मास्टेक्टॉमी प्रक्रिया
मास्टेक्टॉमी, एक शल्य चिकित्सा प्रक्रिया जिसमें एक या दोनों स्तनों को हटा दिया जाता है, एक चिकित्सा हस्तक्षेप से परे ताकत, लचीलापन और व्यक्तिगत पसंद के प्रतीक के रूप में विकसित हुई है। मुख्य रूप से उपचार के रूप में उपयोग किया जाता है स्तन कैंसर, मास्टेक्टॉमी न केवल बीमारी को खत्म करने में बल्कि व्यक्तियों को अपने स्वास्थ्य और कल्याण पर नियंत्रण रखने के लिए सशक्त बनाने में भी महत्वपूर्ण भूमिका निभाती है।
स्तन कैंसर दुनिया भर में लाखों लोगों को प्रभावित करता है, जिससे व्यक्तियों को अपनी उपचार यात्रा के बारे में चुनौतीपूर्ण निर्णय लेने के लिए प्रेरित किया जाता है। मास्टेक्टॉमी जीवित रहने और ठीक होने का मार्ग प्रदान करती है, जिससे व्यक्तियों को अपने जीवन पर नियंत्रण हासिल करने का मौका मिलता है। आधुनिक चिकित्सा प्रगति ने कुल, आंशिक और निवारक प्रक्रियाओं सहित विभिन्न मास्टेक्टॉमी विकल्पों को जन्म दिया है, जिससे रोगियों को उस दृष्टिकोण का चयन करने की स्वतंत्रता मिलती है जो उनकी शारीरिक और भावनात्मक आवश्यकताओं के साथ सबसे अच्छी तरह मेल खाता है।
वे मास्टेक्टॉमी सर्जरी प्रक्रिया के लिए क्या करते हैं
मास्टेक्टॉमी सर्जरी प्रक्रिया के दौरान, स्तन कैंसर या अन्य चिकित्सीय स्थितियों के इलाज या रोकथाम के लिए एक या दोनों स्तनों को शल्य चिकित्सा द्वारा हटा दिया जाता है। विशिष्ट दृष्टिकोण व्यक्ति की चिकित्सा स्थिति, व्यक्तिगत प्राथमिकताओं और सर्जिकल टीम की विशेषज्ञता के आधार पर भिन्न हो सकता है। मास्टेक्टॉमी के दौरान आम तौर पर क्या होता है इसका एक सामान्य अवलोकन यहां दिया गया है:
- तैयारी: सर्जिकल प्रक्रिया से पहले, रोगी को चिकित्सा मूल्यांकन, इमेजिंग स्कैन और परामर्श की एक श्रृंखला से गुजरना होगा। सबसे उपयुक्त सर्जिकल दृष्टिकोण का पता लगाने के लिए ये प्रारंभिक चरण आवश्यक हैं। चिकित्सा टीम रोगी के साथ व्यापक चर्चा करेगी, जिसमें विभिन्न विकल्पों, संभावित जोखिमों, प्रत्याशित लाभों और प्रक्रिया के अनुमानित परिणामों को शामिल किया जाएगा।
- संज्ञाहरण: सर्जरी सामान्य एनेस्थीसिया के तहत की जाती है, यह सुनिश्चित करते हुए कि प्रक्रिया के दौरान मरीज सो रहा है और दर्द से मुक्त है।
- चीरा: सर्जन स्तन क्षेत्र में एक चीरा लगाता है। चीरे का स्थान और आयाम विशिष्ट प्रकार की मास्टेक्टॉमी और व्यक्तिगत विचारों के आधार पर भिन्न हो सकते हैं। विभिन्न प्रकार की मास्टेक्टोमी में शामिल हैं:
- कुल मास्टेक्टॉमी: इस प्रक्रिया में, निपल और एरिओला के साथ-साथ संपूर्ण स्तन ऊतक को एक्साइज किया जाता है।
