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खांसी पर अवलोकन
खांसी तब होती है जब कोई चीज आपके गले में जलन पैदा करती है। यह सिर्फ़ एक रिफ्लेक्स है जो हमारे गले को साफ रखता है। सांस लेने के रास्ते से हवा का जल्दी बाहर निकलना बैक्टीरिया को साफ करने में मदद करता है। कई लोग अपने गले को साफ करने के लिए नियमित रूप से खांसते हैं क्योंकि बैक्टीरिया उनके फेफड़ों में चले जाते हैं। यह खांसी सिर्फ़ दो हफ़्तों तक ही जारी रह सकती है; अगर इससे ज़्यादा जलन होती है और तीन हफ़्तों से ज़्यादा तक बनी रहती है, तो हमें डॉक्टर से सलाह लेनी चाहिए चिकित्सक.
खांसी के विभिन्न प्रकार क्या हैं?
विभिन्न प्रकार की खांसी होती है जो आपके गले में वायरल संक्रमण का कारण बन सकती है।
सूखी खांसी
A सूखी खाँसी कई लोगों में यह हो सकता है, और आप इसे "अप्रभावी" कह सकते हैं। इसका मतलब है कि खांसी होने का कोई खास कारण नहीं है, और इसमें किसी भी तरह का बलगम नहीं है। सूखी खांसी कई कारणों से हो सकती है, जैसे जलन, सूखी सांस संबंधी समस्या, सूजन या कोई शारीरिक तनाव।
सूखी खाँसी के लक्षण
- गुदगुदी की अनुभूतिगले में लगातार गुदगुदी या जलन होना।
- गले में ख़राशसूखी खांसी के साथ अक्सर गले में दर्द या खुजली भी होती है।
- कोई कफ नहींउत्पादक खांसी के विपरीत, सूखी खांसी में बलगम या कफ नहीं बनता है।
- थकानबार-बार खांसी आने से थकान और कमजोरी हो सकती है।
- स्वर बैठनाबार-बार खांसने से आवाज में स्वरभंग या परिवर्तन हो सकता है।
- सीने में बेचैनीलगातार खांसी से सीने में हल्का से मध्यम दर्द या बेचैनी हो सकती है।
गीली खांसी
गीली खांसी, जिसे "छाती की खांसी" कहा जा सकता है। यह बहुत कम और भारी होती है। यह खांसी एक उत्पादक प्रकार की खांसी है। इसमें, फेफड़ों से बलगम बाहर निकलता है, जिससे खांसी होती है। छाती में दर्द और लगातार खांसी. हमें किससे एलर्जी हो सकती है ठंड, फ़्लू, निमोनिया, तथा एलर्जीबलगम को कम करके गीली खांसी को नियंत्रित किया जा सकता है।
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दूसरी राय प्राप्त करेंगीली खांसी के लक्षण
गीली खांसी, जिसे उत्पादक खांसी भी कहा जाता है, में बलगम या कफ की उपस्थिति शामिल होती है। लक्षणों में आमतौर पर ये शामिल हैं:
- बलगम वाली खांसीइसका प्राथमिक लक्षण खांसी के साथ बलगम आना है, जो साफ, सफेद, पीला या हरा हो सकता है।
- छाती में रक्त संचयबलगम जमने के कारण अक्सर छाती में भारीपन या भरापन महसूस होता है।
- घरघराहटसांस लेते समय सीटी या खड़खड़ाहट जैसी आवाज आना, जो यह दर्शाता है कि बलगम वायुमार्ग को अवरुद्ध कर रहा है।
- सांस की तकलीफसांस लेने में कठिनाई, विशेषकर शारीरिक गतिविधियों के बाद।
- गले में खरासबार-बार खांसी आने के कारण गले में जलन या दर्द हो सकता है।
काली खांसी
काली खांसी यह खतरनाक हो सकता है क्योंकि यह फेफड़ों से बहुत अधिक मात्रा में ऑक्सीजन छोड़ता है। यह एक जीवाणु संक्रमण है जो आम तौर पर कई लोगों में पाया जाता है। लेकिन यह निमोनिया का कारण बन सकता है, दमा हमलों, और क्षययदि किसी व्यक्ति को काली खांसी हो जाए तो उसे उपचार शुरू कर देना चाहिए।
काली खांसी के लक्षण
- प्रारंभिक चरण (1-2 सप्ताह)
- बहती नाक
- हल्की खांसी
- कम श्रेणी बुखार
- छींक आना
- पैरोक्सिस्मल चरण (1-6 सप्ताह)
