प्रोस्टेट का ट्रांसयूरेथ्रल रिसेक्शन क्या है?
प्रोस्टेट का ट्रांसयूरेथ्रल रिसेक्शन (टीयूआरपी) एक शल्य चिकित्सा प्रक्रिया है जो आमतौर पर सौम्य प्रोस्टेटिक हाइपरप्लासिया (बीपीएच), एक गैर-कैंसरयुक्त प्रोस्टेट ग्रंथि वृद्धि के इलाज के लिए की जाती है। प्रोस्टेट ग्रंथि मूत्रमार्ग को घेरती है, वह नली जो मूत्राशय से मूत्र को शरीर से बाहर ले जाती है। जब प्रोस्टेट ग्रंथि बढ़ जाती है, तो यह मूत्र प्रवाह में बाधा उत्पन्न कर सकती है, जिससे बार-बार पेशाब आना, पेशाब शुरू करने और रोकने में कठिनाई, कमजोर मूत्र प्रवाह और रात में पेशाब करने की आवश्यकता जैसे मूत्र लक्षण पैदा हो सकते हैं।
टीयूआरपी (प्रोस्टेट का ट्रांसयुरेथ्रल रिसेक्शन) की समझ
टीयूआरपी एक न्यूनतम आक्रामक प्रक्रिया है जिसका उद्देश्य मूत्रमार्ग को अवरुद्ध करने वाले अतिरिक्त प्रोस्टेट ऊतक को हटाकर इन मूत्र संबंधी लक्षणों से राहत देना है। प्रक्रिया के दौरान, एक पतला, ट्यूब जैसा उपकरण जिसे रेक्टोस्कोप कहा जाता है, मूत्रमार्ग के माध्यम से डाला जाता है, जिससे सर्जन को बाहरी चीरों की आवश्यकता के बिना प्रोस्टेट ग्रंथि तक पहुंचने की अनुमति मिलती है। रेक्टोस्कोप में अवरोधक ऊतक को काटने, वाष्पीकृत करने या हटाने के लिए एक प्रकाश स्रोत, कैमरा और सर्जिकल उपकरण होते हैं।
प्रक्रिया सामान्य या स्पाइनल के तहत की जाती है बेहोशी, और सर्जन अतिरिक्त प्रोस्टेट ऊतक को सावधानीपूर्वक काटने के लिए रेक्टोस्कोप का उपयोग करता है, जिससे मूत्र प्रवाह के लिए एक व्यापक मार्ग बनता है। जैसे ही ऊतक को हटाया जाता है, यह मूत्राशय में चला जाता है और शरीर से बाहर निकल जाता है। टीयूआरपी का उद्देश्य मूत्र संबंधी लक्षणों को कम करना, मूत्र प्रवाह में सुधार करना और पीड़ित पुरुषों के जीवन की समग्र गुणवत्ता में सुधार करना है बीपीएच.
टीयूआरपी बीपीएच के लिए एक सुस्थापित और प्रभावी उपचार है, लेकिन किसी भी सर्जिकल प्रक्रिया की तरह, इसमें रक्तस्राव, संक्रमण, मूत्र असंयम और स्तंभन दोष सहित जोखिम और संभावित जटिलताएं होती हैं। टीयूआरपी के बाद रिकवरी अवधि में आम तौर पर अस्पताल में थोड़े समय के लिए रुकना और ऑपरेशन के बाद कुछ असुविधाएं शामिल होती हैं, जिन्हें दर्द की दवा से नियंत्रित किया जा सकता है। मरीजों को उचित उपचार के लिए अपने सर्जन के निर्देशों का पालन करने और धीरे-धीरे सामान्य गतिविधियों को फिर से शुरू करने की सलाह दी जाती है।
टीयूआरपी पर विचार करने वाले व्यक्तियों के लिए संभावित लाभों, जोखिमों और विकल्पों के बारे में अपने मूत्र रोग विशेषज्ञ या सर्जन के साथ गहन चर्चा करना महत्वपूर्ण है। टीयूआरपी से गुजरने का निर्णय रोगी के चिकित्सा इतिहास, उनके लक्षणों की गंभीरता और उनके समग्र स्वास्थ्य के व्यापक मूल्यांकन पर आधारित होना चाहिए।