- संशोधित रेडिकल मास्टेक्टॉमी: इस प्रक्रिया में सभी स्तन ऊतकों को निकालना शामिल है, साथ ही बगल में स्थित पास के लिम्फ नोड्स के एक हिस्से को निकालना शामिल है, जिसे एक्सिलरी लिम्फ नोड्स के रूप में जाना जाता है।
- त्वचा को बचाने वाली मास्टेक्टॉमी: स्तन के ऊतकों को हटा दिया जाता है, लेकिन स्तन के पुनर्निर्माण में सहायता के लिए त्वचा के आवरण को संरक्षित रखा जाता है।
- निपल-स्पेयरिंग मास्टेक्टॉमी: स्तन ऊतक और लिम्फ नोड्स दोनों हटा दिए जाते हैं, लेकिन निपल और एरोला कॉम्प्लेक्स को संरक्षित किया जाता है, अक्सर तत्काल पुनर्निर्माण के लिए।
- रोगनिरोधी मास्टेक्टॉमी: यह एक निवारक मास्टक्टोमी है जो स्तन कैंसर के विकास के उच्च जोखिम वाले व्यक्तियों में की जाती है, जैसे कि कुछ आनुवंशिक उत्परिवर्तन वाले लोग।
- स्तन ऊतक हटाना: एक बार चीरा लगने के बाद, सर्जन सावधानीपूर्वक स्तन के ऊतकों को हटा देता है। यदि आवश्यक हो तो लिम्फ नोड्स को भी हटाया जा सकता है।
- लिम्फ नोड मूल्यांकन: यदि लिम्फ नोड्स हटा दिए जाते हैं, तो कैंसर कोशिकाओं की उपस्थिति के लिए उनकी जांच की जाती है। यह जानकारी बीमारी की अवस्था और सीमा निर्धारित करने में मदद करती है।
- क्लोजर: स्तन ऊतक हटा दिए जाने के बाद, सर्जन चीरा बंद कर देता है। मास्टेक्टॉमी के प्रकार और रोगी की पसंद के आधार पर, चीरा सीधे या स्तन पुनर्निर्माण की सुविधा के इरादे से बंद किया जा सकता है।
- वसूली: सर्जरी के बाद, जब मरीज एनेस्थीसिया से उठता है तो उसकी बारीकी से निगरानी की जाती है। सुचारू रूप से ठीक होने को सुनिश्चित करने के लिए दर्द प्रबंधन और घाव की देखभाल प्रदान की जाती है। सर्जिकल दृष्टिकोण और व्यक्तिगत कारकों के आधार पर, अस्पताल में रहना कुछ घंटों से लेकर कुछ दिनों तक हो सकता है।
मास्टेक्टॉमी सर्जरी प्रक्रिया के संकेत
मास्टेक्टॉमी सर्जरी का संकेत विभिन्न चिकित्सीय कारणों से किया जा सकता है, मुख्य रूप से स्तन कैंसर के उपचार और जोखिम में कमी से संबंधित। मास्टेक्टॉमी से गुजरने के मुख्य संकेत यहां दिए गए हैं:
- स्तन कैंसर का उपचार: स्तन कैंसर से पीड़ित व्यक्तियों के लिए उपचार के विकल्प के रूप में अक्सर मास्टेक्टॉमी की सिफारिश की जाती है। इसकी सलाह तब दी जा सकती है जब:
- ट्यूमर स्तन के आकार के सापेक्ष बड़ा है।
- कैंसर स्तन के कई क्षेत्रों में स्थित होता है।
- व्यापक डक्टल कार्सिनोमा इन सीटू (डीसीआईएस) या है लोब्युलर कार्सिनोमा इन सीटू (एलसीआईएस)।
- ट्यूमर जैसे अन्य उपचारों पर प्रतिक्रिया नहीं करता है कीमोथेरपी or विकिरण चिकित्सा.
