उपवास रक्त शर्करा परीक्षण (ग्लूकोज)

आम सवाल-जवाब

1. क्या फास्टिंग शुगर टेस्ट से ठीक पहले हम पानी पी सकते हैं?

फास्टिंग ग्लूकोज टेस्ट की तैयारी शुरू करने के लिए आपको बिना कुछ खाए या पिए 8 से 12 घंटे तक उपवास करना चाहिए। हालांकि, पीने के पानी की अनुमति है।

2. क्या मैं फास्टिंग ब्लड शुगर टेस्ट से पहले व्यायाम कर सकता हूं?

उपवास रक्त परीक्षण से पहले एक व्यायाम कोलेस्ट्रॉल और ग्लूकोज के स्तर को प्रभावित कर सकता है।

3. अगर मैं रक्त परीक्षण से पहले 12 घंटे से अधिक समय तक उपवास करता हूं तो क्या होगा?

अत्यधिक उपवास से निर्जलीकरण और अन्य दुष्प्रभाव हो सकते हैं।

4. क्या रोजाना 30 मिनट टहलना ब्लड शुगर को कम करने में मदद कर सकता है?

दो नए अध्ययनों के अनुसार, प्रतिदिन 30 मिनट व्यायाम करने से मधुमेह की संभावना 25% तक कम हो जाती है।

5. क्या गर्म पानी आपके ब्लड शुगर के लिए हानिकारक है?

खाने के बाद गर्म पानी में डुबोने से ग्लूकोज की मात्रा तेजी से बढ़ती है।

6. कौन से फल ब्लड शुगर लेवल को कम करने में मदद कर सकते हैं?

रसभरी के अलावा स्ट्रॉबेरी, ब्लूबेरी और ब्लैकबेरी को रक्त शर्करा के स्तर को प्रबंधित करने में मदद करने के लिए अध्ययन में दिखाया गया है।

7. क्या चूने का पानी पीने से ब्लड शुगर लेवल कम होता है?

नींबू के रस ने औसत रक्त ग्लूकोज एकाग्रता को 30% (पी 0.01) से काफी कम कर दिया।

8. क्या मधुमेह रोगी अंडे का सेवन कर सकते हैं?

हां, मधुमेह रोगी अंडे का सेवन कर सकते हैं, हालांकि अंडे के सेवन को अन्य चिकित्सीय स्थितियों से जोड़ा जाना चाहिए।

9. क्या प्याज हाई ब्लड शुगर में मदद कर सकता है?

प्याज का सेवन करने से ब्लड शुगर कंट्रोल करने में मदद मिल सकती है।

10. क्या मधुमेह रोगी चिकन का सेवन कर सकता है?

मधुमेह चिकन खाने से मरीजों को फायदा हो सकता है.