छूने पर गर्माहट के लक्षण और कारण

जब त्वचा स्पर्श से गर्म महसूस होती है, तो अक्सर इसका अर्थ होता है कि शरीर का तापमान सामान्य से अधिक है। यह संक्रमण या बीमारी के कारण हो सकता है, लेकिन यह पर्यावरण की स्थिति के कारण भी हो सकता है जो शरीर के तापमान को बढ़ाता है।

जब त्वचा स्पर्श से गर्म महसूस होती है, तो अक्सर इसका अर्थ होता है कि शरीर का तापमान सामान्य से अधिक है। यह संक्रमण या बीमारी के कारण हो सकता है, लेकिन यह पर्यावरण की स्थिति के कारण भी हो सकता है जो शरीर के तापमान को बढ़ाता है।
इसके अलावा, सतह के पास रक्त के प्रवाह में वृद्धि के कारण त्वचा का एक विशिष्ट क्षेत्र छूने पर गर्म महसूस हो सकता है। ऐसा तब होता है जब शरीर किसी संक्रमण, जलन पैदा करने वाले पदार्थ या कीड़े के काटने जैसी किसी चीज़ से निपटने की कोशिश कर रहा होता है। यहां, गर्म त्वचा के साथ लालिमा या सूजन भी हो सकती है।
यह निर्धारित करना महत्वपूर्ण है कि आपकी त्वचा गर्म क्यों महसूस कर रही है ताकि आप उचित उपचार प्राप्त कर सकें। नीचे, हम सामान्य कारणों का पता लगाएंगे कि स्पर्श करने पर त्वचा गर्म क्यों महसूस हो सकती है, कुछ संभावित उपचार, और मदद कब लेनी चाहिए।


कारणों

संपर्क जिल्द की सूजन एक ऐसी स्थिति है जो तब विकसित होती है जब त्वचा किसी ऐसी चीज के संपर्क में आती है जो इसे परेशान करती है। इससे दाने और त्वचा हो सकती है जो स्पर्श करने पर गर्म महसूस होती है। संपर्क जिल्द की सूजन पैदा करने वाली चीजों के उदाहरणों में शामिल हैं:

  • प्रसाधन सामग्री
  • कपड़ों का रंग
  • सुगंध और इत्र
  • हेयरकेयर उत्पाद
  • लाटेकस
  • सुगंधित साबुन

अतिरिक्त लक्षण जो संपर्क जिल्द की सूजन के साथ हो सकते हैं उनमें खुजली, सूजन, लालिमा और सूखी, फटी त्वचा शामिल हैं।
विशिष्ट स्थितियों के कुछ उदाहरण जो आपकी त्वचा को स्पर्श करने के लिए गर्म महसूस कर सकते हैं, इसमें शामिल हो सकते हैं, लेकिन इन तक सीमित नहीं हैं:

  • वायरल संक्रमण, जैसे फ्लू, खसरा , चेचक , और संक्रामक मोनोन्यूक्लिओसिस
  • जीवाणु संक्रमण, जैसे सेल्युलाइटिस, स्ट्रेप गले, और मूत्र मार्ग में संक्रमण (यूटीआई)
  • संक्रमण जो जीवाणु या वायरल हो सकते हैं, जैसे आंत्रशोथ , निमोनिया , तथा मैनिन्जाइटिस
  • पुरानी स्थितियां, जैसे संधिशोथ गठिया और क्रोहन रोग
  • पर्यावरण से संबंधित स्थितियां, जैसे सनबर्न और हीटस्ट्रोक
  • त्वचा की प्रतिक्रियाएँ, जैसे संपर्क जिल्द की सूजन और कीड़े के काटने या डंक मारने की प्रतिक्रियाएँ
  • अन्य स्वास्थ्य स्थितियां, जैसे कि कैंसर और शराब की वापसी

निदान

आपका स्वास्थ्य सेवा प्रदाता आपकी त्वचा पर लाली की जांच करेगा। यदि आपके लक्षण आते हैं और चले जाते हैं, तो वे आपका विवरण सुनेंगे। ये और अन्य प्रश्न आपके स्वास्थ्य सेवा प्रदाता को यह निर्धारित करने में मदद कर सकते हैं कि आपकी त्वचा के लाल होने का कारण क्या हो सकता है।
अतिरिक्त परीक्षणों में त्वचा का नमूना लेना या प्रभावित क्षेत्र की बायोप्सी, या यह निर्धारित करने के लिए एलर्जी परीक्षण शामिल हो सकते हैं कि आपकी त्वचा कुछ परेशानियों पर प्रतिक्रिया करती है या नहीं।
अपने स्वास्थ्य सेवा प्रदाता से पूछें कि क्या आपकी त्वचा की स्थिति संक्रामक हो सकती है और इसके प्रसार को रोकने के लिए आप क्या कदम उठा सकते हैं। यह सुनिश्चित कर सकता है कि आप अपनी त्वचा की लाली को किसी और को न दें।