- रोगी अन्य उपचार विकल्पों की तुलना में शल्य चिकित्सा हटाने को प्राथमिकता देता है।
- रोगनिरोधी मास्टेक्टॉमी: स्तन कैंसर के विकास के उच्च जोखिम वाले कुछ व्यक्ति रोग के विकास के जोखिम को काफी कम करने के लिए रोगनिरोधी (निवारक) मास्टेक्टॉमी से गुजरना चुनते हैं। यह जोखिम अक्सर इनसे जुड़ा होता है:
- स्तन कैंसर का एक मजबूत पारिवारिक इतिहास।
- विशेषकर आनुवंशिक उत्परिवर्तन BRCA1 और BRCA2.
- कम उम्र में छाती विकिरण चिकित्सा का इतिहास।
- एक स्तन में स्तन कैंसर का व्यक्तिगत इतिहास और दूसरे स्तन में इसके होने का उच्च जोखिम।
- असफल स्तन-संरक्षण सर्जरी: यदि स्तन-संरक्षण सर्जरी का पिछला प्रयास (लुम्पेक्टोमी) सफलतापूर्वक सभी कैंसर को हटाया नहीं गया है या यदि एक ही स्तन में कैंसर दोबारा हो जाता है, तो मास्टेक्टॉमी की सिफारिश की जा सकती है।
- स्तन के आकार से संबंधित बड़े ट्यूमर: ऐसे मामलों में जहां ट्यूमर स्तन के आकार की तुलना में अपेक्षाकृत बड़ा है, कैंसर को पूरी तरह से हटाने और पुनरावृत्ति के जोखिम को कम करने के लिए मास्टेक्टॉमी को चुना जा सकता है।
- मरीज़ की प्राथमिकता: कुछ व्यक्ति, सभी उपचार विकल्पों के बारे में जानकारी प्राप्त करने के बाद, संभावित पुनरावृत्ति की चिंता को खत्म करने या व्यक्तिगत चिंताओं को दूर करने के तरीके के रूप में मास्टेक्टॉमी को प्राथमिकता दे सकते हैं।
- सूजन संबंधी स्तन कैंसर: स्तन कैंसर के इस आक्रामक रूप में इसके तेजी से फैलने और त्वचा के शामिल होने के कारण अक्सर मास्टेक्टॉमी की आवश्यकता होती है।
- आवर्तक कैंसर: यदि प्रारंभिक उपचार के बाद उसी स्तन में स्तन कैंसर दोबारा हो जाता है, तो पुनरावृत्ति को संबोधित करने के लिए मास्टेक्टॉमी की सिफारिश की जा सकती है।
- ट्यूमर का स्थान और आकार: कभी-कभी, स्तन के भीतर ट्यूमर का स्थान या उसका आकार स्तन की उपस्थिति को बनाए रखते हुए लम्पेक्टोमी करना चुनौतीपूर्ण बना सकता है।
मास्टेक्टॉमी सर्जरी का इलाज कौन करेगा
कई चिकित्सा पेशेवर मास्टेक्टॉमी सर्जरी और संबंधित उपचार के लिए व्यापक देखभाल प्रदान करने के लिए सहयोग करते हैं। इसमें शामिल विशिष्ट टीम के सदस्य रोगी की व्यक्तिगत परिस्थितियों और प्राथमिकताओं के आधार पर भिन्न हो सकते हैं। यहां कुछ प्रमुख पेशेवर हैं जो मास्टेक्टॉमी सर्जरी के उपचार में शामिल हो सकते हैं:
- शल्य चिकित्सक: एक सर्जिकल oncologist या स्तन सर्जरी में विशेषज्ञता वाला एक सामान्य सर्जन मास्टेक्टॉमी करता है। यदि संभव हो तो इष्टतम सौंदर्यशास्त्र और कार्य को संरक्षित करते हुए स्तन ऊतक को हटाने को सुनिश्चित करते हुए, शल्य चिकित्सा प्रक्रिया की योजना बनाने और उसे क्रियान्वित करने के लिए सर्जन जिम्मेदार होता है।