टीयूआरपी (प्रोस्टेट का ट्रांसयूरेथ्रल रिसेक्शन) सर्जरी में शामिल चरण
ट्रांसयूरेथ्रल रिसेक्शन ऑफ द प्रोस्टेट (टीयूआरपी) एक सर्जिकल प्रक्रिया है जो बढ़ी हुई प्रोस्टेट ग्रंथि के कारण होने वाले मूत्र संबंधी लक्षणों को कम करने के लिए की जाती है, इस स्थिति को सौम्य प्रोस्टेटिक हाइपरप्लासिया (बीपीएच) के रूप में जाना जाता है। टीयूआरपी सर्जरी के दौरान, सर्जन मूत्रमार्ग में बाधा उत्पन्न करने वाले और मूत्र प्रवाह की समस्याओं का कारण बनने वाले अतिरिक्त प्रोस्टेट ऊतक को हटाने के लिए विशेष उपकरणों का उपयोग करता है। यहां TURP सर्जरी में शामिल चरणों का अवलोकन दिया गया है:
- संज्ञाहरण:
सर्जरी आमतौर पर सामान्य एनेस्थीसिया या स्पाइनल एनेस्थीसिया के तहत की जाती है ताकि यह सुनिश्चित किया जा सके कि प्रक्रिया के दौरान मरीज आरामदायक और दर्द-मुक्त हो।
- रेक्टोस्कोप का सम्मिलन:
एक रेक्टोस्कोप, प्रकाश स्रोत, कैमरा और सर्जिकल उपकरणों के साथ एक पतली ट्यूब जैसा उपकरण, मूत्रमार्ग के माध्यम से डाला जाता है और प्रोस्टेट ग्रंथि तक आगे बढ़ाया जाता है। रेक्टोस्कोप सर्जन को प्रोस्टेट ग्रंथि को देखने और बाहरी चीरे के बिना प्रक्रिया करने की अनुमति देता है।
- दृश्य और उच्छेदन:
प्रोस्टेट ग्रंथि और अवरोधक ऊतक को देखने के लिए सर्जन रेक्टोस्कोप के कैमरे का उपयोग करता है। रेक्टोस्कोप से जुड़े सर्जिकल उपकरणों का उपयोग मूत्रमार्ग को अवरुद्ध करने वाले अतिरिक्त प्रोस्टेट ऊतक को हटाने या ट्रिम करने के लिए किया जाता है।
- ऊतक को हटाना:
अवरोधक ऊतक को छोटे टुकड़ों में हटा दिया जाता है। रक्तस्राव को कम करने के लिए ऊतक को अक्सर विशेष उपकरणों और इलेक्ट्रोकॉटरी का उपयोग करके काटा या वाष्पीकृत किया जाता है।
- सिंचाई एवं जल निकासी:
जैसे ही ऊतक हटा दिया जाता है, इसे मूत्राशय में सिंचित किया जा सकता है और शरीर से बाहर निकाला जा सकता है। सर्जन यह भी सुनिश्चित करता है कि भविष्य की जटिलताओं को रोकने के लिए प्रोस्टेट कैप्सूल चिकना और किसी भी तेज किनारों से मुक्त हो।
- समापन और कैथेटर प्लेसमेंट:
एक बार जब अतिरिक्त ऊतक हटा दिया जाता है, तो मूत्रमार्ग के माध्यम से और मूत्राशय में एक कैथेटर डाला जाता है। कैथेटर मूत्राशय से मूत्र को बाहर निकालने में मदद करता है जबकि सर्जिकल साइट को ठीक करने की अनुमति देता है।
- पश्चात की देखभाल:
सर्जरी के बाद, जब मरीज एनेस्थीसिया से ठीक हो जाता है तो उसकी निगरानी की जाती है। सर्जन की सिफ़ारिश के आधार पर, वे थोड़े समय के लिए अस्पताल में रह सकते हैं या उसी दिन उन्हें छुट्टी दे दी जा सकती है।
