना और जबड़े का कसना (जिसे ब्रुक्सिज्म भी कहा जाता है) अक्सर तनाव या चिंता से जुड़े होते हैं। यह हमेशा लक्षणों का कारण नहीं बनता है, लेकिन कुछ लोगों को चेहरे में दर्द और सिरदर्द का अनुभव होता है, और यह उनके दांतों को खराब कर सकता है। ज्यादातर लोग जो अपने दांत पीसते हैं और अपने जबड़े भींचते हैं, उन्हें पता ही नहीं होता कि वे ऐसा कर रहे हैं।
2. किस विटामिन की कमी से दांत पीसने लगते हैं?
स्लीप ब्रुक्सिज्म विटामिन डी की कमी और कैल्शियम के कम सेवन से जुड़ा था और चिंता और अवसाद के लिए बढ़े हुए स्कोर से भी जुड़ा था। आगे की जांच यह देखने के लिए की जानी चाहिए कि क्या विटामिन डी और कैल्शियम के साथ सप्लीमेंट स्लीप ब्रुक्सिज्म से राहत दिला सकता है।
3. क्या ब्रुक्सिज्म गंभीर है?
ज्यादातर मामलों में, ब्रुक्सिज्म गंभीर जटिलताओं का कारण नहीं बनता है। लेकिन गंभीर ब्रुक्सिज्म से दांतों को नुकसान, पुनर्स्थापन, मुकुट या जबड़े, तनाव-प्रकार का सिरदर्द हो सकता है।
