- 3320
- 3.7 మినిట్స్
దీర్ఘకాలిక కిడ్నీ వ్యాధితో జీవించడం: కారణాలు మరియు ఆరోగ్య చిట్కాలు
దీర్ఘకాలిక మూత్రపిండ వ్యాధి, దీర్ఘకాలిక మూత్రపిండ వైఫల్యం, దీర్ఘకాలిక మూత్రపిండ వ్యాధి లేదా దీర్ఘకాలికంగా కూడా పిలువబడుతుంది మూత్రపిండ వైఫల్యం, చాలా మంది ప్రజలు గ్రహించిన దానికంటే చాలా సాధారణం, మరియు వ్యాధి గణనీయంగా పురోగమించే వరకు ఇది తరచుగా నివేదించబడదు మరియు చికిత్స చేయబడదు. మధుమేహం, అధిక రక్తపోటు మరియు ఇతర అనారోగ్యాలు కిడ్నీ వ్యాధికి దారితీస్తాయి. ప్రారంభ చికిత్స సాధారణంగా దీర్ఘకాలిక మూత్రపిండ వ్యాధి యొక్క పురోగతిని నిరోధించవచ్చు. వ్యాధి కొనసాగినప్పుడు, ఇది మూత్రపిండ వైఫల్యానికి దారితీస్తుంది, ఇది డయాలసిస్ లేదా a మూత్రపిండ మార్పిడి సజీవంగా ఉండటానికి.
కారణాలు
మూత్రపిండాలు మన శరీరాల సంక్లిష్ట వడపోత యంత్రాంగానికి బాధ్యత వహిస్తాయి, ఇది రక్తం నుండి అదనపు వ్యర్థాలను మరియు ద్రవ పదార్థాన్ని తొలగించి దానిని విసర్జిస్తుంది. మన శరీరం ఉత్పత్తి చేసే చాలా వ్యర్థ పదార్థాలను మన మూత్రపిండాల ద్వారా తొలగించవచ్చు. అయినప్పటికీ, మూత్రపిండాలకు రక్త ప్రసరణ పరిమితం చేయబడినట్లయితే లేదా మూత్రపిండాలు దెబ్బతినడం లేదా వ్యాధి కారణంగా సమర్థవంతంగా పనిచేయకపోతే, సమస్యలు తలెత్తుతాయి.
వివిధ కారణాలలో కొన్ని:
- టైప్ 1 లేదా టైప్ 2 డయాబెటిస్
- అధిక రక్త పోటు
- గ్లోమెరులోనెఫ్రిటిస్
- ఇంటర్స్టీషియల్ నెఫ్రిటిస్
- పాలిసిస్టిక్ కిడ్నీ వ్యాధి
- మూత్ర మార్గము యొక్క దీర్ఘకాలిక అవరోధం
- వెసికౌరెటరల్ రిఫ్లక్స్
- బాక్టీరియా దాడివలన కిడ్నీ మరియు దాని వృక్కద్రోణి యొక్క శోథము
- కిడ్నీకి రక్త ప్రసరణ కోల్పోవడం
- రక్తం గడ్డకట్టడం
- ల్యూపస్
మూత్రపిండాల వ్యాధికి ప్రధాన కారణాలు మధుమేహం మరియు అధిక రక్తపోటు. మీ రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలు చాలా ఎక్కువగా ఉన్నప్పుడు, మధుమేహం మీ మూత్రపిండాలు మరియు గుండెతో పాటు మీ రక్తనాళాలు, నరాలు మరియు కళ్ళతో సహా మీ శరీరంలోని అనేక అవయవాలను దెబ్బతీస్తుంది. మీ రక్త నాళాల గోడలపై మీ రక్తం యొక్క ఒత్తిడి పెరిగినప్పుడు, మీకు అధిక రక్తపోటు లేదా రక్తపోటు ఉంటుంది. అధిక రక్తపోటు, అనియంత్రిత లేదా సరిగా నియంత్రించబడకపోయినా, గుండెపోటులు, స్ట్రోకులు మరియు దీర్ఘకాలిక మూత్రపిండ వ్యాధికి ప్రధాన కారణం. అధిక రక్తపోటు దీర్ఘకాలిక మూత్రపిండ వ్యాధికి కూడా ఒక లక్షణం కావచ్చు.
