जेव्हा तुमचे पूर्ण प्रयत्न सामान्य स्नायू आकुंचन किंवा हालचाल करत नाहीत तेव्हा स्नायू कमकुवत होतात. त्याला स्नायूंची ताकद कमी होणे, स्नायू कमकुवत होणे, कमकुवत स्नायू असेही म्हणतात. तुम्ही आजारी असाल किंवा फक्त विश्रांतीची गरज असली तरीही, अल्पकालीन स्नायू कमकुवतपणा जवळजवळ प्रत्येकाला कधीतरी होतो.
स्नायू कमकुवतपणा म्हणजे स्नायूंच्या ताकदीचा अभाव. त्याची कारणे पुष्कळ आहेत आणि त्या स्थितींमध्ये विभागली जाऊ शकतात ज्यामध्ये वास्तविक किंवा समजलेली स्नायू कमकुवत आहे. मस्क्यूलर डिस्ट्रॉफी आणि इन्फ्लॅमेटरी मायोपॅथी सारखी गंभीर स्नायू कमकुवत होणे, हे कंकाल स्नायूंच्या विविध रोगांचे प्राथमिक लक्षण आहे. हे न्यूरोमस्क्यूलर जंक्शनच्या विकारांमध्ये उद्भवते, जसे की मायस्थेनिया ग्रॅव्हिस. स्नायूंच्या पेशींमध्ये पोटॅशियम आणि इतर इलेक्ट्रोलाइट्सच्या कमी पातळीमुळे देखील स्नायू कमकुवत होऊ शकतात.
जर तुम्हाला स्पष्ट कारण किंवा सामान्य स्पष्टीकरण न देता तीव्र स्नायू कमकुवतपणा किंवा स्नायू कमकुवतपणाचा अनुभव येत असेल तर हे अंतर्निहित आरोग्य स्थितीचे लक्षण असू शकते.
जेव्हा तुमचा मेंदू तुमच्या रीढ़ की हड्डी आणि मज्जातंतूंद्वारे स्नायूंना सिग्नल देतो, तेव्हा ऐच्छिक स्नायूंचे आकुंचन सहसा निर्माण होते.
तुमचा मेंदू, मज्जासंस्था, स्नायू किंवा त्यांच्यातील संबंधांना दुखापत झाल्यास किंवा रोगामुळे प्रभावित झाल्यास, तुमचे स्नायू सामान्यपणे आकुंचन पावत नाहीत. यामुळे स्नायू कमकुवत होऊ शकतात.
स्नायूंच्या कडकपणाची कारणे
अनेक आरोग्य परिस्थितीमुळे स्नायू कमकुवत होऊ शकतात, जसे की:
अ‍ॅडिसन रोग
जेव्हा एखाद्या व्यक्तीच्या अधिवृक्क ग्रंथी कॉर्टिसॉल आणि अल्डोस्टेरॉन हार्मोन्स पुरेशा प्रमाणात तयार करत नाहीत तेव्हा हे घडते. स्नायूंच्या कमकुवतपणाव्यतिरिक्त, एडिसन रोगाच्या इतर सामान्य लक्षणांमध्ये हे समाविष्ट आहे:
अशक्तपणा
अशक्तपणा
जेव्हा एखाद्या व्यक्तीचे हिमोग्लोबिनचे प्रमाण कमी होते, बहुतेकदा लोहाच्या कमतरतेमुळे. अशक्तपणाच्या इतर लक्षणांमध्ये हे समाविष्ट आहे:
- चक्कर
- धाप लागणे
- डोकेदुखी
- थंड हात पाय
- अनियमित हृदयाचा ठोका
तीव्र थकवा सिंड्रोम
दुसरे नाव myalgic encephalomyelitis आहे. तीव्र थकवा सिंड्रोम असलेल्या लोकांना तीव्र थकवा आणि झोपेचा त्रास होतो. इतर लक्षणांमध्ये स्नायू कमकुवतपणा, वेदना, चक्कर येणे आणि लक्ष केंद्रित करण्यात समस्या यांचा समावेश होतो.
