क्रोनिक डायरिया को समझना: कारण और उपचार के विकल्प
क्रोनिक डायरिया: कारण और उपचार उपचार
क्रोनिक डायरिया एक ऐसी स्थिति है जो कम से कम 3 से 4 सप्ताह तक ढीले या पानी के मल का कारण बनती है। यह विभिन्न कारणों से हो सकता है। उपचार दस्त के कारण, पुरानी ढीली मल को हल करने और किसी भी दस्त की जटिलताओं से निपटने पर केंद्रित है। पुराने डायरिया का आपके समग्र स्वास्थ्य और जीवन की गुणवत्ता पर महत्वपूर्ण प्रभाव पड़ सकता है। अतिसार जो तीव्र या अल्पकालिक होता है, आमतौर पर गंभीर नहीं होता है। हालांकि, अगर अनुपचारित छोड़ दिया जाए, तो पुरानी ढीली, पानी वाली मल आपके जीवन की गुणवत्ता को प्रभावित करने वाली समस्याएं पैदा कर सकती हैं। नतीजतन, इस प्रकार के दस्त के कारण की पहचान करना और किसी अंतर्निहित स्थिति का इलाज करना महत्वपूर्ण है।
जीर्ण दस्त के लक्षण
पतला या पानी जैसा मल जो हफ्तों तक बना रहता है, क्रोनिक डायरिया का सबसे आम लक्षण है। ये मल आसन्न कयामत की भावना के साथ हो भी सकते हैं और नहीं भी। आप निम्न लक्षणों का अनुभव कर सकते हैं:
- लूज मोशन
- पेट में ऐंठन
- सूजन
- मतली
- उलटी करना
क्रोनिक डायरिया के कारण
क्रोनिक डायरिया के कई कारण हो सकते हैं जैसे - चिड़चिड़ा आंत्र सिंड्रोम : यह क्रोनिक डायरिया का सबसे आम कारण है। यह पेट में मरोड़ दर्द और आंत्र आदतों में बदलाव (दस्त, कब्ज या दोनों) का कारण बनता है।
- पेट दर्द रोग : सूजन आंत्र रोग कई प्रकार के होते हैं, जिनमें क्रोहन रोग और अल्सरेटिव कोलाइटिस सबसे आम हैं। जब शरीर की प्रतिरक्षा प्रणाली पाचन तंत्र के कुछ हिस्सों पर हमला करती है, तो ये स्थितियाँ विकसित हो सकती हैं। मल में रक्त की उपस्थिति सूजन आंत्र रोग की उपस्थिति का संकेत दे सकती है।
- संक्रमण : क्रोनिक डायरिया आंतों में संक्रमण के कारण होता है। दूषित भोजन खाने या दूषित पानी पीने के परिणामस्वरूप भी आंतों में संक्रमण हो सकता है।
- अंतःस्रावी विकार : अतिसक्रिय थायराइड (हाइपरथायरायडिज्म) के कारण पुराने डायरिया और वजन कम हो सकता है
- खाद्य एलर्जी या संवेदनशीलता : खाद्य एलर्जी और अतिसंवेदनशीलता भी पुराने दस्त का कारण बन सकती है। लस, गेहूं के आटे का एक प्रमुख घटक, सीलिएक रोग वाले लोगों में दस्त और वजन घटाने का कारण बनता है। लैक्टोज असहिष्णुता वाले रोगी जब दूध का सेवन करते हैं, तो उन्हें दस्त और गैस का अनुभव होता है।
- दवाइयाँ : कुछ दवाएं या पूरक आहार के दुष्प्रभाव के रूप में दस्त हो सकते हैं। यदि यह दस्त का कारण बनता है तो अपने डॉक्टर, नर्स या फार्मासिस्ट के साथ दवाओं की सूची की समीक्षा करें।
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दूसरी राय प्राप्त करेंक्रोनिक डायरिया का इलाज
डायरिया-रोधी दवाएं दस्त को कम कर सकती हैं, लेकिन उन्हें लंबे समय तक उपयोग करने की अनुशंसा नहीं की जाती है। साथ ही, बिना डॉक्टर की सलाह के इन्हें अपने आप नहीं लिया जा सकता है।
पुराने दस्त के लिए उपचार अंतर्निहित कारण से निर्धारित होता है। यदि आपको अल्सरेटिव कोलाइटिस, क्रोहन रोग, अग्नाशयशोथ, या सीलिएक रोग है, उदाहरण के लिए, आपका डॉक्टर आपके साथ उपचार के विकल्पों पर चर्चा करेगा और कार्रवाई के सर्वोत्तम तरीके की सिफारिश करेगा। उपचार में इम्यूनोसप्रेसेन्ट या कॉर्टिकोस्टेरॉइड जैसी प्रिस्क्रिप्शन दवाओं का उपयोग किया जा सकता है।
जैसे-जैसे आपका स्वास्थ्य बेहतर होता है, आपके दस्त में सुधार हो सकता है।
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जीवनशैली और आहार परिवर्तन
अपने सभी भोजन और स्नैक्स पर नज़र रखें, और खराब होने वाले किसी भी लक्षण पर नज़र रखें। आप कुछ हफ़्तों के बाद संभावित ट्रिगर खाद्य पदार्थों की पहचान करने में सक्षम हो सकते हैं। यदि ऐसा है, तो यह देखने के लिए कि क्या आपके लक्षणों में सुधार होता है, अपने आहार से इन खाद्य पदार्थों को समाप्त करने का प्रयास करें। उदाहरण के लिए, यदि आप ग्लूटेन, कृत्रिम मिठास या डेयरी उत्पाद खाना बंद कर देते हैं, तो आपका दस्त बंद हो सकता है या इसमें काफी सुधार हो सकता है। वैकल्पिक रूप से, यदि आप अपने आहार से कुछ सब्जियों, फलों और बीन्स को खत्म कर देते हैं तो आपकी स्थिति में सुधार हो सकता है।
जीवनशैली में बदलाव जो पुराने डायरिया के इलाज में मदद कर सकते हैं, वे हैं:
- कैफीन और मादक पेय से बचना चाहिए।
- कम फाइबर वाले खाद्य पदार्थों का सेवन करना
- निर्जलीकरण से बचने के लिए, बहुत सारे स्पष्ट तरल पदार्थों का सेवन करें।
- ओवरईटिंग से बचने के लिए भोजन के अंशों को सीमित करना
निरोधात्मक उपायों
चिकित्सा स्थिति के कारण होने वाला पुराना दस्त हमेशा टालने योग्य नहीं होता है। हालाँकि, आप अपने भोजन और पानी की आपूर्ति को साफ रखने के लिए सावधानी बरतकर संक्रमण के कारण होने वाले पुराने दस्त से बच सकते हैं। रोकथाम के लिए इनका पालन करें -
- साफ स्रोत से पानी पिएं या इसे छान लें।
- खाना बनाने से पहले बर्तनों को अच्छी तरह से साफ कर लें।
- खाने से पहले फलों और सब्जियों को ठीक से धो लें।
- मांस अच्छी तरह से पकाया जाना चाहिए।
- भोजन संभालने के बाद अपने हाथ धो लें।
- संदूषण से बचने के लिए किचन की सतहों को साफ रखें।
- शौचालय का उपयोग करने, डायपर बदलने या किसी बीमार व्यक्ति की देखभाल करने के बाद अपने हाथ धोएं।
प्रशंसा पत्र
क्रोनिक डायरिया - स्टेटपर्ल्स - एनसीबीआई बुकशेल्फ़, आईडी: एनबीके544337क्रोनिक डायरिया का मूल्यांकन | AAFP
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