లక్షణాలు
అత్యంత సాధారణ సంకేతాలు మరియు లక్షణాలు:
- ఆకలి యొక్క నష్టం
- నిద్రపోతున్నప్పుడు సమస్యలు
- ఛాతి నొప్పి
- శ్వాస ఆడకపోవుట
- మీ ముఖం వాపు
- తలనొప్పి
- అడుగుల వాపు
- మగత
- దురద
- వికారం మరియు వాంతులు
- జీర్ణశయాంతర రక్తస్రావం
- కోమా
- మూర్చ
నివారణలు
మీ మూత్రపిండ వైఫల్యం యొక్క అవకాశాలను తగ్గించడానికి మీరు చేయగలిగేవి ఉన్నాయి. ఓవర్-ది-కౌంటర్ ఔషధాలను తీసుకుంటున్నప్పుడు, మార్గదర్శకాలను జాగ్రత్తగా అనుసరించండి. అధిక మోతాదులను తీసుకోవడం (ఆస్పిరిన్ వంటి ప్రాథమిక మందులు కూడా) త్వరగా విష స్థాయిలను పెంచడానికి దారితీయవచ్చు. ఇది మీ మూత్రపిండాలపై ఒత్తిడిని కలిగిస్తుంది. కిడ్నీ వ్యాధి వచ్చే ప్రమాదాన్ని తగ్గించడానికి:
ఓవర్ ది కౌంట్ మందులు:
ఏదైనా నాన్ప్రిస్క్రిప్షన్ డ్రగ్స్ లేదా పెయిన్ కిల్లర్లను ప్రారంభించే ముందు ప్యాకేజీపై వ్రాసిన సూచనలను అనుసరించండి. పెయిన్ కిల్లర్ ఎక్కువగా తీసుకోవడం వల్ల కిడ్నీ దెబ్బతింటుంది. ఏదైనా మందులు తీసుకునే ముందు మీ వైద్యుడిని సంప్రదించండి.
ఆరోగ్యకరమైన బరువు:
రోజంతా శారీరకంగా చురుకుగా ఉండటం ద్వారా ఆరోగ్యకరమైన బరువును నిర్వహించండి. మీరు అధిక బరువు కలిగి ఉంటే మరియు మీ బరువును తగ్గించుకోవాలనుకుంటే తగిన బరువు తగ్గడానికి మీ వైద్యుడిని సంప్రదించండి. ఇది సాధారణంగా సాధారణ శారీరక శ్రమను పెంచుతుంది, అదే సమయంలో కేలరీల తీసుకోవడం కూడా తగ్గిస్తుంది.
దీర్ఘకాలిక పరిస్థితిని నిర్వహించడం:
కొన్ని నిర్దిష్ట పరిస్థితులు మధుమేహం మరియు అధిక రక్తపోటు వంటి మూత్రపిండాల వ్యాధుల ప్రమాదాన్ని పెంచుతాయి. అనారోగ్యాన్ని నియంత్రించడం మూత్రపిండ వైఫల్యం సంభావ్యతను బాగా తగ్గిస్తుంది. వ్యక్తులు వారి వైద్యుని సూచనలు, మార్గదర్శకాలు మరియు సూచనలను అనుసరించాలి.
సరైన ఆహారాన్ని నిర్వహించడం:
పండ్లు మరియు కూరగాయలు, తృణధాన్యాలు మరియు సన్నని మాంసాలు లేదా చేపలతో కూడిన పోషకమైన ఆహారం తీసుకోవడం ద్వారా రక్తపోటును నియంత్రించవచ్చు.
ధూమపానం మానుకోండి:
సిగరెట్ తాగడం వల్ల కిడ్నీకి కొన్ని తీవ్రమైన కారణాలు మరియు హాని కలుగుతుంది.
శారీరక శ్రమ:
రెగ్యులర్ శారీరక శ్రమ మంచి రక్తపోటు స్థాయిలను నిర్వహించడానికి మాత్రమే కాకుండా మధుమేహం మరియు గుండె జబ్బుల వంటి దీర్ఘకాలిక వ్యాధుల నిర్వహణలో కూడా సహాయపడుతుంది. వ్యక్తులు వారి వయస్సు, బరువు మరియు మొత్తం ఆరోగ్యానికి తగిన వ్యాయామ నియమావళిని నిర్ధారించుకోవడానికి వైద్యుడిని చూడాలి.
రెండవ అభిప్రాయంతో మీ ఆరోగ్యాన్ని సురక్షితం చేసుకోండి. సమాచారంతో కూడిన నిర్ణయాలు తీసుకోండి మరియు ఈరోజే మీ అపాయింట్మెంట్ని బుక్ చేసుకోండి!
రెండవ అభిప్రాయాన్ని పొందండికిడ్నీని ఆరోగ్యంగా ఉంచుకోవడానికి చిట్కాలు
ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలిని గడపడం వల్ల మీరు ఆరోగ్యకరమైన మూత్రపిండాలను ఉంచుకోవచ్చు. సమతుల్య ఆహారం తీసుకోవడం మరియు ఒత్తిడి లేని జీవనశైలిని గడపడం ద్వారా కిడ్నీ పనితీరు మెరుగుపడుతుంది. మీ కిడ్నీలు ఆరోగ్యంగా ఉండేందుకు చిట్కాలు:
- అధిక కొలెస్ట్రాల్ స్థాయి ఉన్న ఆహారాన్ని నివారించండి
- మీ రక్తంలో చక్కెరను నియంత్రించండి
- లవణాలు తీసుకోవడం తగ్గించండి
- సమతుల్య ఆహారం తీసుకోండి
- దూమపానం వదిలేయండి
- మద్యం అధికంగా తీసుకోవడం మానుకోండి