मधुमेही फूटकेअर

ऍथलीटच्या पायात एक बुरशी आहे ज्यामुळे खाज सुटणे, लालसरपणा आणि क्रॅक होतात. जंतू तुमच्या त्वचेच्या क्रॅकमधून प्रवेश करू शकतात आणि संसर्गास कारणीभूत ठरू शकतात. बुरशी नष्ट करणारी औषधे ऍथलीट्सच्या पायांवर उपचार करू शकतात. ही औषधे गोळ्या किंवा लोशनच्या रूपात उपलब्ध आहेत.

बुरशीची लागण झालेली नखे रंगीबेरंगी होऊ शकतात (पिवळ्या-तपकिरी किंवा निस्तेज), जाड आणि ठिसूळ असू शकतात आणि उर्वरित नखेपासून वेगळे होऊ शकतात. काही प्रकरणांमध्ये, तुमचे नखे चुरगळू शकतात. शूजच्या गडद, ​​दमट आणि उबदार वातावरणामुळे बुरशीची वाढ होण्यास मदत होते. नखेला दुखापत झाल्यास बुरशीजन्य संसर्ग देखील होऊ शकतो. नखे बुरशीजन्य संक्रमण उपचार करणे कठीण आहे. नखांना लागू होणारी औषधे उपलब्ध आहेत, परंतु ते फक्त नखांच्या बुरशीच्या समस्या कमी करण्यास मदत करतात. तुम्हाला तोंडावाटे घेतलेली प्रिस्क्रिप्शन औषधे आवश्यक असू शकतात. तुमचे डॉक्टर खराब झालेले नखे देखील काढू शकतात.

कॉलस हा कठोर त्वचेचा संग्रह आहे, सामान्यतः पायाच्या तळाशी. कॉर्न असमान वजन वितरणामुळे होते. खराब फिटिंग शूज किंवा त्वचेच्या समस्येमुळे देखील कॉर्न्स होऊ शकतात. तुमच्या पायावर कॉर्न असणे सामान्य आहे, त्यामुळे तुमचे कॉर्न समस्या निर्माण करत आहे की नाही हे तुमचे डॉक्टर ठरवतील. जर तुमच्याकडे कॉर्न असेल तर त्याची योग्य काळजी घ्या. तुमच्या आंघोळीनंतर किंवा शॉवरनंतर, जमा झालेले ऊतक हळूवारपणे काढण्यासाठी प्युमिस स्टोन वापरा. तुमच्या शूजमध्ये, कुशन केलेले कुशन आणि इनसोल वापरा. औषधे कॉर्न मऊ करू शकतात. कॉलस कापण्याचा किंवा टोकदार वस्तूने काढण्याचा प्रयत्न करू नका.

कॉर्न म्हणजे पायाच्या बोटांच्या हाडाजवळील किंवा पायाच्या बोटांमध्‍ये त्वचेचा एक कठीण भाग. शूजांच्या बोटांच्या विरूद्ध दाबल्यामुळे किंवा बोटांच्या दरम्यान घर्षण झाल्यामुळे कॉर्न येऊ शकतात. आपण त्यांची योग्य काळजी घेत असल्याची खात्री करा. तुमच्या आंघोळीनंतर किंवा शॉवरनंतर, जमा झालेले ऊतक हळूवारपणे काढण्यासाठी प्युमिस स्टोन वापरा. कॉर्न विरघळण्यासाठी ओव्हर-द-काउंटर उपाय वापरू नका. कॉर्न कापण्याचा किंवा टोकदार वस्तूने काढण्याचा प्रयत्न करू नका.

जेव्हा तुमचे शूज तुमच्या पायावर समान जागा घासतात तेव्हा ते तयार होऊ शकते. न बसणारे शूज परिधान केल्याने किंवा मोजेशिवाय शूज परिधान केल्याने फोड येऊ शकतात, ज्यामुळे संसर्ग होऊ शकतो. फोडांवर उपचार करताना, "पॉप" न करणे महत्वाचे आहे. फोड झाकणारी त्वचा संक्रमण अडथळा म्हणून काम करते. त्वचा टिकवून ठेवण्यासाठी आणि संसर्ग टाळण्यासाठी, बॅक्टेरियाच्या वाढीस प्रतिबंध करणारा पदार्थ लोशन आणि स्वच्छ, मऊ पट्ट्या लावा.

पायाचे मोठे बोट दुसऱ्या पायाच्या बोटाकडे वाकल्यावर बनियन तयार होतो. पुष्कळदा पायाचे बोट ज्या ठिकाणी पायाला भेटते ती जागा लाल आणि कलंकित होते. हे क्षेत्र चिकटून देखील कठीण होऊ शकते. बनियन्स तुमच्या एका किंवा दोन्ही पायांवर विकसित होऊ शकतात. ते वारशाने मिळू शकतात, परंतु बहुतेक वेळा ते अरुंद बोटांनी उंच टाचांच्या शूज परिधान केल्यामुळे होतात. हे शूज मोठ्या पायाच्या बोटावर दबाव टाकतात, ते दुसऱ्या पायाच्या बोटाकडे ढकलतात. वाटलेले किंवा फोम पॅडिंग बनियनला जळजळीपासून वाचविण्यात मदत करू शकते. तुमचे डॉक्टर मोठ्या पायाचे बोट आणि दुसऱ्या पायाचे बोट वेगळे करण्यासाठी उपकरण देखील वापरू शकतात. बनियनमुळे तीव्र वेदना किंवा विकृती निर्माण झाल्यास, तुम्हाला तुमच्या पायाची बोटे पुन्हा व्यवस्थित करण्यासाठी शस्त्रक्रिया करावी लागेल.

