कंधे के दर्द का अवलोकन

  • कंधे का दर्द कंधे के जोड़ से या आसपास की कई मांसपेशियों, स्नायुबंधन या टेंडन में से एक हो सकता है। कंधे का दर्द जो जोड़ से आता है, आमतौर पर आपके हाथ या कंधे की गतिविधियों या आंदोलनों से खराब हो जाता है।
  • कंधे का दर्द छाती या पेट की संरचना को प्रभावित करने वाली कई बीमारियों और स्थितियों के कारण भी होता है, जैसे हृदय रोग या पित्ताशय की थैली के रोग। कंधे का दर्द जो किसी अन्य संरचना से आता है उसे संदर्भित दर्द कहा जाता है।

कारणों

  • कंधे की अधिकांश समस्याएं एक छोटे से क्षेत्र को प्रभावित करती हैं और अपेक्षाकृत कम समय तक रहती हैं।
  • लेकिन कभी-कभी कंधे की समस्याएं ऑस्टियोआर्थराइटिस या रूमेटिक पॉलीमेल्जिया जैसी बड़ी, दीर्घकालिक स्थिति का हिस्सा हो सकती हैं।
  • रुमेटीइड गठिया से पीड़ित लोगों के कंधों में दर्द और सूजन का अनुभव होना काफी आम है।
  • ऑस्टियोआर्थराइटिस के अन्य जोड़ों की तुलना में आपके कंधों को प्रभावित करने की संभावना कम होती है, जब तक कि आपने अतीत में उन्हें घायल न किया हो।

कंधे के दर्द के कई अन्य संभावित कारण हैं, जैसे:

  • सूजन, जहां आपका कंधा गर्म, लाल, सूजा हुआ और दर्दनाक हो जाता है, जैसे संक्रमण या चोट के लिए प्राकृतिक प्रतिक्रिया।
  • कंधे की मांसपेशियां और टेंडन क्षतिग्रस्त हो जाते हैं।
  • गर्दन और कंधे के बीच की मांसपेशियों में तनाव, जो आमतौर पर आपकी ऊपरी पीठ या गर्दन में आपके आसन के कारण होता है, और अक्सर कंप्यूटर का उपयोग करते समय या काम पर आपके खड़े होने या बैठने के तरीके से संबंधित होता है।
  • बर्सा की सूजन.
  • हड्डियों और उपास्थि को नुकसान, जो गठिया के कारण हो सकता है।

निदान

  • आपका चिकित्सक आपके कंधे के दर्द का कारण जानना चाहता है। वे आपसे आपका मेडिकल इतिहास पूछेंगे और एक शारीरिक परीक्षा करेंगे।
  • वे कोमलता और सूजन महसूस करेंगे और आपकी गति की सीमा और आपके जोड़ों की स्थिरता का भी आकलन करेंगे। इमेजिंग परीक्षण, जैसे एक्स-रे या एमआरआई, निदान में सहायता के लिए आपके कंधे की विस्तृत छवियां उत्पन्न कर सकते हैं।

आपका चिकित्सक कारण निर्धारित करने के लिए प्रश्न भी पूछ सकता है। प्रश्नों में शामिल हो सकते हैं:

  • दर्द एक कंधे में है या दोनों में?
  • क्या यह दर्द अचानक शुरू हुआ? यदि ऐसा था तो आप क्या कर रहे थे?
  • क्या दर्द आपके शरीर के अन्य क्षेत्रों में जाता है?
  • क्या आप दर्द के क्षेत्र की पहचान कर सकते हैं?
  • क्या हिलने-डुलने में दर्द होता है?
  • क्या दर्द वाली जगह लाल, गर्म या सूजी हुई थी?
  • क्या दर्द आपको रात में सोने से रोकता है?
  • क्या आपको अपने कंधे के दर्द के कारण अपनी गतिविधियों को सीमित करना पड़ा है?

इलाज

  • आपके कंधे के दर्द का कारण क्या है यह निर्धारित करने के लिए एक डॉक्टर आपकी जांच करेगा।
  • कारण की जांच करने के लिए वे आपको परीक्षण (एक्स-रे की तरह) भेज सकते हैं।

वे कारण के आधार पर उपचार का सुझाव देंगे

  • दर्द और सूजन से राहत के लिए मौखिक दवा या इंजेक्शन
  • घर पर करने के लिए फिजियोथेरेपी या व्यायाम
  • दर्द को बढ़ने या दोबारा होने से बचाने के लिए किन चीज़ों से बचना चाहिए
  • परीक्षण या उपचार के लिए किसी विशेषज्ञ से मिलें

डॉक्टर के पास कब जाएं?

