किफायती लागत पर सर्वोत्तम प्लास्टिक सर्जरी | मेडिकवर
प्लास्टिक सर्जरी एक विविध चिकित्सा क्षेत्र है जिसमें शरीर की भौतिक विशेषताओं को बदलने, बढ़ाने या पुनर्निर्माण करने के लिए डिज़ाइन की गई विभिन्न प्रक्रियाएं शामिल हैं। प्लास्टिक सर्जरी में, "प्लास्टिक" नाम सिंथेटिक सामग्री को संदर्भित नहीं करता है, बल्कि ग्रीक शब्द "प्लास्टिकोस" को संदर्भित करता है, जिसका अर्थ है "ढालना" या "आकार देना।" प्लास्टिक सर्जरी में रूप-रंग सुधारने के लिए कॉस्मेटिक प्रक्रियाएं और चिकित्सीय समस्याओं या दुर्घटनाओं के इलाज के लिए पुनर्निर्माण सर्जरी शामिल हैं।
यहां प्लास्टिक सर्जरी के तीन मुख्य प्रकारों की समझ दी गई है:
- कॉस्मेटिक सर्जरी: सौंदर्यशास्त्र को बढ़ाना कॉस्मेटिक सर्जरी मुख्य रूप से वांछित सौंदर्य परिणाम प्राप्त करने के लिए शरीर के विभिन्न हिस्सों की उपस्थिति को बढ़ाने पर केंद्रित है। इन प्रक्रियाओं को उन व्यक्तियों द्वारा चुना जाता है जो अपनी उपस्थिति में सुधार करना चाहते हैं, आत्मविश्वास बढ़ाना चाहते हैं और कथित खामियों को दूर करना चाहते हैं। सामान्य कॉस्मेटिक सर्जरी में शामिल हैं:
- पुनर्निर्माण शल्यचिकित्सा: कार्यक्षमता को बहाल करना पुनर्निर्माण सर्जरी का उद्देश्य जन्मजात विकृति, आघात, चिकित्सा स्थितियों या सर्जिकल उपचार से प्रभावित शरीर के अंगों की कार्यशीलता और उपस्थिति को बहाल करना है। इस प्रकार की सर्जरी अक्सर रोगियों के जीवन की गुणवत्ता को बढ़ाने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाती है। पुनर्निर्माण प्रक्रियाओं में शामिल हैं:
- मास्टेक्टॉमी के बाद स्तन पुनर्निर्माण
- कटे होंठ और तालू की मरम्मत
- जले हुए पीड़ितों के लिए त्वचा ग्राफ्टिंग
- निशान संशोधन सर्जरी
- हाथ की कार्यप्रणाली को प्रभावित करने वाली चोटों या स्थितियों के लिए हाथ की सर्जरी
- दुर्घटनाओं या सर्जरी के बाद चेहरे का पुनर्निर्माण
- सौंदर्य संबंधी सर्जरी: उपस्थिति को संतुलित करना एस्थेटिक सर्जरी प्लास्टिक सर्जरी के प्रकारों में से एक है जो अधिक संतुलित और सामंजस्यपूर्ण उपस्थिति प्राप्त करने के लिए प्राकृतिक विशेषताओं में सुधार करने पर ध्यान केंद्रित करती है। अक्सर कॉस्मेटिक सर्जरी से जुड़े कठोर परिवर्तनों के विपरीत, सौंदर्य प्रक्रियाओं का उद्देश्य व्यक्ति की विशिष्ट विशेषताओं को बनाए रखते हुए मौजूदा विशेषताओं को परिष्कृत करना होता है। सौंदर्य संबंधी सर्जरी में शामिल हैं:
- सूक्ष्म नाक शोधन के लिए राइनोप्लास्टी
- आंखों को फिर से जीवंत करने के लिए पलक की सर्जरी (ब्लेफेरोप्लास्टी)।
- चेहरे का सामंजस्य बनाने के लिए ठुड्डी का विस्तार
