पीठ के निचले हिस्से में दर्द के कारण क्या हैं?
पीठ के निचले हिस्से में दर्द कई लोगों में देखी जाने वाली सबसे आम स्वास्थ्य चिंताओं में से एक है, भले ही उम्र और लिंग कुछ भी हो। पीठ के निचले हिस्से में दर्द रीढ़ के निचले हिस्से में महसूस होने वाले दर्द या बेचैनी को दर्शाता है। चूंकि यह क्षेत्र ऊपरी शरीर के अधिकांश वजन का समर्थन करता है, जब भी शरीर पर दबाव पड़ता है तो लोगों को पीठ दर्द का अनुभव हो सकता है।
समय के साथ, लगभग हम सभी को कमर दर्द से जूझना पड़ेगा। एक गहन कसरत या कुछ भारी उठाना कमर दर्द का मुख्य स्रोत है जिसे हम आमतौर पर नोटिस करते हैं। हालांकि, यह अस्थायी है और दर्द निवारक मलहम या स्प्रे का उपयोग करके इससे छुटकारा पाया जा सकता है। लेकिन कुछ लोगों को कमर के निचले हिस्से में दर्द लंबे समय तक लगातार बना रह सकता है, जो उनके दैनिक कार्यों को प्रभावित कर सकता है। लगातार पीठ के निचले हिस्से में दर्द एक गंभीर स्वास्थ्य समस्या का संकेत दे सकता है और सही उपचार प्राप्त करने के लिए इसका जल्द से जल्द निदान किया जाना चाहिए।
मांसपेशियों में खिंचाव के अलावा, अन्य कारण या स्वास्थ्य स्थितियां भी हो सकती हैं जो पीठ के निचले हिस्से में दर्द का कारण बनती हैं। उचित कारण का पता लगाने के बाद ही इसका प्रभावी ढंग से इलाज किया जा सकता है। जो लोग अक्सर पीठ के निचले हिस्से में दर्द से पीड़ित होते हैं, उन्हें दर्द जर्नल बनाए रखना चाहिए। उन्हें उन गतिविधियों या स्थितियों को नोट करना चाहिए जो दर्द को ट्रिगर करती हैं और राहत पाने के लिए वे क्या कदम उठाती हैं। यह डॉक्टर को स्थिति का बेहतर मूल्यांकन करने और इसलिए सही उपचार प्रदान करने में मदद करता है। पीठ के निचले हिस्से में दर्द में योगदान देने वाले सबसे लगातार कारक हैं:
- तनावग्रस्त मांसपेशी ऊतक या स्नायुबंधन: जब भी हम भारी वस्तुओं को अनुचित तरीके से उठाते हैं, अपनी पीठ को मोड़ते हैं, या अत्यधिक खिंचाव करते हैं, तो हम अपने स्नायुबंधन और मांसपेशियों के ऊतकों को नुकसान पहुंचा सकते हैं। हालांकि ये मामूली चोटों की तरह लग सकते हैं, अगर इन्हें नजरअंदाज किया जाए या उचित देखभाल न की जाए तो ये गंभीर और लंबे समय तक चलने वाली स्वास्थ्य समस्याओं को जन्म दे सकते हैं।
- स्पाइनल स्टेनोसिस: स्पाइनल स्टेनोसिस आमतौर पर 50 वर्ष और उससे अधिक उम्र के वयस्कों में देखी जाने वाली स्थिति है। यह स्पाइनल कैनाल के असामान्य संकुचन को संदर्भित करता है जो रीढ़ के किसी भी क्षेत्र में हो सकता है। इससे पैरों और बाहों में दर्द, झुनझुनी या सुन्नता हो सकती है।
- कंकाल अनियमितताएं: जन्म के समय पहचानी गई रीढ़ की विकृति वजन के उचित वितरण को प्रभावित कर सकती है और ऊतकों, स्नायुबंधन और तंत्रिकाओं पर दबाव डाल सकती है। स्कोलियोसिस और लॉर्डोसिस कंकाल संबंधी अनियमितताओं के दो उदाहरण हैं जो पीठ के निचले हिस्से में परेशानी पैदा कर सकते हैं।
- टूटी हुई डिस्क: टूटी हुई डिस्क या हर्नियेटेड डिस्क एक ऐसी स्थिति को संदर्भित करती है जो तब होती है जब स्पाइनल डिस्क में से एक की कठोर बाहरी दीवार में दरार आ जाती है और आंतरिक डिस्क सामग्री को स्पाइनल कैनाल में धकेल दिया जाता है। एक टूटी हुई डिस्क ठीक से कुशन नहीं कर सकती है और रीढ़ को स्थिर नहीं कर सकती है, इससे दर्द होता है और सरल कार्यों को पूरा करना भी मुश्किल हो जाता है।
