पावसाळ्यात हेल्दी केस आणि स्किन केअर टिप्स
पावसाचा आवाज, ओल्या चिखलाचा वास आणि बहरलेल्या फुलांनी पावसाळा आला!
मान्सून आवडण्याची अनेक कारणे आहेत; सर्वकाही परिपूर्ण वाटते! तथापि, हा हंगाम सावधगिरीने संकटांचा वाटा घेऊन येतो.
अनपेक्षित पावसात अडकणे असो, कुरळ्या केसांना सामोरे जाणे असो किंवा हवामानाभोवती आपल्या दिवसाचे नियोजन करणे असो, पावसाळा हा जितका त्रासदायक असतो तितकाच तो एक आशीर्वादही असतो.
पावसामुळे विषाणूजन्य, वेक्टर-जनित, जिवाणू आणि बुरशीजन्य रोगांचा योग्य वाटा येतो. डॉक्टरांचे म्हणणे आहे की काही खबरदारीच्या उपायांनी या सर्व आजारांपासून बचाव होऊ शकतो. पाऊस त्वचेवर कठोर असू शकतो. तुम्हाला आर्द्रता, पुरळ आणि घाणीचा सामना करावा लागेल ज्यामुळे तुमचे केस आणि त्वचेला नुकसान होऊ शकते.
या पावसाळ्यात सावध राहा आणि सावध रहा या त्वचेची काळजी घेण्याच्या टिप्स:
बुरशीजन्य संसर्ग टाळा:
स्किनकेअर रूटीन पाळणे आणि त्वचा मुक्त ठेवण्यासाठी विशेष काळजी घेणे देखील महत्त्वाचे आहे बुरशीजन्य संक्रमण. पावसाळ्यात हवेत आर्द्रता जास्त असल्याने त्वचेसाठी पातळ मॉइश्चरायझर आणि तेलकट त्वचेसाठी सनस्क्रीन (३० एसपीएफ वरील) आणि कोरड्या त्वचेसाठी लोशन वापरण्यास हरकत नाही. पावसात लोक भिजले आणि घाणेरड्या गढूळ पाण्यात उतरले तर, त्यांनी स्वतःचे पाय कोमट पाण्यात धुवावेत आणि कोणताही विरघळणारा साबण वापरावा.
तथापि, कोरडे अँटीसेप्टिक औषधी साबण वापरू नका कारण ऍलर्जी वाढू शकते. बुरशीजन्य संसर्गाच्या बाबतीत आणि त्वचारोग एखाद्याने डॉक्टरांचा सल्ला घ्यावा आणि अँटी-सेप्टिक जंतुनाशक किंवा ओव्हर-द-काउंटर औषधांची निवड करू नये. तसेच, तळलेले अन्न जास्त प्रमाणात टाळणे चांगले आहे कारण ते त्वचेसाठी आणि एकूणच आरोग्यासाठी फायदेशीर नाहीत. त्याऐवजी, लिंबूवर्गीय फळांसारखे व्हिटॅमिन-सी-समृद्ध अन्न घेण्याचा सल्ला दिला जातो प्रतिकारशक्ती वाढवा.
दुसऱ्या मताने तुमचे आरोग्य सुरक्षित करा. माहितीपूर्ण निर्णय घ्या आणि आजच तुमची भेट बुक करा!
सेकंड ओपिनियन मिळवाकपड्यांची काळजी घ्या:
पावसाळ्यात योग्य कपडे घालणे आणि शरीर व्यवस्थित कोरडे ठेवणे देखील महत्त्वाचे आहे. ओले मोजे, ओले कपडे आणि अंतर्वस्त्रे घालणे कोणत्याही परिस्थितीत टाळावे कारण यामुळे शरीरात बुरशीचा प्रसार होतो. बरेच दिवस न वापरलेले कपडे धुतले असले तरी ते घालू नका. कारण पावसाळ्यात बुरशीसारख्या बुरशीची वाढ वेगाने होते. म्हणून ड्रेस पुन्हा धुवा किंवा कोरडा धुवा आणि परिधान करण्यापूर्वी इस्त्री करा.
केसांची निगा:
केसांच्या काळजीचा विचार केला तर केस स्वच्छ ठेवण्यासाठी आठवड्यातून किमान दोन ते तीन वेळा केस धुणे आवश्यक आहे. ज्यांना डोक्यातील कोंडा समस्यांनी त्यांचे केस अँटी डँड्रफ शैम्पूने धुवावेत. जर कोणी पावसात बाहेर पडले असेल आणि भिजत असेल तर घरी परतल्यानंतर केस पुन्हा शॅम्पूने धुवा आणि नंतर ते कोरडे करणे चांगले.
आपले केस आणि त्वचा निरोगी ठेवण्यासाठी महत्त्वाचे मुद्दे:
- डास चावण्यापासून संरक्षण घ्या आणि कीटकनाशकांचा वापर करा.
- घरात आणि परिसरात पाणी साचण्यास प्रतिबंध करा.
- रस्त्यावरील अन्न आणि पाणी खाण्यापासून दूर रहा आणि निरोगी, घरी शिजवलेले अन्न निवडा.
- फक्त फिल्टर केलेले आणि उकळलेले पाणी प्या.
- स्वतःला कोरडे आणि उबदार ठेवा आणि पावसात भिजण्याचा प्रयत्न करा.
- त्वचेला हलके मॉइश्चरायझेशन ठेवा परंतु ओले नाही.
- ओले कपडे, मोजे आणि शूज घालणे टाळा.
- तुम्ही बाहेर पूर्णपणे भिजल्यास पाय स्वच्छ पाण्याने आणि कोणत्याही मॉइश्चरायझिंग साबणाने धुवा.
- केस स्वच्छ ठेवा आणि आठवड्यातून किमान दोन ते तीन वेळा शॅम्पूने धुवा.
- रोगप्रतिकारक शक्ती वाढवण्यासाठी लिंबूवर्गीय फळांसारखे व्हिटॅमिन-सी समृद्ध अन्न खा.
- बुरशीजन्य संसर्गाच्या बाबतीत डॉक्टरांचा सल्ला घ्या आणि स्वत: ची औषधोपचार करू नका.
- बाबतीत विषाणूजन्य ताप, विश्रांती आणि पॅरासिटामॉल गोळ्या घेऊनही ताप ४८ तासांच्या आत कमी होत नसल्यास डॉक्टरांचा सल्ला घ्या किंवा रुग्णालयात जा.
या स्किन केअर टिप्स फॉलो करा आणि तुमच्या त्वचेची चिंता न करता तुमच्या गरम कप चहाचा आनंद घ्या. तुमच्या शरीरावर चीड आणणारी, खाज सुटणारी पुरळ असल्यास ताबडतोब सर्वोत्तम त्वचारोगतज्ज्ञांकडे जा.
सावधगिरीने मान्सूनचा आनंद घ्या!
या काळजींमुळे मजा खराब होऊ देऊ नका.