- गंभीर खांसी के दौरे
- सांस लेते समय "हूप" ध्वनि
- खांसने के बाद उल्टी होना
- थकावट
- स्वास्थ्य लाभ चरण (सप्ताह से महीनों तक)
- क्रमिक सुधार
- खांसी कम आना
जलती हुई खांसी
नाम से ही पता चलता है कि अगर आपके गले में किसी तरह की जलन हो रही है तो इसे जलन वाली खांसी कहा जा सकता है। यह बीमारी एसिड रिफ्लक्स का लक्षण है और नाराज़गीजलन को जलन के रूप में महसूस किया जा सकता है और इससे खांसी भी हो सकती है। हमारे पेट में एसिड को कम करने में मदद करने वाली दवाएँ पेट द्वारा बनाए जाने वाले एसिड को नियंत्रित करने में मदद कर सकती हैं।
जलन वाली खांसी के लक्षण
जलन वाली खांसी कई स्थितियों का लक्षण हो सकती है। यहाँ कुछ सामान्य कारण दिए गए हैं:
- गैस्ट्रोओसोफेगल रिफ्लक्स रोग (जीईआरडी)पेट से एसिड गले तक जा सकता है, जिससे खांसी के साथ जलन और सनसनी हो सकती है।
- संक्रमणब्रोंकाइटिस, निमोनिया या सामान्य सर्दी जैसे श्वसन संक्रमण से छाती या गले में जलन के साथ खांसी हो सकती है।
- दमाअस्थमा के कारण खांसी हो सकती है जिसके साथ जलन भी हो सकती है, विशेष रूप से व्यायाम के बाद या रात में।
- पोस्ट नेज़ल ड्रिपसाइनस संक्रमण या एलर्जी के कारण गले के पीछे की ओर टपकने वाले बलगम से जलन और जलन वाली खांसी हो सकती है।
- जलनधुएं, प्रदूषण या अन्य पर्यावरणीय परेशानियों के संपर्क में आने से गले में जलन और लगातार खांसी हो सकती है।
गंभीर खांसी
कुछ गंभीर खांसी के लिए कुछ चिकित्सा उपचार और डॉक्टर से अधिक ध्यान देने की आवश्यकता होती है। त्वचा में पाए जाने वाले लक्षण ऑक्सीजन की कमी के कारण पीला पड़ना, उच्च तापमान होना बुखार तीन से चार दिन से ज़्यादा खांसी आना और दो हफ़्तों से ज़्यादा खांसी आना। अगर हमें कुछ तकलीफ़ महसूस हो रही है और खांसी का स्तर बहुत ज़्यादा है, तो डॉक्टर से सलाह लेनी चाहिए।
गंभीर खांसी के लक्षण
यहां गंभीर खांसी के लक्षण बिंदुओं में सूचीबद्ध हैं:
- कुछ सप्ताह से अधिक समय तक लगातार खांसी रहना।
- खूनी खाँसी।
- हरा या पीला बलगम खांसना।
- साँसों की कमी।
- घरघराहट।
- छाती में दर्द।
- बुखार।
- रात को पसीना।
खांसी के प्रमुख कारण क्या हैं?
खांसी कई कारणों से हो सकती है, जैसे:
- बहती या शांत नाक के कारण
- बैक्टीरिया या संक्रमण की उपस्थिति के कारण गले की नियमित सफाई
- आपके मुंह में जलन या कड़वा स्वाद
- कई बार ठीक से सांस नहीं ले पाता
दुर्लभ खांसी सामान्य है क्योंकि यह फेफड़ों से तरल पदार्थ के स्राव को साफ कर देती है। यदि खांसी दो सप्ताह से अधिक समय तक बनी रहे तो कुछ निवारक उपाय करने चाहिए। खांसी के कुछ कारण ये हो सकते हैं:
- नाक से बहुत अधिक मात्रा में बलगम निकलता है, जो वापस गले में चला जाता है और खांसी का कारण बनता है।
- अगर किसी व्यक्ति को अस्थमा है तो उसे खांसी होने की संभावना रहती है। अस्थमा के रोगियों के लक्षणों में खांसी आना है और ठंडी हवा और कुछ रसायनों के कारण खांसी होने की दर अधिक होती है।
- गैस्ट्रिक रोग हर इंसान में आम है और कभी-कभी आपको खांसी भी हो सकती है। चूंकि एसिड पेट और गले के बीच कनेक्शन वाली एक नली में वापस बहता है, इसलिए खांसी होने की संभावना हो सकती है
- अगर हमें सर्दी, फ्लू, निमोनिया या कोई अन्य संक्रमण है, तो इससे हमें खांसी हो सकती है।
खांसी के इलाज क्या हैं?