- चिकित्सा ऑन्कोलॉजिस्ट: एक मेडिकल ऑन्कोलॉजिस्ट कीमोथेरेपी, लक्षित थेरेपी और इम्यूनोथेरेपी जैसी प्रणालीगत थेरेपी का उपयोग करके कैंसर के निदान और उपचार में माहिर है। वे रोगी की समग्र उपचार योजना में शामिल हो सकते हैं, खासकर यदि मास्टेक्टॉमी के बाद अतिरिक्त उपचार की सिफारिश की जाती है।
- विकिरण ऑन्कोलॉजिस्ट: यदि विकिरण चिकित्सा उपचार योजना का हिस्सा है, तो एक विकिरण ऑन्कोलॉजिस्ट विकिरण उपचार का प्रबंधन करेगा। छाती क्षेत्र में कैंसर की पुनरावृत्ति के जोखिम को कम करने के लिए अक्सर मास्टेक्टॉमी के बाद विकिरण चिकित्सा का उपयोग किया जाता है।
- प्लास्टिक एवं पुनर्निर्माण सर्जन: मास्टेक्टॉमी के बाद स्तन पुनर्निर्माण में रुचि रखने वाले रोगियों के लिए, एक प्लास्टिक और पुनर्निर्माण सर्जन एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। वे एक व्यापक उपचार योजना सुनिश्चित करने के लिए सर्जिकल ऑन्कोलॉजिस्ट के साथ सहयोग करते हैं। पुनर्निर्माण के विकल्प अलग-अलग हो सकते हैं, जिनमें प्रत्यारोपण, ऊतक-आधारित पुनर्निर्माण, या तकनीकों का संयोजन शामिल है।
- पैथोलॉजिस्ट: एक रोगविज्ञानी कैंसर के चरण, प्रकार और अन्य विशेषताओं को निर्धारित करने के लिए हटाए गए स्तन ऊतक की जांच करता है। यह जानकारी उपचार योजना का मार्गदर्शन करती है और पूर्वानुमान लगाने में मदद करती है।
- आनुवंशिक परामर्शदाता: यदि स्तन कैंसर या अन्य जोखिम कारकों का पारिवारिक इतिहास है, तो रोगी के वंशानुगत स्तन कैंसर के जोखिम का आकलन करने और उचित आनुवंशिक परीक्षण की सिफारिश करने के लिए एक आनुवंशिक परामर्शदाता को शामिल किया जा सकता है।
- ऑन्कोलॉजी नर्स: ऑन्कोलॉजी नर्सें रोगी की उपचार यात्रा के दौरान महत्वपूर्ण सहायता, शिक्षा और देखभाल समन्वय प्रदान करती हैं। वे रोगियों को साइड इफेक्ट्स, रिकवरी और अनुवर्ती देखभाल का प्रबंधन करने में मदद करने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं
- मनोसामाजिक सहायता टीम: मनोवैज्ञानिक, सामाजिक कार्यकर्ता और परामर्शदाता रोगियों और उनके परिवारों को भावनात्मक और मनोवैज्ञानिक सहायता प्रदान करते हैं, जिससे उन्हें स्तन-उच्छेदन और कैंसर के उपचार से जुड़ी भावनात्मक चुनौतियों से निपटने में मदद मिलती है।
- भौतिक चिकित्सक: फिजियोथेरेपिस्ट सर्जरी के बाद रोगियों को गतिशीलता और ताकत वापस पाने में मदद करने के लिए पुनर्वास अभ्यास और उपचारों में सहायता कर सकते हैं।