  • यदि आपके कंधे में दर्द किसी चोट के कारण होता है और साथ में होता है, तो क्या कोई आपको आपातकालीन देखभाल या आपातकालीन कक्ष में ले जाए।
  • यदि जोड़ का उपयोग करने में असमर्थ हों या हाथ को शरीर से दूर रखें।
  • अगर बहुत तेज दर्द हो.
  • अचानक सूजन

यदि आपके कंधे में दर्द निम्न के साथ हो तो अपने डॉक्टर से संपर्क करें:

  • सूजन
  • लाली
  • जोड़ के आसपास कोमलता और गर्माहट
  • निवारण

कंधे के हल्के दर्द से राहत पाने के लिए, आप यह कर सकते हैं:

  • दर्द से राहत: ओवर-द-काउंटर दर्द निवारक जैसे एसिटामिनोफेन (टाइलेनॉल, अन्य), इबुप्रोफेन (एडविल, मोट्रिन आईबी, अन्य), और नेपरोक्सन सोडियम (एलेव) मदद कर सकते हैं।
  • आराम: अपने कंधे का इस तरह से उपयोग करने से बचें जो दर्द का कारण बनता है या बिगड़ता है।
  • बर्फ: अपने दर्दनाक कंधे पर 15 से 20 मिनट के लिए दिन में कई बार आइस पैक लगाएं।
  • अक्सर, स्व-देखभाल के उपाय और थोड़ा समय आपके कंधे के दर्द से छुटकारा पाने के लिए पर्याप्त हो सकता है।

प्रशंसा पत्र


मुफ़्त डॉक्टर अपॉइंटमेंट बुक करें

कुछ ही मिनटों में अपॉइंटमेंट लें - हमें अभी कॉल करें

आम सवाल-जवाब

कंधे का दर्द किसका संकेत है?

हृदय रोग, पित्ताशय रोग, और यकृत रोग सभी इस तरह से कंधे के दर्द का कारण बन सकते हैं। तंत्रिका दर्द के कारण कंधे में झुनझुनी, सुन्नता, झनझनाहट और सुईयां चुभने जैसी समस्या हो सकती है। यह शरीर के जिस क्षेत्र को प्रभावित करता है वह समय के साथ अक्सर बदल जाता है या बड़ा हो जाता है।

कंधे का दर्द कितने समय तक रहता है?

कंधे के दर्द के अधिकांश मामले किसी गंभीर कारण से नहीं होते हैं और 2 सप्ताह के भीतर ठीक हो जाएंगे। दर्द से राहत के लिए आप दर्दनिवारक दवा ले सकते हैं।

कंधे के दर्द के साथ मुझे कैसे सोना चाहिए?

यहाँ आरामदायक तरीके से सोने के लिए कुछ सुझाव दिए गए हैं:

  • ऊपरी तकिए के साथ दो तकिए का उपयोग करें जो निचले तकिए के पीछे की ओर थोड़ा सा ऑफसेट हो।
  • अपनी तरफ या अपनी पीठ के बल लेटने की कोशिश करें।
  • एक तकिए को निचोड़ें, क्योंकि यह आपके ऊपरी कंधे को खुली स्थिति में रखेगा।

क्या कंधे का दर्द अपने आप ठीक हो सकता है?

लेकिन अगर आपको सामान्य, हल्का कंधे का दर्द है, तो अपनी गतिविधियों को समायोजित करने का प्रयास करें, नॉनस्टेरॉइडल एंटी-इंफ्लेमेटरी ड्रग्स लें, और यह देखने के लिए हल्की स्ट्रेचिंग करें कि क्या दर्द अपने आप ठीक हो जाता है। हालांकि, अगर दर्द कुछ हफ्तों के बाद दूर नहीं होता है, तो आपको अपने डॉक्टर को देखना चाहिए।

व्हाट्स एप स्वास्थ्य पैकेज एक अपॉइंटमेंट बुक करें दूसरी राय