जागतिक हात स्वच्छता दिवस, २०२३
संसर्गजन्य रोगांचा प्रसार रोखण्यासाठी हाताच्या स्वच्छतेच्या महत्त्वाविषयी जागरूकता निर्माण करण्यासाठी दरवर्षी 5 मे रोजी जागतिक हात स्वच्छता दिवस पाळला जातो. जागतिक आरोग्य संघटनेने (WHO) 2009 मध्ये "जीवन वाचवा: आपले हात स्वच्छ करा" या मोहिमेचा एक भाग म्हणून हा दिवस पहिल्यांदा साजरा केला.
हँड हायजीन डे वर, WHO हेल्थकेअर वर्कर्स, रूग्ण आणि सामान्य लोकांना संक्रमणाचा प्रसार रोखण्यासाठी चांगल्या हाताच्या स्वच्छतेच्या सवयींचा प्रचार आणि सराव करण्यास प्रोत्साहित करते. यामध्ये नियमितपणे हात धुणे, अल्कोहोल-आधारित हँड सॅनिटायझर वापरणे, न धुतलेल्या हातांनी चेहऱ्याला स्पर्श करणे टाळणे आणि खोकताना किंवा शिंकताना तोंड आणि नाक टिश्यू किंवा कोपराने झाकणे समाविष्ट आहे.
2023 ची जागतिक हात स्वच्छता दिनाची थीम आहे एकत्रितपणे कृती करा. जीवन वाचवा - "एकत्रितपणे, आम्ही आरोग्य सेवेमध्ये संक्रमण आणि प्रतिजैविक प्रतिकार रोखण्यासाठी तसेच सुरक्षितता आणि गुणवत्तेची संस्कृती तयार करू शकतो ज्यामध्ये हात स्वच्छतेच्या सुधारणेला प्राधान्य दिले जाते" या महत्त्वावर प्रकाश टाकणारे हात स्वच्छ करा.
हाताची स्वच्छता म्हणजे घाण, जंतू आणि इतर हानिकारक पदार्थ काढून टाकण्यासाठी साबण आणि पाण्याने हात स्वच्छ करण्याच्या सरावाचा संदर्भ. संक्रमणाचा प्रसार रोखण्यासाठी नियमित आणि योग्य हाताची स्वच्छता महत्वाची आहे, विशेषत: ज्या रुग्णांची रोगप्रतिकारक शक्ती कमकुवत झाली असेल अशा आरोग्यसेवा प्रणालीमध्ये.
हाताच्या स्वच्छतेचे महत्त्व
आपल्या हातांनी आणि अन्नातून मोठ्या प्रमाणात आजार आपल्या शरीरात प्रवेश करतात हे आपल्या सर्वांना माहीत आहे. आपले हात दररोज दहा लाख जंतूंच्या संपर्कात येतात. दररोज आपण अस्वच्छ आणि अस्वच्छ अशा विविध प्रकारच्या वस्तूंना स्पर्श करतो. जर आपण त्या वस्तूंना स्पर्श केल्यानंतर आपले हात धुतले नाहीत आणि स्वच्छ केले नाहीत तर अन्न आणि पेयांमधून जंतू आपल्या शरीरात सहज प्रवेश करू शकतात. आपल्या हातांची स्वच्छता राखण्याचे महत्त्व प्रत्येकाने लक्षात ठेवले पाहिजे असे काही महत्त्वाचे मुद्दे आहेत.
- हात न धुता आपल्या अन्नाला कधीही स्पर्श करू नका.
- हात स्वच्छ केल्याशिवाय शरीराच्या खाजगी भागांना कधीही स्पर्श करू नका.
- आपण आपले हात धुतल्याशिवाय बाळांना आणि अर्भकांना स्पर्श करू नये.
- अन्न खाल्ल्यानंतर हात धुण्यास कधीही विसरू नका.
- नियमितपणे हात स्वच्छ करण्यासाठी उत्तम दर्जाचा साबण वापरा.
- तुमच्याकडे पाणी आणि साबण नसल्यास तुमचे हात स्वच्छ करण्यासाठी चांगल्या दर्जाचे हँड सॅनिटायझर वापरा.
- तुम्ही हाताने साबण वापरत असलात तरीही लहान मुलांना स्पर्श करण्यासाठी किंवा धरण्यासाठी सॅनिटायझर वापरा.
घाणेरडे आणि अस्वच्छ हातांच्या वापरामुळे होणारे आजार आणि संसर्ग मुलांना जास्त प्रमाणात होतो. ते वारंवार तोंडात हात आणि बोटे घालतात जे खूप धोकादायक आहे. तुम्ही तुमच्या घरातील मुलांना या प्रथेच्या वाईट परिणामांची जाणीव करून दिली पाहिजे. जेवणापूर्वी आणि नंतर हात स्वच्छ करण्यासाठी त्यांना हात धुण्यास सांगा.
आपण आपले हात न धुता आपले डोळे, नाक किंवा तोंडाला स्पर्श करू नये, आपल्याला काही सामान्य श्वसन रोगांची लागण होऊ शकते जसे की शीतज्वर किंवा सर्दी.
दुसऱ्या मताने तुमचे आरोग्य सुरक्षित करा. माहितीपूर्ण निर्णय घ्या आणि आजच तुमची भेट बुक करा!