- गर्दन क्षेत्र में उम्र बढ़ने के लक्षणों को दूर करने के लिए गर्दन को ऊपर उठाना
एक कुशल और अनुभवी प्लास्टिक सर्जन कॉस्मेटिक और पुनर्निर्माण सर्जरी दोनों में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। ये पेशेवर मरीजों की जरूरतों का मूल्यांकन करते हैं, लक्ष्यों पर चर्चा करते हैं और वांछित परिणाम प्राप्त करने के लिए उपचार योजना तैयार करते हैं। प्लास्टिक सर्जरी के प्रकार के बावजूद, मुख्य बात यह है कि सूचित निर्णय लिया जाए, यथार्थवादी अपेक्षाएँ निर्धारित की जाएँ और एक योग्य सर्जन का चयन किया जाए जो सुरक्षा और प्राकृतिक दिखने वाले परिणामों को प्राथमिकता दे।
प्लास्टिक सर्जरी में शामिल कदम
- प्रारंभिक परामर्श:
- आप अपने लक्ष्यों, चिंताओं, चिकित्सा इतिहास और अपेक्षाओं पर चर्चा करने के लिए एक बोर्ड-प्रमाणित प्लास्टिक सर्जन के साथ प्रारंभिक परामर्श का समय निर्धारित करेंगे।
- सर्जन प्रक्रिया के लिए आपकी उपयुक्तता का मूल्यांकन करेगा, उपलब्ध विकल्पों की व्याख्या करेगा और इसके बारे में जानकारी प्रदान करेगा।
- ऑपरेशन से पहले की तैयारी:
यदि आप सर्जरी के साथ आगे बढ़ने का निर्णय लेते हैं तो आपको विस्तृत प्रीऑपरेटिव निर्देश प्राप्त होंगे। इसमें आहार संबंधी दिशानिर्देश, दवा समायोजन और यदि आवश्यक हो तो धूम्रपान छोड़ने के बारे में जानकारी शामिल हो सकती है।
- चिकित्सा मूल्यांकन:
यह सुनिश्चित करने के लिए कि आप सर्जरी के लिए अच्छे स्वास्थ्य में हैं, एक व्यापक चिकित्सा मूल्यांकन किया जा सकता है। इसमें रक्त परीक्षण, इमेजिंग और मौजूदा चिकित्सा स्थितियों के बारे में चर्चा शामिल हो सकती है।
- अनुकूलित उपचार योजना:
सर्जन एक वैयक्तिकृत उपचार योजना बनाता है जो आपके लक्ष्यों और आवश्यकताओं के अनुरूप होती है। वे प्रक्रिया, संभावित जोखिम, अपेक्षित परिणाम और पुनर्प्राप्ति समयरेखा पर चर्चा करेंगे।
- संज्ञाहरण:
सर्जरी के दिन, एनेस्थीसिया दिया जाएगा। एनेस्थीसिया का प्रकार (सामान्य या स्थानीय) प्रक्रिया और आपके सर्जन की सिफारिश पर निर्भर करेगा।
- सर्जरी:
शल्य प्रक्रिया स्वयं नियोजित दृष्टिकोण के अनुसार की जाएगी। वांछित परिणाम प्राप्त करने के लिए सर्जन सटीक तकनीकों का पालन करेगा।
- निगरानी और पुनर्प्राप्ति:
सर्जरी के बाद, जब आप एनेस्थीसिया से उठेंगे तो आप पर कड़ी निगरानी रखी जाएगी। प्रक्रिया के आधार पर, आप कुछ घंटों या रात भर के लिए पुनर्प्राप्ति क्षेत्र में रह सकते हैं।
- पश्चात की देखभाल:
आपको घाव की देखभाल, दवा दिशानिर्देश और गतिविधि प्रतिबंधों सहित विस्तृत पोस्टऑपरेटिव देखभाल निर्देश प्राप्त होंगे।
प्लास्टिक सर्जरी के संकेत