कोरडी त्वचा फुटू शकते, ज्यामुळे रोगजनकांच्या शरीरात प्रवेश होतो. तुमची त्वचा ओलसर आणि गुळगुळीत ठेवण्यासाठी मॉइश्चरायझिंग साबण आणि लोशन वापरा. कोणते वापरायचे ते तुमच्या डॉक्टरांना विचारा.

हॅमरटो हे एक बोट आहे जे कमकुवत स्नायूमुळे वाकते. कमकुवत स्नायू पायाच्या अंगठ्यातील कंडरा लहान करतात, ज्यामुळे पायाचे बोट पायाखालून वाकते. हॅमरटोज वारशाने मिळू शकतात. ते खूप लहान असलेल्या शूजमुळे देखील होऊ शकतात. हॅमरटोमुळे चालताना समस्या उद्भवू शकतात आणि फोड, कॉर्न आणि फोड होऊ शकतात. स्प्लिंट आणि सुधारात्मक शूज त्यांच्यावर उपचार करू शकतात. गंभीर प्रकरणांमध्ये, तुमची बोटे सरळ करण्यासाठी तुम्हाला शस्त्रक्रिया करावी लागेल.

जेव्हा नखेच्या कडा तुमच्या त्वचेत वाढतात तेव्हा अंगावरचे नखे होतात. ते नखांच्या काठावर दाब आणि वेदना देतात. नखेची धार तुमच्या त्वचेत कापू शकते, ज्यामुळे लालसरपणा, सूज, वेदना, स्त्राव आणि संसर्ग होऊ शकतो. पायाच्या नखांचे अंगभूत कारण म्हणजे शूजचा दाब. खराब नखे, गर्दीची बोटे आणि जॉगिंग, चालणे किंवा एरोबिक्स यांसारख्या खेळांमुळे वारंवार पायाला दुखापत होणे ही इतर कारणे आहेत. पायाची नखं वाढू नयेत म्हणून पायांची नखं व्यवस्थित ट्रिम करून ठेवा. जर तुम्हाला सतत समस्या येत असेल किंवा तुम्हाला नखांना संसर्ग होत असेल तर तुम्हाला वैद्यकीय मदतीची आवश्यकता असू शकते. पायाच्या नखाचा काही भाग काढून टाकण्यासाठी शस्त्रक्रिया केल्याने पायाच्या नखांच्या गंभीर समस्यांवर उपचार होऊ शकतात.

प्लांटार मस्से पायाच्या किंवा टाचेच्या बॉलवर कॉलससारखे दिसतात. त्यांना मध्यभागी लहान छिद्रे किंवा लहान काळे ठिपके दिसू शकतात. मस्से सहसा वेदनादायक असतात आणि एकट्याने किंवा गटात वाढू शकतात. पायांच्या तळव्यावरील त्वचेच्या बाहेरील थरावर विषाणूचा परिणाम होतो, ज्यामुळे प्लांटार मस्से होतात. तुम्हाला प्लांटार वॉर्ट किंवा कॉर्न असल्याची खात्री नसल्यास, तुमच्या डॉक्टरांना ठरवू द्या. त्यांना दूर करण्याचे अनेक मार्ग आहेत.

दररोज आपले पाय तपासा किंवा कोणालातरी बदल किंवा जखम तपासा.

आजार टाळण्यासाठी आपले पाय दररोज धुवून स्वच्छ ठेवा.

आपले पाय नेहमी मोजे आणि शूजने सुरक्षित ठेवा. विकृती टाळण्यासाठी मदत करण्यासाठी पोडियाट्रिस्टद्वारे विशेष शूजची शिफारस केली जाऊ शकते. मोजे इतके कठोर लावू नका की ते रक्तप्रवाह प्रतिबंधित करतात.

बसताना पाय वर ठेवा, वेळोवेळी पायाची बोटं हलवा आणि भरपूर व्यायाम करा. या हालचालींमुळे पायात रक्ताभिसरण व्यवस्थित होते.

तुमच्या पायाची नखे सरळ रेषेत कापून ती लहान ठेवा. गोलाकार नखे आतून वाढू शकतात आणि संसर्ग होऊ शकतात.

कॉर्न आणि बनियन्स काळजीपूर्वक हाताळा. कॉर्न कधीही मुंडू नये कारण यामुळे संसर्गाचा धोका वाढतो.

अति थंडी आणि उष्णतेमुळे मधुमेह असलेल्या लोकांच्या पायाला इजा होऊ शकते.

पायांची नियमित तपासणी करा: संसर्ग, अंगविच्छेदन आणि गंभीर विकृती टाळण्यासाठी डॉक्टरांकडून नियमित वैद्यकीय तपासणी करणे महत्त्वाचे आहे.

अनियंत्रित रक्तातील साखरेची पातळी मधुमेहामुळे पोडियाट्रिक गुंतागुंत होण्याचा धोका वाढवते.

धुम्रपानामुळे ऊतींतील रक्तप्रवाहावर नकारात्मक परिणाम होतो, ज्यामुळे मधुमेह असलेल्या लोकांमध्ये पायांच्या समस्या आणखी वाढू शकतात.