- डिस्क अध: पतन: अपक्षयी डिस्क रोग पीठ के निचले हिस्से में दर्द के सबसे सामान्य कारणों में से एक है। आमतौर पर रीढ़ की कुछ डिस्क उम्र के साथ बिगड़ती जाती हैं, लेकिन कुछ रोगियों में यह प्रक्रिया असामान्य रूप से जल्दी हो सकती है। इससे पीठ के निचले हिस्से में असुविधा का अनुभव होता है और रीढ़ की समस्याओं का खतरा बढ़ जाता है।
- रीढ़ की हड्डी में संक्रमण: स्पाइनल इंफेक्शन ऐसे संक्रमण होते हैं जिनमें इंटर-वर्टेब्रल डिस्क स्पेस, वर्टेब्रल हड्डियां, स्पाइनल कैनाल या सॉफ्ट टिश्यू शामिल होते हैं। ये संक्रमण संक्रमित त्वचा, मांसपेशियों और टेंडन से हड्डी में बैक्टीरिया, कवक या अन्य कीटाणुओं के फैलने के कारण हो सकते हैं। कभी-कभी, रीढ़ की हड्डी की प्रक्रिया या सर्जरी के बाद बैक्टीरिया या फंगल जीव संक्रमण का कारण बन सकते हैं।
- दर्दनाक चोटें: वाहन दुर्घटनाओं या गिरने से रीढ़ की दर्दनाक चोटें कशेरुक, स्नायुबंधन या डिस्क को गंभीर नुकसान पहुंचा सकती हैं। ऐसे मामलों में, भले ही चोटें ठीक हो गई हों, पीठ के निचले हिस्से में दर्द बना रह सकता है।
- रेडिकुलोपैथी: यह एक ऐसी स्थिति है जो रीढ़ की हड्डी में संकुचित तंत्रिका के कारण होती है। रेडिकुलोपैथी रीढ़ के किसी भी हिस्से में हो सकती है, लेकिन यह पीठ के निचले हिस्से में सबसे आम है और सुन्नता, दर्द, झुनझुनी या कमजोरी पैदा कर सकती है।
- कटिस्नायुशूल: कटिस्नायुशूल रेडिकुलोपैथी है, जिसमें लगातार तेज और जलन दर्द, झुनझुनी, या सुन्नता एक या दोनों पैरों के माध्यम से पीठ के निचले हिस्से से नीचे जाती है। यह संकुचित कटिस्नायुशूल तंत्रिका के कारण होता है, जो तंत्रिका संकेतन को बाधित करता है।
- ट्यूमर: ट्यूमर और अन्य स्वास्थ्य स्थितियां जो रीढ़ और आसपास के ऊतकों, स्नायुबंधन और तंत्रिकाओं को प्रभावित कर सकती हैं। यह पीठ के निचले हिस्से के आदर्श कामकाज को प्रभावित करता है और दर्द का कारण बनता है।
- ऑस्टियोपोरोसिस: ऑस्टियोपोरोसिस के कारण हड्डियां कमजोर और भंगुर हो जाती हैं जो हल्के तनाव या गिरने की स्थिति में भी फ्रैक्चर का कारण बनती हैं। ऑस्टियोपोरोसिस के कारण होने वाले फ्रैक्चर कूल्हे, कलाई या रीढ़ में सबसे आम हैं।
- गठिया: यह एक विकार है जो जोड़ों को प्रभावित करता है। गठिया से पीड़ित लोगों को कशेरुकाओं में जलन महसूस हो सकती है, जिससे पीठ के निचले हिस्से में दर्द हो सकता है।
- फाइब्रोमाइल्गिया: यह एक सिंड्रोम है जो मांसपेशियों और कोमल ऊतकों को प्रभावित करता है। फाइब्रोमाइल्गिया में सामान्य मांसपेशियों में दर्द और थकान शामिल है, जो पीठ के निचले हिस्से में परेशानी पैदा कर सकता है।
- पथरी: गुर्दे की पथरी वाले लोगों को पीठ के निचले हिस्से में विशेष रूप से एक तरफ तेज दर्द का अनुभव हो सकता है।
- पेट की महाधमनी में फैलाव: महाधमनी हमारे शरीर की बड़ी रक्त वाहिका है जो पेट, श्रोणि और पैरों को रक्त की आपूर्ति करती है। उदर महाधमनी धमनीविस्फार एक ऐसी स्थिति है जो महाधमनी के निचले हिस्से में बढ़े हुए क्षेत्र को संदर्भित करती है। यह स्थिति पीठ के निचले हिस्से में दर्द पैदा कर सकती है।