यहां सभी बीमारियों का इलाज उपलब्ध है। उचित दवा और थेरेपी से भी खांसी का प्रभावी ढंग से इलाज किया जा सकता है।
- हर्बल सिरप आपके गले की खराश के लिए सबसे अच्छा समाधान हो सकता है। इसके अलावा, मेन्थॉल फ्लेवर वाली कैंडी कभी-कभी गले को आराम देती है।
- गर्म पानी पीने और हर्बल चाय की गर्म चुस्कियां लेने से खांसी से राहत मिल सकती है। हमें खांसी तब होती है जब हमारे गले में बैक्टीरिया या संक्रमण होता है। खांसी को कम करने के लिए हम गर्म पानी पीते हैं।
- खांसी के इलाज के लिए घरेलू उपचार खांसी से राहत पाने का एक अच्छा तरीका है, जैसे तुलसी के पत्तों के साथ एक चम्मच शहद लेना, जो कभी-कभी हमें खांसी से राहत देता है।
- कुछ गर्म भोजन या गर्म सूप खाने से वायुमार्ग को गर्म करने से बैक्टीरिया की रिहाई को नियंत्रित किया जा सकता है।
- अगर खांसी को घरेलू नुस्खों से नियंत्रित किया जा सकता है, तो हम दवाइयों का सहारा ले सकते हैं। कभी-कभी खांसी करना बेहतर होता है क्योंकि इससे बलगम निकलता है और हमारे फेफड़े साफ होते हैं। अगर खांसी कई दिनों तक बनी रहती है, तो डॉक्टर से सलाह लेना और उचित दवा लेना खांसी को नियंत्रित करने का बेहतर विकल्प है।
- कभी-कभी नाक का भारी होना खांसी का कारण हो सकता है, इसे नथुने लेने से ठीक किया जा सकता है, जिससे नाक साफ करने में मदद मिलेगी।
- भारी खांसी का एक और कारण सूखा गला भी हो सकता है इसलिए गर्म पानी से भाप लेने की कोशिश करें। साथ ही, वेपोराइज़र का उपयोग करने से कभी-कभी आपको राहत मिल सकती है।
- बहुत कम लोगों को धूल और प्रदूषण से एलर्जी होती है, वे बार-बार बाहर जाने से बचते हैं या फिर धूल और खांसी से बचने के लिए मास्क का इस्तेमाल करते हैं। साथ ही, वे डॉक्टर द्वारा बताई गई एंटी-एलर्जी दवाइयों का भी इस्तेमाल करते हैं, जिससे उन्हें धूल और खांसी से राहत मिलती है।
- यदि किसी व्यक्ति को तेज़ सर्दी हो रही है, तो उसे बाहरी कीटाणुओं के संपर्क से बचने के लिए आराम करना चाहिए।
- सर्दी और खांसी से छुटकारा पाने के लिए गर्म और नमक के पानी से गरारे करना अब तक का सबसे अच्छा तरीका है। दिन में कई बार गरारे करने से आपको बेहतरीन परिणाम मिलेंगे।
- कभी-कभी जमी हुई आइसक्रीम खाने से आपको गले की खराश से आराम मिलेगा।
- कठोर गले का दर्द कुछ दर्दनिवारक दवाइयों के सेवन से इसे ठीक किया जा सकता है।
खांसी के कुछ उपचार जो आपको स्वाभाविक रूप से खांसी से राहत देंगे:
- एक अध्ययन कहता है कि खांसी के दौरान शहद अद्भुत काम करता है क्योंकि यह सभी के लिए दवा का काम करता है। गर्म पानी के साथ दो चम्मच शहद आपको परिणाम दिखाएगा।
- अदरक सूखी खांसी में आपकी मदद करेगा और इसमें सूजन-रोधी गुण भी होते हैं।
- कमरे के तापमान पर तरल पदार्थ पीने या गर्म पानी पीने से आपको खांसी होने से राहत मिल सकती है।
- ब्रोमेलैन, जिसमें सूजन-रोधी गुण होते हैं, लेने से खांसी तुरंत ठीक हो सकती है।
- प्राकृतिक दही या गर्म सूप पीने से आपकी खांसी ठीक हो जाएगी।
ये घरेलू खांसी के उपाय कभी-कभी आपके गले की खराश को ठीक करने में बेहतर परिणाम देते हैं और चयापचय को बढ़ाने में मदद करते हैं। हाइड्रेटेड रहना और अधिक पानी पीना आपको किसी भी तरह की बीमारी से बचाएगा। फिर भी, अगर घरेलू खांसी के उपचार से आपको राहत नहीं मिल रही है, तो आप डॉक्टर से सलाह ले सकते हैं।
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एक अपॉइंटमेंट बुक करेंडॉक्टर के पास कब जाएं?