- कैथेटर हटाना:
कैथेटर आमतौर पर सर्जरी के एक या दो दिन बाद हटा दिया जाता है जब रोगी स्वतंत्र रूप से पेशाब कर सकता है।
- पुनर्प्राप्ति और अनुवर्ती कार्रवाई:
- मरीजों को देखभाल के लिए पोस्टऑपरेटिव निर्देश दिए जाते हैं, जिसमें असुविधा का प्रबंधन करना, संक्रमण को रोकना और धीरे-धीरे सामान्य गतिविधियों को फिर से शुरू करना शामिल है।
- उपचार की निगरानी करने, किसी भी चिंता का समाधान करने और मूत्र संबंधी लक्षणों में सुधार का आकलन करने के लिए अनुवर्ती नियुक्तियाँ निर्धारित की जाती हैं।
टीयूआरपी के संकेत (प्रोस्टेट का ट्रांसयुरथ्रल रिसेक्शन)
प्रोस्टेट का ट्रांसयूरेथ्रल रिसेक्शन (टीयूआरपी) मुख्य रूप से सौम्य प्रोस्टेटिक हाइपरप्लासिया (बीपीएच) के इलाज के लिए संकेत दिया जाता है, जो प्रोस्टेट ग्रंथि का एक गैर-कैंसरयुक्त इज़ाफ़ा है। प्रोस्टेट ग्रंथि मूत्रमार्ग को घेरती है, वह नली जो मूत्राशय से मूत्र को शरीर से बाहर ले जाती है। जब प्रोस्टेट बढ़ जाता है, तो यह मूत्र प्रवाह में बाधा डाल सकता है और विभिन्न मूत्र संबंधी लक्षण पैदा कर सकता है। यहां TURP से गुजरने के मुख्य संकेत दिए गए हैं:
- मूत्र संबंधी लक्षण:
- बीपीएच के कारण होने वाले मध्यम से गंभीर मूत्र संबंधी लक्षण, जिनमें शामिल हैं:
- बार-बार पेशाब आना, विशेषकर रात में (रात में)
- पेशाब शुरू करने और रोकने में कठिनाई होना
- कमजोर मूत्र धारा
- मूत्र संबंधी आग्रह
- मूत्राशय का अधूरा खाली होना
- मूत्र प्रतिधारण (मूत्राशय खाली करने में असमर्थता)
- जीवन की ख़राब गुणवत्ता:
जब मूत्र संबंधी लक्षण किसी व्यक्ति के जीवन की गुणवत्ता पर महत्वपूर्ण प्रभाव डालते हैं, तो वे दैनिक गतिविधियों, नींद और समग्र कल्याण में हस्तक्षेप करते हैं।
- अप्रभावी चिकित्सा उपचार:
जीवनशैली में बदलाव, दवा और अन्य गैर-सर्जिकल हस्तक्षेप जैसे रूढ़िवादी दृष्टिकोण ने मूत्र संबंधी लक्षणों से पर्याप्त राहत नहीं दी है।
- बार-बार होने वाले मूत्र पथ के संक्रमण:
बीपीएच के कारण क्रोनिक मूत्र प्रतिधारण दोबारा हो सकता है मूत्र मार्ग में संक्रमण, जो सर्जिकल हस्तक्षेप का संकेत दे सकता है।
- गुर्दा समारोह हानि:
बीपीएच के गंभीर मामलों में मूत्र में रुकावट हो सकती है और किडनी की कार्यक्षमता ख़राब हो सकती है या क्षति हो सकती है। टीयूआरपी को अवरोध को कम करने और आगे की जटिलताओं को रोकने के लिए माना जा सकता है।
- मूत्राशय की पथरी या हेमट्यूरिया:
बीपीएच के कारण मूत्राशय में पथरी या मूत्र में रक्त (हेमट्यूरिया) बन सकता है, जिससे सर्जिकल हस्तक्षेप की आवश्यकता हो सकती है।
टीयूआरपी (प्रोस्टेट का ट्रांसयूरथ्रल रिसेक्शन) का इलाज कौन करेगा?
