वृद्ध व्यक्तींसाठी आंतरराष्ट्रीय दिवस
वृद्ध व्यक्तींसाठी आंतरराष्ट्रीय दिवस
तुम्हाला आठवते का की तुमची आजी झोपेच्या वेळी गोष्टी सांगताना तुम्हाला एका काल्पनिक जगात हरवून बसते?
आपल्या सर्वांच्या मनात अजूनही त्या सुंदर आठवणी आहेत आणि आपल्यातील एका मुलाला अजूनही त्या मुलांच्या कथा ऐकायच्या आहेत.
पण जसजसे आपण प्रौढ होत जातो, तसतसे आपण आपल्या व्यस्त जीवनात नवीन जबाबदाऱ्यांमध्ये व्यस्त होतो. यावेळी आपण आपल्या आजी-आजोबांचे स्मरण करून त्यांच्या गरजांची काळजी घेतली पाहिजे.
आंतरराष्ट्रीय वृद्ध व्यक्ती दिवस दरवर्षी १ ऑक्टोबर रोजी साजरा केला जातो. हा दिवस ज्येष्ठ नागरिकांच्या समस्यांबद्दल जागरुकता निर्माण करण्यावर लक्ष केंद्रित करतो, जसे की आरोग्य समस्या आणि वृद्ध अत्याचार.
संयुक्त राष्ट्रांच्या महासभेने वृद्ध व्यक्तींचे योगदान साजरे करण्यासाठी आणि त्यांच्या दैनंदिन समस्यांची काळजी घेण्यासाठी आंतरराष्ट्रीय वृद्ध दिवस सुरू केला.
2022 ची आंतरराष्ट्रीय वृद्ध व्यक्ती दिवसाची थीम "बदलत्या जगात वृद्ध व्यक्तींची लवचिकता" आहे.
हा दिवस आपल्या समाजातील ज्येष्ठ नागरिकांचे योगदान ओळखण्यासाठी, त्यांना त्यांचे हक्क आणि मूलभूत गरजा मिळतील याची खात्री करण्यासाठी आणि त्याद्वारे त्यांचे संपूर्ण कल्याण सुनिश्चित करण्यासाठी देखील साजरा केला जातो.
वृद्ध लोकांचे योगदान!
वृद्धांनी नेहमीच मार्ग दाखवला, आमचे हात धरले आणि आमचे रक्षण केले, प्रेम केले आणि त्यांची काळजी घेतली. दयाळूपणा परत करणे आणि त्यांची सुवर्ण वर्षे संस्मरणीय बनवणे हे आमचे कार्य आहे.
मग ते नातेवाईक असोत, मित्र असोत किंवा शेजारी असोत, त्यांना आमच्या जीवनात असण्याचा आम्हाला विशेषाधिकार आहे. ते ज्ञान, अनुभव आणि कथाकथनाचे झरे आहेत. ते आपल्याला अधिक मेहनत करण्यास किंवा धोक्यांपासून सावध करण्यास प्रवृत्त करू शकतात आणि जेव्हा शक्य असेल तेव्हा आपण त्यांचा सल्ला घेतला पाहिजे. दुर्दैवाने, खूप वेळा, आपण आपल्या जीवनात त्यांची उपस्थिती विसरतो.
तथापि, वृद्ध लोक देखील अत्यंत असुरक्षित असतात, अनेक गरिबीत पडतात आणि दीर्घकालीन आरोग्य समस्या अनुभवतात.
वृद्धापकाळातील समस्यांमध्ये सहसा हे समाविष्ट असते:
- वृद्धत्व - दैनंदिन कामे करणे कठीण आणि गतिशीलता मर्यादित
- आर्थिक अडचणी
- आरोग्य समस्या - मानसिक आणि शारीरिक दोन्ही
- सामाजिक अलगाव
- वैद्यकीय सेवांमध्ये प्रवेश
दुसऱ्या मताने तुमचे आरोग्य सुरक्षित करा. माहितीपूर्ण निर्णय घ्या आणि आजच तुमची भेट बुक करा!