किसी उत्तेजक पदार्थ, एलर्जी या संक्रमण के कारण होने वाली तीव्र खांसी आमतौर पर कुछ हफ़्तों में ठीक हो जाती है। लेकिन अगर यह 3 हफ़्तों से ज़्यादा समय तक रहती है या अगर यह निम्नलिखित में से किसी भी लक्षण के साथ होती है, तो अपने डॉक्टर से संपर्क करना एक अच्छा विचार है:
- बुखार
- सांस लेने मे तकलीफ
- गाढ़ा हरा या पीला बलगम
- रात sweats
- अस्पष्टीकृत वजन घटाने
किसी भी खांसी के साथ आपातकालीन देखभाल की तलाश करें:
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
1. खांसी क्या है?
खांसी फेफड़ों से स्रावित होने वाले उच्च बलगम का एक साधारण प्रतिबिंब है। ऐसा हमारी श्वसन नलियों में मौजूद अतिरिक्त बैक्टीरिया के कारण हो सकता है। खांसी दो सप्ताह से अधिक नहीं रहनी चाहिए।
2. व्यायाम से खांसी को कैसे रोकें?
- अपने शरीर को आराम दें।
- 2-3 गहरी सांसें लें और मुंह खोलकर धीरे-धीरे सांस छोड़ें।
3. सूखी खांसी क्या होती है?
सूखी खांसी कई लोगों में हो सकती है और आप इसे "अप्रभावी" कह सकते हैं। सूखी खांसी कई कारणों से हो सकती है, जैसे जलन, शुष्क श्वसन संबंधी समस्याएं, सूजन या कोई शारीरिक तनाव।
4. क्या अत्यधिक खांसी खतरनाक है?
अत्यधिक खांसी से आपके गले में जलन हो सकती है और आपको उल्टी या गले में संक्रमण हो सकता है। साथ ही इससे आपको भी परेशानी हो सकती है चक्कर आना और थकावट.
5. खांसी के लिए क्या सलाह है?
खांसी के लिए दी जाने वाली सलाह में आमतौर पर यह शामिल है कि खांसते समय अपने मुंह और नाक को टिशू पेपर या कोहनी से ढकें ताकि कीटाणुओं को फैलने से रोका जा सके, हाइड्रेटेड रहें, धुएं या एलर्जी जैसे उत्तेजक पदार्थों से बचें, और यदि खांसी बनी रहती है या बिगड़ जाती है तो चिकित्सकीय सहायता लें।
6. खांसी के लिए क्या सावधानियां हैं?
खांसी के लिए सावधानियों में अच्छी श्वसन स्वच्छता का पालन करना, खांसते या छींकते समय अपने मुंह और नाक को ढकना, अपने हाथों को बार-बार साबुन और पानी से धोना, बीमार व्यक्तियों के साथ निकट संपर्क से बचना, तथा यदि आप अस्वस्थ हैं तो बीमारी को फैलने से रोकने के लिए काम या स्कूल से घर पर रहना शामिल है।