मधुमेह
मधुमेह
जेव्हा शरीर पुरेसे इंसुलिन तयार करत नाही किंवा इंसुलिन योग्यरित्या वापरत नाही तेव्हा उद्भवते. यामुळे मज्जातंतूंचे नुकसान होऊ शकते ज्यामुळे स्नायू कमकुवत होऊ शकतात. मधुमेहामुळे स्नायूंच्या कमकुवततेशी संबंधित इतर विविध चिन्हे देखील होऊ शकतात, यासह:
फायब्रोमायॅलिया
फायब्रोमायल्जिया हा एक जुनाट आजार आहे ज्यामुळे इतर लक्षणांव्यतिरिक्त, स्नायू दुखणे आणि थकवा येतो, जसे की:
- सतत थकवा
- बिघडलेली स्मरणशक्ती
- स्वभावाच्या लहरी
किडनीचे रोग
मूत्रपिंडाच्या कार्यातील समस्यांमुळे स्नायूंमध्ये चयापचयजन्य कचरा उत्पादने, जसे की क्रिएटिनिन, तयार होऊ शकतात. यामुळे स्नायूंना उबळ आणि कमकुवतपणा येऊ शकतो.
झोप विकार
नार्कोलेप्सी आणि निद्रानाश यांसारख्या झोपेच्या विकारांमुळे दिवसभरात स्नायू कमकुवत आणि थकवा येऊ शकतो. ज्या व्यक्तीला अंथरुणावर राहायचे आहे त्याला वैद्यकीय स्थितीमुळे स्नायूंचा थकवा देखील येऊ शकतो. याचे कारण असे की स्नायूंचा वापर नेहमीप्रमाणे नियमितपणे केला जात नाही. एखाद्या व्यक्तीला झोपेचा त्रास होण्याचा धोका देखील असू शकतो.
संक्रमण
काही संसर्गजन्य रोगांमुळे स्नायू कमकुवत होऊ शकतात. ते समाविष्ट आहेत:
फ्लू:इन्फ्लूएंझा (फ्लू) विषाणूमुळे तात्पुरते स्नायू कमकुवत होऊ शकतात आणि ताप, घसा खवखवणे, खोकला आणि थकवा येऊ शकतो.
लाइम रोग:हा दाहक रोग संक्रमित टिक चावल्यानंतर होतो. चिन्हे तीव्र किंवा जुनाट असू शकतात आणि त्यात ताप, पुरळ, मान ताठ, बधीरपणा, स्नायू कमकुवतपणा आणि थकवा यांचा समावेश होतो.
एपस्टाईन-बॅर व्हायरस:एपस्टाईन-बॅर विषाणूमुळे स्नायू कमकुवत आणि थकवा, पुरळ, डोकेदुखी आणि भूक न लागणे होऊ शकते ज्याचे कारण स्पष्ट नाही.
सिफिलीस:या लैंगिक संक्रमित संसर्गामुळे स्नायू कमकुवत होऊ शकतात आणि डोकेदुखी, थकवा, घसा खवखवणे आणि वजन कमी होऊ शकते.
टोक्सोप्लाझोसिस:टोक्सोप्लाझोसिस हा एक परजीवी संसर्ग आहे ज्यामुळे डोकेदुखी, थकवा, कमी दर्जाचा ताप आणि दौरे होतात.
मेंदुच्या वेष्टनाचा दाह:मेंदू आणि पाठीच्या कण्यामध्ये जळजळ निर्माण करणारा एक गंभीर संसर्ग म्हणजे मेंदुज्वर. स्नायूंच्या कमकुवतपणाव्यतिरिक्त, लक्षणांमध्ये ताप, मान ताठ, मळमळ, उलट्या आणि प्रकाशाची वाढलेली संवेदनशीलता यांचा समावेश असू शकतो.
एचआयव्ही:एचआयव्हीमुळे काही लोकांमध्ये, विशेषत: ज्यांना उपचार मिळत नाहीत त्यांच्यामध्ये स्नायूंची प्रगतीशील कमजोरी होऊ शकते.
पोलिओ:पोलिओ मायोसिटिसमुळे स्नायू कमकुवत आणि कोमलता येऊ शकते. ज्या व्यक्तीला पोलिओ झाला आहे, ज्यामुळे स्नायू कमकुवत होतात, त्याला पोलिओनंतरचा सिंड्रोम देखील येऊ शकतो.
रेबीज:संक्रमित प्राण्याच्या लाळेच्या संपर्कामुळे रेबीज होतो. थकवा, डोकेदुखी, चिंता, गोंधळ, आणि फेफरे, स्नायू कमकुवत होणे, आणि स्नायू उबळ ही लक्षणे असू शकतात.
