प्राकृतिक पानी में घुलनशील विटामिन एस्कॉर्बिक एसिड विटामिन सी है। एस्कॉर्बिक एसिड रेशेदार ऊतक, दांत, हड्डियों, संयोजी ऊतक, त्वचा और केशिकाओं में एक शक्तिशाली कम करने वाला एंटीऑक्सीडेंट एजेंट है जो जीवाणु संक्रमण से लड़ने, प्रतिक्रियाओं को दूर करने और कोलेजन को आकार देने के लिए काम करता है। .
एस्कॉर्बिक एसिड (विटामिन सी) का उपयोग उन लोगों में किया जाता है जो विटामिन सी के निम्न स्तर से बचने या उसका इलाज करने के लिए अपने आहार से पर्याप्त विटामिन प्राप्त नहीं करते हैं। नियमित आहार लेने वाले अधिकांश लोगों में अतिरिक्त एस्कॉर्बिक एसिड की कोई आवश्यकता नहीं होती है। . स्कर्वी नामक स्वास्थ्य स्थिति विटामिन सी के निम्न स्तर के कारण हो सकती है। स्कर्वी के कारण दाने, मांसपेशियों में कमजोरी, जोड़ों में दर्द, थकान या दांतों का टूटना जैसे लक्षण हो सकते हैं।
शरीर में विटामिन सी अहम भूमिका निभाता है। त्वचा, उपास्थि, दांत, हड्डी और रक्त वाहिकाओं के स्वास्थ्य को बनाए रखना आवश्यक है। इसका उपयोग आपके शरीर की कोशिकाओं को चोट से बचाने के लिए भी किया जाता है। इसे एक एंटीऑक्सीडेंट के रूप में जाना जाता है।
इस विटामिन को भोजन के साथ या बिना या मुंह से लें, आमतौर पर दिन में 1 से 2 बार। दवा की पैकेजिंग पर दिए गए सभी निर्देशों का पालन करें, या उन्हें अपने डॉक्टर के निर्देशानुसार लें।
यदि आप विस्तारित-रिलीज़ कैप्सूल ले रहे हैं तो उन्हें पूरा निगल लें। एक्सटेंडेड-रिलीज़ कैप्सूल या टैबलेट को तोड़ें या चबाएं नहीं। ऐसा करने पर, सभी दवाएं एक साथ रिलीज हो जाएंगी, जिससे साइड इफेक्ट का खतरा बढ़ जाएगा। साथ ही, विस्तारित रिलीज टैबलेट को तब तक अलग न करें जब तक कि उनके पास स्कोर लाइन न हो और आपको अपने डॉक्टर या फार्मासिस्ट द्वारा ऐसा करने की सलाह दी जाती है। बिना कुचले या चबाए, उन्हें पूरी या टूटी हुई गोलियां निगल लें। जब तक आपके डॉक्टर द्वारा निर्देश न दिया जाए, तब तक इस उत्पाद को एक पूर्ण गिलास पानी (8 औंस/240 मिलीलीटर) के साथ लें।
यदि आप वेफर्स या चबाने योग्य गोलियां लेते हैं, तो उन्हें गहराई से चबाएं और फिर उन्हें निगल लें। यदि लोजेंज लिया जाता है, तो लोजेंज को अपने मुंह में रखें और इसे धीरे-धीरे घुलने दें।
यदि आप पाउडर लेते हैं, तो इसे सही मात्रा में तरल या नरम भोजन के साथ अच्छी तरह मिलाएं और अच्छी तरह से हिलाएं। सभी मिश्रण अभी लें। संभावित उपयोग के लिए, आपूर्ति की योजना न बनाएं। यदि आप इस विटामिन के तरल रूप का उपयोग कर रहे हैं तो एक विशेष मापने वाले उपकरण/चम्मच का उपयोग करके सावधानी से खुराक की गणना करें। घरेलू चम्मच का उपयोग न करें, क्योंकि आपको सही खुराक नहीं दी जा सकती।
खुराक पूरी तरह से आपकी चिकित्सा स्थिति और आपके उपचार की प्रतिक्रिया पर निर्भर करता है।
इसका अधिक से अधिक लाभ प्राप्त करने के लिए इस विटामिन का कभी-कभी सेवन करें।
यदि आपको लगता है कि आपकी कोई गंभीर चिकित्सा स्थिति हो सकती है, तो तत्काल चिकित्सा सहायता लें।
एस्कॉर्बिक एसिड के कुछ सामान्य दुष्प्रभाव हैं:
एस्कॉर्बिक एसिड लेने से पहले अगर आपको कोई एलर्जी है तो अपने डॉक्टर या फार्मासिस्ट को सूचित करें। इस उत्पाद में निष्क्रिय तत्व (जैसे मूंगफली/सोया) पाए जा सकते हैं, जिससे एलर्जी या अन्य समस्याएं हो सकती हैं। अधिक जानकारी के लिए, अपने फार्मासिस्ट से परामर्श करें
इस विटामिन का उपयोग करने से पहले अपने चिकित्सक या फार्मासिस्ट को अपने चिकित्सा इतिहास के बारे में बताएं, विशेष रूप से: गुर्दे की विफलता (जैसे गुर्दे की पथरी), कुछ एंजाइम की कमी (G6PD की कमी)
गर्भावस्था के दौरान निर्धारित मात्रा में सेवन करने पर यह विटामिन स्वास्थ्यवर्धक पाया गया। केवल जब विशेष रूप से आवश्यक हो तो गर्भावस्था के दौरान उच्च खुराक का उपयोग किया जाना चाहिए। अपने डॉक्टर से अपने जोखिमों और फायदों के बारे में पूछें।
यदि आप एक ही समय में अन्य दवाएं या हर्बल उत्पाद लेते हैं, तो कुछ दवाओं के प्रभाव बदल जाएंगे। इससे गंभीर साइड इफेक्ट का खतरा बढ़ सकता है, या आपकी दवाएं ठीक से काम नहीं कर सकती हैं। दवाओं के साथ ये प्रतिक्रियाएं संभव हैं लेकिन हमेशा नहीं होती हैं। आप अपनी दवाओं का उपयोग कैसे करते हैं या उन्हें बारीकी से ट्रैक करके समायोजित करके अपने डॉक्टर या फार्मासिस्ट के साथ बातचीत से बच सकते हैं या संभाल सकते हैं।
इस दवा के साथ इलाज शुरू करने से पहले, अपने डॉक्टर और फार्मासिस्ट को उन सभी दवाओं के बारे में सूचित करना सुनिश्चित करें जिनका आप उपयोग करते हैं (जिसमें प्रिस्क्रिप्शन दवाएं, गैर-पर्चे वाली दवाएं और हर्बल उत्पाद शामिल हैं) ताकि आपके डॉक्टर आपको सर्वोत्तम संभव देखभाल दे सकें। इस उत्पाद का उपयोग करते समय अपने डॉक्टर की स्वीकृति के बिना आप जिन अन्य दवाओं का उपयोग कर रहे हैं, उन्हें लेना, रोकना या खुराक बदलना शुरू न करें।
कुछ प्रयोगशाला परीक्षण (कुछ मूत्र ग्लूकोज परीक्षणों सहित) इस विटामिन के साथ हस्तक्षेप कर सकते हैं, जिससे गलत परीक्षण परिणाम हो सकते हैं। सुनिश्चित करें कि प्रयोगशाला कर्मचारी और आपके सभी चिकित्सक जानते हैं कि आप इसका उपयोग कर रहे हैं
नोट
इस दवा को किसी के साथ साझा न करें।
यदि अधिक मात्रा में लिया जाता है, तो यह दवा हानिकारक हो सकती है। जब किसी ने अधिक मात्रा में सेवन किया हो और अत्यधिक लक्षण जैसे बेहोशी या सांस की समस्या हो सकती है।
यदि आप इस उत्पाद का दैनिक आधार पर उपयोग कर रहे हैं और एक खुराक छोड़ देते हैं, तो याद आते ही इसका उपयोग करें। यदि यह अगली खुराक के करीब है, तो छूटी हुई खुराक को छोड़ दें। दैनिक आधार पर अगली खुराक का उपयोग करना। छूटी हुई खुराक को ठीक करने के लिए खुराक को दोगुना न करें।
इसे कमरे के तापमान पर गर्मी, रोशनी और नमी से दूर रखें। इसे शौचालय में न रखें।
जब तक ऐसा करने के लिए न कहा जाए, तब तक दवा को शौचालय में न बहाएं या सिंक में न डालें। इस उत्पाद का निपटान बहुत महत्वपूर्ण है जब यह समाप्त हो गया है या अब इसकी आवश्यकता नहीं है। अपने उत्पाद को सुरक्षित रूप से निपटाने के तरीके के बारे में अधिक जानकारी के लिए अपने फार्मासिस्ट या स्थानीय अपशिष्ट निपटान कंपनी से परामर्श करें।