इलाज

बुखार

अगर बुखार है, तो इसका इलाज तरल पदार्थ, ओवर-द-काउंटर (OTC) एंटी-इंफ्लेमेटरी, जैसे एस्पिरिन या इबुप्रोफेन से किया जा सकता है।
17 साल से कम उम्र के किसी भी व्यक्ति को एस्पिरिन का इस्तेमाल नहीं करना चाहिए। परिवेश की गर्मी के कारण होने वाली बीमारियों के इलाज के लिए इनमें से किसी भी दवा का उपयोग नहीं किया जाना चाहिए।
बुखार के अंतर्निहित कारण का इलाज करने के लिए एंटी-इंफ्लेमेटरी और ओवर-द-काउंटर तरल पदार्थों के अलावा, अतिरिक्त दवाओं की आवश्यकता हो सकती है। इसमें अंतर्निहित बीमारियों को ठीक करने के लिए जीवाणु संक्रमण या रूमेटोइड गठिया जैसी दवाओं के लिए एंटीबायोटिक्स जैसी चीजें शामिल हो सकती हैं।

पर्यावरणीय कारण

व्यायाम के दौरान पानी या स्पोर्ट्स ड्रिंक पीकर हाइड्रेटेड रहें। तब तक प्रतीक्षा न करें जब तक आप हाइड्रेट करने के लिए प्यासे न हों। यदि कोई व्यक्ति पर्यावरण या व्यायाम से अधिक गरम हो जाता है, तो उन्हें ठंडे, छायादार स्थान पर ले जाएं और कपड़ों की बाहरी परतों को हटा दें।
त्वचा पर ठंडे, नम कपड़े लगाएं। कमर, गर्दन और कांख पर ठंडी सिकाई करने से शरीर के तापमान को कम करने में मदद मिलती है। जितनी बार व्यक्ति सहन कर सकता है उतनी बार ठंडे तरल पदार्थ प्रदान करें।

त्वचा की स्थिति

ठंडे पानी से नहाने या शॉवर लेने से सनबर्न के दर्द का इलाज किया जा सकता है। प्रभावित क्षेत्र पर एलोवेरा या अन्य मॉइस्चराइजर लगाने से भी मदद मिल सकती है। यदि आप सूजन और दर्द का अनुभव करते हैं, तो इन लक्षणों को कम करने के लिए एक ओवर-द-काउंटर एंटी-भड़काऊ काम कर सकता है।
यदि किसी कीड़े ने आपको काट लिया है, तो सुनिश्चित करें कि उस जगह को गर्म, साबुन वाले पानी से साफ करें। यह कोल्ड कंप्रेस का उपयोग करके बेचैनी या सूजन में सहायता कर सकता है। आप दर्द, सूजन, या खुजली जैसे लक्षणों से छुटकारा पाने में मदद के लिए काउंटर पर मिलने वाली एंटी-इंफ्लेमेटरी या एंटीहिस्टामाइन का भी उपयोग कर सकते हैं। सुनिश्चित करें कि खरोंच न हो।
संपर्क जिल्द की सूजन जैसी किसी चीज के लिए, प्रभावित क्षेत्र में ओवर-द-काउंटर एंटीथिस्टेमाइंस या कॉर्टिकोस्टेरॉइड क्रीम लगाने से शुरू करें। यदि आपकी प्रतिक्रिया अधिक गंभीर या सामान्यीकृत है, तो आपको एक मजबूत दवा के लिए अपने चिकित्सक को देखने की आवश्यकता हो सकती है। क्षेत्र को खरोंचने से बचने का प्रयास करें।


डॉक्टर के पास कब जाएं?

