स्पोंडिलोसिस क्या है?
स्पोंडिलोसिस एक प्रकार का गठिया है, जिसका नाम स्पाइनल है पुराने ऑस्टियोआर्थराइटिस। हमारा मानना है कि गठिया हाथों और घुटनों को प्रभावित करता है, लेकिन यह रीढ़, हड्डियों और जोड़ों को भी प्रभावित कर सकता है। ऑस्टियोआर्थराइटिस एक प्रकार का गठिया है जो हड्डियों और जोड़ों के घिसाव और तनाव के कारण होता है। शरीर के अंदर का कोई भी जोड़ प्रभावित हो सकता है। एक्स-रे से पता चलता है कि 80 वर्ष से अधिक उम्र के 40% से अधिक वयस्कों को यह समस्या है। काठ, या निचली रीढ़, स्पोंडिलोसिस 40 से अधिक उम्र के वयस्कों में अधिक आम है।
स्पोंडिलोसिस के लक्षण एक व्यक्ति से दूसरे व्यक्ति में भिन्न होते हैं, लेकिन वे शायद ही कभी बड़ी कठिनाइयों का कारण बनते हैं। जब कोई व्यक्ति लक्षणों का अनुभव करता है, तो ये अक्सर दर्द और जकड़न होते हैं जो आते-जाते रहते हैं।
स्पोंडिलोसिस के लक्षण
स्पोंडिलोसिस रीढ़ के साथ किसी भी जोड़ को नुकसान पहुंचा सकता है, और यह गर्दन और पीठ के निचले हिस्से में सबसे अधिक होता है।
- पीठ में दर्द
- जोड़ों में अकड़न होना
- कमजोरी
- सिरदर्द
- गर्दन हिलाने पर चटकने का भाव
स्पोंडिलोसिस रोग के चरण
- प्रारंभिक स्पोंडिलोसिस: यह आमतौर पर आपकी रीढ़ के आधार पर कूल्हे के जोड़ में शुरू होता है। दर्द एक तरफ से शुरू हो सकता है और धीरे-धीरे हफ्तों या महीनों में दोनों तरफ फैल सकता है। यह आपके कूल्हों तक फैल सकता है। यदि आप एक दर्द के साथ जागते हैं, तो आप आमतौर पर जैसे ही आप आगे बढ़ते हैं, बेहतर महसूस करते हैं। चोट या अत्यधिक व्यायाम के कारण होने वाली पीठ की परेशानी के विपरीत, यह समय के साथ दूर नहीं होगा। हालाँकि, आप भड़कने के बीच में लक्षण-मुक्त अवधि का अनुभव कर सकते हैं।
- स्पोंडिलोसिस की बढ़ती अवस्था: यह अक्सर रीढ़ के आधार से आपकी गर्दन तक धीरे-धीरे रेंगता है। इमेजिंग अध्ययन, जैसे कि एमआरआई, आपकी रीढ़ की हड्डी को कितना नुकसान हुआ है, इसके आधार पर स्थिति की गंभीरता को निर्धारित कर सकते हैं। पहले कुछ वर्षों के दौरान रीढ़ में परिवर्तन का पता लगाना डॉक्टरों के लिए मुश्किल हो सकता है, लेकिन वे धीरे-धीरे अधिक स्पष्ट हो जाते हैं। यदि यह बिगड़ता है तो यह आपकी रीढ़ के अलावा आपके शरीर के अन्य हिस्सों को नुकसान पहुंचा सकता है। यह अक्सर एंटेसिस में होता है, जो ऐसे क्षेत्र हैं जहां टेंडन और लिगामेंट्स हड्डियों से जुड़ते हैं। आप अपनी पसलियों, कंधों, कूल्हों, जांघों या एड़ी में परेशानी का अनुभव कर सकते हैं।
- एडवांस स्पोंडिलोसिस: आपके डॉक्टर के अनुसार, यदि आपको अधिक गंभीर एएस है तो आपकी रीढ़ की हड्डी जुड़ गई होगी। यह तब होता है जब आपके कशेरुकाओं के बीच नई हड्डी बनती है, उन्हें जोड़ती है। जितनी अधिक बार ऐसा होता है, आपकी रीढ़ में उतनी ही कम गति होती है। यह धीरे-धीरे होता है, लेकिन अंततः यह कुल रीढ़ की हड्डी के संलयन का कारण बन सकता है। रीढ़ की हड्डी में संलयन आपके फ्रैक्चर के जोखिम को बढ़ा सकता है। यह आपकी रीढ़ को आगे की ओर झुकाने का कारण भी बन सकता है, जिसके परिणामस्वरूप कूबड़ वाली स्थिति हो सकती है। शारीरिक उपचार फायदेमंद हो सकता है।
स्पोंडिलोसिस के कारण
वर्षों के लगातार टूट-फूट के कारण आपकी उम्र बढ़ने के साथ आपकी रीढ़ में परिवर्तन होता है। मध्य आयु में, आपके कशेरुकाओं के भीतर की डिस्क बिगड़ जाती है। इस चिकित्सा स्थिति के अन्य कारण हैं:
- अपक्षयी डिस्क रोग (डीडीडी): आपकी डिस्क में परिवर्तन होते हैं, लेकिन उम्र बढ़ने की प्रक्रिया धीरे-धीरे कशेरुकाओं के अन्य गतिशीलता खंडों को प्रभावित करती है। (डिस्क और पहलू जोड़ों को गति खंड कहा जाता है, जिसका अर्थ है कि वे आपको स्थानांतरित करने में सहायता करते हैं)। डिस्क उम्र बढ़ने के साथ कम झरझरा और बहुत पतली हो जाएगी। एक पतली डिस्क डिस्क के ऊपर और नीचे कशेरुकाओं के बीच की जगह को कम कर देती है, जिससे पहलू जोड़ों के साथ समस्याओं का एक नया सेट हो जाता है।
