थायरॉईड विकारांमध्ये खावे आणि टाळावे असे पदार्थ

सोयामध्ये आढळणारे आयसोफ्लाव्होन या संयुगाचा थायरॉईड ग्रंथीवर नकारात्मक परिणाम होऊ शकतो. काही संशोधकांचा असा विश्वास आहे की जास्त सोया खाल्ल्याने हायपोथायरॉईडीझमचा धोका वाढतो.

काळे हे सौम्य गोइट्रोजन आहे जे थायरॉईड ग्रंथीला आयोडीनचा योग्य वापर करण्यापासून रोखू शकते. याशिवाय, थायरॉइडची गुंतागुंत टाळण्यासाठी कोबी, ब्रसेल्स स्प्राउट्स, कोबी, बोक चॉय आणि सलगम खाणे टाळण्याचा सल्ला तज्ज्ञ रुग्णांना देतात. या सर्व भाज्या थायरॉईड संप्रेरकांच्या निर्मितीमध्ये व्यत्यय आणू शकतात.

ग्लूटेन हे एक प्रथिने आहे जे गहू, बार्ली, राई आणि इतर धान्यांसारख्या प्रक्रिया केलेल्या पदार्थांमध्ये मुबलक प्रमाणात असते. हायपोथायरॉईडीझम असलेल्या रुग्णांनी त्यांचे थायरॉईड जलद बरे होण्यासाठी ग्लूटेनचे सेवन मर्यादित केले पाहिजे.

साखरेचे प्रमाण जास्त असलेले अन्न जास्त कॅलरीजमुळे वजन वाढण्यास वारंवार जबाबदार असतात. हायपोथायरॉईडीझममुळे चयापचय क्रिया विस्कळीत झाल्यामुळे डॉक्टर रुग्णांना साखरयुक्त पदार्थ टाळण्याचा सल्ला देतात.

तुम्हाला थायरॉईडची समस्या असल्यास कॉफी आणि कॅफिनयुक्त पेये हे पुढील खाद्यपदार्थ आहेत. कॅफिन थायरॉईड संप्रेरक बदलण्याचे शोषण लक्षणीयरीत्या प्रतिबंधित करते.

अल्कोहोलच्या सेवनाने थायरॉईड संप्रेरक स्राव बिघडतो. शिवाय, त्याचा थायरॉईड संप्रेरकांच्या पातळीवर नकारात्मक प्रभाव पडतो आणि मानवी शरीराच्या त्यांचा वापर करण्याच्या क्षमतेस प्रतिबंध होतो.

प्रक्रिया केलेल्या पदार्थांमध्ये सोडियमचे प्रमाण खूप जास्त असते. हायपोथायरॉईडीझम असलेल्या रुग्णांनी सोडियमचे सेवन मर्यादित केले पाहिजे कारण हायपोथायरॉईडीझम होतो उच्च रक्तदाब.

उच्च-कॅलरीयुक्त पदार्थ वारंवार थायरॉईड संप्रेरकांच्या निर्मितीमध्ये व्यत्यय आणतात. तळलेले पदार्थ थायरॉईड रूग्णांसाठी हानिकारक असतात कारण त्यात भरपूर लोणी, अंडयातील बलक, मार्जरीन आणि प्राणी चरबी असतात. ते पुरेसे थायरॉईड संप्रेरक शोषून घेण्याच्या शरीराच्या क्षमतेमध्ये व्यत्यय आणू शकतात.

खाण्यायोग्य प्राण्यांच्या मूत्रपिंड, हृदय आणि यकृतामध्ये लिपोइक ऍसिड जास्त असते, ज्यामुळे थायरॉईड ग्रंथीचे कार्य विस्कळीत होते. परिणामी, तज्ञ त्यांना थायरॉईड रुग्णांसाठी सर्वोत्तम पदार्थ मानत नाहीत.

आहारातील कृत्रिम गोड पदार्थ किंवा कार्बोनेटेड सोडा थायरॉईड संप्रेरक आणि प्रतिकारशक्तीसाठी हानिकारक असतात. साखरमुक्त पेये सेवन केल्याने थायरॉईड रुग्णांसाठी गंभीर आरोग्य धोक्यात येते.
तथापि, थायरॉईड रूग्णांसाठी त्यांच्या दैनंदिन आहारात सर्वोत्कृष्ट पदार्थांचा समावेश करण्यापूर्वी व्यक्तींनी वैद्यकीय व्यावसायिकाचा सल्ला घ्यावा. कोणाला विशिष्ट अन्नाची ऍलर्जी असल्यास, डॉक्टरांना कळवा जेणेकरुन योग्य ते बदल करता येतील.