- पोषण विशेषज्ञ/आहार विशेषज्ञ: कैंसर के इलाज और रिकवरी के दौरान उचित पोषण आवश्यक है। पोषण विशेषज्ञ या आहार विशेषज्ञ यह सुनिश्चित करने के लिए मार्गदर्शन प्रदान कर सकते हैं कि रोगियों को उपचार और समग्र कल्याण में सहायता के लिए आवश्यक पोषक तत्व मिल रहे हैं।
- निश्चेतना विशेषज्ञ: An संज्ञाहरणविज्ञानी उनकी सुरक्षा और आराम सुनिश्चित करने के लिए सर्जरी के दौरान मरीज को एनेस्थीसिया देना और उसकी स्थिति की निगरानी करना।
- प्रशामक देखभाल विशेषज्ञ: यदि आवश्यक हो, तो एक उपशामक देखभाल विशेषज्ञ को लक्षणों, दर्द के प्रबंधन और रोगी के जीवन की गुणवत्ता में सुधार करने में शामिल किया जा सकता है, खासकर उन्नत मामलों में।
मास्टेक्टॉमी सर्जरी की तैयारी कैसे करें
मास्टेक्टॉमी सर्जरी की तैयारी में एक सहज और आरामदायक अनुभव सुनिश्चित करने के लिए व्यावहारिक और भावनात्मक दोनों पहलू शामिल होते हैं। तैयारी कैसे करें, इस पर यहां एक मार्गदर्शिका दी गई है:
- परामर्श और शिक्षा:
- अनुसूची प्रक्रिया, संभावित जोखिमों, लाभों और पुनर्प्राप्ति प्रक्रिया पर चर्चा करने के लिए अपने सर्जन से परामर्श करें।
- प्रश्न पूछें और सर्जरी, एनेस्थीसिया और ऑपरेशन के बाद की देखभाल के बारे में अपने किसी भी संदेह को स्पष्ट करें।
- चिकित्सीय तैयारी:
- सर्जरी से पहले किसी भी आवश्यक चिकित्सा परीक्षण या इमेजिंग के संबंध में अपने सर्जन की सिफारिशों का पालन करें।
- आप जो भी दवा, पूरक, या हर्बल उपचार ले रहे हैं उसके बारे में अपनी स्वास्थ्य देखभाल टीम को सूचित करें। कुछ को सर्जरी से पहले समायोजित करने की आवश्यकता हो सकती है।
- भावनात्मक और मानसिक तैयारी:
- यदि आप चिंतित या अभिभूत महसूस कर रहे हैं तो सहायता समूहों, चिकित्सक या परामर्शदाताओं से संपर्क करें। भावनात्मक चिंताओं को दूर करना तैयारी का एक महत्वपूर्ण हिस्सा है।
- समर्थन की एक अतिरिक्त परत प्रदान करने के लिए अपनी मेडिकल टीम के साथ चर्चा में किसी मित्र या परिवार के सदस्य को शामिल करने पर विचार करें।
- ऑपरेशन से पहले निर्देश: अपने सर्जन द्वारा दिए गए किसी भी प्रीऑपरेटिव निर्देशों का पालन करें, जिसमें सर्जरी से पहले खाने, पीने और दवा के उपयोग के बारे में दिशानिर्देश शामिल हैं।
- पुनर्प्राप्ति की व्यवस्था:
- सर्जरी के दिन अस्पताल से आने-जाने के लिए परिवहन की व्यवस्था करें।
- सुनिश्चित करें कि आपके ठीक होने के शुरुआती दिनों में घर पर आपकी सहायता के लिए कोई हो।
- घर पर तैयारी: कपड़े, दवाएँ, तकिए और मनोरंजन सहित आवश्यक चीज़ों तक आसान पहुँच के साथ घर पर एक आरामदायक पुनर्प्राप्ति स्थान बनाएँ।
- पोषण और जलयोजन:
- उपचार में सहायता के लिए पोषक तत्वों से भरपूर संतुलित आहार पर ध्यान दें।
- सर्जरी से पहले के दिनों में हाइड्रेटेड रहें।