सेकंड ओपिनियन मिळवाआपण आपल्या ज्येष्ठांची काळजी घेऊया!
जसजसे आपण वय वाढतो तसतसे आपले शरीर उत्तरोत्तर कमकुवत होत जाते, ज्यामुळे आपल्याला आजार होण्याची अधिक शक्यता असते; त्यामुळे या टप्प्यावर चांगली आरोग्य सेवा आवश्यक आहे.
वडिलांना भेडसावणाऱ्या काही सामान्य आरोग्य समस्या खालीलप्रमाणे आहेत.
रक्तदाब: वृद्धापकाळात उच्च रक्तदाब हे कारण असू शकते - लठ्ठपणा, उच्च रक्तदाब, औषधांचे दुष्परिणाम, मधुमेह, अनुवांशिक घटक, उच्च रक्तदाब, बैठी जीवनशैली आणि तणाव या सर्वांमुळे उच्च रक्तदाब होऊ शकतो. सावधगिरींमध्ये हे समाविष्ट आहे:
- फळे, भाज्या आणि कमी चरबीयुक्त दुग्धजन्य पदार्थांचे सेवन.
- कमी सोडियम आहार
- एक आदर्श वजन असणे
- दररोज 30 मिनिटे नियमित व्यायाम करा
- धूम्रपान थांबवा आणि अल्कोहोलचे सेवन मर्यादित करा
- जास्त पाणी पिणे
- कमी तणाव पातळी - योग आणि ध्यान
मधुमेह: भारतातील बहुसंख्य राज्यांमध्ये 60% पेक्षा जास्त ज्येष्ठ नागरिकांना मधुमेह असल्याचे नोंदवले गेले. भारतातील असंसर्गजन्य आजारांमध्ये मधुमेह हा एक प्रमुख भाग आहे. वर्ल्ड इकॉनॉमिक फोरमने डायबेटिसला मूक महामारी म्हणून संबोधले आहे, ज्यामुळे तो एक गंभीर आजार आहे. कोविड -१..
उच्च रक्तातील साखरेची पातळी असलेली मधुमेह ही वृद्धांमधील आणखी एक सामान्य समस्या आहे. 2 मधुमेह टाइप करा वृद्ध प्रौढांमध्ये अधिक सामान्य आहे, आणि जर ती व्यक्ती निष्क्रिय असेल, जास्त वजन असेल किंवा मधुमेहाचा कौटुंबिक इतिहास असेल तर ते उद्भवू शकते. ज्येष्ठ नागरिकांच्या आरोग्याचे रक्षण करण्यासाठी, त्यांची ग्लुकोजची पातळी नियमितपणे तपासण्यात, आरोग्यदायी आहार निवडण्यात आणि त्यांनी निर्धारित औषधे वेळेवर घेतल्याचे सुनिश्चित करण्यात त्यांना मदत करू शकते.
पाठ आणि सांधेदुखी: ६० वर्षांनंतर सांधेदुखी अपेक्षित असते, जी पर्यावरणीय घटक, कौटुंबिक इतिहास, शारीरिक हालचाल, दुखापत इत्यादींमुळे होऊ शकते. गुडघे, पाठीचा खालचा भाग, मान, खांदा, पाठीचा कणा आणि पायाची बोटे ही सर्वात जास्त प्रभावित भागात आहेत.
ऑस्टियोआर्थराइटिस आणि स्पाइनल स्टेनोसिस ही दोन सर्वात सामान्य कारणे आहेत पाठदुखी. जेव्हा लवकर लक्षणे दिसतात तेव्हा योग्य थेरपी सुनिश्चित करण्यासाठी नियमित चाचण्या आणि शरीर तपासणी आवश्यक असते.
निष्कर्ष:वयाची ६० वर्षे पूर्ण झाल्यावर या तिन्ही समस्यांना तोंड द्यावे लागत असले, तरी निरोगी राहण्याच्या बाबतीत या तीन गोष्टी लक्षात ठेवणे आवश्यक आहे.
आपल्या वडिलांचे प्रेम आणि काळजी विसरू नका आणि त्यांचा सन्मान आणि आदर वाढवूया!