सेकंड ओपिनियन मिळवाहात स्वच्छता आणि प्रतिजैविक प्रतिकार
हाताची स्वच्छता अंदाजे 30% टाळू शकते अतिसाराचे आजार आणि अंदाजे 20% श्वसन संक्रमण (उदा. सर्दी). या आरोग्य समस्यांसाठी प्रतिजैविके वारंवार लिहून दिली जातात. वारंवार हात धुवून या संसर्गाची संख्या कमी केल्याने अँटीबायोटिकचा अतिवापर टाळण्यास मदत होते. हात धुण्यामुळे लोक प्रतिजैविकांना प्रतिरोधक आणि उपचार करणे कठीण असलेल्या जंतूंमुळे आजारी पडण्यापासून देखील प्रतिबंधित करू शकतात.
हात धुण्याचे योग्य तंत्र
आपण आपले हात नेहमी रोगजनक रोगजनकांपासून मुक्त ठेवू शकत नाही, कारण आपण खूप क्रियाकलाप करतो आणि आपल्या हातांवर जंतू जमा करतो. अनेक संसर्गजन्य रोगांपासून आपले संरक्षण करण्यासाठी हात धुणे हा सर्वात प्रभावी मार्ग आहे. जास्तीत जास्त संरक्षण मिळविण्यासाठी हात धुण्यासाठी खालील योग्य पायऱ्या आहेत:
- प्रथम, वाहत्या पाण्याने आपले हात ओले करा आणि भरपूर प्रमाणात साबण किंवा हात धुण्याचे द्रावण लावा.
- हाताला चोळून चांगले फेस बनवा. तुम्ही तुमचा हात पूर्णपणे धुवा, तुमच्या तळहाताच्या मागच्या आणि पुढच्या भागासह, बोटांच्या दरम्यान आणि नखेच्या खाली.
- साबण किंवा हँडवॉश घासल्यानंतर, कमीतकमी 20 सेकंदांसाठी आपले हात आणि नखे घासून घ्या आणि आपले मनगट स्वच्छ करण्यास विसरू नका.
- स्वच्छ वाहत्या पाण्याने आपले हात स्वच्छ धुवा.
- उपलब्ध असल्यास टॉवेल किंवा टिश्यू पेपरने हात वाळवा.
हात स्वच्छतेचे फायदे
बॅक्टेरिया, विषाणू आणि बुरशी यांसारख्या संसर्गजन्य घटकांचा प्रसार रोखण्यासाठी हात स्वच्छ करणे ही हाताची स्वच्छता आहे. चांगल्या हाताच्या स्वच्छतेचा सराव करण्याचे अनेक फायदे आहेत, यासह:
जंतूंचा प्रसार कमी करणे
योग्य हाताची स्वच्छता हानिकारक जंतू, विषाणू आणि जीवाणूंचा प्रसार रोखण्यास मदत करू शकते. हे विशेषतः रुग्णालये, शाळा आणि सार्वजनिक ठिकाणे अशा वातावरणात महत्वाचे आहे जेथे जंतू सहज पसरू शकतात.
संक्रमण प्रतिबंधित
हाताची चांगली स्वच्छता सर्दी सारख्या संसर्गापासून बचाव करू शकते. फ्लू, आणि गॅस्ट्रोइंटेस्टाइनल आजार. हे विशेषतः कमकुवत रोगप्रतिकारक प्रणाली असलेल्या लोकांसाठी महत्वाचे आहे, जसे की वृद्ध, मुले आणि दीर्घकालीन वैद्यकीय स्थिती.
इतरांचे रक्षण करणे
हाताची चांगली स्वच्छता ही केवळ जंतू आणि संक्रमणांपासून स्वतःचे संरक्षण करण्यासाठीच महत्त्वाची नसते, तर ते तुमच्या आजूबाजूच्या इतर लोकांचेही संरक्षण करते ज्यांना संसर्ग होण्याची अधिक शक्यता असते.
एकूण आरोग्य सुधारणे
चांगल्या हाताच्या स्वच्छतेचा सराव केल्याने आजारपणाचे प्रमाण कमी होण्यास मदत होते, ज्यामुळे एकूणच लोकसंख्या निरोगी होऊ शकते. यामुळे कामाचे किंवा शाळेचे कमी दिवस, कमी आरोग्यसेवा खर्च आणि प्रत्येकासाठी जीवनाचा दर्जा चांगला मिळू शकतो.
सुलभ आणि किफायतशीर
संक्रमणाचा प्रसार रोखण्यासाठी हाताची स्वच्छता हा एक सोपा आणि स्वस्त मार्ग आहे. आपल्याला फक्त साबण आणि पाणी किंवा अल्कोहोल-आधारित हँड सॅनिटायझरची आवश्यकता आहे, जे मोठ्या प्रमाणावर उपलब्ध आणि परवडणारे आहे.
जागतिक हात स्वच्छता दिवस संक्रमणाचा प्रसार रोखण्यासाठी आणि सार्वजनिक आरोग्य सुधारण्यासाठी हात स्वच्छतेच्या महत्त्वाबद्दल जागरूकता पसरवण्यासाठी एक स्मरणपत्र म्हणून काम करतो.
उपचार हा उपचार करण्यापेक्षा चांगला असतो.