स्नायूंच्या कमकुवतपणाचे निदान
कोणत्या स्नायूंवर परिणाम झाला आहे हे पाहण्यासाठी तुमच्या डॉक्टरांनी तुमची तपासणी करणे आवश्यक आहे आणि तुम्हाला स्नायूंची वास्तविक किंवा जाणवलेली कमकुवतता असल्यास. ते तपासतील की तुमचे स्नायू स्पर्शास कोमल आहेत (त्यांना सूज आली आहे असे सुचवून) किंवा असामान्यपणे 'थकलेले' आहेत. त्यांना तुम्हाला चालताना पाहायचे असेल.
पुढे, स्नायूंना कार्य करण्यासाठी योग्य सिग्नल मिळतात की नाही हे पाहण्यासाठी त्यांना त्यांच्या मज्जातंतूंची चाचणी घ्यावी लागेल. तुमच्या डॉक्टरांना तुमच्या मध्यवर्ती मज्जासंस्थेचे मूल्यांकन करण्याची आवश्यकता असू शकते, तुमचे संतुलन आणि समन्वय यासह. हार्मोन्स आणि रक्तपेशींमधील असामान्यता शोधण्यासाठी त्यांना रक्त तपासणी करण्याची आवश्यकता असू शकते.
यापैकी कोणत्याही चाचण्यांमुळे कारण दिसून येत नसल्यास, तुमचे डॉक्टर पुढील गोष्टी सांगू शकतात:
- मज्जातंतू व्यवस्थित काम करत आहेत याची खात्री करण्यासाठी मज्जातंतूंचा अभ्यास.
- स्नायू स्वतःच जळजळ किंवा नुकसानीची चिन्हे दर्शवतात की नाही हे पाहण्यासाठी स्नायू बायोप्सी. बायोप्सी ही एक प्रक्रिया आहे ज्यामध्ये सूक्ष्मदर्शकाखाली पाहण्यासाठी एक लहान नमुना घेतला जातो.
- शरीराच्या इतर भागांमध्ये स्नायूंच्या कार्यावर आणि शक्तीवर परिणाम करू शकणार्‍या परिस्थितीचा शोध घेण्यासाठी CT किंवा MRI सारखे बॉडी स्कॅन.
- अशक्तपणाचे स्वरूप आणि तीव्रता, संबंधित चिन्हे, औषधांचा वापर आणि कौटुंबिक इतिहास तुमच्या डॉक्टरांना तुमच्या कमकुवतपणाचे कारण ठरवण्यात मदत करतात.
शारीरिक तपासणीवर, डॉक्टरांनी तुमची शक्ती कमी होणे वस्तुनिष्ठपणे लक्षात घ्यावे, न्यूरोलॉजिकल अभ्यास करावा आणि अशक्तपणाचे नमुने आणि इतर विकृती शोधल्या पाहिजेत.
स्नायूंच्या कमकुवतपणावर उपचार
एकदा त्यांनी तुमच्या स्नायूंच्या कमकुवतपणाचे कारण निश्चित केले की, तुमचे आरोग्य सेवा प्रदाता योग्य उपचारांची शिफारस करतील. तुमची उपचार योजना तुमच्या स्नायूंच्या कमकुवतपणाचे मूळ कारण आणि तुमच्या लक्षणांच्या तीव्रतेवर अवलंबून असेल.
स्नायू कमकुवत होण्यास कारणीभूत असलेल्या परिस्थितींसाठी येथे काही उपचार पर्याय आहेत:
फिजिओथेरपी
तुम्हाला मल्टिपल स्क्लेरोसिस (एमएस) किंवा अॅमियोट्रॉफिक लॅटरल स्क्लेरोसिस (एएलएस) सारख्या परिस्थिती असल्यास शारीरिक थेरपिस्ट तुमचे जीवनमान सुधारण्यासाठी व्यायाम सुचवू शकतात.
उदाहरणार्थ, एक शारीरिक थेरपिस्ट MS असणा-या व्यक्तीला वापराच्या अभावामुळे कमकुवत झालेल्या स्नायूंना बळकट करण्यात मदत करण्यासाठी प्रगतीशील प्रतिकार व्यायाम सुचवू शकतो.
एएलएस असलेल्या एखाद्या व्यक्तीसाठी, एक शारीरिक थेरपिस्ट स्नायू कडक होणे टाळण्यासाठी स्ट्रेचिंग आणि श्रेणी-ऑफ-मोशन व्यायामाची शिफारस करू शकतो.
