उष्माघात म्हणजे काय?
उष्माघात ही एक वैद्यकीय आणीबाणीची स्थिती आहे जी उष्ण आणि दमट परिस्थितीत दीर्घकाळापर्यंत प्रदर्शनामुळे किंवा शारीरिक श्रमामुळे शरीराचे मुख्य तापमान सामान्य पातळीपेक्षा (सामान्यतः 104°F किंवा 40°C पेक्षा जास्त) वाढते तेव्हा उद्भवते. उष्माघात हा उष्मा-संबंधित आजाराचा एक गंभीर प्रकार आहे आणि त्यामुळे मेंदू, हृदय, मूत्रपिंड आणि इतर अवयवांचे नुकसान होऊ शकते. उष्माघाताचा वेळीच उपचार न केल्यास तो जीवघेणा ठरू शकतो.
प्रकार
उष्माघाताचे दोन प्रकार आहेत.
परिश्रमात्मक उष्माघात
ही अशी स्थिती आहे ज्यामध्ये गरम स्थितीत जोरदार शारीरिक व्यायामाचा परिणाम म्हणून मुख्य शरीराचे तापमान वाढते. उष्माघाताचा उष्माघात हा व्यायाम किंवा गरम हवामानात काम करणार्या कोणालाही होऊ शकतो, परंतु उच्च तापमानाशी जुळवून घेत नसलेल्या व्यक्तींमध्ये हे होण्याची अधिक शक्यता असते.
गैर-कर्मचारी उष्माघात
उष्माघाताचा हा प्रकार दीर्घकाळापर्यंत उष्ण, दमट हवामानाच्या संपर्कात असताना विकसित होतो. हे वृद्ध लोकांमध्ये आणि ज्यांना दीर्घकालीन परिस्थिती आहे त्यांच्यामध्ये प्रचलित आहे.
लक्षणे
उष्माघाताची सामान्य लक्षणे समाविष्ट आहेत
- शरीराचे उच्च तापमान 104°F किंवा 40°C पेक्षा जास्त किंवा त्यापेक्षा जास्त
- बदललेली मानसिक स्थिती किंवा गोंधळ
- संदिग्ध भाषण
- सीझर
- भरपूर घाम येणे
- कोरडी किंवा गरम त्वचा
- मळमळ
- उलट्या
- हृदय गती वाढली
- श्वसन दर वाढला
- जास्त तहान
- डोकेदुखी
- स्नायू पेटके
- शुद्ध हरपणे
उष्माघाताची लक्षणे कधीकधी हृदयविकाराच्या झटक्यासारख्या इतर स्थितींसारखी दिसू शकतात. तसेच, काही लोकांना उष्माघात होण्यापूर्वी उष्मा संपुष्टात येण्याची सौम्य चिन्हे जाणवतात.
कारणे
उष्माघात होतो जेव्हा शरीर त्याच्या नैसर्गिक थर्मोरेग्युलेटरी प्रणालीद्वारे (हायपोथालेमस) गरम तापमानाला प्रतिसाद देत थंड होऊ शकत नाही. सामान्यतः हायपोथालेमस तुमचे तापमान सुमारे 98.6 डिग्री फॅरेनहाइट सेट करते. परंतु शरीराने बाहेर पडण्यापेक्षा जास्त उष्णता घेतल्यास, अंतर्गत तापमान या सेट बिंदूच्या वर वाढते ज्यामुळे उष्माघात होतो.
जोखिम कारक
उष्माघातासाठी काही सामान्य जोखीम घटकांमध्ये हे समाविष्ट आहे:
उच्च तापमान
वाढीव कालावधीसाठी उच्च तापमान आणि आर्द्रतेचा संपर्क हा उष्माघाताचा प्राथमिक जोखीम घटक आहे.
वय
वृद्ध प्रौढ आणि मुलांना त्यांच्या शरीराचे तापमान प्रभावीपणे नियंत्रित करता येत नसल्याने त्यांना उष्माघाताचा धोका जास्त असतो.
आरोग्याची परिस्थिती
काही वैद्यकीय परिस्थिती जसे की हृदयरोगफुफ्फुसाचे आजार, लठ्ठपणाआणि मधुमेह शरीराचे तापमान राखणे अधिक कठीण होऊ शकते.
औषधे
काही औषधे, जसे की अँटीहिस्टामाइन्स, लघवीचे प्रमाण वाढवणारा पदार्थ आणि बीटा-ब्लॉकर्स, शरीराच्या तापमानाचे नियमन करण्याच्या नैसर्गिक क्षमतेमध्ये व्यत्यय आणू शकतात.
सतत होणारी वांती
पुरेशा द्रवपदार्थाचा अभाव किंवा जास्त घाम येणे होऊ शकते सतत होणारी वांती, ज्यामुळे उष्माघाताचा धोका वाढतो.
जादा कपडे घालणे
जादा कपड्यांमुळे घाम लवकर बाष्पीभवन होण्यापासून आणि शरीर थंड होण्यापासून रोखते.
