Lorsque le cœur bat, il pompe le sang dans tout le corps. La vitesse à laquelle votre cœur pompe le sang dans votre corps s'appelle votre tension artérielle. Lorsque le sang se déplace, il pousse sur les côtés des veines. La qualité de cette poussée est votre tension artérielle. Si votre tension artérielle est excessivement élevée, cela exerce une pression supplémentaire sur vos artères, ce qui peut entraîner des accidents vasculaires cérébraux.
Qu'est-ce que l'hypertension artérielle ?
L'hypertension, connue sous le nom d'hypertension artérielle (HTN), signifie que la pression dans les artères d'approvisionnement est plus élevée qu'elle ne devrait l'être. Un autre nom pour l'hypertension artérielle est l'hypertension. L'hypertension est une pression de 130/80 ou plus qui reste élevée après un certain temps. L'hypertension n'a généralement aucun signe ou effet secondaire. C'est pourquoi c'est si dangereux. Mais si vous avez des contrôles réguliers avec votre médecin et que vous utilisez correctement le médicament, vous pouvez le gérer.
Comme nous le savons tous, il existe différentes pressions artérielles comme la pression artérielle normale, l'hypotension artérielle et l'hypertension artérielle. Chacun d'eux a des valeurs différentes, selon lesquelles ils sont traités et nommés.
- Si votre pression artérielle est de 90/60 ou moins, cette situation est considérée comme une pression artérielle basse.
- Si votre tension artérielle est supérieure à 90/60 et inférieure à 120/80, votre état est considéré comme sain et idéal.
- Si votre tension artérielle se situe entre 120/80 et 140/90, cette condition est considérée comme une tension artérielle normale.
- Si votre tension artérielle est supérieure ou égale à 140/90, il s'agit alors d'hypertension artérielle. Dans cette condition, voir ton docteur immédiatement et commencer à prendre des médicaments.
Causes
La cause principale de l'hypertension artérielle est inconnue. Mais de nombreux facteurs l'influencent comme le tabagisme, la consommation d'alcool, l'apport excessif de sodium, le manque d'activité physique, le stress, etc. Nous évoquons ici plusieurs causes d'hypertension.
- Fumeur Fumer augmente la pression artérielle, mais l'augmentation immédiate de la pression artérielle est temporaire. Mais le tabac contient des produits chimiques qui peuvent endommager les parois des artères et provoquer le rétrécissement des artères et augmenter les maladies cardiaques et la tension artérielle.
- Être en surpoids La pression artérielle est plus susceptible d'augmenter chez les personnes en surpoids ou obèses. Le sang a besoin de plus d'oxygène et de nutriments fournis aux tissus, de sorte que le volume du flux sanguin augmente et crée une pression sur les artères.
- Le manque d'activité physique Si vous êtes physiquement inactif, vous pouvez prendre du poids, augmenter votre tension artérielle et augmenter votre fréquence cardiaque. Avec une fréquence cardiaque plus élevée, votre cœur doit travailler dur pour chaque contraction et forcer vigoureusement sur vos artères. Alors restez actif et faites quelques exercices pour vous aider à perdre les kilos superflus et à réduire votre risque de tension artérielle.
- Trop de sel Consommer trop de sodium augmente la tension artérielle et provoque également des problèmes rénaux. Essayez d'éliminer les aliments contenant du sodium comme les cornichons ou les conserves, les noix recouvertes de sel, le beurre salé, le fromage, etc. Consommer moins ou une quantité limitée de sel (sodium) fait baisser la tension artérielle. Ne pas prendre de sel est également dangereux et provoque une pression artérielle basse, alors limitez votre consommation de sel en fonction de votre indice de tension artérielle ou consultez votre médecin pour obtenir des conseils.
- Consommation d'alcool De nombreux résultats ont montré que la consommation d'alcool est mauvaise pour la santé, pas seulement pour le cancer ou les maladies cardiaques, votre tension artérielle augmente également. La consommation régulière d'alcool augmente la tension artérielle et affecte le rythme cardiaque.
- Stress Lorsque le stress augmente, votre tension artérielle augmente également et entraîne de nombreuses autres maladies. Lorsque certaines personnes sont plus stressées, elles fument et d'autres boivent de l'alcool, ce qui provoque une accélération du rythme cardiaque et une augmentation de la tension artérielle. Si vous êtes trop stressé, essayez de rester calme ou de faire de la méditation ou de marcher pendant 30 minutes pour calmer votre tension artérielle.
- Antécédents familiaux d'hypertension artérielle La tension artérielle est causée par l'hérédité ou la génétique. La pression artérielle est héréditaire, rien ne peut être fait pour arrêter l'héritage génétique
- Maladie rénale chronique La pression artérielle endommage les minuscules unités filtrantes des reins. En conséquence, les reins peuvent cesser de filtrer les déchets et l'excès de liquide du sang. Un excès de liquide dans les vaisseaux sanguins peut s'accumuler et augmenter encore la pression artérielle. La pression artérielle peut être une complication de la maladie rénale chronique. Vos reins jouent un rôle important dans le maintien de votre tension artérielle à un niveau sain. Les reins malades sont moins capables d'aider à ajuster la pression artérielle et de provoquer une augmentation de la pression artérielle.