- शारीरिक तैयारी:
- परिसंचरण और समग्र कल्याण को बढ़ावा देने के लिए, अपनी स्वास्थ्य देखभाल टीम की सलाह के अनुसार हल्के व्यायाम में संलग्न रहें।
- सर्जरी के बाद आराम और फेफड़ों की कार्यप्रणाली में मदद के लिए गहरी सांस लेने के व्यायाम का अभ्यास करें।
- दवाएं और पूरक: दवा के उपयोग के संबंध में अपने सर्जन के निर्देशों का पालन करें, खासकर यदि ऐसी दवाएं हैं जिनसे आपको सर्जरी से पहले बचना होगा।
- वस्त्र:
- सर्जरी के दिन और सर्जरी के तुरंत बाद की अवधि के लिए ढीले, आरामदायक कपड़े पैक करें।
- किसी भी ड्रेसिंग या नालियों को समायोजित करने के लिए सामने से खुलने वाले या ढीले-ढाले टॉप चुनें।
- व्यक्तिगत देखभाल:
- अपनी स्वास्थ्य देखभाल टीम द्वारा दिए गए किसी भी प्रीऑपरेटिव स्वच्छता निर्देशों का पालन करें।
- सर्जरी के दिन लोशन, क्रीम या परफ्यूम लगाने से बचें।
- मानसिक और भावनात्मक कल्याण:ऐसी गतिविधियों में संलग्न रहें जो आपको आराम करने और तनाव दूर करने में मदद करती हैं, जैसे पढ़ना, संगीत सुनना, दिमागीपन का अभ्यास करना, या प्रियजनों के साथ समय बिताना।
- संप्रेषण: अपनी स्वास्थ्य देखभाल टीम के साथ संचार के रास्ते खुले रखें। सर्जरी से पहले अपने स्वास्थ्य में किसी भी बदलाव या चिंता के बारे में उन्हें सूचित करें।
मास्टेक्टॉमी सर्जरी प्रक्रिया के बाद रिकवरी
मास्टेक्टॉमी सर्जरी के बाद रिकवरी एक क्रमिक प्रक्रिया है जिसमें शारीरिक उपचार, भावनात्मक समायोजन और धीरे-धीरे अपनी नियमित गतिविधियों पर वापस लौटना शामिल है। पुनर्प्राप्ति की अवधि और विशिष्टताएं मास्टेक्टॉमी के प्रकार, व्यक्तिगत स्वास्थ्य और आवश्यक अतिरिक्त उपचार जैसे कारकों के आधार पर व्यक्ति से दूसरे व्यक्ति में भिन्न हो सकती हैं। पुनर्प्राप्ति अवधि के दौरान क्या अपेक्षा की जाए इसका एक सामान्य अवलोकन यहां दिया गया है:
- सर्जरी के तुरंत बाद:
- जब आप एनेस्थीसिया से उठेंगे तो आप अस्पताल के रिकवरी क्षेत्र में कुछ घंटे बिताएंगे, जहां चिकित्सा कर्मचारी कड़ी निगरानी रखेंगे।
- प्रारंभ में दर्द और असुविधा आम है, और आपको आवश्यकतानुसार दर्द प्रबंधन दवाएं प्रदान की जाएंगी।
- तरल पदार्थ के संचय को प्रबंधित करने के लिए ड्रेसिंग और नालियां मौजूद हो सकती हैं। आपकी सर्जिकल टीम बताएगी कि इनकी देखभाल कैसे करें।
- पहला सप्ताह:
- मास्टेक्टॉमी के प्रकार और आपके समग्र स्वास्थ्य के आधार पर, आपको संभवतः एक से कुछ दिनों तक अस्पताल में रहना पड़ेगा।
- इस दौरान आराम महत्वपूर्ण है। भारी सामान उठाने, जोरदार गतिविधि और सर्जिकल क्षेत्र पर दबाव डालने वाली किसी भी गतिविधि से बचें।
