जागतिक तंबाखू विरोधी दिन, 2023

तंबाखू म्हणजे काय?

तंबाखू ही एक वनस्पती आहे जी त्याच्या पानांसाठी लागवड केली जाते, जी वाळवली जाते आणि तंबाखू उत्पादने बनवते. त्यात निकोटीन हा घटक असतो जो व्यसनास कारणीभूत ठरू शकतो, म्हणूनच बरेच धूम्रपान करणारे सोडण्यासाठी धडपडतात.

तंबाखूचा वापर सामान्यतः धूम्रपानासाठी केला जातो (सिगारेट स्मोकिंग, सिगार, पाईप तंबाखू, रोल-तुमची स्वतःची तंबाखू, हुक्का तंबाखू किंवा वॉटरपाइप तंबाखू, बिडी, क्रेटेक आणि सिगारिलो. तथापि, त्याचा वापर विविध प्रकारे केला जाऊ शकतो, जसे की चघळणे, लागू करणे, चोखणे, शिवणे, कुस्करणे इ.

असे नोंदवले गेले आहे की सुमारे 14% प्रौढ तंबाखूचे धूम्रपान करतात, तर सुमारे 26% इतर प्रकारातील तंबाखूसह धूरविरहित तंबाखू वापरतात. तंबाखूमध्ये निकोटीनची उपस्थिती सिगारेट आणि तंबाखूच्या इतर प्रकारांचे व्यसन होण्यास कारणीभूत आहे. सिगारेटमधील निकोटीनचे प्रमाण 5.7 मिग्रॅ ते 13 मिग्रॅ पर्यंत असू शकते, तर गुटखा किंवा खैनीच्या पॅकेटमध्ये उत्पादनावर आधारित अंदाजे 1.7 ते 76 मिग्रॅ निकोटीन असते.

धुम्रपान असो वा चघळणे; तंबाखूमध्ये निकोटीन आणि इतर अनेक कार्सिनोजेनिक संयुगे असतात ज्यामुळे विविध प्रकारच्या कर्करोगाचा धोका वाढतो. तोंडाचे कर्करोग,घश्याचा कर्करोग,फुफ्फुसांचा कर्करोग, इ. शिवाय, हानिकारक उत्पादनाच्या नियमित सेवनाने दात किडणे देखील होऊ शकते,गम रोग, दातांवर डाग पडणे, दात गळणे आणि इतर हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी रोग.

धूररहित तंबाखू म्हणजे काय?

धूरविरहित तंबाखूचे प्रामुख्याने दोन प्रकार आहेत: चघळणारा तंबाखू आणि स्नस.

तंबाखू चघळणे सहसा पानांच्या किंवा प्लगच्या स्वरूपात येते जे तुमच्या गालाच्या आतील बाजूस ठेवलेले असते आणि चघळले जाते. तंबाखू चघळल्याने फ्लेवर्स आणि निकोटीन बाहेर पडतात, ज्यामुळे तुमचे तोंड मोठ्या प्रमाणात लाळ तयार करणे. हे सहसा वापरकर्त्यांद्वारे थुंकले जाते. स्नस हा तंबाखू आहे जो ओलसर पावडर किंवा लहान पिशव्याच्या स्वरूपात येतो जो तुम्ही तुमच्या खालच्या ओठाच्या आतील बाजूस ठेवता.

दोन्ही प्रकारचे धूरविरहित तंबाखू व्यसनाधीन आहेत आणि गंभीर आरोग्य समस्या निर्माण करू शकतात. धूरविरहित तंबाखूचे सेवन करणारे विशेषतः घशाचा कर्करोग आणि तोंडाच्या कर्करोगास बळी पडतात कारण ते वारंवार तंबाखूचा रस गिळतात. तंबाखू तोंडाच्या अस्तरावर दाबल्यामुळे, ओठ आणि गालाचा कर्करोग देखील सामान्य आहे. तुम्ही धूरविरहित तंबाखू वापरत असल्यास, तुम्ही नियमितपणे दंतवैद्याकडे जावे. हे या वस्तुस्थितीमुळे आहे की तुमच्या तपासणीमध्ये संपूर्ण तोंडाची तपासणी समाविष्ट असेल ज्या दरम्यान दंत टीम तोंडाच्या कर्करोगाची कोणतीही चिन्हे शोधेल.

धूररहित तंबाखू इतर चघळण्याच्या उत्पादनांचा भाग असू शकतो का?

होय, धूरविरहित तंबाखूला पान मसाला (गुटखा), नास, जर्दा, नास, स्नस, सुपारी, खैनी, अरिवा, मावा, मिश्री, तुंबक, किवाम किंवा किमा, चिमो अशा वेगवेगळ्या नावांनी ओळखले जाते. जे लोक ते वापरतात त्यांना नेहमीच 'धूम्ररहित तंबाखू' हा शब्द माहित नसतो किंवा वापरत नाही, म्हणून त्यांना हे लक्षात येत नाही की उत्पादनांमध्ये तंबाखू आहे. तुम्हाला खात्री नसल्यास, आम्ही वर नमूद केलेल्या नावांची किंवा घटकांसाठी पॅकेजिंग पहा.

तंबाखूजन्य पदार्थांचे आरोग्यावर होणारे परिणाम:

धुम्रपान आणि धुराच्या स्वरूपात तंबाखूमुळे व्यक्तीच्या आरोग्यावर अनेक प्रकारे परिणाम होतो, जवळजवळ प्रत्येक अवयवावर परिणाम होतो आणि अनेक आजार होतात.

उपचार

निकोटीन रिप्लेसमेंट थेरपी:

निकोटीन रिप्लेसमेंट थेरपीचा वापर प्रामुख्याने निकोटीन व्यसनावर उपचार करण्यासाठी केला जातो. हे गम, स्प्रे, पॅच, लोझेंज आणि इनहेलर म्हणून उपलब्ध आहे. निकोटीन रिप्लेसमेंट उत्पादने पैसे काढण्याची लक्षणे टाळण्यासाठी आणि त्यामुळे पुन्हा पडणे टाळण्यासाठी पुरेसे निकोटीन पुरवतात. प्रिस्क्रिप्शन औषधे जसे की bupropion आणि जे निकोटीन सोडण्याचा प्रयत्न करत आहेत त्यांच्यासाठी वॅरेनिकलाइन टारट्रेट प्रभावी ठरले आहे.

वर्तणूक उपचार:

वर्तणूक उपचारांमध्ये उच्च-जोखीम परिस्थितींवर मात करण्यासाठी मानसशास्त्रीय समर्थन आणि कौशल्य प्रशिक्षण समाविष्ट आहे.

तंबाखूचे सेवन सोडण्याचे फायदे:

तंबाखूचा वापर सोडणे ही व्यक्ती त्यांचे आरोग्य सुधारण्यासाठी आणि तंबाखूचे हानिकारक प्रभाव कमी करण्यासाठी करू शकणार्‍या सर्वोत्तम गोष्टींपैकी एक आहे. तंबाखू सोडण्याचे फायदे आहेत:

तंबाखूमुक्त वातावरण निर्माण करूया जेणेकरून भावी पिढ्या आनंदाने जगू शकतील!