दारू आणि मादक पदार्थांचा वापर
अल्कोहोल आणि ड्रग्ज निर्णयक्षमता बिघडू शकतात आणि तापमान नियंत्रित करण्याच्या शरीराच्या क्षमतेमध्ये व्यत्यय आणू शकतात, ज्यामुळे व्यक्तींना उष्माघात होण्याची अधिक शक्यता असते.
कठोर शारीरिक क्रियाकलाप
दमट आणि उष्ण परिस्थितीत कठोर शारीरिक हालचालींमध्ये गुंतल्याने उष्माघाताचा धोका वाढू शकतो.
गुंतागुंत
उष्माघातामुळे तापमान किती काळ वाढते यावर अवलंबून विविध गुंतागुंत होऊ शकतात. उष्माघाताच्या गंभीर गुंतागुंतांमध्ये हे समाविष्ट आहे:
महत्त्वपूर्ण अवयवांचे नुकसान
शरीराचे तापमान कमी करण्यासाठी त्वरित प्रतिसाद न देता, उष्माघातामुळे मेंदू आणि इतर महत्वाच्या अवयवांना सूज येऊ शकते, शक्यतो कायमचे नुकसान होऊ शकते.
मृत्यू
त्वरित आणि पुरेशा उपचारांशिवाय, उष्माघात घातक ठरू शकतो.
दुसऱ्या मताने तुमचे आरोग्य सुरक्षित करा. माहितीपूर्ण निर्णय घ्या आणि आजच तुमची भेट बुक करा!
सेकंड ओपिनियन मिळवानिदान
उष्माघाताचे निदान सहसा क्लिनिकल लक्षणे आणि शारीरिक निष्कर्षांच्या संयोजनावर आधारित असते. एखाद्याला उष्माघाताचा त्रास होत असल्याची शंका असल्यास, ताबडतोब वैद्यकीय मदत घेणे आवश्यक आहे. एक आरोग्य सेवा प्रदाता सामान्यत: खालील मूल्यांकन आणि चाचण्या करेल:
शारीरिक परीक्षा
आरोग्य सेवा प्रदाता निर्जलीकरण, उष्मा थकवा आणि उष्माघाताची चिन्हे तपासण्यासाठी शारीरिक तपासणी करेल.
मुख्य शरीराचे तापमान
आरोग्य सेवा प्रदाता व्यक्तीच्या शरीराचे मुख्य तापमान तपासण्यासाठी थर्मामीटर वापरू शकतो. 104°F किंवा त्याहून अधिक तापमान सामान्यतः उष्माघात सूचित करते.
रक्त तपासणी
इलेक्ट्रोलाइट असंतुलन किंवा उष्माघाताची इतर गुंतागुंत तपासण्यासाठी रक्त चाचण्या केल्या जाऊ शकतात.
मूत्र चाचण्या
मूत्रपिंडाचे नुकसान किंवा निर्जलीकरण चिन्हे तपासण्यासाठी लघवीच्या चाचण्या केल्या जाऊ शकतात.
इमेजिंग चाचण्या
इमेजिंग चाचण्या, जसे की ए छातीचा एक्स-रे आणि सीटी स्कॅन, न्यूमोनिया किंवा मेंदूची सूज यासारख्या गुंतागुंतांची तपासणी करण्यासाठी केले जाऊ शकते.
इतर चाचण्या
इतर चाचण्या, जसे की इलेक्ट्रोकार्डिओग्राम (ईसीजी) किंवा धमनी रक्त वायू चाचणी, हृदय किंवा फुफ्फुसातील गुंतागुंत तपासण्यासाठी केली जाऊ शकते.
प्रथमोपचार
उष्माघात ही एक गंभीर स्थिती आहे ज्यासाठी त्वरित उपचार आवश्यक आहेत. एखाद्या व्यक्तीला उष्माघाताचा त्रास होत असल्याची तुम्हाला शंका असल्यास घ्यायच्या पायऱ्या येथे आहेत:
व्यक्तीला थंड ठिकाणी हलवा
शक्य असल्यास, व्यक्तीला थंड वातावरणात हलवा, जसे की छायांकित क्षेत्र किंवा वातानुकूलित खोली.
जादा कपडे काढा
शरीर थंड होण्यास मदत करण्यासाठी कोणतेही अनावश्यक कपडे काढून टाका.
व्यक्ती थंड करा
व्यक्तीच्या शरीराला थंड ठेवण्यासाठी कोणत्याही उपलब्ध साधनांचा वापर करा, जसे की त्यांना थंड आंघोळ किंवा शॉवरमध्ये ठेवणे किंवा पाण्याने त्वचा धुण्यासाठी स्प्रे बाटली किंवा पंखा वापरणे.
द्रव प्रदान करा
रीहायड्रेट होण्यास मदत करण्यासाठी त्या व्यक्तीला थंड पाणी किंवा इतर द्रव द्या.