प्लास्टिक सर्जरी के संकेत विशिष्ट प्रक्रिया और व्यक्ति की जरूरतों और लक्ष्यों के आधार पर व्यापक रूप से भिन्न हो सकते हैं। प्लास्टिक सर्जरी कॉस्मेटिक और पुनर्निर्माण दोनों चिंताओं का समाधान कर सकती है। यहां प्लास्टिक सर्जरी के लिए कुछ विशिष्ट संकेत दिए गए हैं:
- कॉस्मेटिक संकेत:
- चेहरे की उम्र बढ़ना: झुर्रियाँ, ढीली त्वचा और चेहरे के घनत्व में कमी को फेसलिफ्ट, ब्रो लिफ्ट और डर्मल फिलर्स से संबोधित किया जा सकता है।
- नाक सौंदर्यशास्त्र: जो व्यक्ति अपनी नाक के आकार, आकृति या समरूपता में सुधार करना चाहते हैं वे राइनोप्लास्टी का विकल्प चुन सकते हैं।
- स्तन संबंधी चिंताएँ: बढ़े हुए आकार के लिए स्तन वृद्धि, असुविधा को कम करने के लिए स्तन में कमी, और ढीलेपन को दूर करने के लिए स्तन लिफ्ट मानक कॉस्मेटिक प्रक्रियाएं हैं।
- बॉडी कंटूरिंग: लिपोसक्शन, टमी टक और बॉडी लिफ्ट्स अधिक सुडौल और सुडौल रूप पाने में मदद कर सकते हैं।
- जननांग सौंदर्यशास्त्र: लैबियाप्लास्टी जैसी प्रक्रियाएं जननांग क्षेत्र में सौंदर्य संबंधी चिंताओं का समाधान करती हैं।
- चेहरे का सामंजस्य: ठोड़ी वृद्धि और कान को दोबारा आकार देने जैसी प्रक्रियाएं चेहरे के अनुपात को बढ़ा सकती हैं।
- पुनर्निर्माण संकेत:
- स्तन पुनर्निर्माण: कैंसर या अन्य कारणों से मास्टेक्टॉमी के बाद, स्तन पुनर्निर्माण स्तनों के स्वरूप को बहाल करने में मदद करता है।
- कटे होंठ और तालु की मरम्मत: चेहरे की समरूपता और कार्यप्रणाली को बहाल करने के लिए जन्मजात विकलांगताओं को ठीक करना।
- निशान संशोधन: उपस्थिति और गतिशीलता में सुधार के लिए चोटों, सर्जरी या जलने के कारण बने निशानों का इलाज करना।
- हाथ की सर्जरी: हाथ की कार्यप्रणाली को प्रभावित करने वाली विकृतियों, चोटों या स्थितियों को ठीक करना।
- जला पुनर्निर्माण: जलने की चोटों के बाद उपस्थिति और कार्य को बहाल करना।
- पोस्ट-बेरिएट्रिक सर्जरी: शरीर के आकार में सुधार के लिए महत्वपूर्ण वजन घटाने के बाद अतिरिक्त त्वचा और ऊतक को हटाना।
- कार्यात्मक संकेत:
- साँस लेने में कठिनाई: राइनोप्लास्टी विचलित सेप्टम जैसी व्यावहारिक श्वास संबंधी समस्याओं का समाधान कर सकती है।
- हाथ का कार्य: हाथ की सर्जरी से निपुणता और कार्यक्षमता बहाल की जा सकती है।
- पलक समारोह: ब्लेफेरोप्लास्टी झुकी हुई पलकों से अतिरिक्त त्वचा को हटाकर दृष्टि में सुधार कर सकती है।
- लिंग पुष्टि संकेत:
- लिंग डिस्फोरिया: अपने लिंग की पहचान और शारीरिक बनावट के बीच तालमेल चाहने वाले व्यक्तियों को लिंग की पुष्टि के लिए विभिन्न सर्जरी से गुजरना पड़ सकता है।
प्लास्टिक सर्जरी का इलाज कौन करेगा?