- घाव की देखभाल, स्नान और ड्रेसिंग बदलने पर अपने सर्जन के निर्देशों का पालन करें।
- जैसे-जैसे उपचार बढ़ता है, दर्द और असुविधा आमतौर पर धीरे-धीरे कम हो जाती है।
- 2-4 सप्ताह:
- इस चरण के दौरान, चलने जैसी हल्की गतिविधियों को धीरे-धीरे दोबारा शुरू करने पर ध्यान केंद्रित करें। व्यायाम फिर से शुरू करने से पहले अपने सर्जन से परामर्श लें।
- हाथ की गतिशीलता और ताकत वापस पाने के लिए किसी भी भौतिक चिकित्सा सिफारिशों का पालन करें।
- उपचार की निगरानी करने और किसी भी चिंता पर चर्चा करने के लिए आपको अपनी सर्जिकल टीम के साथ अनुवर्ती अपॉइंटमेंट मिल सकती है।
- 4-6 सप्ताह:
- बहुत से लोग अपने जैसा महसूस करने लगते हैं और कुछ दैनिक गतिविधियों को फिर से शुरू करने में सक्षम हो जाते हैं।
- यदि आपका पुनर्निर्माण हुआ है, तो आपका सर्जन पुनर्निर्मित स्तन की देखभाल कैसे करें, इस पर मार्गदर्शन प्रदान करेगा।
- ज़ोरदार गतिविधियों, भारी सामान उठाने और छाती की मांसपेशियों पर दबाव डालने वाले व्यायामों से बचना जारी रखें।
- 6+ सप्ताह:
- इस बिंदु तक, आपको अपने समग्र आराम और गतिशीलता में महत्वपूर्ण सुधार देखना चाहिए।
- अपने सर्जन की मंजूरी से, आप धीरे-धीरे अपनी गतिविधि का स्तर बढ़ा सकते हैं और व्यायाम और शौक फिर से शुरू कर सकते हैं।
- उचित उपचार सुनिश्चित करने के लिए निर्धारित अनुवर्ती नियुक्तियों में भाग लेना जारी रखें।
- भावनात्मक समायोजन:
- पुनर्प्राप्ति के दौरान विभिन्न प्रकार की भावनाओं का अनुभव होना सामान्य है। यदि आवश्यक हो तो मित्रों, परिवार या पेशेवरों से सहायता लें।
- जो लोग चले गए हैं उनसे जुड़ने के लिए सहायता समूहों या परामर्श सेवाओं तक पहुंचें
मास्टेक्टॉमी सर्जरी के बाद जीवनशैली में बदलाव
मास्टेक्टॉमी से गुजरना, एक शल्य प्रक्रिया जिसमें एक या दोनों स्तनों को हटाना शामिल होता है, स्तन कैंसर के प्रबंधन या रोकथाम की दिशा में किसी व्यक्ति की यात्रा में एक महत्वपूर्ण कदम है। इस जीवन-परिवर्तनकारी प्रक्रिया के बाद, जीवनशैली में कई बदलाव होते हैं जिन पर व्यक्ति शारीरिक और भावनात्मक कल्याण सुनिश्चित करने के लिए विचार कर सकते हैं।
- शारीरिक पुनर्प्राप्ति: मास्टेक्टॉमी सर्जरी के लिए ठीक होने की अवधि की आवश्यकता होती है। घाव की देखभाल, दर्द प्रबंधन और धीरे-धीरे दैनिक गतिविधियों को फिर से शुरू करने के लिए अपने सर्जन के दिशानिर्देशों का पालन करना महत्वपूर्ण है। प्रभावित क्षेत्र में ताकत और गतिशीलता वापस पाने के लिए सलाह के अनुसार हल्की हरकतें और व्यायाम करें।