अगर किसी को बुखार के बिना बार-बार या लगातार गर्मी महसूस होती है, तो उसे अपने डॉक्टर को दिखाना चाहिए। अंतर्निहित कारणों का निदान करने के लिए डॉक्टर को रक्त या मूत्र परीक्षण जैसे परीक्षण चलाने की आवश्यकता हो सकती है:

  • होश खो देता है
  • भ्रमित, सुस्त, या सूचीहीन है
  • एक जब्ती है
  • तेजी से सांस लेता है या तेज नाड़ी है
  • मतली या उल्टी होना
  • तेज सिरदर्द है
  • सीने में दर्द है या सांस लेने में तकलीफ है
  • एक कड़ी गर्दन है
  • की हालत खराब होती जा रही है
  • लू लगने के लक्षण हैं
  • एनाफिलेक्सिस के लक्षण हैं
  • व्यक्ति उल्टी कर रहा है और तरल पदार्थ नीचे नहीं रख सकता है
  • चुटकी काटने पर त्वचा कार्प बन जाती है और सामान्य स्थिति में नहीं लौटती है
  • 3 महीने से छोटे बच्चे को 100.4 ° F (38 ° C) या इससे अधिक बुखार होता है
  • बुखार 102 ° F (39 ° C) से ऊपर है
  • त्वचा की स्थिति, जैसे सनबर्न या डर्मेटाइटिस, आपके शरीर के एक बड़े हिस्से को प्रभावित करती है

निवारण

यदि आप एलर्जी प्रतिक्रियाओं से ग्रस्त हैं तो असंतुलित उत्पादों का चयन करने की सलाह दी जाती है। जब आप बाहर जाते हैं, तो 20 से 30 प्रतिशत आत्मविश्वास वाले कीट विकर्षक लगाकर खुद को टिक्स से बचाएं।
प्रवेश करने के तुरंत बाद स्नान करना और टिक्स के लिए अपने शरीर की अच्छी तरह से जांच करना लाइम रोग से बचाव में मदद कर सकता है।
यदि आप किसी ऐसे क्षेत्र में बाहर गए हैं जहां टिक्स मौजूद हैं, तो अपने कपड़ों को पहनने के बाद कम से कम एक घंटे के लिए सुखाने से आपके कपड़ों पर शेष टिक्स मर सकते हैं।

बचने के लिए चीजें:

  • दाने और त्वचा को छूने से गर्म महसूस होने से बचने के कई तरीके हैं। कठोर रसायनों और मान्यता प्राप्त एलर्जी वाले त्वचा उत्पादों और सौंदर्य प्रसाधनों से बचना चाहिए।
  • आज बाजार में अतिसंवेदनशील त्वचा वाले व्यक्तियों के लिए विशेष रूप से बनाए गए कई उत्पाद हैं। त्वचा में जल्दी जलन हो तो इन उपायों पर विचार करें...
  • कभी-कभी त्वचा की जलन का कारण आहार होता है। और अगर आपको दूध और ग्लूटेन जैसे खाद्य योजकों से एलर्जी नहीं है, तो भी आप अतिसंवेदनशील हो सकते हैं।
  • धातु, जैसे निकल, संपर्क जिल्द की सूजन भी पैदा कर सकता है। ऐसी किसी भी सामग्री से बचना जो रैश पैदा करने के लिए जानी जाती है, जैसे लेटेक्स और सफाई रसायन, भी मदद कर सकते हैं।

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आम सवाल-जवाब

1. मुझे गर्मी क्यों है लेकिन बुखार नहीं है?

लोग कई कारणों से बुखार के बिना गर्म महसूस कर सकते हैं। कोई भी कारण, जैसे कि गर्म भोजन का सेवन, गर्म जलवायु, या तनाव और चिंता, क्षणिक और पहचानने में आसान हो सकते हैं।

2. आपके शरीर पर हॉट स्पॉट क्यों होते हैं?

एक गंभीर जलन मांसपेशियों की चोट, जैसे मोच या खिंचाव का संकेत दे सकती है। यदि यह अनुभूति समय के साथ नहीं सुधरती है या विभिन्न मांसपेशियों में फैल जाती है, तो व्यक्ति को पुरानी स्थिति हो सकती है, जैसे कि फ़िब्रोमाइल्गिया।

3. आमतौर पर किस उम्र में हॉट फ्लैशेस शुरू हो जाते हैं?

गर्म चमक, गर्म त्वचा की अचानक लहरें और रजोनिवृत्ति और पेरिमेनोपॉज़ से जुड़े पसीने, ज्यादातर महिलाओं में उनके 40 के दशक में शुरू होते हैं। यदि यह आपके लिए नया है, तो गहरी सांस लें।

4. क्या गर्म चमक दिल की समस्याओं का संकेत हो सकती है?

बार-बार या लगातार गर्म चमक इस बात का संकेत हो सकता है कि आपको दिल का दौरा या स्ट्रोक का खतरा बढ़ गया है।

प्रशंसा पत्र

स्प्रिंगर - https://link.springer.com/article/10.1007/BF00707956
जर्नल ऑफ फिजियोलॉजी - https://journals.physiology.org/doi/full/10.1152/japplphysiol.00158.2018
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