वैद्यकीय मदत घ्या
उष्माघात हा कधीकधी वैद्यकीय आणीबाणीचा असतो आणि ताबडतोब वैद्यकीय मदत घेणे महत्त्वाचे असते. आपत्कालीन सेवांना कॉल करा किंवा व्यक्तीला जवळच्या रुग्णालयात घेऊन जा.
महत्वाच्या लक्षणांचे निरीक्षण करा
वैद्यकीय सहाय्याची वाट पाहत असताना, नाडी आणि श्वासोच्छवासाच्या गतीसह व्यक्तीच्या महत्वाच्या लक्षणांचे निरीक्षण करा.
हे लक्षात घेणे महत्त्वाचे आहे की उष्माघाताची लवकर ओळख आणि त्वरित उपचार केल्याने रोगनिदान मोठ्या प्रमाणात सुधारू शकते आणि गुंतागुंत होण्याचा धोका कमी होतो.
पुनर्प्राप्ती
उष्माघातातून बरे होण्यासाठी लागणारा वेळ प्रत्येक व्यक्तीनुसार बदलतो. उष्माघातातून बरे झालेली व्यक्ती साधारणतः एक ते दोन दिवस रुग्णालयात घालवते. उष्माघाताने कोणत्याही महत्त्वाच्या अवयवावर परिणाम झाल्यास, रुग्णाला बरे होण्यासाठी वेळ लागेल.
उष्माघात टाळण्यासाठी घ्यावयाची खबरदारी
हायड्रेटेड
आपले शरीर हायड्रेटेड ठेवण्यासाठी भरपूर द्रव आणि पाणी प्या. अल्कोहोल आणि कॅफिन टाळा, कारण ते निर्जलीकरण होऊ शकतात.
योग्य पोशाख घाला
तुमच्या शरीराभोवती हवा मुक्तपणे फिरू देणारे हलक्या रंगाचे, सैल-फिटिंग कपडे घाला.
कमाल उष्णतेचे तास टाळा
कमाल उष्णतेच्या वेळी घरामध्ये किंवा सावलीत रहा, विशेषत: सकाळी 10 ते दुपारी 4 पर्यंत
वारंवार ब्रेक घ्या
जास्त गरम होऊ नये म्हणून थंड किंवा छायांकित ठिकाणी वारंवार विश्रांती घ्या. दिवसाच्या सर्वात उष्ण भागांमध्ये कठोर क्रियाकलाप टाळण्याचा प्रयत्न करा
सनस्क्रीन वापरा
सूर्यप्रकाशाच्या प्रतिकूल परिणामांपासून त्वचेचे संरक्षण करण्यासाठी किमान SPF 30 असलेले सनस्क्रीन लावा.
शांत हो
थंड शॉवर किंवा आंघोळ करा किंवा तुमच्या शरीराचे तापमान थंड करण्यासाठी कोल्ड कॉम्प्रेस वापरा.
इतरांवर तपासा
वृद्ध किंवा असुरक्षित व्यक्तींची तपासणी करा ज्यांना उष्माघात होण्याची शक्यता जास्त असू शकते.
या सावधगिरीचे पालन केल्याने उष्माघात टाळता येईल आणि उष्ण हवामानात सुरक्षित राहता येईल.
आपल्या आरोग्य प्रवासावर नियंत्रण ठेवण्यास तयार आहात? तुमची अपॉइंटमेंट आत्ताच बुक करा आणि आजच तुमचा निरोगीपणाचा मार्ग सुरू करा!
अपॉइंटमेंट बुक करासतत विचारले जाणारे प्रश्न
होय, लगेच उपचार न केल्यास उष्माघात घातक ठरतो.
त्वरीत उपचार केल्यावर, उष्णता संपुष्टात येण्याची लक्षणे सहसा 30 मिनिटे किंवा त्यापेक्षा कमी असतात. तथापि, तुम्हाला पूर्णपणे बरे होण्यासाठी 24 ते 48 तास लागू शकतात.
उष्माघातामुळे मेंदू, यकृत, किडनी, हृदय, फुफ्फुसे इत्यादी अंतर्गत अवयवांचे नुकसान होऊ शकते.
उष्ण हवामानात उष्माघात टाळण्यासाठी खालील खबरदारी घ्या: हलके, सैल कपडे घाला. जास्त कपडे किंवा खूप घट्ट असलेले कपडे तुमचे शरीर पुरेसे थंड होण्यापासून रोखतील. सनबर्न कोणत्याही परिस्थितीत टाळले पाहिजे.
त्वरीत उपचार केल्यावर, उष्णता संपुष्टात येण्याची लक्षणे सहसा 30 मिनिटे किंवा त्यापेक्षा कमी असतात. तुम्हाला पूर्णपणे बरे होण्यासाठी 24 ते 48 तास लागू शकतात. भरपूर पाणी प्या आणि तुम्हाला उष्णतेच्या थकवामुळे त्रास होत असल्यास विश्रांतीसाठी आणि बरे होण्यासाठी एक थंड क्षेत्र शोधा.