- स्वस्थ आहार: एक संतुलित और पौष्टिक आहार उपचार प्रक्रिया और समग्र स्वास्थ्य में सहायता कर सकता है। अपनी प्रतिरक्षा प्रणाली का समर्थन करने और उपचार को बढ़ावा देने के लिए विटामिन, खनिज और एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर खाद्य पदार्थों को शामिल करें। वैयक्तिकृत आहार संबंधी अनुशंसाओं के लिए किसी पंजीकृत आहार विशेषज्ञ से परामर्श लें।
- शारीरिक गतिविधि: जैसे-जैसे आप ठीक हों, धीरे-धीरे शारीरिक गतिविधि दोबारा शुरू करें। व्यायाम परिसंचरण में सुधार, मूड को बेहतर बनाने और मांसपेशियों की टोन को बहाल करने में मदद कर सकता है। उन गतिविधियों में शामिल हों जिनका आप आनंद लेते हैं और अपने स्वास्थ्य सेवा प्रदाता से आपके पुनर्प्राप्ति चरण के आधार पर उपयुक्त अभ्यासों के बारे में परामर्श लें।
- घाव की देखभाल: उचित घाव देखभाल घाव को कम कर सकती है और उपचार को बढ़ावा दे सकती है। सर्जिकल साइट की सफाई, मॉइस्चराइजिंग और सुरक्षा के लिए अपने सर्जन के निर्देशों का पालन करें। समय के साथ, निशान ऊतक नरम हो सकते हैं और कम ध्यान देने योग्य हो सकते हैं।
- लिम्फेडेमा जागरूकता: लिम्फेडेमा, एक सूजन की स्थिति, मास्टेक्टॉमी के दौरान लिम्फ नोड्स को हटाने या क्षतिग्रस्त होने के बाद हो सकती है। लिम्पेडेमा को प्रबंधित करने के शुरुआती संकेतों, निवारक उपायों और तकनीकों के बारे में जानें। आपकी स्वास्थ्य देखभाल टीम मार्गदर्शन प्रदान कर सकती है।
- भावनात्मक सहारा: मास्टेक्टॉमी सर्जरी का गहरा भावनात्मक प्रभाव हो सकता है। दुःख, हानि, चिंता, या शरीर की छवि संबंधी चिंताओं की किसी भी भावना से निपटने के लिए दोस्तों, परिवार, सहायता समूहों या मानसिक स्वास्थ्य पेशेवरों से सहायता लें।
- कपड़े और फैशन विकल्प: मास्टेक्टॉमी के बाद, आप ऐसे कपड़ों के विकल्प तलाश सकते हैं जो आराम और आत्मविश्वास प्रदान करते हों। विशिष्ट ब्रा, प्रोस्थेटिक्स और विवेकपूर्ण विशेषताओं वाले कपड़े आपको अधिक सहज महसूस करने में मदद कर सकते हैं।
- शारीरिक छवि और आत्म-सम्मान: शरीर की छवि में बदलावों को समायोजित करने में समय लग सकता है। अपनी ताकत और लचीलेपन का जश्न मनाएं, और यदि शरीर की छवि संबंधी चिंता बनी रहती है तो परामर्श या चिकित्सा पर विचार करें।
- नियमित जांच-पड़ताल: अपनी स्वास्थ्य देखभाल टीम के साथ नियमित अनुवर्ती नियुक्तियों का समय निर्धारित करना जारी रखें। ये नियुक्तियाँ आपके स्वास्थ्य लाभ की निगरानी करने, किसी भी चिंता का समाधान करने और दीर्घकालिक देखभाल पर चर्चा करने की अनुमति देती हैं।
- सकारात्मक मानसिकता: सकारात्मक मानसिकता बनाए रखना आपके समग्र कल्याण के लिए फायदेमंद हो सकता है। आप जिस पर नियंत्रण कर सकते हैं उस पर ध्यान केंद्रित करें और अपनी प्रगति और उपलब्धियों का जश्न मनाएं।