- Troubles surrénaliens et thyroïdiens Lorsque la glande thyroïde produit trop ou moins d'hormones thyroïdiennes et provoque une hypertension artérielle. Un trouble hormonal peut entraîner une tension artérielle lorsque les glandes surrénales produisent davantage d'hormone aldostérone, qui augmente les niveaux de sodium dans le sang. La libération excessive d'hormones qui réagissent au stress, à la fréquence cardiaque et à la tension artérielle.
- Apnée du sommeil affecte de nombreux systèmes complexes de votre corps et est lié à d'autres affections graves, telles qu'une augmentation de la pression artérielle. Pendant que nous dormons, la tension artérielle de notre corps baisse. Si vous souffrez d'apnée du sommeil, votre tension artérielle peut ne pas chuter, ce qui entraîne une augmentation de votre tension artérielle.
Diagnostic
À l'aide d'un appareil appelé sphygmomanomètre, composé d'un stéthoscope, d'un brassard, d'un cadran, d'une pompe et d'une valve, la pression artérielle est le plus souvent mesurée. La tension artérielle est enregistrée sous la forme de deux chiffres : la pression systolique et la pression diastolique.
La pression artérielle systolique est la pression maximale pendant un battement de cœur lorsque le cœur envoie du sang dans tout le corps.
La pression artérielle diastolique, lorsque le cœur est rempli de sang, est la pression la plus basse entre les battements cardiaques.
- Test sanguin Des tests sanguins peuvent être nécessaires pour déterminer si vous souffrez d'hypertension secondaire en raison d'un problème de santé grave ou traitable.5 Les tests sanguins qui peuvent être prescrits pour aider au diagnostic de l'hypertension comprennent :
- Niveaux d'électrolytes
- Glucose sanguin
- tests de la fonction thyroïdienne
- Tests de la fonction rénale: taux d'azote uréique sanguin (BUN) et de créatinine
- Tests d'urine L'analyse d'urine peut aider à déterminer si le diabète, l'insuffisance rénale ou les drogues illégales causent ou contribuent à l'hypertension artérielle.
- Test d'imagerie La pression artérielle est étroitement liée à la fonction cardiaque et rénale, et les tests d'imagerie peuvent aider au diagnostic de l'hypertension et de ses causes et complications associées.
- Électrocardiogramme (ECG) : Un ECG est un test assez simple et rapide qui évalue le rythme de votre cœur. Les anomalies du rythme cardiaque peuvent provoquer une hypertension artérielle. De plus, l'hypertension peut produire des changements à long terme qui entraînent des troubles du rythme cardiaque.
- Echographie: Test utile pour évaluer les reins et les vaisseaux sanguins, une échographie peut être nécessaire si votre médecin s'inquiète de certains aspects de la circulation sanguine. Par exemple, si votre médecin pense que vous pourriez avoir un rétrécissement excessif dans un ou plusieurs de vos vaisseaux sanguins, cela peut être évalué à l'aide d'une échographie.
- tomodensitométrie ou IRM: Si votre médecin soupçonne qu'une tumeur est la cause de votre hypertension artérielle, vous devrez peut-être passer un test d'imagerie, comme un scanner ou une IRM, généralement pour évaluer les reins ou les glandes surrénales.
Quand consulter un médecin ?
Bien que l'hypertension artérielle provoque rarement des symptômes, toute personne souffrant de maux de tête ou de saignements de nez soudains et sévères devrait faire vérifier sa tension artérielle.
Si une personne éprouve des symptômes graves tels que des douleurs thoraciques, un essoufflement ou des difficultés visuelles, elle doit demander un traitement médical d'urgence car elle peut subir une crise hypertensive.
Les médicaments pour abaisser la tension artérielle peuvent provoquer des effets secondaires tels que des étourdissements. Si cet effet secondaire ne disparaît pas ou affecte les activités quotidiennes d'une personne, parlez-en à votre médecin généraliste.
La prévention:
- Manger des aliments sains Pour aider à contrôler votre tension artérielle, vous devez limiter la quantité de sodium (sel) que vous consommez et augmenter la quantité de potassium dans votre alimentation.
- De l'exercice régulièrement Vous pouvez maintenir un poids santé et réduire votre tension artérielle en faisant de l'exercice.
- Avoir un poids santé Le surpoids ou le surpoids augmente le risque d'hypertension. Le maintien d'un poids solide peut vous aider à contrôler votre hypertension et à réduire votre risque d'autres problèmes médicaux.
- Évitez l'alcool Boire trop d'alcool peut augmenter votre tension artérielle. Il comprend également des calories supplémentaires, ce qui peut entraîner une prise de poids.
- Interdiction de fumer Fumer des cigarettes augmente la tension artérielle et augmente le risque de crise cardiaque et d'accident vasculaire cérébral.
- Couper la caféine La caféine peut augmenter la pression artérielle, mais l'impact est temporaire pour les utilisateurs peu fréquents. Les personnes qui consomment régulièrement des boissons contenant de la caféine peuvent ressentir une légère augmentation de la pression artérielle.
- Perdre du poids Si vous êtes en surpoids, votre tension artérielle est également élevée, alors essayez de perdre du poids pour contrôler votre tension artérielle. Si vous êtes en surpoids ou obèse, ce n'est pas seulement la tension artérielle qui cause l'apnée du sommeil.
Citations