प्लास्टिक सर्जरी पर विचार करते समय, जिस विशिष्ट प्रकार की प्रक्रिया में आपकी रुचि है, उसमें विशेषज्ञता रखने वाले एक योग्य और अनुभवी प्लास्टिक सर्जन से परामर्श करना आवश्यक है। यहां एक मार्गदर्शिका दी गई है कि प्लास्टिक सर्जरी की मांग करते समय आपको किससे मिलना चाहिए:
- बोर्ड-प्रमाणित प्लास्टिक सर्जन:
को ढूंढ रहा प्लास्टिक शल्यचिकित्सक जिसने किसी प्रतिष्ठित बोर्ड से प्रमाणन प्राप्त किया हो, जैसे संयुक्त राज्य अमेरिका में अमेरिकन बोर्ड ऑफ प्लास्टिक सर्जरी (एबीपीएस) या अन्य देशों में अनुरूप निकाय। बोर्ड प्रमाणन यह दर्शाता है कि सर्जन ने व्यापक प्रशिक्षण प्राप्त किया है, परीक्षाएं पूरी की हैं, और उच्च योग्यता और नैतिक अभ्यास मानदंडों को पूरा करता है।
- विशेषज्ञता:
जिस प्रकार की प्रक्रिया पर आप विचार कर रहे हैं उसमें विशेषज्ञता रखने वाला एक प्लास्टिक सर्जन चुनें। उदाहरण के लिए, यदि आप राइनोप्लास्टी में रुचि रखते हैं, तो चेहरे की प्रक्रियाओं में विशेषज्ञता वाले सर्जन की तलाश करें।
- अनुभव और प्रतिष्ठा:
- आप जो विशिष्ट प्रक्रिया चाहते हैं उसे करने में सर्जन के अनुभव पर शोध करें। पहले और बाद की तस्वीरें, रोगी समीक्षाएं और प्रशंसापत्र देखें।
- एक मजबूत ट्रैक रिकॉर्ड और अच्छी प्रतिष्ठा वाला सर्जन गुणवत्तापूर्ण देखभाल प्रदान करने की अधिक संभावना रखता है।
- परामर्श:
- अपने लक्ष्यों, चिंताओं, चिकित्सा इतिहास और अपेक्षाओं पर चर्चा करने के लिए प्लास्टिक सर्जन के साथ अपॉइंटमेंट बुक करें।
- परामर्श के दौरान, सर्जन के अनुभव, प्रशिक्षण और प्रक्रिया के प्रति दृष्टिकोण के बारे में पूछें।
- प्रश्न पूछें:
- सर्जन की साख, सर्जिकल सुविधा, अपेक्षित परिणाम, संभावित जोखिम और पुनर्प्राप्ति प्रक्रिया के बारे में पूछताछ करें।
- बेझिझक उनके पिछले मामलों, मरीज़ की संतुष्टि और चिंताओं के बारे में पूछें।
- सुरक्षा और मान्यता:
- सुनिश्चित करें कि सर्जिकल सुविधा मान्यता प्राप्त है और सुरक्षा मानकों को पूरा करती है।
- अपनी सुरक्षा सुनिश्चित करने के लिए एनेस्थीसिया टीम और प्रोटोकॉल के बारे में पूछताछ करें।
- गैर-प्रमाणित चिकित्सकों से बचें:
ऐसे चिकित्सकों से सावधान रहें जो मान्यता प्राप्त बोर्डों द्वारा प्रमाणित नहीं हैं या जिन्हें उचित प्लास्टिक सर्जरी प्रशिक्षण की आवश्यकता है।
प्लास्टिक सर्जरी की तैयारी
प्लास्टिक सर्जरी की तैयारी में एक सफल सर्जिकल अनुभव और रिकवरी सुनिश्चित करने के लिए कई आवश्यक कदम शामिल हैं। प्लास्टिक सर्जरी की तैयारी कैसे करें, इस पर एक सामान्य मार्गदर्शिका यहां दी गई है:
- एक योग्य प्लास्टिक सर्जन चुनें:
- आप जिस विशिष्ट प्रक्रिया पर विचार कर रहे हैं उसमें विशेषज्ञता वाले प्रमाणित प्लास्टिक सर्जन का चयन करें।
- अपने लक्ष्यों, चिकित्सा इतिहास और चिंताओं पर चर्चा करने के लिए परामर्श शेड्यूल करें।
- चिकित्सा मूल्यांकन:
- सर्जरी के लिए अपने समग्र स्वास्थ्य और फिटनेस का आकलन करने के लिए संपूर्ण चिकित्सा मूल्यांकन से गुजरें।
- अपने मेडिकल इतिहास, वर्तमान दवाओं, एलर्जी और पिछली सर्जरी के बारे में सटीक जानकारी प्रदान करें।
- धूम्रपान बंद करें और शराब से बचें:
- यदि आप धूम्रपान करते हैं, तो सर्जरी से कई सप्ताह पहले इसे छोड़ने से जटिलताओं के जोखिम को कम करने में मदद मिल सकती है।
