एस्टैक्सैन्थिन क्या है?
Astaxanthin एक लाल वर्णक है जो रसायनों के कैरोटीनॉयड परिवार से संबंधित है। यह स्वाभाविक रूप से कुछ शैवाल में पाया जाता है और सामन, ट्राउट, लॉबस्टर, झींगा और अन्य समुद्री भोजन में गुलाबी या लाल रंग का कारण बनता है। यह पैसिफिक सैल्मन में पाया जाता है और मछली को उसका गुलाबी रंग देता है।
एस्टैक्सैन्थिन एंटीऑक्सिडेंट के रूप में भी उपलब्ध है जिसके कई स्वास्थ्य लाभ बताए जाते हैं। इसे स्वस्थ त्वचा, सहनशक्ति, हृदय स्वास्थ्य आदि से जोड़ा गया है जोड़ों का दर्द. इस दवा का उपयोग धूम्रपान करने वालों और अधिक वजन वाले लोगों में रक्त प्रवाह में सुधार और ऑक्सीडेटिव तनाव को कम करने के लिए किया जाता है।
एस्टैक्सैन्थिन का उपयोग
Astaxanthin एक एंटीऑक्सीडेंट के रूप में काम करता है और शरीर में मौजूद मुक्त कणों को कम करने में मदद करता है। दवा में एक लाल रंग का रंग होता है और यह प्राकृतिक रूप से पौधों से निकाला जाता है। यह आंखों और त्वचा के लिए बहुत फायदेमंद होता है। इसके अलावा, यह आपकी आंखों की सुरक्षा और आपकी त्वचा की स्थिरता में सुधार करता है। यह त्वचा की नमी के स्तर को बढ़ाता है, इसे अधिक लोचदार बनाता है, और झुर्रियाँ और मुँहासे कम करने में मदद करता है। दवा का उपयोग प्रतिरक्षा प्रणाली और हृदय स्वास्थ्य में सुधार के लिए किया जाता है। इसके अलावा, दवा पार्किंसंस रोग के लक्षणों के साथ-साथ अल्जाइमर रोग के इलाज के लिए योग्य है।
एस्टैक्सैंथिन साइड इफेक्ट्स
जबकि एंटीऑक्सिडेंट्स की बड़ी खुराक को व्यायाम करने के लिए कुछ अनुकूलन को बाधित करने के लिए जाना जाता है, जैसे माइटोकॉन्ड्रियल बायोजेनेसिस, यह वर्तमान में स्पष्ट नहीं है कि इसका कोई महत्वपूर्ण दुष्प्रभाव है या नहीं। चूंकि एस्टैक्सैंथिन इतना मजबूत एंटीऑक्सीडेंट है, यहां तक कि छोटी खुराक का भी यह प्रभाव हो सकता है, लेकिन जब तक और अधिक शोध नहीं किया जाता है तब तक हम निश्चित रूप से नहीं जान पाएंगे।
सावधानियां
Astaxanthin लेने से पहले अपने डॉक्टर से बात करें यदि आपको इससे या इससे संबंधित किसी भी अन्य दवाओं से एलर्जी है। उत्पाद में कुछ निष्क्रिय तत्व हो सकते हैं जो गंभीर एलर्जी प्रतिक्रियाओं का कारण बन सकते हैं। इसका उपयोग रक्तस्राव विकारों, मधुमेह, ऑटोइम्यून विकारों, उच्च रक्तचाप, निम्न रक्त कैल्शियम के स्तर या पैराथायरायड विकारों, 5-अल्फा-रिडक्टेस इनहिबिटर या अस्थमा से एलर्जी के रोगियों में सावधानी के साथ किया जाता है।
एस्टैक्सैन्थिन का प्रयोग किस तरह करना चाहिए
Astaxanthin की सिफारिश प्रतिदिन 6 से 8 मिलीग्राम की खुराक सीमा में की जाती है। यह समृद्ध सामन तेल या क्रिल तेल पूरक में काफी कम है जिसमें पर्याप्त स्तर हो सकते हैं। यह अनुशंसा की जाती है कि आपको प्रति दिन 8 मिलीग्राम दवा लेनी चाहिए, जो कि 1.6 किलो ताजा सामन के बराबर है। 4 मिलीग्राम एस्टैक्सैन्थिन की दैनिक खपत यूवी किरणों के प्रभाव के खिलाफ त्वचा की महत्वपूर्ण सुरक्षा प्रदान करती है और प्रति दिन 6 मिलीग्राम की खपत से त्वचा की लोच, झुर्रियां, शुष्क त्वचा, उम्र के धब्बे और आंखों में तेजी से सुधार होता है।
अधिमात्रा
Astaxanthin Tablet पर ओवरडोजिंग के अप्रिय दुष्प्रभाव हो सकते हैं और दुर्लभ मामलों में जटिलताएं हो सकती हैं। नतीजतन, अनुशंसित खुराक पर सख्ती से टिके रहें और यदि आप किसी भी ओवरडोज के लक्षणों का अनुभव करते हैं तो तुरंत चिकित्सा की तलाश करें।
छूटी हुई खुराक
डॉक्टर द्वारा सुझाई गई खुराक को कभी भी नहीं छोड़ना चाहिए, और यदि ऐसा है, तो इसे जल्द से जल्द सेवन कर लेना चाहिए। हालांकि, अगर दूसरी खुराक का समय हो गया है, तो दोहरी खुराक न लें। दूसरी खुराक लेने से पहले दो खुराक के बीच एक निश्चित घंटे का अंतर रखें।
गर्मी, हवा और प्रकाश के सीधे संपर्क में आने से आपकी दवाएं खराब हो सकती हैं। दवा के संपर्क में आने से कुछ हानिकारक प्रभाव हो सकते हैं। दवा को सुरक्षित स्थान पर और बच्चों की पहुँच से बाहर रखना चाहिए।
भंडारण
गर्मी, हवा और प्रकाश के सीधे संपर्क में आने से आपकी दवाएं खराब हो सकती हैं। दवा के संपर्क में आने से कुछ हानिकारक प्रभाव हो सकते हैं। दवा को सुरक्षित स्थान पर और बच्चों की पहुँच से बाहर रखना चाहिए।
मुख्य रूप से दवा को कमरे के तापमान पर 68ºF और 77ºF (20ºC और 25ºC) के बीच रखा जाना चाहिए।
Astaxanthin बनाम ग्लूटाथियोन