वसायोपचार
व्यावसायिक थेरपिस्ट शरीराचा वरचा भाग मजबूत करण्यासाठी व्यायाम सुचवू शकतात. ते दैनंदिन क्रियाकलापांमध्ये मदत करण्यासाठी सहाय्यक उपकरणे आणि साधनांची शिफारस देखील करू शकतात.
स्ट्रोक पुनर्वसन प्रक्रियेदरम्यान व्यावसायिक थेरपी विशेषतः उपयुक्त ठरू शकते. थेरपिस्ट आपल्या शरीराच्या एका बाजूला कमकुवतपणा दूर करण्यासाठी आणि मोटर कौशल्यांमध्ये मदत करण्यासाठी व्यायामाची शिफारस करू शकतात.
औषधोपचार
ओव्हर-द-काउंटर (ओटीसी) वेदना कमी करणारे, जसे की इबुप्रोफेन किंवा एसिटामिनोफेन, अशा स्थितींशी संबंधित वेदना व्यवस्थापित करण्यात मदत करू शकतात जसे की:
- परिघीय न्युरोपॅथी
- CFS
- न्युरेलिया
थायरॉईड हार्मोन रिप्लेसमेंट हायपोथायरॉईडीझमच्या उपचारांसाठी वापरला जातो. मानक उपचारांमध्ये लेव्होथायरॉक्सिन (लेवोक्सिल, सिंथ्रॉइड) घेणे समाविष्ट आहे, जे एक कृत्रिम थायरॉईड संप्रेरक आहे.
आहार बदल
तुमचा आहार बदलल्याने इलेक्ट्रोलाइट असंतुलन दूर करण्यात मदत होऊ शकते. तुमचा आरोग्य सेवा प्रदाता तुमच्या गरजेनुसार कॅल्शियम, मॅग्नेशियम ऑक्साईड किंवा पोटॅशियम ऑक्साईड यासारखी पूरक आहार घेण्यास सुचवू शकतो.
त्वचेला थंड, ओलसर कापड लावा. मांडीचा सांधा, मान आणि बगलावर कोल्ड कॉम्प्रेस ठेवल्याने शरीराचे तापमान कमी होण्यास मदत होते. व्यक्ती जितक्या वेळा सहन करू शकेल तितक्या वेळा थंड द्रव द्या.
शस्त्रक्रिया
हर्निएटेड डिस्क किंवा हायपरथायरॉईडीझम सारख्या विशिष्ट परिस्थितींवर उपचार करण्यासाठी शस्त्रक्रिया वापरली जाऊ शकते.
डॉक्टरांना कधी भेटायचे?
काही प्रकरणांमध्ये, स्नायू कमकुवत होणे हे स्ट्रोकसारख्या गंभीर गोष्टीचे लक्षण असू शकते. तुम्हाला खालीलपैकी कोणतीही लक्षणे आढळल्यास, तुमच्या स्थानिक आपत्कालीन सेवांना ताबडतोब कॉल करा:
- स्नायू कमकुवतपणाची अचानक सुरुवात
- अचानक हातपाय हलवताना, चालणे, उभे राहणे किंवा सरळ बसणे कठीण होते
- अचानक सुन्न होणे किंवा संवेदना कमी होणे
- अचानक हसणे किंवा चेहर्यावरील भाव तयार करण्यात अडचण
- अचानक गोंधळ, बोलण्यात अडचण किंवा गोष्टी समजण्यात अडचण
- छातीच्या स्नायूंच्या कमकुवतपणामुळे श्वास घेण्यास त्रास होतो
- शुद्ध हरपणे
प्रतिबंध:
- नियमितपणे सौम्य व्यायाम करा.
- रोज फिरायला जा
- रात्री चांगली झोप घ्या
- तुमच्या तणावाची पातळी नियंत्रणात ठेवा
- ध्यान आणि योगाचा सराव करा
- तुमचे स्नायू जलद बरे होण्यासाठी आत्ता आणि नंतर शरीराची मालिश करा
- संतुलित आणि पौष्टिक आहार घ्या
कमकुवत स्नायूंच्या पुनर्प्राप्तीला गती देण्यासाठी निरोगी आणि संतुलित आहाराचे पालन करणे खूप महत्वाचे आहे. स्नायू कमकुवतपणा सुधारू शकणार्‍या पदार्थांची यादी येथे आहे.