यूरोलॉजिस्ट: टीयूआरपी उपचार में आपके विशेषज्ञ
प्रोस्टेट (टीयूआरपी) के ट्रांसयूरेथ्रल रिसेक्शन के लिए उपचार की मांग करते समय, मूत्र रोग विशेषज्ञ समर्पित चिकित्सा पेशेवर होते हैं जो मूत्र पथ और पुरुष प्रजनन प्रणाली से संबंधित प्रक्रियाओं का निदान, प्रबंधन और प्रदर्शन करने में विशेषज्ञता रखते हैं। यदि आप बढ़े हुए प्रोस्टेट के कारण मूत्र संबंधी लक्षणों का अनुभव कर रहे हैं, तो मूत्र रोग विशेषज्ञ व्यक्तिगत देखभाल और उपचार के लिए परामर्श करने वाले विशेषज्ञ हैं।
यूरोलॉजिस्ट क्यों चुनें? मूत्र रोग विशेषज्ञ प्रचुर मात्रा में विशेषज्ञता लेकर आते हैं, जिससे वे सौम्य प्रोस्टेटिक हाइपरप्लासिया (बीपीएच) जैसी स्थितियों के विशेषज्ञ बन जाते हैं, जो मूत्र क्रिया को प्रभावित कर सकती हैं। यहां बताया गया है कि TURP उपचार के लिए मूत्र रोग विशेषज्ञ आपके सबसे अच्छे भागीदार क्यों हैं:
- विशेष प्रशिक्षण : मूत्र रोग विशेषज्ञ शल्य चिकित्सा तकनीकों और उपचारों में नवीनतम प्रगति सहित मूत्र संबंधी स्थितियों में व्यापक प्रशिक्षण से गुजरते हैं। यह विशेष शिक्षा उन्हें विभिन्न प्रकार की मूत्र संबंधी समस्याओं का समाधान करने में सक्षम बनाती है।
- सटीक निदान: मूत्र रोग विशेषज्ञ मूत्र संबंधी लक्षणों के अंतर्निहित कारण का सटीक निदान करने में कुशल हैं, और यह सुनिश्चित करते हैं कि आपकी उपचार योजना आपकी विशिष्ट स्थिति के अनुरूप है।
- अनुकूलित उपचार: यदि आपके बढ़े हुए प्रोस्टेट के लिए टीयूआरपी की सिफारिश की जाती है तो एक मूत्र रोग विशेषज्ञ आपका मार्गदर्शन करेगा। वे प्रक्रिया समझाएंगे, आपके प्रश्नों का उत्तर देंगे, और व्यापक प्रीऑपरेटिव और पोस्टऑपरेटिव देखभाल प्रदान करेंगे।
- सर्जिकल विशेषज्ञता: मूत्र रोग विशेषज्ञ टीयूआरपी प्रक्रियाएं करने में अनुभवी हैं, जो यह सुनिश्चित करते हैं कि आपको मूत्र संबंधी लक्षणों को कम करने और आपके जीवन की गुणवत्ता को बढ़ाने के लिए विशेषज्ञ शल्य चिकित्सा देखभाल प्राप्त हो।
- लंबे समय तक देखभाल : मूत्र रोग विशेषज्ञ के साथ आपका रिश्ता सर्जरी से भी आगे तक जाता है। वे आपकी रिकवरी की निगरानी करने, चिंताओं को दूर करने और आपके मूत्र स्वास्थ्य को अनुकूलित करने के लिए दीर्घकालिक अनुवर्ती देखभाल प्रदान करते हैं।
टीयूआरपी सर्जरी की तैयारी
यदि आप ट्रांसयूरथ्रल रिसेक्शन ऑफ प्रोस्टेट (टीयूआरपी) सर्जरी के लिए निर्धारित हैं, तो एक सहज और सफल अनुभव सुनिश्चित करने के लिए उचित तैयारी महत्वपूर्ण है। प्रक्रिया के लिए तैयार होने में आपकी सहायता के लिए यहां चरण-दर-चरण मार्गदर्शिका दी गई है:
- अपने मूत्र रोग विशेषज्ञ से परामर्श:
सर्जरी से पहले, अपने मूत्र रोग विशेषज्ञ के साथ प्रक्रिया, इसके लाभों, जोखिमों और अपेक्षित परिणामों पर पूरी तरह से चर्चा करें। आपके किसी भी प्रश्न या चिंता का समाधान करें।
- चिकित्सा मूल्यांकन:
यह सुनिश्चित करने के लिए कि आप सर्जरी के लिए फिट हैं, आपका मूत्र रोग विशेषज्ञ एक चिकित्सीय मूल्यांकन करेगा। इसमें आपके मेडिकल इतिहास की समीक्षा करना, शारीरिक परीक्षण करना और प्रासंगिक परीक्षणों का आदेश देना शामिल हो सकता है।
- दवा समीक्षा:
अपने मूत्र रोग विशेषज्ञ को अपनी सभी दवाओं, पूरक और जड़ी-बूटियों की एक सूची प्रदान करें। वे आपको सलाह देंगे कि सर्जरी से पहले कौन सी दवाएं जारी रखनी चाहिए या बंद कर देनी चाहिए, खासकर रक्त पतला करने वाली दवाएं।
- उपवास निर्देश:
अपने मूत्र रोग विशेषज्ञ या सर्जिकल टीम द्वारा दिए गए उपवास निर्देशों का पालन करें। आपको सर्जरी से पहले एक निर्दिष्ट समय तक खाने या पीने से परहेज करना होगा।
- रक्त परीक्षण और इमेजिंग:
आपको अपने समग्र स्वास्थ्य को सुनिश्चित करने और अपने प्रोस्टेट की स्थिति का आकलन करने के लिए रक्त परीक्षण, मूत्र परीक्षण और इमेजिंग अध्ययन से गुजरना पड़ सकता है।
- ऑपरेशन से पहले निर्देश:
आपका मूत्र रोग विशेषज्ञ ऑपरेशन से पहले विशिष्ट निर्देश प्रदान करेगा, जिसमें कब खाना-पीना बंद करना है, कब अस्पताल पहुंचना है, और घर पर कोई भी आवश्यक तैयारी शामिल है।
टीयूआरपी सर्जरी के बाद रिकवरी
प्रोस्टेट (टीयूआरपी) सर्जरी के ट्रांसयूरथ्रल रिसेक्शन के बाद रिकवरी एक महत्वपूर्ण चरण है जिसके लिए धैर्य, देखभाल और चिकित्सा मार्गदर्शन के पालन की आवश्यकता होती है। पुनर्प्राप्ति अवधि के दौरान आप क्या उम्मीद कर सकते हैं इसका एक व्यापक अवलोकन यहां दिया गया है:
- तत्काल पश्चात की अवधि:
सर्जरी के बाद, जैसे-जैसे एनेस्थीसिया का प्रभाव कम होता जाएगा, रिकवरी क्षेत्र में आपकी निगरानी की जाएगी। मूत्राशय से मूत्र निकालने में मदद के लिए आपके पास कैथेटर हो सकता है।
- अस्पताल में ठहराव:
अधिकांश रोगियों को उनके समग्र स्वास्थ्य और सर्जरी की सीमा के आधार पर एक या दो दिन के भीतर छुट्टी दे दी जाती है।
- कैथेटर:
आपके मूत्रमार्ग को ठीक करने के लिए सर्जरी के बाद कुछ दिनों तक आपके पास मूत्र कैथेटर हो सकता है। आपकी मेडिकल टीम कैथेटर देखभाल पर निर्देश प्रदान करेगी।
- असहजता:
कुछ असुविधा का अनुभव होना आम बात है, जैसे हल्का दर्द, पेशाब के दौरान जलन और मूत्राशय में ऐंठन। इस असुविधा को प्रबंधित करने के लिए दर्द की दवा निर्धारित की जा सकती है।
- मूत्र परिवर्तन:
आप अपने मूत्र में रक्त देख सकते हैं, जो टीयूआरपी के बाद सामान्य है। कुछ समय के लिए आपका पेशाब हल्का गुलाबी या भूरा भी हो सकता है।
- शारीरिक गतिविधि:
हालाँकि शुरुआत में बिस्तर पर आराम करने की सलाह दी जाती है, आपका मूत्र रोग विशेषज्ञ आपको धीरे-धीरे हल्की गतिविधियाँ फिर से शुरू करने की सलाह देगा। कुछ हफ्तों तक भारी सामान उठाने और ज़ोरदार व्यायाम करने से बचें।
- जलयोजन और आहार:
मूत्राशय को बाहर निकालने और उपचार को बढ़ावा देने में मदद के लिए अच्छी तरह से हाइड्रेटेड रहें। अपनी रिकवरी में सहायता के लिए संतुलित आहार लें।
- दवाएं:
एंटीबायोटिक्स, दर्द निवारक और अन्य निर्धारित दवाओं सहित दवा के संबंध में अपने मूत्र रोग विशेषज्ञ के निर्देशों का पालन करें।
- कैथेटर हटाना:
एक बार जब आपका मूत्र रोग विशेषज्ञ यह निर्धारित कर लेगा कि आपका मूत्रमार्ग पर्याप्त रूप से ठीक हो गया है तो कैथेटर हटा दिया जाएगा। कैथेटर हटा दिए जाने के बाद आपको बार-बार पेशाब करने की आवश्यकता महसूस हो सकती है।
- गतिविधियों की क्रमिक बहाली:
जैसे-जैसे आप ठीक होते हैं, आप काम और व्यायाम सहित सामान्य गतिविधियों को धीरे-धीरे फिर से शुरू कर सकते हैं। आपका मूत्र रोग विशेषज्ञ आपका मार्गदर्शन करेगा कि ऐसा करना कब सुरक्षित है।