- स्पाइनल मूवमेंट डिस्टर्बेंस: आपकी रीढ़ में एक और परिवर्तन हाइपरमोबिलिटी के कारण होता है। यह हड्डी के स्पर्स (ऑस्टियोफाइट्स) के रूप में जाने जाने वाले सूक्ष्म हड्डी के टुकड़ों को बढ़ाकर आंदोलन को रोकने का प्रयास करता है। दुर्भाग्य से, हड्डी के स्पर्स तंत्रिका संरचनाओं को निचोड़ सकते हैं, जिससे असुविधा हो सकती है।
- आनुवंशिकी का कार्य: आपके जीन भी स्पोंडिलोसिस का कारण बन सकते हैं। आप अत्यधिक हड्डी और डिस्क पहनने और आंसू के लिए पूर्वनिर्धारित हो सकते हैं, इसलिए यदि परिवार में किसी को स्पोंडिलोसिस है या हुआ है, तो आपको पीठ या गर्दन में दर्द हो सकता है।
स्पोंडिलोसिस जोखिम कारक
स्पोंडिलोसिस के लिए सबसे महत्वपूर्ण जोखिम कारक उम्र बढ़ना है। यह निर्जलीकरण, डिस्क हर्नियेशन और हड्डी के स्पर्स का कारण बनता है।
स्पोंडिलोसिस के जोखिम कारक इस प्रकार हैं
- अधिक वजन और निष्क्रिय होना
- गर्दन की चोटें आम हैं
- लंबे समय तक अपनी गर्दन को अप्रिय स्थिति में रखना
- आनुवंशिक उत्पत्ति के कारक
- धूम्रपान
- ऐसी नौकरियां जिनमें बार-बार गर्दन हिलाने और अजीब स्थिति की आवश्यकता होती है
- उम्र बढ़ने की प्रक्रिया के सामान्य पहलू।
जटिलताओं
स्पोंडिलोसिस की जटिलताएं इस प्रकार हैं:
- नसों का संपीड़न: स्पोंडिलोसिस से पीड़ित कई व्यक्तियों में रीढ़ की हड्डी की नसों पर लगातार दबाव एक चिकित्सा स्थिति को तेज करता है जिसे सर्वाइकल रेडिकुलोपैथी के रूप में जाना जाता है। लगातार तंत्रिका संपीड़न प्रभावित तंत्रिका के आधार पर लक्षण पैदा कर सकता है।
- रीढ़ की हड्डी का संकुचन: जब एक विस्तारित अवधि के लिए अनुपचारित छोड़ दिया जाता है, तो स्पोंडिलोसिस स्पाइनल स्टेनोसिस में प्रगति कर सकता है, एक ऐसी स्थिति जिसमें स्पाइनल कैनाल प्रभावित हो जाता है। स्पाइनल कैनाल के संकरे होने से रीढ़ की हड्डी में चोट लग सकती है।
स्पोंडिलोसिस की रोकथाम
रीढ़ की रूपरेखा और किसी भी असामान्य वक्रता पर ध्यान दिया जाएगा, और रीढ़ की हड्डी को दर्दनाक धब्बे, मांसपेशियों की जकड़न, ऐंठन, गांठ, या सूजन के क्षेत्रों के लिए महसूस किया जाएगा। आपका डॉक्टर आपके दर्द के स्तर और कमजोरी जैसी अन्य शिकायतों का आकलन करेगा। या पारेस्थेसिया और हड्डी के स्पर्स या डिस्क की ऊंचाई में कमी देखने के लिए एक्स-रे लें, जो अपक्षयी डिस्क रोग के लक्षण हो सकते हैं।
रीढ़ की कोमल ऊतकों में अपक्षयी परिवर्तन और विसंगतियों को देखने के लिए आपके डॉक्टर द्वारा सीटी (कम्प्यूटरीकृत टोमोग्राफी) या एमआरआई (चुंबकीय अनुनाद इमेजिंग) स्कैन का भी आदेश दिया जा सकता है। आपके लक्षणों के आधार पर अन्य नैदानिक परीक्षणों का आदेश दिया जा सकता है।
स्पोंडिलोसिस उपचार
सोंडिलोसिस के उपचार में मुख्य रूप से दवाओं या स्वयं की देखभाल के उपायों के माध्यम से लक्षण या दर्द प्रबंधन शामिल है।
यदि आप दर्द में हैं, तो आप निम्न प्रयास कर सकते हैं:
- नॉनस्टेरॉइडल एंटी-इंफ्लेमेटरी दवाएं (एनएसएआईडी), जैसे इबुप्रोफेन, दर्द के इलाज के लिए ओवर-द-काउंटर उपलब्ध हैं
- शारीरिक गतिविधि बनाए रखना: कम व्यायाम, जैसे रोइंग या पैदल चलना, लचीलेपन को बनाए रखने और रीढ़ को स्थिर करने वाली मांसपेशियों को मजबूत करने में सहायता कर सकता है।
- बेहतर मुद्रा: उदाहरण के लिए, गलत मुद्रा से दर्द बढ़ सकता है। एक फिजियोथेरेपिस्ट विशेष व्यायाम या मालिश की सिफारिश कर सकता है।
- कंधे का सहारा: किसी व्यक्ति को ऐसी कुर्सी या बिस्तर का चयन करना पड़ सकता है जो बेहतर पीठ समर्थन प्रदान करता हो।
- सूजन के दौरान आराम करें: यदि आपके लक्षण आपको परेशान करते हैं, तो ब्रेक लेने का प्रयास करें।
