एक्यूपंक्चर क्या है?
एक्यूपंक्चर एक पारंपरिक चीनी चिकित्सा उपचार तकनीक है जिसमें सूक्ष्म सुइयों को शरीर पर विशिष्ट बिंदुओं में डाला जाता है। यह आम तौर पर दर्द का इलाज करने के लिए प्रयोग किया जाता है, लेकिन यह अन्य बीमारियों का भी इलाज करता है।
यह प्रक्रिया सभी के लिए नहीं है। यदि आप एक एक्यूपंक्चरिस्ट को देखने का निर्णय लेते हैं, तो पहले अपने डॉक्टर से बात करें और आवश्यक प्रशिक्षण और प्रमाणन के साथ प्रमाणित चिकित्सक की तलाश करें।
भारत में एक्यूपंक्चर की लागत
एक्यूपंक्चर की लागत मुख्य रूप से आपके द्वारा चुने गए शहर और प्रदाता के अनुसार भिन्न होती है। हैदराबाद, मुंबई और नासिक में एक्यूपंक्चर की लागत अलग-अलग हो सकती है, और हैदराबाद में एक्यूपंक्चर की लागत एक सत्र के लिए 500 रुपये से 1600 रुपये के बीच है। कई सत्रों के लिए, लागत बढ़ जाएगी। यह उस चिकित्सा स्थिति पर भी निर्भर करता है जिसे आप इस प्रक्रिया के लिए करना चाहते हैं।
| City | लागत सीमा |
|---|---|
| हैदराबाद | 500 से 1600 रु |
एक्यूपंक्चर की तैयारी कैसे करें?
अगर आप थोड़े नर्वस हैं तो कोई बात नहीं। हालांकि, एक्यूपंक्चर की कोशिश करने वाले अधिकांश लोग कहेंगे कि वे जो कर रहे हैं उसे न समझने का डर सबसे ज्यादा दर्द देता है। नीचे दिए गए तरीके आपको अपने पहले एक्यूपंक्चर उपचार के लिए तैयार करने और यह समझने में मदद करेंगे कि क्या अपेक्षा की जाए।
- तैयारी के लिए सत्र से पहले और बाद में खुद को पर्याप्त समय दें। अपनी पहली एक्यूपंक्चर नियुक्ति से पहले या बाद में, कुछ भी व्यस्त या तनावपूर्ण करने से बचें।
- अपॉइंटमेंट के समय अपनी सभी वर्तमान दवाओं की एक सूची लाएँ। किसी भी स्वास्थ्य समस्या से बचने के लिए एक्यूपंक्चर थेरेपी शुरू करने से पहले आपके डॉक्टर को पता होना चाहिए कि आप कौन सी दवाएं या पूरक पहले से ही उपयोग कर रहे हैं।
- नियुक्ति से पहले, स्वस्थ आहार का पालन करना आवश्यक है। आपको अपनी नियुक्ति से कम से कम दो घंटे पहले खाना चाहिए और यदि संभव हो तो बड़े भोजन से बचें।
- प्रक्रिया से कम से कम दो घंटे पहले कैफीन का सेवन नहीं करना चाहिए क्योंकि यह आपकी नसों को उत्तेजित करता है, जो एक्यूपंक्चर के लिए उपयुक्त नहीं है।
एक्यूपंक्चर कैसे किया जाता है?
- आपका एक्यूपंक्चर चिकित्सक आपके चिकित्सा इतिहास के बारे में पूछेगा और एक्यूपंक्चर शुरू करने से पहले एक शारीरिक परीक्षण कर सकता है।
- आपकी समस्या या स्थिति को दूर करने के लिए एक्यूपंक्चर सत्र के दौरान पतली सुइयों को विशिष्ट बिंदुओं में डाला जाता है।
- डॉक्टर फिर प्रभाव को बढ़ाने के लिए सुइयों को धीरे से घुमाते हैं।
- डॉक्टर 15 से 20 मिनट के लिए सुइयों को शरीर की सतह पर छोड़ देते हैं।
- पूरे सत्र को पूरा होने में 30 मिनट से लेकर एक घंटे तक का समय लग सकता है।
एक्यूपंक्चर के विभिन्न प्रकार क्या हैं?
एक उपचार के रूप में एक्यूपंक्चर महत्वपूर्ण लाभ लाने के लिए सिद्ध हुआ है, लेकिन इस बात का कोई प्रमाण नहीं है कि एक शैली दूसरी की तुलना में अधिक प्रभावी है। हालांकि हर प्रकार के एक्यूपंक्चर में लोगों को अपने स्वास्थ्य और कल्याण को बेहतर बनाने में मदद करने के लिए एक उपचार योजना का उपयोग किया जाता है। एक्यूपंक्चर के निम्नलिखित प्रकार हैं:
- पारंपरिक चीनी एक्यूपंक्चर
- जापानी शैली एक्यूपंक्चर
- कोरियाई एक्यूपंक्चर
- ऑरिक्यूलर एक्यूपंक्चर
- लेजर एक्यूपंक्चर
- तिशीं
- एक्यूप्रेशर
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