- पूर्ण पुनर्प्राप्ति:
पूर्ण पुनर्प्राप्ति व्यक्ति-दर-व्यक्ति में भिन्न होती है लेकिन अक्सर इसमें कई सप्ताह लग जाते हैं। जब आप अपनी सभी नियमित गतिविधियों को फिर से शुरू करने की उम्मीद कर सकते हैं तो आपका मूत्र रोग विशेषज्ञ मार्गदर्शन करेगा।
टीयूआरपी (प्रोस्टेट का ट्रांसयूरेथ्रल रिसेक्शन) सर्जरी के बाद जीवनशैली में बदलाव
टीयूआरपी सर्जरी के बाद जीवनशैली में सकारात्मक बदलाव को अपनाना
ट्रांसयूरेथ्रल रिसेक्शन ऑफ द प्रोस्टेट (टीयूआरपी) सर्जरी से गुजरने के बाद, कुछ जीवनशैली समायोजन आपके समग्र कल्याण में महत्वपूर्ण योगदान दे सकते हैं और एक आसान रिकवरी में सहायता कर सकते हैं। विचार करने के लिए यहां कुछ जीवनशैली परिवर्तन दिए गए हैं:
- हाइड्रेटेड रहना:
मूत्र स्वास्थ्य और उपचार प्रक्रिया के लिए पर्याप्त जलयोजन आवश्यक है। अपने मूत्र तंत्र को साफ करने और मूत्र पथ के संक्रमण को रोकने में मदद करने के लिए पूरे दिन खूब पानी पिएं।
- संतुलित आहार बनाए रखें:
फलों, सब्जियों, साबुत अनाज, लीन प्रोटीन और स्वस्थ वसा से भरपूर आहार पर ध्यान दें। उचित पोषण आपके शरीर की उपचार प्रक्रिया और प्रतिरक्षा प्रणाली का समर्थन करता है।
- वज़न प्रबंधित करें:
स्वस्थ वजन बनाए रखने से आपके मूत्र तंत्र पर तनाव कम होता है और सामान्य स्वास्थ्य को बढ़ावा मिलता है। वजन प्रबंधन पर मार्गदर्शन के लिए अपने स्वास्थ्य सेवा प्रदाता से परामर्श लें।
- मूत्राशय के स्वास्थ्य के प्रति सचेत रहें:
अपने मूत्राशय को नियमित रूप से खाली करें, और लंबे समय तक मूत्र को रोकने से बचें। यह मूत्र पथ के संक्रमण को रोकने में मदद करता है और मूत्राशय के कार्य को समर्थन देता है।
- कैफीन और अल्कोहल सीमित करें:
कैफीन और अल्कोहल दोनों ही मूत्राशय में जलन पैदा कर सकते हैं और मूत्र संबंधी लक्षणों को बढ़ा सकते हैं। अपनी खपत को कम करने पर विचार करें, विशेष रूप से तत्काल पश्चात की अवधि में।
- भारी सामान उठाने और ज़ोरदार गतिविधियों से बचें:
ठीक होने के दौरान, भारी सामान उठाने और ज़ोरदार व्यायाम करने से बचें जो आपके पेट और पैल्विक मांसपेशियों पर दबाव डाल सकते हैं।
- शारीरिक गतिविधि की क्रमिक बहाली:
व्यायाम फिर से शुरू करने से पहले अपने मूत्र रोग विशेषज्ञ से परामर्श लें। चलने जैसी हल्की गतिविधियों से शुरुआत करें और धीरे-धीरे अधिक गहन वर्कआउट की ओर बढ़ें।
- दवा संबंधी दिशानिर्देशों का पालन करें:
यदि आपको दवा दी गई है, तो इसे अपने मूत्र रोग विशेषज्ञ के निर्देशानुसार लें। इसमें एंटीबायोटिक्स, दर्द निवारक दवाएं या मूत्राशय को आराम देने वाली दवाएं शामिल हो सकती हैं।
- पेल्विक फ़्लोर व्यायाम:
पेल्विक फ्लोर व्यायाम, जैसे कि केगल्स, मूत्र नियंत्रण में सहायता करने वाली मांसपेशियों को मजबूत करने में मदद कर सकते हैं। आपका स्वास्थ्य सेवा प्रदाता आपको उचित तकनीक पर मार्गदर्शन कर सकता है।
- मूत्र आग्रह को नजरअंदाज न करें:
पेशाब करने की इच्छा होने पर तुरंत प्रतिक्रिया दें और उसे रोककर रखने से बचें। यह अभ्यास मूत्राशय के स्वास्थ्य का समर्थन करता है और मूत्र प्रणाली पर तनाव को कम करता है।