| विटामीन सी | साइट्रिक अम्ल जो नीबू में पाया जाता है |
|---|---|
| एस्कॉर्बिक एसिड एक प्राकृतिक रूप से पाया जाने वाला कार्बनिक अम्ल है जो कमजोर होता है। | साइट्रिक एसिड एक कार्बनिक ट्राइबेसिक एसिड है जो कमजोर है। |
| यह सफेद या हल्का पीला ठोस होता है। | यह एक क्रिस्टलीय सफेद ठोस है। |
| एस्कॉर्बिक एसिड, जिसे विटामिन सी भी कहा जाता है, मानव शरीर के लिए एक आवश्यक विटामिन है | साइट्रिक एसिड किसी प्रकार का विटामिन नहीं है। |
| सूत्र C6H8O6 है। | सूत्र C6H8O7 है। |
| इसका मोलर द्रव्यमान 176.12 g·mol−1 है | इसका मोलर द्रव्यमान 192.12 g·mol−1 है |
| इसका घनत्व 1.65 ग्राम/सेमी3 है | इसका घनत्व 1.665 ग्राम/सेमी3 है |
| हरी सब्जियां, पत्तेदार सब्जियां पीले और हरे रंग के फल और सब्जियां जैसे आंवला, अमरूद, केला आदि में एस्कॉर्बिक एसिड होता है। | नींबू, अंगूर, नींबू पानी, संतरे, नींबू और संतरे के रस में साइट्रिक एसिड होता है। |
एस्कॉर्बिक एसिड (विटामिन सी) का उपयोग उन लोगों में किया जाता है जो विटामिन सी के निम्न स्तर से बचने या उसका इलाज करने के लिए अपने आहार से पर्याप्त विटामिन प्राप्त नहीं करते हैं। नियमित आहार लेने वाले अधिकांश लोगों में अतिरिक्त एस्कॉर्बिक एसिड की कोई आवश्यकता नहीं होती है। . स्कर्वी नामक स्थिति विटामिन सी के निम्न स्तर के कारण हो सकती है। स्कर्वी के कारण दाने, मांसपेशियों में कमजोरी, जोड़ों में दर्द, थकान या दांतों का टूटना जैसे लक्षण हो सकते हैं।
शरीर में विटामिन सी अहम भूमिका निभाता है। त्वचा, उपास्थि, दांत, हड्डी और रक्त वाहिकाओं के स्वास्थ्य को बनाए रखना आवश्यक है। इसका उपयोग आपके शरीर की कोशिकाओं को चोट से बचाने के लिए भी किया जाता है। इसे एक एंटीऑक्सीडेंट के रूप में जाना जाता है।
हड्डियों में रक्त वाहिकाओं, उपास्थि, मांसपेशियों और कोलेजन को आकार देने के लिए, विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड) एक पोषक तत्व है जिसकी शरीर को आवश्यकता होती है। विटामिन सी आपके शरीर की उपचार प्रक्रिया में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है।
आम तौर से एस्कॉर्बिक एसिड की गोलियां दिन में एक बार ली जाती हैं। विटामिन सी की कमी को दूर करने के लिए 25-75 मिलीग्राम की खुराक जरूरी है। दिन के किसी भी समय, आपको याद रखना सबसे अच्छा लगता है, आप टैबलेट को भोजन से पहले या बाद में ले सकते हैं।
कुछ साइड इफेक्ट हैं
एस्कॉर्बिक एसिड- एल-एस्कॉर्बिक और एल-एस्कॉर्बेट के रूप में भी जाना जाता है, एस्कॉर्बिक एसिड अपने शुद्धतम रूप में विटामिन सी है। यह सबसे जैवउपलब्ध प्रकार है, जिसका अर्थ है कि शरीर इसे रक्तप्रवाह के माध्यम से जल्दी से अवशोषित कर लेता है। सोडियम एस्कॉर्बेट: शुद्ध एस्कॉर्बिक एसिड कुछ व्यक्तियों के पेट के लिए बहुत अम्लीय हो सकता है (और सीने में जलन पैदा कर सकता है)
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