अनियमित मासिक पाळी म्हणजे काय?

अनियमित मासिक पाळी हार्मोनल असंतुलन, तणाव, जीवनशैलीचे घटक किंवा अंतर्निहित आरोग्य परिस्थितीमुळे असू शकते.

अनियमित मासिक पाळी उपचार करण्यासाठी, वैयक्तिकृत सल्ल्यासाठी आरोग्य सेवा प्रदात्याचा सल्ला घ्या. पर्यायांमध्ये जीवनशैलीतील बदल किंवा औषधांचा समावेश असू शकतो.

अनियमित मासिक पाळी नियंत्रित करण्यासाठी, संतुलित आहार ठेवा, तणावाचे व्यवस्थापन करा, नियमित व्यायाम करा आणि चिंता कायम राहिल्यास आरोग्य सेवा प्रदात्याचा सल्ला घ्या.

काहीवेळा काही औषधे, खूप व्यायाम करणे, शरीराचे वजन खूप कमी किंवा जास्त असणे किंवा पुरेशा कॅलरी न खाल्ल्याने अनियमित मासिक पाळी येऊ शकते. हार्मोनल असंतुलन देखील अनियमित चक्रांना कारणीभूत ठरू शकते.

स्त्रिया वेगवेगळ्या वयात पेरीमेनोपॉज सुरू करतात. तुमच्या 40 च्या दशकात कधीतरी, तुम्हाला रजोनिवृत्तीच्या दिशेने विकासाची लक्षणे दिसू शकतात, जसे की मासिक पाळीची अनियमितता.