- सर्जरी से पहले एक निर्दिष्ट अवधि के लिए शराब से बचें, क्योंकि यह एनेस्थीसिया और रिकवरी को प्रभावित कर सकता है।
- प्रीऑपरेटिव दिशानिर्देशों का पालन करें:
आपका सर्जन सर्जरी से पहले पालन करने के लिए विशिष्ट दिशानिर्देश प्रदान करता है। इसमें आहार प्रतिबंध, दवा समायोजन और कुछ ओवर-द-काउंटर पूरकों से परहेज शामिल हो सकता है जो रक्तस्राव के जोखिम को बढ़ा सकते हैं।
- पुनर्प्राप्ति के लिए योजना:
- आरामदायक कपड़ों, तकियों, मनोरंजन और दर्द निवारक दवाओं जैसी आवश्यक चीज़ों के साथ अपना पुनर्प्राप्ति स्थान तैयार करें।
- उपचार में सहायता के लिए पौष्टिक खाद्य पदार्थों का भंडार रखें।
- उपवास दिशानिर्देशों का पालन करें:
आपका सर्जन खाली पेट सुनिश्चित करने के लिए सर्जरी से पहले रात के लिए उपवास दिशानिर्देश प्रदान करेगा।
- एस्पिरिन और रक्त पतला करने वाली दवाओं से बचें:
जैसा कि आपके सर्जन सलाह देते हैं, उन दवाओं और पूरकों को बंद कर दें जो रक्तस्राव के जोखिम को बढ़ा सकते हैं।
- स्वच्छता संबंधी निर्देशों का पालन करें: सर्जरी के दिन, स्नान और स्वच्छता के निर्देशों का पालन करें, और क्रीम, लोशन या मेकअप का उपयोग करने से बचें।
प्लास्टिक सर्जरी के बाद रिकवरी
प्लास्टिक सर्जरी के बाद रिकवरी प्रदर्शन की गई विशिष्ट प्रक्रिया के आधार पर भिन्न होती है। हालाँकि, कुछ सामान्य पहलू और दिशानिर्देश अधिकांश प्लास्टिक सर्जरी रिकवरी पर लागू होते हैं। पुनर्प्राप्ति अवधि के दौरान क्या अपेक्षा की जाए इसका एक सामान्य अवलोकन यहां दिया गया है:
- पश्चात की निगरानी:
- सर्जरी के बाद रिकवरी क्षेत्र में तब तक आपकी निगरानी की जाएगी जब तक आप जाग नहीं जाते और स्थिर नहीं हो जाते।
- आपसे कभी-कभी निगरानी के लिए रात भर रुकने का अनुरोध किया जा सकता है, विशेषकर अधिक गंभीर उपचारों के लिए।
- दर्द प्रबंधन:
- सर्जरी के बाद आपको असुविधा या दर्द का अनुभव हो सकता है। इसे प्रबंधित करने में सहायता के लिए आपका सर्जन दर्द निवारक दवाएं लिखेगा।
- निर्देशानुसार दवाएँ लें और किसी भी गंभीर दर्द या अप्रत्याशित दुष्प्रभाव के बारे में अपने सर्जन को बताएं।
- सूजन और चोट:
- सर्जरी के बाद जोड़ों में सूजन और चोट लग जाती है और प्रक्रिया के आधार पर तीव्रता में भिन्नता होती है।
- ठंडी पट्टी लगाने और अपने सिर को ऊंचा रखने से सूजन को कम करने में मदद मिल सकती है।
- घाव की देखभाल:
- घाव की देखभाल के लिए अपने सर्जन के निर्देशों का पालन करें, जिसमें सर्जिकल साइट की सफाई और ड्रेसिंग भी शामिल है।
- संक्रमण से बचने के लिए चीरों को साफ और सूखा रखें।
- आराम और पुनर्प्राप्ति:
- उचित उपचार के लिए आराम महत्वपूर्ण है। ज़ोरदार गतिविधियों से बचें और जब आप सामान्य गतिविधियाँ फिर से शुरू कर सकते हैं तो अपने सर्जन के दिशानिर्देशों का पालन करें।
- अधिक व्यापक प्रक्रियाओं के लिए आपको काम और अन्य दायित्वों से एक सप्ताह या उससे अधिक की छुट्टी लेनी पड़ सकती है।
- आहार संबंधी दिशानिर्देशों का पालन करें:
आपके सर्जन द्वारा दिए गए किसी भी आहार संबंधी दिशानिर्देशों का पालन करें, खासकर यदि आपकी सर्जरी में आपके पाचन तंत्र में परिवर्तन शामिल हो।
- अनुवर्ती नियुक्तियाँ:
अपने उपचार की प्रगति की निगरानी करने और चिंताओं को दूर करने के लिए अपने सर्जन के साथ सभी निर्धारित अनुवर्ती नियुक्तियों में भाग लें।
- गतिविधि में धीरे-धीरे वापसी:
- जैसे ही आप ठीक हो जाते हैं, आप धीरे-धीरे हल्की गतिविधियाँ फिर से शुरू कर सकते हैं लेकिन उन गतिविधियों से बचें जो सर्जिकल क्षेत्र पर दबाव डालती हैं।
- जब आप व्यायाम और अन्य शारीरिक गतिविधियों पर वापस लौट सकते हैं तो आपका सर्जन आपका मार्गदर्शन करेगा।
- घाव की देखभाल:
दाग की देखभाल के लिए अपने सर्जन की सिफारिशों का पालन करें, जिसमें दाग को कम करने के लिए मलहम लगाना या सूरज के संपर्क में आने से बचना शामिल है।
प्लास्टिक सर्जरी के बाद जीवनशैली में बदलाव
प्लास्टिक सर्जरी के बाद, जीवनशैली में विशिष्ट बदलाव अपनाने से रिकवरी में आसानी हो सकती है और प्रक्रिया के समग्र परिणाम बढ़ सकते हैं। ये परिवर्तन सर्जरी के माध्यम से प्राप्त सुधारों को बनाए रखने और दीर्घकालिक कल्याण को बढ़ावा देने में मदद कर सकते हैं। प्लास्टिक सर्जरी के बाद ध्यान रखने योग्य जीवनशैली से जुड़ी कुछ बातें यहां दी गई हैं:
- स्वस्थ आहार:
- संतुलित और पौष्टिक आहार बनाए रखने से उपचार में सहायता मिलती है और ऊतकों की मरम्मत के लिए आवश्यक पोषक तत्व मिलते हैं।
- ठीक होने में सहायता के लिए विटामिन, खनिज और प्रोटीन से भरपूर खाद्य पदार्थों का सेवन करें।
- हाइड्रेशन:
उपचार में सहायता करने, परिसंचरण को बढ़ावा देने और त्वचा के स्वास्थ्य को बनाए रखने के लिए हाइड्रेटेड रहें।
- धूम्रपान और शराब से बचें:
- यदि आप धूम्रपान करते हैं, तो धूम्रपान छोड़ने या उससे दूर रहने की सलाह दी जाती है, क्योंकि यह उपचार में बाधा डाल सकता है और जटिलताओं का खतरा बढ़ सकता है।
- शराब का सेवन सीमित करें, क्योंकि यह शरीर की उपचार करने की क्षमता में हस्तक्षेप कर सकता है और दवाओं के साथ नकारात्मक प्रभाव डाल सकता है।
- धूप से सुरक्षा:
- अपनी त्वचा को सूरज की हानिकारक यूवी किरणों से बचाएं और अत्यधिक धूप में रहने से बचें।
- धूप से सुरक्षा रंग बदलने, दाग-धब्बे और अन्य त्वचा संबंधी समस्याओं को रोकने में मदद करती है।
- धीरे-धीरे व्यायाम करें:
- शारीरिक गतिविधियों और व्यायाम को कब फिर से शुरू करना है, इस बारे में अपने सर्जन के मार्गदर्शन का पालन करें।
- सर्जिकल क्षेत्र पर तनाव से बचने और अपने शरीर को ठीक से ठीक होने देने के लिए धीरे-धीरे व्यायाम दोबारा शुरू करें।
- स्वस्थ वजन बनाए रखें:
- यदि आपकी सर्जरी बॉडी कॉन्टूरिंग से संबंधित है तो स्थिर वजन बनाए रखने से परिणामों को सुरक्षित रखने में मदद मिल सकती है।
- वजन में उतार-चढ़ाव उपचारित क्षेत्रों की उपस्थिति को प्रभावित कर सकता है।
- तनाव प्रबंधन:
उपचार और समग्र कल्याण को बढ़ावा देने के लिए गहरी सांस लेने, ध्यान और विश्राम जैसी तनाव कम करने वाली तकनीकों का अभ्यास करें।
- ऑपरेशन के बाद देखभाल संबंधी निर्देशों का पालन करें:
घाव की देखभाल, निशान प्रबंधन और अन्य विशिष्ट पोस्टऑपरेटिव निर्देशों के लिए अपने सर्जन की सिफारिशों का पालन करें।
- अनुवर्ती नियुक्तियों में भाग लें:
अपनी प्रगति की निगरानी करने और चिंताओं का समाधान करने के लिए अपने सर्जन के साथ सभी निर्धारित अनुवर्ती नियुक्तियों में भाग लें।
